你是否知道酸枣仁油胶囊用法用量呢
很多人不明白为什么夜里总是失眠，睡眠质量越来越差！导致情绪也受到了影响，从而又导致睡眠问题的加剧，形成恶性循环，时间长了，还会面色蜡黄，多梦出汗、记忆力衰退乃至焦虑忧郁。晚必安酸枣仁油软胶囊可以改善睡眠质量差的问题，那你是否知道酸枣仁油胶囊用法用量呢？睡眠质量差？试试晚必安酸枣仁油软胶囊晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群睡眠质量差的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。晚必安酸枣仁油软胶囊之所以可以改善睡眠问题，与其中的酸枣仁成份有很大的关系，古人发现酸枣仁生用可提神、熟用可安神、催眠。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，采用古法工艺制取，经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼而成。另外，晚必安酸枣仁油软胶囊为天然纯中药制剂，不含任何西药、激素类成分，杜绝药物依赖等副作用，能让人轻松入眠，睡得香甜。酸枣仁油胶囊用法用量：晚必安酸枣仁油软胶囊建议在睡前半小时服用，一般2粒，睡眠问题较明显者可以服用4粒，当然具体的服用剂量需要在医生的指导下进行。服用方式有两种，其一是温水送服好方便，胶囊形态温水直接送服，口感甘润；其二是调和服用好味道，刺破胶囊，将油滴入酸奶中，调和均匀后饮用，口感润滑。其实如果经常运动会有助于提高睡眠质量，有调查显示，运动人群受失眠困扰的比例仅为10%，经常运动的人群其睡眠质量较好，每天睡眠时长为7～8小时的运动人群，有更高的运动热情。游泳、瑜珈、太极等运动对睡眠有很好的促进作用。如果每天坚持30～60分钟锻炼，不管是跑步、太极或其他球类运动，都有助于深度睡眠的提升。夜间运动应选择在睡
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2022-02-21
