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女性经常失眠脸色萎黄吃什么补血药好

女性因为有特殊的生理结构和生理功能，平时月经、怀孕、生娃、哺乳都靠气血支撑，同时也很容易气虚血虚，经常失眠，脸色萎黄，看着比实际上老好几岁。再加上要平衡工作和家庭、照顾老人孩子，生活琐事家庭矛盾，让女性朋友们经常失眠焦虑，加重气血亏虚。中成药能够帮助女性补气养血，改善多种症状，而且安全性高，效果全面，那么女性经常失眠脸色萎黄吃什么补血药好？女性血虚的4种表现1、失眠健忘易疲劳。血虚的人容易失眠，中医上叫血不养心，如果一个人血不足，心神失养，整个人心神都涣散在外面。心血虚还容易引发肝血虚，出现心肝两虚的表现，导致失眠，精神疲惫，健忘，多梦，惊悸，甚至神志恍惚、视物模糊、皮肤瘙痒、月经不调等症状；2、面色苍白，萎黄。这道理就像我们养花，如果土壤肥料不足，那最上面的枝叶一定是萎黄的、血液不足，不能上达，所以整个面部，唇色，眼睑，舌头，指甲，都会呈现淡白色；3、肌肤干涩，发质焦黄枯燥。如果血虚，血的濡养功能就会减弱，就会出现面色苍白，肌肉瘦削，肌肤干涩，发质焦黄，面部产生细纹，加速皮肤衰老；4、怕冷，手脚易麻木。血虚的人夏天手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢的缘故。这样的人怕冷风，冬天要比别人多穿些衣服，身体抵抗力减弱。女性经常失眠脸色萎黄吃什么补血药好根据《中国药典》记载，鸡血藤性温，味甘、苦，归肝、肾经，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，常用于治疗血虚、月经不调、痛经、经闭等症。现代研究表明，鸡血藤有良好的改善造血系统功能，还具有抗炎、抗氧化等作用，对于女性气血虚引发的经常失眠、脸色萎黄非常有效1。熟地黄富具有促进造血、提高机

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2022-12-30
更年期失眠吃什么调理效果好

一说更年期，很多人想到停经，其实还有个大问题不容忽视，那就是失眠。晚上睡不着，白天精神差、心情差，很多女性甚至出现更年期抑郁。生活中有一些食物对于更年期女性失眠心情烦躁等症状具有一定的调理效果，下面来看看更年期失眠吃什么调理效果好？更年期失眠吃什么调理效果好1、合欢安神茶。《神农本草经》记载，合欢“主安五脏，利心志，令人欢乐无忧。”可用于调理更年期女性失眠、心情烦躁。材料：合欢花10克、柏子仁10克、枸杞子10克、白菊花6克、炙甘草3克。做法：将以上材料煮水代茶饮。2、枣仁合欢粥。酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效。材料：酸枣仁30克、合欢皮30克、红枣10枚、粳米50克。做法：将酸枣仁和合欢皮煎水取汁，再将梗米和红枣放入药汁中熬粥，可于睡前1小时食用。3、百合莲子煲苹果。百合味甘、性微寒，归心、肺二经，加入莲子和苹果可清心安神、润燥除烦。材料：干百合30克、干莲子30克、银耳1/3朵、苹果4个、瘦肉500克。做法：将百合、莲子和银耳提前浸泡，瘦肉和苹果切碎，所有材料加水煲煮。药物调理同样重要中医认为，女性到了更年期容易肾阴虚、肝血不足。，如果不加以调理，不仅潮热出汗身体难受，也容易心神不宁、心情烦躁，试问，这样怎么能静下心来入眠？补血宁神片具有滋阴补血，宁心安神的作用，非常适用于更年期女性心肝血虚所致的失眠、心烦、焦虑等症，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，其中鸡血藤活血补血、熟地黄滋阴补血，药材科学配伍，长期服用有效改善睡眠，可作为帮助女性过渡更年期失眠的有效手段。大家可以把这篇文章收藏起来，不知道更年期失眠吃什么调理效果好的时候，就可以照着上面的食谱，在家试着煮一些。对于更

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2022-12-30
心肝血虚跟失眠有关系吗？看这篇你就知道了

