更年期失眠健忘睡不好怎么办
女性更年期有多可怕你知道吗?不少女性45岁以上就到了更年期阶段,这个时候因激素水平紊乱身体会出现各种不适症状,最为让人头痛的及时失眠、健忘。那种想睡睡不着,好不容易睡着了还会惊醒的感觉太难受了,并且还伴随着记忆力减退,健忘的很,严重影响了女性的正常生活,所以大家对更年期失眠健忘睡不好怎么办是非常重视的,下面我们就通过文章内容了解下吧。 更年期失眠健忘睡不好你知道是怎么回事吗? 西医学认为,女性更年期综合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致,因此会出现潮热汗出、心烦银怒、失眠健忘、头晕耳鸣等不适症状。 而中医认为,女性更年期综合征多以肾阴虚立论,认为本病的主要发病机制有以下几种。女性年届“四十九”,肾气渐衰,天癸枯竭,冲、任二脉虚衰,精血不足,结果导致阴阳失衡;第二,乙癸同源,肾精不足可引起肝失所养,疏泄失常,肝郁气滞;第三,肾阴亏损,阳不潜藏,脉失于濡养,脏腑气血不相协调,因此常常出现忧虑、闷闷不乐、欲哭寡言,记忆力减退,注意力不集中,夜间多梦,或者极易烦躁,或者易多疑多虑,甚至喜怒无常等症状。其中,多数中医认为“肝肾阴虚、肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要致病机制。我们身体的五脏六腑都有阴阳,肾有肾阴、肾阳,肝有肝阴、肝阳,阴阳平衡之后我们的身体才会健康。当阴不足的时候,阳就会过于旺盛,然后导致肝阳上亢从而上火。上火就会肝郁气结从而导致情绪不好,从而烦闷失眠。 那么,更年期失眠健忘睡不好怎么办? 从上述可以看出更年期所经历的不适症状是肝肾阴虚所致,因此想要摆脱这些困扰,可服用滋补肝肾、镇静安神的中药调理。同仁堂坤宝丸就是不错的选择,坤宝丸具有滋补肝肾、活血养血和安神的作用。该中成