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怎样判断自己是否肾虚，容易出汗是肾虚吗

现代年轻人生活压力大，精神容易紧张，再加上饮食不规律，作息时间繁乱很容易导致肾虚。但是怎样判断自己是否肾虚，容易出汗是肾虚吗？这可以说是不少年轻人都比较关心的话题，下面来了解一下吧。怎么判断自己是否肾虚？第一健忘的程度，这是肾虚的重要标准。在日常生活当中经常丢三落四，而且记忆力突然减退下降，健忘的程度越来越重，这很可能就表示肾虚了。第二就是气色变差。肾虚的人群，他们的气色都会非常的差，脸上的光泽度，潮湿度明显不够。比如说长时间在精神压力紧张的环境下工作，脸色铁青，皮肤粗糙，毛孔粗大等肌肤问题就会随之而来，其实也是肾虚所导致的。第三小便频繁。有部分人一喝水就想上厕所，人年纪轻轻就夜尿多，而且很频繁，一晚上超过3-4次，这也可能是肾虚所导致的。另外，不少人平时非常爱出汗，却不知道怎么回事。那么，容易出汗是肾虚吗？出汗多不一定是肾虚，爱出汗可以是很多疾病的表现，其引起的原因很多，如精神过度紧张、性兴奋不能集中于局部、向全身扩散则会导致出汗。如果想要知道是不是肾虚导致的容易出汗，还要看看自己有没有出现上述所说的几点肾虚症状。肾虚症状影响正常生活，及时调理是关键对于如今的年轻人来说，患有肾虚严重影响了自身健康和生活，所以需要及时补肾调理。比如八子补肾胶囊就不错，这款胶囊可以补肾，温阳。对于人们常见的精神不济、腰膝酸软、浑身没劲、畏寒肢冷、记忆力减退等情况尤其适合，具有补肾助性、助育的功效，是当下肾虚人群的良好选择，能够通过补充肾精，调和阴阳，有效的缓解人们肾精亏虚的现象。八子补肾胶囊是用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子类药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科

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2021-11-01
怎样补肾精肾气

如今男性养生重要的是补肾，大家都知道肾虚对身体会带来很大影响。但是对于补肾的具体方法了解却非常少，其实补肾重要的是补肾精，那么什么是肾精肾气，大家应该怎样补肾精肾气呢？肾精肾气的关系和作用古代医学认为，先天之精承载着父母的生殖之精，所以有“肾为先天之本”的说法。肾是机体各项生理功能、新陈代谢的源泉，而肾精就是其中的“能量”，维系着生长、发育与生殖，控制着生命的关键过程，肾精的功能有生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗病能力。肾气由肾精化生而来，可以促进精血津液和新陈代谢。肾气的盛衰，关系到人体的生殖、生长和发育机能。肾精衰弱了，肾气就会不足，人的整个机体就缺乏动力，出现发育迟缓、性功能底下、骨质疏松、耳聋耳鸣等各类表现。要想补充肾精和肾气，有一些食物可供参考。补肾和益精讲究平补，可通过食物进行调补，因为肾虚是长时间的积累造成的，不能急于求成。日常生活中常用的补肾益精食物有核桃、生蚝、韭菜、枸杞子、黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚果、蓝莓、狗肉、驴肉、羊肉、山药等，可根据个人的喜好适量食用。此外，用补肾药品来调理肾精肾气，也是一个不错的办法，例如纯中药八子补肾胶囊。八子补肾胶囊是一种专补肾精的药物，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用；而且补肾组方独特，采用八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学，以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补，这些药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，在抗老防衰养生方面有明显效果，而且还具有治疗各种中老年病的优势。可见八子补肾胶囊不仅适合日常忙碌、