生活中很多人都有失眠的问题，躺下半天也睡不着，睡着了又爱做梦，睡不安稳。晚上休息不好，白天干啥都没劲儿，好好的一个人越来越虚弱。去看大夫，说是心肝血虚造成的。有的人不相信，心肝血虚跟失眠有关系吗？这两件事是怎么联系起来的呢？心肝血虚跟失眠有关系吗首先回答大家的疑问，心肝血虚跟失眠有关系，而且关系非常紧密。中医认为心藏神。我国中医典籍《素问》中说：“心者，君主之官也，神明出焉”。《灵枢》中说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也”。古人把心看做“心神”的宅邸。心神如果在家中睡得安稳，我们在晚上也就睡得安稳。但是，如果因为种种原因导致心血亏虚，心神失去了供养，那它肯定睡不好，于是我们也会失眠。心血亏虚的人除了失眠，还会有其他的表现，譬如心悸、面色和口唇淡白、头晕等等。再来说肝，肝藏魂，肝血亏虚，人们会多梦。“肝藏魂”的说法，和“心藏神”的说法，均出自《素问》里的五神脏理论。具体说，就是心藏身、费藏魄、肝藏魂，脾藏意，肾藏志。其中“肝藏魂”，和睡眠的之间的关系不容忽视。什么是魂？中医认为它是随着心所作出的思维意识活动。如果我们的肝魂不安，那我们就思绪万千，胡思乱想，睡着了也不安宁，容易多梦。那么，肝魂为什么不安？一方面，和心神不安有关系。要知道，魂随神而往来。魂，是神的影子。心神不安，肝魂自然不安。另一方面，更重要，就是肝血亏虚。肝血虚，血不能安魂，于是魂牵梦绕，肯定睡不好。一个心血亏虚，一个肝血亏虚，两者是诱发失眠多梦的重要因素。同时，从中医五行上来说，心属火，肝属木，木生火，两者关系还特别紧密，一损俱损，一荣俱荣，一个不好，往往带着另外一个也不好。祖国传统医学就总结出了一个证候

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2022-12-30
女人晚上经常失眠会给人带来什么影响

相信大家都体验过失眠的痛苦，有部分女性一直被失眠困扰着，而女性长期失眠不仅容颜易老，还容易引发各种疾病。而且有研究显示，女性相对于男性来说是更容易失眠。下面我们通过一项研究数据来了解一下女人晚上经常失眠会给人带来什么影响。这是一项涉及110万人的研究数据，研究人员收集了200358名荷兰人、471759名英国人、409617名美国人，约110万人，研究了关于睡眠质量、失眠、睡眠时间短3个方面的研究数据1。研究发现，女性对比男性失眠率更高，而且她们的失眠趋势是从青春期开始，这可能与性激素有所关联。女人晚上经常失眠会给人带来什么影响？睡眠对于一个人来说是非常重要的，女性失眠率要高于男性，根据中国睡眠研究会最新公布的睡眠调查结果显示，目前中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。>45岁以上人群中，女性失眠患者是男性的1.7倍。2。女性如果经常失眠，晚上睡眠质量很差，就会带来很多不利的影响。1、会加速皮肤老化。如果总是睡眠不足对皮肤的伤害是非常大的，会让皮肤缺水、干燥，会让皮肤长出细纹，细纹进一步发展成皱纹，就会让女性衰老的很快。2、影响记忆力和专注力。长时间失眠会让女性的大脑出现老化的情况，记忆力下降，专注力变低，反应速度变慢。3、免疫力降低。女性经常睡不好，还会影响到自身的免疫力，会让免疫力下降。会经常生病，尤其是在流感高发季节，每次都躲不过。4、视力受到影响。不管是熬夜看手机还是熬夜工作，还是单纯的失眠，对视力产生的危害是很大的。不仅会让女性长出鱼尾纹，长出黑眼圈，还会影响女性的视力，看东西慢慢变得越来越模糊。5、失眠直接影响心血管疾病、精神抑郁焦虑的治疗及预后。心血管疾病合并失眠的患者更易伴发焦虑与抑

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2022-12-30
咳嗽一直好不了，哪种中成药对长期咳嗽有效果

最近身边很多“阳过”的朋友称，虽然身体好的差不多了，但却落下了咳嗽的症状，迟迟好不了，那么哪种中成药对长期咳嗽有效果呢？其实咳嗽是人体的一种保护机制，感染后咳嗽是许多呼吸道病毒感染都会出现的情况，因此不必过于紧张。不过咳嗽虽然不是什么特别严重的疾病，但是长时间发展下去，会影响到人们的正常生活以及工作。长期咳嗽还会刺激到气管及支气管，诱发这些部位产生炎症，从而进一步导致支气管炎等炎症性疾病。此外，长期咳嗽还会影响到肺，导致肺纤维化，甚至肺部产生结节，严重的时候还会导致肺部疾病，所以对于咳嗽我们也不能置之不理，需要及时用药治疗。哪种中成药对长期咳嗽有效果呢？其实由以岭药业络病理论指导研发的创新中药连花清咳片就是不错的选择。连花清咳的组方依据“宣肺泄热，化痰止咳”治法，融汇古方化裁，以东汉张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤（麻黄、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄热，明代叶文龄《医学统旨》清金化痰汤（黄芩、桑白皮、贝母、陈皮）合清半夏、前胡清泄肺热，化痰止咳，山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，透热达表，大黄通腑泄肺。组方顺应肺之生理特性，以宣肺祛邪为主，清泄肺热，化痰止咳，使邪气去，痰火消，咳嗽咳痰症状好转。研究表明，连花清咳片止咳化痰起效迅速，能明显缩短单位时间咳嗽、咳痰次数，减轻气道炎症引起的气道高反应性，缓解气道痉挛，具有显著的镇咳作用。同时，通过减少痰液生成，稀释痰液黏度、促进痰液排出，通畅呼吸道。对于上呼吸道感染、新冠感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰治疗，连花清咳片具有止咳、化痰、清肺等多重优势，且是纯中药安全性高。以上就是关于哪种中成药对长期咳嗽有效果的介绍。咳嗽不是大病

