一文了解更年期失眠吃什么药效果好
在女人的一生中，更年期是比较特殊的时期，但他们仍然要面对生活和工作上的琐事，这也就让更年期的症状越来越明显了，因此失眠的女性朋友也越来越多了，别担心，更年期也是可以安然度过的，下面看看更年期失眠吃什么药效果好吧。更年期失眠有哪些表现？(1)入睡困难，很难马上睡着。(2)睡不安稳，噩梦频频，容易惊醒。(3)早醒，醒后不能马上入睡。(4)睡眠质量差，醒后感到疲乏。(5)虽能入睡，却自觉整夜未睡好。失眠主要指睡眠的始发和维持发生障碍，使得睡眠的质和量不能满足人体的生理需要。失眠会引白天会出现疲乏思睡、精神不振、注意力不集中、头脑不清、情绪低落等不适的感觉。同时，失眠必须是难以入睡持续两周以上。更年期失眠吃什么药效果好？在中医看来，治疗更年期失眠应以滋补肝肾、养血安神为主要原则。可以选择静心口服液，具有宁心安神的作用，可以从根源综合调理更年期综合征，有效提高更年期睡眠质量。同时它还能够滋养肝肾、清热平肝，缓解更年期常见的潮热汗出、心烦气躁、关节僵硬、头晕头痛、耳鸣腰酸、口干口苦等症。如果到了后期失眠的症状有所好转，也可以服用静心助眠口服液来进行长期调理保养。除此以外，保持开朗乐观的性格。陶冶情操，使心情舒畅，自觉地减轻负担，排除精神紧张、焦虑、猜疑等不正常情绪干扰，努力培养兴趣爱好，以保持身心健康。适当增加活动和锻炼，可以促进血液循环和呼吸功能，并能改善睡眠质量，提高工作效率。更年期失眠吃什么药效果好的问题就说到这里，克服失眠的问题，缓解更年期的症状，药物治疗是一方面，更需要心理调理，尤其是身边人的理解和关爱，会在很大程度上帮助到更年期的女性。
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2023-04-21