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2021-11-01
如果肾精亏虚怎样调理

男人到了40岁，身体各方面机能开始走下坡路，经常会出现各种问题，例如肾精亏虚，肾精亏虚又称为肾精不足，指因肾之精气不足而引发的早衰、性功能减退等一系列症状。那如果肾精亏虚怎样调理？以下是给大家介绍几个实用小技巧，希望对大家有所帮助。如果肾精亏虚怎样调理？第一、控制体重常有人说男人30岁就开始发福，其先发福的部位就是肚子，大腹便便，一看就是中年男人的标记。发福对身体影响的不仅仅是形象，更重要的是健康。而懂得养生的男人，是绝对不会让自己变成一个胖子，肯定会管理好自己的身材。因为体内脂肪太多会容易患上脂肪肝，增加膝盖关节的负担，同时更容易患上三高。所以，大家一定要控制好自己的体重，买一个称重器，每隔一段时间称一称，有助于保持体重。第二、适当运动积极参加体育运动，可以让自身免疫功能提高，减少生病的概率。40岁的男人事业有成，家庭美满，反而自己变懒了，不喜欢运动，也不出门走动，其实这些并不利于身体的健康。可以多出去进行体育锻炼，运动项目有很多种，如跑步、游泳、打球等。若是实在不爱好运动哪怕是饭后出去散散步，也比坐在家里好。第三、定期体检所有群众应该具有很高的体检意识，每隔一段时间就要体检一次。而男人一到40，也应该更加重视体检，通过体检，可以了解自己身体的各项指标是否正常。如果发现有异常，能够下意识的引起注重，该调理及时调理，发现的越早，恢复的越好越快。第四、心态良好男人到了40岁，已经不是懵懂少年，也不是意气用事的年纪了，很多事情要想的更通透，看的更明白。无论是工作还是生活方面，应该以积极的心态面对，保持积极乐观的心态，才能感受生活的美好，心情好，身体自然也会更好。第五、中成药调理很多男性出现肾精亏

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2021-11-01
怎样才能预防风湿性关节炎，找对方法很关键

　　风湿性关节炎，我们通常称之为内风湿关节炎。它的确诊：患者有双手关节、双手小关节的对称性的肿胀、疼痛。需要抽血进一步筛查，血沉、C反应蛋白升高，这是两个炎症指标。还有我们的一些类风湿因子和抗CCP抗体，和AKA抗体是阳性的。同时，如果影像学提示有关节间隙的狭窄，以及骨质的破坏，那么就进一步确定风湿性关节炎了。一般来说，受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等，常为该病的诱因。　　　　怎样才能预防风湿性关节炎：　　一、要避免诱发的环境因素　　长时间生活在潮湿的环境中，就会让大量的病原菌生长，所以一定要注意卫生，保持居住环境的通风，做好防潮保暖的工作。另外也要避免接触某些化学物质和紫外线，因为会给身体产生免疫作用，从而导致了关节炎的发生。　　二、合理的饮食　　营养缺乏会加重关节炎，肥胖、营养过剩就会加重风湿性关节炎，骨关节炎等，所以一定要科学的合理饮食，减少动物内脏以及豆类禽肉海鲜食物的摄入量，减少吸烟和喝酒。　　三、适当的运动　　适当的运动可以增强免疫力，远离疾病，同时也要调节好心情。保持积极乐观以及稳定的心态，这样可以防止因为自身免疫病而导致关节炎。　　四、要保护好关节　　不能让关节长时间保持固定的姿势，不然会加重关节的压力，让关节处于超负荷状态，从而导致关节炎。对于中老年人患者来说，外出锻炼的时候可以选择护具，千万不能在气温比较低的时候让关节受凉，不然会引起关节炎。　　推荐使用狮马龙活络油，狮马龙活络油对治疗经络淤堵，风湿痹痛，关节疼痛有着很大的疗效。狮马龙活络油成份功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生

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2021-10-28
预防关节炎饮食禁忌你知道多少?怎样护理?

　　关节炎是中老年人当中高发的一类慢性疾病，主要是人体当中的关节软骨受到破坏所致，治疗关节炎除了配合药物治疗之外，日常的饮食也要多加的注意，预防关节炎饮食禁忌你知道多少？平常怎么护理？下面一起来了解一下：　　预防关节炎饮食禁忌　　一个忌高甜的食物，关节炎的病人常吃甜食可能会加重病情，因此关节炎的患者还是少吃或者不吃甜的食品。　　第二个忌肥腻的食物，在日常烹调菜肴的过程中忌用植物油，尽量不吃肥肉、奶油以及油炸的食品。　　第三个忌海产品，比如说海参、海鱼、海带、海菜等，因为在这些海产品中含有一定量的血尿酸，在被人体吸收以后能在关节中形成尿酸结晶，会使关节炎的症状加重。　　第四个含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合，形成草酸钙，减少了钙的吸收，进而会引起关节炎。”　　药物治疗关节炎　　　　我们可以使用有中药成分的狮马龙活络油来进行护理治疗。　　狮马龙活络油以挥发油类的物质为基础，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。适用于经络淤堵，风湿痹痛，关节疼痛;舒经活络，祛风止痛。狮马龙活络油具有见效快、疗效佳、不良反应小，使用方便，操作简单，值得推广使用。　　狮马龙活络油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行气血之功效。　　关节炎护理注意哪些方面　　不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋

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2021-10-28
手肿了吃什么食物消肿止痛?这些常见的食物你知道几个?