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2022-12-29
喉咙痛起来喝水都难受，吃什么水果对喉咙痛好

喉咙痛是上呼吸道感染带来的一个极其常见的症状了，那么喉咙痛我们应该怎么办，日常除了用药之外，吃什么水果对喉咙痛好呢？喉咙痛大多是由于体内蕴火，所以带辛辣的食品和温热型的水果都是不能吃的，比如说龙眼、荔枝、榴莲、石榴、樱桃、橘子等。因为这种水果属于温热型，越吃你身体内的火就越大，病就越不容易好，那么到底吃什么水果对喉咙痛好呢？下面介绍几种喉咙痛常用的水果。梨子：在我们喉咙痛的时候，第一个想到的就是梨子了，梨子所含有的水分非常多，可以很好的滋润嗓子。特别是对于秋冬季节干燥，引起的上火喉咙痛，效果明显。同时梨子和川贝母粉，一起炖了之后吃的话，对由于上呼吸道感染，引起的喉咙痛、咳嗽、痰多效果显著。枇杷：枇杷是一个全身都是药的宝贝，枇杷含有丰富的维生素C，对慢性咽喉炎引起的喉咙痛来说，有滋润的作用，除此之后，枇杷还可以止咳、润肺，同时枇杷对肝脏还能起到保护作用。柚子：柚子中所含有的维生素C，超过苹果的20倍之多，可以很好的滋润喉咙。柚子是一种营养丰富的水果，除了含有丰富的维生素之外，还含有铁、磷等微量元素以及氨基酸等，可以很好的补血益气，还能止咳化痰，对喉咙痛能起到很好的辅助治疗。一些喉咙痛的患者是因为呼吸道感染导致的，这时很可能还伴有咳嗽、咳痰等症状，对于这种情况，就不能单单只靠食用水果来进行缓解了，必要的时候最好搭配药物治疗。连花清咳片便是一款能有效宣肺泄热，止咳化痰的中成药，对于咳嗽，咳痰，喉咙痛均有效，连花清咳片融汇了东汉张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤和明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤。组方配比含有多种中药成分，包括牛蒡子、清半夏、浙贝母、前胡、大黄、山银花等，其中大黄能泻下攻积，

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2022-12-29
焦虑症失眠吃什么药效果好？成功案例了解一下

日益加重的生活压力，让很多人都处在一种焦虑的状态。不少人因焦虑症出现了失眠问题，58岁的董先生也不例外。轻度焦虑症可以通过自我调节缓解症状，但重度的患者则需要通过药物治疗才能够缓解或消除病疾病，董先生就是其中之一，下面让他分享一下焦虑症失眠吃什么药效果好？董先生是电子工厂的老工人，家里的开销基本只靠他一人支撑。临近退休的年纪本可安享晚年生活，但天不遂人愿，他的儿子突患重病，让本不富裕的家庭负债累累。董先生焦虑失眠，经常整夜无法入睡。前一阵还因为晕倒被送往医院，经医生诊断，可能是中风。为了不让中风继续发展，也为了能够继续补贴家用，董先生就开始了治疗之路。在药物治疗方面，针对焦虑失眠的原因，治疗上就得虚则补，滋补阴血，滋养心神，镇静除烦，医生为他选择了性价比较高的同仁堂的醒脑牛黄清心片。醒脑牛黄清心片以镇惊安神、化痰熄风为主要功效，其不仅能够很好地祛除体内的痰湿，方中还含有大量补气血的药味，如人参、茯苓、白术、甘草、川芎、当归等等，在化瘀的同时注重补虚，对于焦虑失眠有很好的治疗效果。。几个疗程下来，上述的症状就有了明显的改善，也算是吃了颗定心丸。除了药物治疗，生活上董先生也算是做到了健康规律，饮食越来越清淡，也养成了早起遛弯的习惯，还因此认识了很多的好朋友，平时没事一起下象棋，心情舒畅了不少，失眠的状况也逐渐改善了。以上结合董先生的情况，给大家说了焦虑症失眠吃什么药效果好，其实药物治疗只是一方面，自我的调节才是最重要的。在日常生活中很多事情不要太在意，学会自我排解自我放松，赶走焦虑和失眠。但若病情严重需要尽早去心理科治疗，千万不要讳疾忌医。

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2022-12-29
神经科医生告诉你长期使用同仁堂再造丸好吗

