偷偷告诉你吃什么缓解高血糖有效
高血糖、高血压、高血脂是现代人体健康的三大劲敌,随着我国“三高”人群数量的不断上升,许多人身体健康上的隐患日益凸显,各种疾病随之而来。其中,高血糖是各种糖尿病的主要特征之一(高血糖不完全等于糖尿病)。因高血糖会引发很多类型的并发症,所以严格的控制好血糖是至关重要的,比如采取药物治疗。那么吃什么缓解高血糖有效呢?治疗期间患者又有哪些饮食禁忌呢?本文将做出详细的解答。 正常情况下,人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统,确保血糖来源与去路的平衡,使血糖维持在一定范围。但是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下,两大调节功能发生紊乱就会出现血糖水平的升高。 血糖升高,尿糖增多,可引发渗透性利尿,从而引起多尿的症状;血糖升高、大量水分丢失,血渗透压也会相应升高,高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢,从而引起口渴、多饮的症状;由于胰岛素相对或绝对的缺乏,导致体内葡萄糖不能被利用,蛋白质和脂肪消耗增多,从而引起乏力、体重减轻;为了补偿损失的糖分,维持机体活动,需要多进食;这就形成了典型的“三多一少”症状。 “三多一少”是糖尿病最常见的临床表现,即为多饮、多食、多尿和体重减轻。然而,目前临床上部分糖尿病患者,因为没有典型的“三多一少”症状而导致了病情诊断的延迟。如果发现患上糖尿病后,首先要去除血糖升高的诱因,如感染等诱发血糖升高的原因。 治疗糖尿病需分为两部分:1、糖尿病前期:患者需要控制饮食、加强锻炼,将血糖控制在正常范围内;血糖比较高的情况可进行药物的治疗。2、糖尿病:可通过五驾马车来治疗,即通过药物治疗、饮食疗法、运动疗法、监测血糖和糖尿病教育五个方面达