　　在平时提拿东西的时候或者在进行某项体育运动时，就会经常性的使用到手腕。如果出现了手腕扭伤的现象就会导致局部出现肿胀，并且还会伴有疼痛的现象，这样就会给患者的健康造成不利影响，而且还会影响到正常的生活和工作，这个时候及时消肿止痛非常重要，因为只有这样才能促进受损部位尽快恢复。活血化瘀的中药有哪些？吃什么食物消肿止痛？下面我们了解一下。　　　　活血化瘀的食物有　　黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。　　洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。　　生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。　　大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆”，升高“好胆”。　　鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。　　西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。　　山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。

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2021-10-28
你知道劳累会诱发关节炎吗?怎样缓解有效？

　　很多人都不知道我们的身体过度疲劳的时候会出现哪些疾病，过度疲劳会导致我们的钙元素逐渐的流失，这个时候就会出现很多关节性疾病，如果想要的话并不是特别的容易，所以在很多时候患者需要通过长时间的调养以及药物的治疗，重要的就是要适当的休息。　　不管是不是因为过度疲劳而产生关节性疾病的问题，患者都要注意个人的保养，关节如果长时间的受凉的话，可能就会导致自己的关节疼痛逐渐的加重，从而诱发关节炎。而在夏天和冬天的时候一定要防止空调或者是电风扇直接的对着关节吹，对于年龄稍小的人来说，病情可能并不是特别的严重，如果对于老年人来说，一旦发现疾病不及时的进行调养，就有可能影响到患者自身的体质以及身体健康。　　缓解过度疲劳，主要的是要适当的进行休息，但是现在一部分的年轻人，随着工作压力在不断的提高，想要缓解自己的病情是特别难的。随着自己病情的发展，有可能会出现其他的疾病，比如说肠胃疾病，肝胆疾病或者是上呼吸道疾病等等，如果说患者长时间的吸烟喝酒，那么就会加重自己的病情，而自己疲劳的身体也得不到相对应的缓解。　　关节炎可以使用药物缓解关节炎疼痛，市面上口碑不错的有狮马龙活络油，再配合按摩效果更明显。狮马龙活络油对治疗经络淤堵，风湿痹痛，关节疼痛有着很好的治疗效果。　　　　狮马龙活络油的组方药物芳香走窜，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的祛风活络、消肿止痛的作用，可以有效缓解关节疼痛。狮马龙活络油具有见效快、疗效佳、不良反应小，使用方便，操作简单等特点，值得推广使用。　　狮马龙活络油成份功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟

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2021-10-28
肩周炎患者怕冷的原因，怎样治疗和预防?

　　很多人上了年纪经常会感觉肩膀特别怕冷，一阵风吹过就感觉肩膀酸软无力，甚至出现肩膀疼、僵硬以及肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，疼痛逐渐加重，伴随肩关节活动受限为主要症状，这其实是老年关节炎特有的问题表现。在我国有接近半数的老人常常受此困扰，肩周炎俗称肩凝、五十肩。今天我们说说肩周炎患者怕冷的原因，有什么症状和预防？下面一起来了解一下：　　肩膀怕冷的原因　　1、肩周炎　　对于患有肩周炎的患者来说，不但活动会受到很大的限制，就算是在往外扩张的过程中也会造成疼痛。一般来说，受凉会加重肩周炎的疼痛，所以大部分肩周炎的患者都会在一年四季包裹住肩部，就算是炎热的夏季，也不能够直接吹风。另外，在冬天的时候，患者更要注意肩部保暖，尤其是在睡觉的时候，不能让肩部露在被子外面，以免加重疼痛。　　2、生理原因　　其次，人们出现肩部怕冷也很有可能是因为生理上的原因所造成，这跟人体的体质有一定的关系。一般来说，这类患者往往都是寒性的体质，女性朋友会更加多见一些。另外，若是患者自身有营养不良、体质虚弱或者慢性消耗性疾病的时候，也容易引起肩部怕冷的情况。从中医上来说，这是阳虚的一种表现，是身体虚弱所引起的。　　　　对于肩周炎这个疾病来讲，疼痛来的往往比较快，进展的也比较迅速，尽早地进行药物干预治疗，效果往往是比较好的，如果拖得太久，就很容易形成粘连。患病的早中期我们也可以用狮马龙活络油来配合穴位按摩缓解肩颈酸痛会有极大的效果。　　狮马龙活络油对治疗经络淤堵，风湿痹痛，关节疼痛有着很好的治疗效果。狮马龙活络油见效快、疗效佳、不良反应小，使用方便，操作简单，值得推广使用。　　狮马龙活络油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，