同仁堂再造丸是治疗缺血性中风和出血性中风的常用药，也是很多中风后遗症患者长期服用的中成药。为此，“长期使用同仁堂再造丸好吗？”这个问题，已被患者和家属时常挂在了嘴边上。今天，小编采访了神经内科的高医生，根据医生的解答总结出来，希望对正在服药的朋友们有些帮助。高医生说，临床上，脑卒中的发病率和死亡率都比较高，而且常常会留下半身不遂，言语不清、口舌歪斜等后遗症。但中风发病后前3个月为康复治疗的最佳时期，在这段时间内进行系统的治疗，是可以有效帮助患者病情恢复的。对于长期服用药物治疗的患者，高医生表示，吃药最终的目的无非是两点：一是治疗疾病，二是预防疾病。那么，中医在治疗中采取治标兼治本的方法，是具有一定优势的。因为从消除表面的症状，到根除引发的病因，其根本是在调节身体各项机能恢复运转的过程，能够达到一定的预期作用。比如临床常用的同仁堂再造丸，含有蕲蛇肉、全蝎、地龙、僵蚕、穿山甲、豹骨、水牛角浓缩粉、龟甲、羌活、白芷、川芎、葛根、细辛、油松节、桑寄生、骨碎补等58味中药材浓缩制成，对中风后遗症出现的偏瘫、手脚麻木、言语不利、吞咽障碍等症状，都能够达到很好的疗效。鉴于中风后遗症患者需要坚持服用药物，那么，长期使用同仁堂再造丸好吗？高医生表示，目前再造丸的疗效经现代药理研究也表明，该药主要有抗凝血、改善微循环、抗炎等作用。可使中风后遗症患者肌力明显改善，面神经以及舌下神经恢复正常，对语言、感觉障碍均有改善作用。且药性温和，适合中风后遗症期和恢复期患者长期服用。当然，像长期使用同仁堂再造丸好吗这类问题，也是建议患者朋友们在医生的指导下，根据个体的不同情况进行服用。另外，每个人的病情不一样，康复周

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2022-12-28
你知道再造丸哪个品牌好吗

再造丸是临床中运用较广泛的药物，用于治疗风痰阻络型中风，能活血化瘀、祛风通络，不过如果你去药店找再造丸，就会看到不止一种再造丸，比如有名的同仁堂品牌，还有华佗再造丸等，那么你知道再造丸哪个品牌好吗？虽然可能有各种再造丸，但是它们可能是不一样的药物，配方和应用有一定的区别，对于再造丸哪个品牌好这个问题，不是某某品牌就一定好，中风后遗症往往病情复杂，患者在服用药物之前，需要由专业的医生进行诊断，适合患者病情的才能达到治疗的效果。就拿同仁堂的再造丸来说，相较于华佗再造丸的方药单一，仅能用于实症，同仁堂的再造丸则属于是“方中有方”，包含了经典的四物汤、十全大补汤、四君子汤等，应用上实症虚证的患者都是适宜服用的。再比如，同仁堂的再造丸的应用是比较广的，可用于治疗：中风后遗期和恢复期，包括缺血性和出血性中风，表现为偏瘫、失语、手脚麻木、口舌歪斜等。所以看似都是再造丸，别以为它们就是一样了，再造丸哪个品牌好需要在适合病情的大前提上考虑，如果你有需要吃再造丸，一定要先咨询医生。

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2022-12-28
劲戈他达拉非片能持续多久？效果好吗？

对于广大的男性朋友来说，ED的问题一直都是两中的一个坎，不论是新婚夫妻亦或者是热恋的情侣，或多或少都会有过ED的症状，那么对于这种情况，口服药物治疗是现在应用较为广泛的治疗方式，对此服用劲戈他达拉非片能持续多久？效果如何呢？ED的情况出现有很多原因，比如在过度劳累之后、心理紧张压力大的时候，或是没有充分调动情趣的时候，或是频率过高的时候，此时男性或多或少都会出现这样的症状，例如丁丁勃起时间不够长、硬度不够、过早结束甚至勃起困难，及时用药治疗不仅可以化解大部分的尴尬，还可以收获“性”福生活，对此朗圣劲戈他达那非片就是不错的选择。劲戈他达拉非片能持续多久？对于这点您大可放心，其药效长达36小时，与短效PDE5抑制剂相比药效更长，不受时间约束，感到方便时服用即可，患者可以自行选择的时间，体验更加自然、轻松的，还可以有效地减少药物与性活动之间的关联性，降低男性ED患者的心理压力，提升患者心理获益。劲戈他达拉非片的主要成分他达拉非，是磷酸二酯酶5（PDE5）的选择性、可逆性抑制剂。其药理作用是，当性刺激导致局部释放一氧化氮，PDE5受到他达拉非抑制，使海绵体内cGMP水平提高，平滑肌松弛，血液流入组织，进而产生勃起，而且他达拉非对于器质性病变导致的ED其有效率可达80%值得一提的是，劲戈他达拉非片不受进食或饮酒影响，大家可以充分享受生活，只需适当的性刺激就可以发挥药效，让您充分享受“性”福生活。当然了，药物治疗是可以有效缓解症状，但是良好的生活方式对改善ED具有重要的意义。所以日常生活中应保持健康的生活习惯，要适量的运动、维持合理膳食、保证良好睡眠、控制体重等，同时也做到房事有节度，即便朗圣劲戈他达那非的效果再好，也要给自己的身体适

