儿童调理脾胃积食吃什么食物好?常见的食物很有效
儿童年龄较小,身体各部分机能都还十分的脆弱,尤其是脾胃不适非常常见,如果不及时的调理,还会出现积食、不爱吃饭等情况,影响到身体的正常发育。那么,儿童调理脾胃积食吃什么食物好,应该怎么调理呢?宝宝经常积食,经常不爱吃饭,多半是脾虚引起。脾是我们身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分,进入到脾的“营养中转站”中,消化成营养物质,被运送到身体的各个部位,保证身体健康。健康的脾,就像图中的“健脾号”小火车,动力十足,及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的,脾有运化作用,帮助我们更好地消化。宝宝脾虚,“健脾号”小火车失去动力,跑得很慢。不能将营养物质很好运走,宝宝就会有经常积食、不爱吃饭的问题。所以,家长如果想要帮助宝宝调理积食的问题,就要先解决宝宝脾虚的情况。那么,儿童调理脾胃积食吃什么食物好?下面几种食物,家长们不妨经常给宝宝做一些。1、胡萝卜:胡萝卜能够帮助孩子健脾化湿,还可以起到润肠通便的作用,所以,脾虚的宝宝可以多吃一些胡萝卜。2、山药属于药食两用的一种食材,不仅营养丰富,同时还具有补中益气、健脾开胃的作用,经常吃山药能够增强食欲,提高脾胃的运化能力。3、杂粮:让宝宝适当吃一些五谷杂粮也是很不错的选择,它能够帮助宝宝改善脾虚的症状。五谷杂粮包含有小麦、芝麻、高粱等多个品种,家长可以给宝宝选择不同的杂粮,搭配着吃。除了食物健脾以外,药物调理的效果更好更快。薏芽健脾凝胶可以从根源上健脾,解决宝宝经常积食、不爱吃饭的问题。薏芽健脾凝胶是由7种药食同源成分精制而成,温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分,山楂、麦芽帮助孩子促消化,莱菔子通气消胀。薏芽健脾凝胶