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2021-10-28
烫伤了怎么处理什么偏方治烫伤水泡

　　在日常生活中，经常会出现烫伤的情况，烫伤不仅会引起患处皮肤的疼痛，而且还容易起水泡，如处理不当，很容易引发感染。因此当生活中我们不慎烧伤或是烫伤时，要注意及时处理，一般只要不是特别严重的，处理得当的话，慢慢是可恢复的。那什么偏方治烫伤水泡，下面一起来看看。　　什么偏方治烫伤水泡　　一、黄苓、川芎、黄柏、没药、冰片、香油，各适量，取适量黄酒将苓片喷洒，拌匀，然后入锅内微火炒后研为粉末。黄柏用一定浓度的盐水喷洒后微炒，研为细末，川芎粉碎，没药粉碎后用文火炒到焦黑色，冷后研为细末，冰片也粉碎成细末。把这五味中药拌匀过细箩后装到瓷瓶密闭，用食用香油调成稀糊状，敷在烧烫患处即可。　　二、黄连、黄柏、大黄、地榆、当归、马勃、紫草、血余炭、珍珠粉、冰片、甘草，各适量，制成药膏外涂敷患部皮肤，可隔离杜绝细菌的外源性污染，还有止痛迅速、抗菌能力强的作用。　　三、当归、大黄、玉金、生地、天花粉、白芷、龙骨、黄连、地榆、柴胡、虎杖、白术、玄参、儿茶、艾叶、露蜂房、黑槐枝、象皮、血竭花、蜂黄蜡、人头发、乳香、梅片、官粉、香油，各适量，调制成药膏外涂烧烫伤处。　　狮马龙樟　　狮马龙樟，狮马龙樟主要有松节油、樟脑油、冰片、香茅油、新加坡薄荷脑、茶油等中药材提取的挥发油研制而成，用起来也比较方便，以干净凉水冲洗患处1分钟后涂抹樟，用嘴或者吹气装置（风扇、电吹风）吹拂患处即可。　　　　其中松节油促进血液循环，并兼有消毒作用；樟脑利湿利滞；冰片醒神通窍、清热解毒、消肿止痛；香茅油有抗感染抗风湿、止痛防虫除臭的作用；薄荷油疏风解表、清热止痒消炎；丁香油温肾暖胃；茶油具有清热解毒治烫伤、杀菌治虫润肠的功效。以上就

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2021-10-28
烫伤了用什么中药治疗

虽然说烫伤烧伤是日常生活中常见的意外，也可以自行处理，但自行处理方法只适用于一般的烫伤烧伤，属于轻度或者中度烧伤的前期主要是缓解病情和治疗。如果不幸重度烫伤和烧伤，建议立即在家人朋友的协助下，前往医院急诊。千万不要为了省钱，怕麻烦而耽误了好的治疗和恢复的时机。下面就为大家介绍烫伤了日常处理方法以及烫伤了用什么中药治疗。一般轻度的烧伤也划分为一度烧烫伤，即只伤及表皮层，受伤的皮肤会出现发红、肿胀的症状，患者会觉得伤处火辣辣地痛，但无水泡出现。而再稍微严重的是二度烧烫伤，此时会伤及真皮层，患处出现明显红肿，伴随发热，并且一般疼痛难忍，烫伤处有明显水泡。我们这里讨论的烧伤烫伤常用中草药主要应对轻度至中度的烧伤烫伤情况。烫伤的日常处理方法轻度的烫伤烧伤时，立即用冷水浸泡或水龙头冷水冲洗，甚至没有冷水的环境之下可以用人尿浸至没有灼伤感为止，是前期自救治疗烫伤的方法之一。中草药使用方面：(1)可以取适量的石灰水和高山茶油，调制成糊状自制烧伤油，外搽烫伤处;(2)摘下新鲜的芦荟肉，捣汁轻轻涂抹在伤患处，芦荟具有消炎镇静的作用;(3)侧柏大黄治疗烧烫伤，取新鲜侧柏叶240克，加入血余90克，川大黄，当归，地榆各60克，另外槐树露蜂房30克，黄蜡200克，享有1000克。用法：将大黄切位细末，碱水洗净血余，晒干。锅中烧沸香油，下侧柏叶，然后当归，地榆，炸至呈黑色，将草药的渣捞起;再下血余，蜂房，同样炸枯后捞出;趁热接着下大黄，黄蜡。搅拌均匀待完全凉了后舀起放入瓷器内储存。用时，清洁患处，然后上药覆盖上纱布。每日换药一次，直到皮肤修复。(4)可用芙蓉叶，主治：各种烫伤。用法是将鲜芙蓉叶捣汁，加香油调匀敷于患处。有凉血、解毒、消肿、止痛等功效