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2022-12-28
新冠退烧后咳嗽不停，你用对药了吗？

挺过了“刀斧加身”的发烧疼痛，捱过了“水泥封堵”的鼻塞窒息，新冠感染病程最后环节中的咳嗽，让很多患者苦不堪言，仿佛要把肺咳出来，甚至在核酸转阴后仍旧咳个不停。咳嗽、咯痰是由于病毒感染呼吸道引起了炎症刺激，而且如果新冠病毒入侵肺部，肺部会产生大量粘稠分泌物，分泌物刺激会触发人体的咳嗽反射。而在病毒消失后，这些分泌物可能仍然存在，所以很多患者在核酸转阴后依旧存在咳嗽、咳痰的症状。所以，想要缓解新冠后的咳嗽、咳痰症状，需从抑制炎症、化痰止咳入手。国家中医药管理局《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》指出，症见咳嗽明显者，可以使用具有宣肺止咳功效的中成药如连花清咳片进行治疗。连花清咳片是具有清肺、化痰、止咳功效的创新中药，可通过抑制气道炎症，减少痰液生成、降低痰液黏度、促进痰液排出，还具有保护气道黏膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力，减少气道炎症反复发作导致的肺损伤及显著的镇咳作用。经多家国内重点实验室和药物安全评价中心开展的针对新冠病毒的系列药理学研究结果证实，连花清咳片在体外、体内均可抑制新冠病毒复制，并降低肺组织炎症，改善肺间质组织增生，同时可调节系统性免疫功能。今年3月，刊发在国际学术期刊《循证补充和替代医学》上的题为《连花清咳片治疗轻型、普通型COVID-19的疗效和安全性的随机对照多中心临床研究》的科研论文也表明，连花清咳片治疗新冠肺炎较对照组，临床症状缓解率达98.61%，咳嗽咳痰缓解时间缩短3天，胸部CT表现改善率提高14%，可见，连花清咳片治疗新冠咳嗽，是更对症的中成药。对于感染新冠后咳嗽不停的患者，可在医生指导下对症用药。

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2022-12-23
工作压力大导致失眠怎么办？

身边的同事一个接一个阳，而抵抗力强的天选打工人，只能一个人承受整个团队的工作。超负荷工作、天天加班就是铁人也受不了，慢慢也开始失眠，睡不着觉了。总是失眠会导致免疫力下降，这样很容易被病毒侵袭，大家要尽快重视起来，提高睡眠质量，提高身体免疫力。那么，工作压力大导致失眠怎么办呢？通常来说，工作累了睡一觉就能满血复活，但是有一部分人恰恰是睡不着，入睡时间长、睡眠时间短。工作压力大，又总是休息不好长期下去对身体也非常不利，会让人的身体机能失衡，内分泌紊乱，影响生物钟的正常运作。同时由于睡眠不足，身体的各大神经系统和器官都得不到良好的休息，会引起心神不宁，情绪变差，焦虑、忧郁、愤怒、狂躁便会随之而来。那么，工作压力大导致失眠怎么办呢？睡不好，经常没精神没力气并不是简单是太累了，根源在于心肝血虚。心主血脉，能生血。肝主藏血，能调节血量，共同推动血液在身体内运行。这两个脏器和血之间的关系最密切。心血虚，就会出现心悸、健忘、面白、失眠多梦。肝血虚，就会出现两眼昏花、眼睛干涩、头发干枯脱落、肢体麻木、精疲乏力。心肝血虚的人，从外表一看，就是一副枯槁之象，仿若大地没有了雨水的滋润。所以要想睡个好觉、精神饱满，我们必须养好心肝之血。中成药补血宁神片具有滋阴补血，宁心安神的作用，对于工作压力大导致的心肝血虚、失眠多梦、疲惫无力等症具有良好疗效。补血宁神片主要由鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤四味中药制成，成分中的首乌藤能够养血安神、祛风通络；鸡血藤能够活血补血、调经止痛、舒筋活络；熟地黄滋阴补血，益精填髓。补血宁神片标本兼治，有效提高患者的睡眠质量，缓解紧张焦虑的情绪。药物科学配伍，甄选地道药材，且不加

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2022-12-22
浑身难受，失眠睡不着吃什么药好？

最近一段时间大家应该都被“羊”给包围了吧？阳了之后一直高烧不退，嗓子痛，喝水也像刀割一样。而且浑身肌肉酸痛，难受得睡不着觉，非常影响身体恢复。很多朋友都想知道浑身难受，失眠睡不着吃什么药好？下面就给大家介绍一下，快速提升睡眠质量，恢复身体。生病后浑身难受睡不好觉往往伴随心肝血虚的情况。中医讲失眠病在心，心主血，造血运血，送达全身，气血调和通畅，身体健康才有保障。心主神明，心血虚，人就会六神无主，夜间失眠多梦，白天精神状态差。久而久之，脏腑功能随之衰退，其中肝的影响最为明显，心血虚往往连带着肝血虚，出现眩晕头痛、视物模糊、神志恍惚、四肢无力等情况。浑身难受，失眠睡不着吃什么药好在安神助眠方面中成药有独到的优势，选择养血安神，滋阴补精的中成药，例如补血宁神片能让你踏踏实实睡个好觉。补血宁神片以滋阴补血，宁心安神为主要作用，它主要由鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等成分组成。鸡血藤性温，味甘、苦，归肝、肾经，药效可直接作用于肝部，活血补血、调经止痛、舒筋活络，肝肾肝血虚效果显著，为《中国药典》收载的常用中药材。现代研究表明，鸡血藤具有改善造血系统功能抗炎、抗氧化等作用1。熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效，还可提高记忆力。改善长期失眠造成的记忆力减退等症2。金樱子有收敛的作用，作用于肾、大肠、膀胱，能够改善肾功能，具有固精缩尿、固崩止带、涩肠止泻的功效，现代药理研究显示，金樱子中的黄酮成份可起到保肝作用3。首乌藤在养血安神、祛风通络方面效果显著，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛等疾病，同时它还可以调节神经系统，改善失眠已发的心烦意乱、情绪焦虑等症4。

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2022-12-22
焦虑胡思乱想引起的失眠吃什么可以缓解，试试TA

当人们碰到难以解决的问题时会产生焦虑的情绪，有些人比较轻微，自己能克服情绪的问题，但有些人心理承受能力差，或者性格比较执拗，喜欢钻牛角尖，很容易因为过度焦虑引起入睡困难、失眠的问题。那么这种情况该如何治疗，焦虑胡思乱想引起的失眠吃什么可以缓解？焦虑烦躁、精神恍惚、胡思乱想、容易失眠，这些症状看起来是不同的毛病，归根结底原因都是一个心神失养，换句话说，就是心里面藏的那个“神”没养好，于是跟“神”相关的这些症状就出来了。心神用什么来养？当然是用气血来养，心神是意识，气血是物质，意识和物质是互相影响的，把气血调好了，心神也就得到滋养了。焦虑胡思乱想引起的失眠吃什么可以缓解焦虑、胡思乱想、失眠等心神失养的症状可以试试我国东汉名医张仲景的方子——甘麦大枣汤。取炙甘草9g，浮小麦15g（生），大枣6枚（剥开去核），3味食材加水焖10分钟左右，代茶喝就可以了。甘麦大枣汤对于焦虑，烦躁，神经衰弱，精神恍惚、失眠等症状具有良好疗效。如果有条件的话，按照中药煎煮操作，也同样可以的。甘麦大枣汤主治妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。什么叫脏躁？脏，指的是五脏，主要是心和肝。燥，是干燥，急躁的意思。心肝气血不足，太燥了就不能滋养心神，心神老是想往外面跑，就会表现出焦虑烦躁，神经衰弱，精神恍惚，失眠不安等症。用滋养心神的方子，把心肝的气血补好了，心神就安定下来了，这些症状自然就缓解了。滋养心神的方子还有一个中成药补血宁神片效果不错，它的主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，滋阴补血，宁心安神的作用，对于心肝血虚引起的焦虑、胡思乱想、失眠等症对因又对症，标本兼治，疗效显著，调理失眠焦虑可

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2022-12-22
经常失眠皮肤暗沉是什么原因引起的

皮肤红润、白皙、有光泽是很多女孩子追求的状态，但是肌肤问题无处不在，就算不吃辣、不喝酒，经常失眠也会让皮肤状态下降，变得暗沉无光，那么经常失眠皮肤暗沉是什么原因引起的，有什么办法能调理呢？经常失眠皮肤暗沉是什么原因引起的从中医角度看，气血是生命的能量，如果一个人气血充足，就会气色好，皮肤红润有光泽，整个人看起来的精神饱满。当人体气血不足时，往往表现为脸色暗沉、蜡黄，皮肤粗糙，经常失眠，连带着头发也是干枯毛躁的，看起来整个人疲倦无力，工作交给他也不放心。年轻人气血不足无外乎以下四种原因：1、久坐伤气。上班族长期伏案工作，缺乏运动，下半身容易气血运行不畅，水肿，肥胖。所以上班的时候也要注意活动一下，夏天开空调时也要准备毛毯盖在身上，以保暖。2、熬夜耗损气血。中医养生提倡：“子时大睡，午时小憩”，即夜晚的23点至凌晨1点，此段时间胆经当令，胆经最旺，人在此时入眠，胆方能完成代谢。如果此时还不入睡，做任何事都格外地耗损气血。3、久思伤血。现代人工作压力、生活压力大、思虑多，而思虑过多会伤脾，脾会影响血的生成，影响脾胃的功能，久而久之，气血便会不足。4、饮食不节伤气血。很多人喜欢吃寒凉食物，天气热更是如此，冰淇淋、雪糕、冰镇水果，还大量地吃海鲜，这些基本都是寒凉食物；还有的人喜欢大量吃肉，导致脾胃受损，中阳不足大伤气血。如何补气血，改善失眠皮肤暗沉其实很多人都有气血亏虚的现象，表现在头部，就会出现头晕头痛、精神恍惚；表现在肢体会出现四肢无力；表现在皮肤就会出现皮肤暗沉。想要调理关键要改善气血亏虚的情况，补血养心是根本。大家都知道，运动是最好的保养品，坚持每周3次，每次30分钟以上的运动能够提高人体心肺