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2021-10-28
怎样预防糖尿病视网膜病变？

糖尿病非常常见，并且近年来糖尿病患者的人数也在逐年的增长。得了糖尿病的人会非常的恐慌，因为它会对人的健康产生非常严重的影响。糖尿病本身其实并不是那么可怕，可怕的是糖尿病并发症，下面我们一起看看怎样预防糖尿病视网膜病变吧。如何预防糖尿病视网膜病变?1、控制血糖想要预防糖尿病视网膜病变，最好的方式就是做好血糖的控制，这也是预防其他糖尿病并发症的一个最为重要的前提条件。在饮食上进行严格的控制，适当的进行定运动作为辅助的治疗方式，将血糖控制在一个平稳的范围之内。2、科学用眼预防糖尿病视网膜病变应该科学用眼，不要过度的使用眼睛，使眼睛过度疲劳。平日里看书应该在适当的光线下进行，不能在强光或者特别昏暗的环境里看书。针对电子产品应该有所控制，特别是在晚上睡觉之前，比较暗的环境应该少看手机或者其他的电子设备。平日里应该多眺望远方，多看一下绿色植物。3、定期做检查糖尿病视网膜病变是一个比较长的过程，所以如果做到定期做检查是能够及时的遏制住它的发展的，所以糖尿病患者应该针对全身的健康状况进行定期的检查，这样才能够使糖尿病并发症早发现早治疗。4、富含叶黄素的食物叶黄素又称“植物黄体素”、“眼黄金”，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果与某些藻类生物中的天然色素，它属于类胡萝卜素族物质。日常补充来益牌叶黄素也是可以很好的保护我们的视力，其实，叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，黄斑主导我们的中心视觉和细微视觉功能，90%以上的视觉信息来源于黄斑区域。叶黄素可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害，也可以为眼睛补充所需的营养，缓解糖尿病视网膜病变，还可以减轻蓝光对眼睛的伤害，从而保护眼睛。来益牌叶黄素采用纳米级

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2021-10-26
怎样克服失眠抑郁？

失眠是抑郁症患者常见的一种现象，失眠总是时不时地困扰着抑郁症患者，让他们的身心更加疲惫，下面小编将为您介绍，通过自我调节怎样克服失眠抑郁？一、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥等声音的磁带或音乐催眠音带，有助于睡眠，还可以由此建立诱导睡眠的条件反射。二、饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡，并且能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素。三、合适的睡姿。睡眠姿势因人而异当然以舒适为宜。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。四、心态很重要。平常而自然的心态是睡好觉的前提。出现失眠不必过分担心，越紧张，越是强行入睡，结果将适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。五、寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。如果是因疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。六、补充一些人体所必须的营养品B族维生素是一类具有辅酶功能的维生素，是推动体内代谢不可缺少的物质。B族维生素缺乏时容易导致精神神经类出现问题，想预防失眠抑郁症，B族维生素是不可或缺的营养元素，来益B族维生素片里面具有维生素

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2021-10-26
眼睛近视了怎样才能恢复

眼睛近视的原因有很多种，比如眼睛长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，使得原像无法在视网膜形成清晰的像，慢慢便形成了近视。那么眼睛近视了怎样才能恢复呢?下面详细了解一下。近视是因为眼轴变长引起的，眼轴变长以后不能缩回来，所以只要是经过医学验光真性近视是不能恢复的。近视不可怕，但是绝对不能让它变成高度近视，或者是病理性近视，需要早期预防和延缓近视度数加深。早期如何预防眼睛近视：一、眼睛日光浴天气晴朗时，不要选择光线特别强烈特别热的天气，闭上双目，对着太阳，让温暖的太阳光线透过眼睑，从而刺激眼细胞，提高双眼对光线的接受能力。在太阳光线的照耀下，还能够起到杀菌的效果哦。二、转动眼球坐着、站着或者躺着均可，让全身放松后，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转6圈，再逆时针方向转6圈，共做3次。三、远眺养成远眺的习惯，对于预防近视很有帮助，例如可以外出看看远处的山峰、植物、高楼等，在室内也可以常常向窗外望远，这样可以调节眼部睫状肌，得到松弛，长期远眺即可保护视力视力延缓近视度数加深。四、眨眼眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于预防眼睛近视有辅助作用。五、多吃富含叶黄素食物丰富的叶黄素对于保护眼睛视力有十分不错的效果，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，黄斑主导我们的中心视觉和细微视觉功能，90%以上的视觉信

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2021-10-26
上火了舌头长溃疡怎么办?