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2022-12-22
有没有治疗压力大失眠的中药药方

随着社会发展，竞争不断加剧，人们生存压力逐渐加大，失眠的发病率也呈上升的趋势。在失眠的治疗上，现代医学以传统镇静安眠药为主，其不良反应如成瘾性、依赖性等，成为了严重的医疗和社会问题。而应用中医治疗则大大减少了这些问题，中医药治疗失眠症的特色和优势越来越受到人们的关注，下面就为大家介绍几个治疗压力大失眠的中药药方。中医学认为，失眠的病因主要是阴阳、气血失和，脏腑功能失调，以致神明被扰，神不安舍。心主神志，失眠与心功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑1。中医药通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，常能明显改善睡眠状况，且不易引起药物依赖等不良反应，因而越来越受到人们的重视。中医药治疗失眠症常选用补气、补血、活血的药材进行调理，例如酸枣仁、当归、鸡血藤、熟地黄等药材。下面为大家分享几个治疗压力大失眠的中药药方。1、补血宁神片，主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤，具有滋阴补血，宁心安神的作用，可用于心肝血虚所致的失眠多梦，药物安全性高，无依赖性、成瘾性，可长期服用，有效改善睡眠，缓解压力大、心烦、焦虑等症。2、半百镇魂汤。（这两个方剂不太出名，可否替换如归脾丸）百合、酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石各30克，生地黄15克，陈皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、郁金各10克。半百镇魂汤主治失眠多梦，早醒，醒后难再睡，心烦口干，胸闷恶心，舌质偏红，苔白腻。口干渴明显的患者，加沙参、石斛；苔黄腻的患者，加胆南星、竹茹；腹胀患者，加厚朴。3、逍遥镇魂汤。柴胡、炒白术、茯苓各10克，白芍15克，当归、薄荷、甘草各6克，酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石各30克。逍遥镇魂汤主治入睡难且早醒，醒后再入睡难，情绪不好时加重，不思饮

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2022-12-22
深度分析总是心烦导致失眠是什么原因

最近很多朋友都有经常失眠的情况，晚上睡不着，白天精神差。明明早早地躺在床上，闭上眼睛后却又越来越清醒，白天没解决的工作、客户的新要求、同事之间的误会、家人的矛盾等等，突然涌上心头，越想越烦，越睡不着。其实失眠的真正原因不止于此，下面来详细分析一下总是心烦导致失眠是什么原因？该如何去解决呢？总是心烦导致失眠是什么原因表面上看总是失眠是心烦意乱的锅，其实根本病因在于阴阳、气血失和，脏腑功能失调。中医认为心主神明，能行血，人的精神，思维活动虽然是大脑的功能，但与人体五脏有关，主要是靠心的功能来完成的。因此，心的功能正常，则神态精神。心的功能障碍，则会出现失眠、多梦、健忘、心烦意乱或精神失常等症状。肝主疏泄，调节精神情志，血属阴，阴虚不能纳阳，心肝血虚、肝郁血瘀、肝郁气滞和肝胃不和，以致神明被扰，心烦意乱。因此改善失眠首先要补养气血，才能宁心安神。现代医学研究认为，失眠是由于入睡困难或睡眠维持障碍，导致睡眠时间不足或睡眠质量差，不能满足个体生理需要，而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合症。它不仅是最常见的临床主诉之一，也是精神疾患、心脑血管疾病等多种疾病的常见合并症状和促发因素。失眠降低个人生活质量并损害其社会功能，增加社会交通事故发生率，消耗大量医疗资源1。总是心烦导致失眠可以试试药物调理酸枣仁被认为是治疗失眠的良药，具有宁心安神，敛汗生津以及镇静助眠的功效，服用含有酸枣仁成分的助眠药，可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，提高深度睡眠，助解决失眠人群想睡睡不着、半夜惊醒等问题。补血宁神片具有滋阴补血，宁心安神的作用，其主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤四味中药材，其中，首乌藤可以

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2022-12-22
皮肤暗沉失眠吃什么中成药，试试TA