大家都知道口腔溃疡比较多见的是长在嘴唇的内侧，可是如果是长在了舌头上更是会让人难以忍受，口舌溃疡一般和上火、缺乏维生素或者免疫力低下有关系，那么上火了舌头长溃疡怎么办呢?下面提到的几种方法大家可以尝试一下。上火了舌头长溃疡怎么办？ 1、首先舌头上长了溃疡不能吃太辛辣的食物，尽量吃一些清淡粥类等不需要费太多劲嚼的东西，否则会让舌头更加疼痛还会加重溃疡的溃烂。2、应该多喝水，多吃一些含维生素比较高的水果和蔬菜，比如苹果、梨子、石榴等，这些都对溃疡有好处。3、口腔溃疡康复比较缓慢，所以这段时间一定要管住自己的嘴巴，不能吃太过辛辣的食物，而且尽量少说话，不要让舌头过多的运动，那样可以减轻疼痛。4、用淡盐水漱口，因为盐具有杀菌消毒的作用，用淡盐水漱口，能够有效的消除口腔内的细菌，帮助溃疡愈合，坚持每天早睡早起，保持睡眠质量，提高身体免疫力，通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。5、可食用富含维生素的食物，维生素是维持身体健康所必需的物质，有代谢调节作用，能促进血液循环，对于肌肤和肌肉能够起到健康的保护作用，还可以增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长。如绿叶蔬菜、动物肝脏、鱼类、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆类、谷物、坚果、胡萝卜、樱桃、石榴等可以预防或改善因维生素缺乏导致的健康问题。补充维生素还可以尝试效果和口碑都不错的来益B族维生素片，对预防以及缓解上火了舌头长溃疡。来益B族维生素片能充分补充身体所需各种B族维生素，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是推动体内代谢不可缺少的物质，能很快缓解因维生素缺乏造成的舌头溃疡。一片来益B族维生素片包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12及叶酸、生物素、烟酰胺和泛酸8种营养

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2021-10-26
儿童近视的原因？怎样预防近视加深？

每个家长都不希望近视发生在小孩身上,但是目前的数据来看,儿童发生近视的几率越来越高,造成儿童近视的原因有哪些?怎样预防近视加深?一起了解一下:儿童近视的原因首要有以下两个方面:(1)内因方面:是指遗传倾向,尤其是爸爸妈妈两边都同时有高度近视时,其子女患近视的机会就比一般孩子高,发病的年龄亦早。但爸爸妈妈假如仅仅一般性的近视,则这种遗传倾向就不定显着,却是一个潜在的要素。除了遗传要素外,还有其它环境要素在对近视加以影响。(2)外因方面:①视距太近。例如看电视太近,读书写字做作业太近,姿态不正确。②环境要素。包括母亲妊娠期患病、早产、营养缺少及读写照明不符合要求。③连续用眼时间过长(见前述)。④矿物质缺少。经检查发现,铬和钙这两种矿物质缺少时,可形成近视眼和近视度数的加深。因此应留意孩子这些矿物质的弥补,不要过多食酸性食物,含草酸多的食物(如菠菜),因它们会影响钙的吸收。在弥补钙时加用维生素D以促进钙的吸收。⑤生活不规则,缺少身体训练简单形成体质下降,促进近视眼的加速开展。怎样预防近视加深可以经常吃一些胡萝卜、牛奶、鸡蛋或者是含有维生素A丰富的食物和补充来益牌叶黄素,有助于眼睛疲劳症状慢慢恢复正常。对于真性近视,也可以多做眼保健操,选择合适的环境光线亮度、改善近距用眼姿势、缩短近距用眼时间、增加户外活动、减少蓝光辐射,可以有效预防近视加深。补充“眼黄金”叶黄素叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素,经常补充可以缓解眼疲劳,叶黄素广泛存在于果蔬、花卉中,可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害,也可以为眼睛补充所需的营养,缓解眼睛疲劳,还可以减轻蓝光对眼睛的伤害,从而保护眼睛。但研究表明通过食补远不能达到每人每天10-12mg的需求。来益牌叶黄素从万寿菊提取

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2021-10-26
白内障眼涩视觉疲劳怎样缓解?

眼睛是心灵的窗口,健康的眼睛是我们大家都离不开的,在生活中,保养好眼部健康是特别重要的,平时可培养良好的用眼习惯,注意眼部卫生预防白内障等眼病的发生。近年,白内障的发病率开始趋向年轻化,大多数人过度使用电子产品,用眼过度导致眼疲劳。那么就让我们一起了解一下白内障眼涩视觉疲劳怎样缓解?眼睛疲劳是怎么回事?1、视疲劳导致眼睛模糊互联网时代的到来,促使部分行业工作方式发生了转变,从事新媒体、互联网营销、IT等工作不得不用频繁使用电脑办公,长时间目视电脑、多媒体屏幕,会对眼睛造成很大的伤害,特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下,更容易出现视觉疲劳,这是大部分人眼睛疲劳的原因。眼干眼涩、眼周肌肉酸胀明显,眼睛得不到休息,视觉也会模糊。2、维生素缺乏维生素的缺失也是引起眼睛疲劳、模糊的原因,众所周知维生素在我们的体内有着重要的作用,其中,维生素A是眼睛中维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。3、叶黄素缺乏,眼睛失去保护屏障叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一个很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位,尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障最重要的营养素。叶黄素缺乏,眼睛更容易产生疲劳。以下是有助于预防白内障眼涩视觉疲劳是怎样缓解的?1、保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息。2、防止眼睛疲劳:避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。3、良好的阅读环境:包括:适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。4、补充叶黄素叶黄素是存在于人眼视网膜的主要色素,经常补充可以缓解眼疲

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2021-10-26
怎样可以快速止泻止痛，试试这三招

平时睡觉的时候，突然感觉肚子一阵剧痛，顿时惊醒往厕所跑，往往刚跑到就一泄如注了。腹泻是一种时不时就会困扰我们的肠道疾病，发作时往往会耽误很多事情，下面就来为大家介绍一下怎样可以快速止泻止痛。腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、不适、失禁等症状。正常人每日大约有9L液体进入胃肠道，通过肠道对水分的吸收，最终粪便中水分仅约100～200ml。若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或（和）结肠的吸收容量减少，就会导致粪便中水分排出量增加，便产生腹泻。怎样可以快速止泻止痛1、吃熟的苹果相信很多朋友都不知道，止泻比较神奇的治疗方法居然是吃熟苹果。大家都知道，酸甜美味的苹果具有通便的作用，但是对于止泻效果比较好的却是熟苹果，而且这种做法非常简单，只需要将新鲜的苹果清洗干净，不要削皮，直接放进碗里，再在锅里放入适量的水，将碗也放置在锅里，大火蒸熟，就可以直接吃苹果的果肉。虽然这时候的苹果吃起来并不是那么美味，但是对于止泻的效果却非常好。2、茶叶蒜瓣水其次，患者还可以试试茶叶蒜瓣水的土方子，这种茶水止泻的效果也还不错。首先取一小撮的茶叶和几颗剥去壳的蒜瓣，加入一小碗水，放在锅里一起煮，等到水烧开之后继续煮四分钟左右，然后用碗盛起来，晾到茶水不烫的时候就可以喝。如果是腹泻情况比较严重的患者，可以一天喝三次以上。3、药物止泻在此为大家推荐快速止泻的远大立可安牌复方木香小檗碱片，其主要成分为复方制剂，每片含盐酸小檗碱、木香、吴茱萸。融合了中药理论和西药理论，通过中药西化研究，药理作用明确，抑制多种

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2021-10-26
急性腹泻饮食注意事项！你是不是都忽视了?

突如其来的腹泻往往来势汹汹，常常让人措手不及。对此，普通患者很容易就慌了神，不知道该怎么办。其实，只要抓住“要害”，治疗急性腹泻完全可以化繁为简，而这“要害”首先就在于了解急性腹泻饮食注意事项。急性腹泻饮食方法1、摄入维生素保证体内摄入充足的维生素，也是急性腹泻患者一定要重视的。机体缺乏维生素A会使消化道内膜异常干燥，以致消化道易受致病菌的感染;腹泻又妨碍机体对维生素的摄入，又可使腹泻加剧。因此，腹泻吃什么食物，可适当食用含纤维素较多的水果和蔬菜，如苹果、菠萝、胡萝卜和各种叶类蔬菜等。2、清淡饮食出现了急性腹泻，那么饮食一定要清淡一些了，如果还要进行油腻饮食的话，那么只会让腹泻的病症加重。所以烹调方法应以蒸、炖、煮、烩为主，忌用炸、爆、溜、烤、熏等方法，烹调用油应适当减少。急性腹泻饮食注意事项1.急性期禁食急性水泻期需暂时禁食，使肠完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。2.清淡流质不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以成为主。早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常使腹泻加重。3.根据病情调整饮食排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食。如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。4.选择合适饮食腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软饭。少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含食物纤维较多的蔬菜水果等食物，以后逐渐过渡到普食。5、家中常备止泻药在此立可安专家为大家推荐快速止泻的远大立可安复方木香小檗碱片，专治腹泻的一款特效药，服用两片30分钟内即可生效。立可安为复方

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2021-10-26
腹泻拉黄水吃什么药？远大立可安效果怎样

生活中没有一个好的饮食习惯，没有一个规律的生活，都可能导致自己的脾胃功能变差，长时间下去还会导致免疫力低下，使得各种细菌病毒侵入，从而给疾病可乘之机。很多时候我们大便的情况往往代表着我们的身体健康情况，出现腹泻拉黄水可能是因为某种疾病造成的，对患者的健康和生活都造成了极大的影响。一定要及时用药治疗，那腹泻拉黄水吃什么药呢？接下来就带大家一起来了解一下。腹泻拉黄水的原因腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻，这两者在症状上是有区别的，而腹泻拉黄水，便是属于急性腹泻，常见于急性肠胃炎、食物中毒、急性肠道感染等。急性肠胃炎如果比较严重的，就会出现大量的水样便，少量黏液，会引起呕吐，食欲不高。而在通常情况下，腹泻拉黄水的主要原因便是食物不洁或者肠胃炎。肠胃炎所引起的拉水症状，在治疗上除了要吃止泻药，建议去医院进行检查。而如果是不洁饮食引起的，建议就要对饮食进行控制，如少吃生冷、容易产生气体的食物，多吃点温中散寒的食物。除此之外，吃太油、太辣都可能造成腹泻拉黄水，需要及时用药治疗。腹泻拉黄水的治疗出现上述情况，如果病症较轻可以用药治疗，可以试试立可安牌复方木香小檗碱片，立可安是目前市面上得到大多数消费者信赖和认可的止泻药物。它是专门治疗肠道感染、腹泻的药物，是中西药复方制剂，药物成分主要有盐酸小檗碱、木香和吴茱萸，盐酸小檗碱能有效治疗多种致细菌引起的肠道感染与腹泻，从专业角度有效治疗拉肚子，在快速止泻的同时，产品中加入木香、吴茱萸这些中药成分，减轻肠道平滑肌痉挛抑制致炎因子的产生，有效缓解腹泻引起的腹痛、腹泻等症状给人体带来的进一步伤害。以上就是关于腹泻拉黄水吃什么药的相关介绍，相信大家对此都有了一

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2021-10-26
肠道感染症状如何缓解?复方木香小檗碱片效果怎样?

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，但是如果在吃饭食时候，没有注意卫生情况，就容易引起肠道感染。在出现肠道感染的时候，常见的症状就是会出现腹痛、腹泻，还可能会伴有呕吐、发热等情况，对于疾病我们应该重视起来，那么肠道感染症状如何缓解?复方木香小檗碱片效果怎样?一起来了解一下。其实引起肠道感染的原因也是较多的，除了有细菌、病毒引起的肠道感染外，还会出现人们因为到其他的地方出差或者是旅游而带来的水土不服造成的肠道感染，这些情况都会使身体极度不舒服，严重威胁到人们正常的生活，对于心情也会造成一定的影响，所以要及时治疗，那么肠道感染症状如何缓解?复方木香小檗碱片效果到底怎么样呢?肠道感染是生活当中比较常见的一种疾病，尤其是在一些季节交替或者是天气变化的时候，容易引起肠道感染，在这个时候就可以服用立可安牌复方木香小檗碱片，它是中西药复方制剂，融合了中药理论和西药理论，通过中西药复方制剂，药理作用明确，抑制多种肠道致病菌，理气导滞、解痉镇痛、抗菌消炎、止呕、止泻。立可安的主要成分有盐酸小檗碱、吴茱萸、木香。可以快速、安全的缓解腹泻、腹痛、腹胀等症状，对于细菌感染所引起的肠道炎症，可以很好的止痛止泻，有效的抗菌消炎，并且还可以调理病毒感染所引起的肠道菌群。还可以很好的抗病毒，除此之外还可以防脱水。立可安牌复方木香小檗碱片，是目前为止止泻效果比较快的一种药物，还可以有效的伴随腹泻出现的腹痛、腹胀等症状，立可安可以很好的治疗肠道感染以及腹泻，而且相对于普通的止泻药物来说，它的成分比较安全，效果明显。其实通过这些内容以后，相信大家都已经了解到了肠道感染症状如何缓解这样的问题，除此之外复方木香小檗碱片效果怎样？

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2021-10-26

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