判断一个人睡得好不好，从皮肤状态上就能看出来，睡眠不好肤色会明显暗沉，同时还会伴随粉刺、痘痘这样的情况，加重皮肤的负担。那么调理皮肤暗沉失眠吃什么中成药好呢？睡觉是最简单的护肤方式皮肤在睡眠期间可以“自我修复”，而且皮肤细胞更新速度能达到平时的3倍以上。具体来说，睡眠过程中，皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除的过程加强，能够加快新陈代谢；同时充足的睡眠能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的瘀滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，预防皮肤早衰。美国纽约西奈山医学院的皮肤病学教授布鲁斯·卡兹(Bruce Katz) 医学博士说：“睡眠充足可以让血液向细胞充足供氧，使细胞得到适当修复。”一个好觉，即使是割伤和瘀血也会愈合得更快。其次，睡眠时会加速生长激素的分泌，生长激素不仅能让你远离皱纹，还能帮助重建皮肤组织，对疤痕修复至关重要，而且睡觉时的皮肤温度会略微升高，会促进护肤品的吸收。许多皮肤病与心理压力有关，当你感到压力时，会直接反应到皮肤上，比如频繁湿疹、痤疮或酒渣鼻等。而睡眠充足可能会让这种情况得到缓解，睡眠是放松和恢复皮肤健康的一种有效方式。因此睡不好觉，经常失眠是真的会让人不可逆地加速变老，日积月累下来不仅会导致皮肤干涩、暗沉，也会导致人的身体免疫力下降，或者内分泌失调，还会引起头晕，头痛等多种症状。皮肤暗沉失眠吃什么中成药失眠的危害我知道，我想睡觉可就是睡不着啊！想睡睡不着，也属于失眠障碍的一种，归属于中医学“不寐”的范畴。中医认为，失眠主要是阳盛阴衰，阴阳失调，阴虚不能制阳，阳气不得入于阴而形成。心肝血虚是失眠的根本病机，尤其是女性心肝血虚更容易导致失眠、、皮肤暗沉等现象，治疗时注重调理气血

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2022-12-22
长期在夜里失眠的危害有哪些表现？这个你可能没想到

失眠，又被称为失眠症，是一种常见的睡眠障碍。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%，我国的调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，6成以上青年人觉得睡眠时间不足1。长期在夜里失眠的危害有哪些表现？如何能改善睡眠呢？通过这篇文章来了解一下吧。长期在夜里失眠的危害有哪些表现1、可导致抑郁症。失眠与抑郁症有着密不可分的关联。失眠是抑郁发作的危险因素。一项长达20年的随访研究结果提示，失眠患者在长期随访中出现了抑郁发作。约70%以上的抑郁患者伴有失眠症状。伴有持续失眠的抑郁患者有65%复发，而无失眠患者的复发率仅为13%1。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一，睡眠不足会加重抑郁症，而抑郁症患者通常大部分也伴有失眠问题1。2、令人健忘。有研究显示每天获得充足的睡眠才能使记忆力更清晰。美国和法国的研究者一致确定，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现，如果长期失眠则会令人记忆力减退。睡眠对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用，缺乏睡眠会从多方面影响着人的认知过程。睡眠不足会损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解决问题的能力，这些均可能导致你的学习和工作效率降低。3、女性月经不调、闭经甚至早更。想不到吧，经常性的失眠睡不着觉，还可能会引起女性的早更和月经失调。中医认为失眠睡不着会耗伤气血，气血为月经来潮的根本，女子以气为用，以血为本，气血亏损就会引起女性月经的失调，严重的失眠甚至会闭经3。长期失眠也会影响身体脏腑健康，对于女性来说最棘手的就是卵巢功能早衰，也就是人们最担心的早更，早更一旦出现不可逆

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2022-12-22
失眠如何调理和恢复身体？

失眠的痛苦，只有失眠的人才体会得到，经常半夜醒来，睁眼到天亮，如行尸走肉般去上班，真是痛苦万分。下面就为大家详细介绍一下，失眠如何调理和恢复身体？希望能帮助大家恢复正常的睡眠。失眠如何调理和恢复身体很多人为了改善失眠，试遍了很多方法，睡前喝一杯牛奶、数羊、冥想......甚至有的人，每天都通过服用镇静、催眠等药物来维持睡眠，长期下来对身体的伤害是非常大的。但这不是否定用药治疗的必要性，而是要选择标本兼治的药物，合理用药治疗。而且方法仅仅针对症状，治标不治本，根本病因不除失眠还是会反反复复。想要摆脱失眠，关键是要找出失眠的根本原因。中医认为失眠产生的根源在于心肝血虚，气血失和，脏腑功能失调，以致神明被扰，神不安舍，出现心慌气短，心悸，心神不宁，失眠多梦，同时还伴有视力减退，四肢麻木等症。中医治疗失眠症有悠久的历史，认识不断深入，其中补血宁神片针对心肝血虚所导致的失眠症，强调以辩证论治为原则，滋阴补血，宁心安神，可促进患者生物节律恢复，改善造血功能、护肝等起到调节心肝血虚作用，提高睡眠质量。调理失眠恢复身体，日常可以补充一些调理肝脏的食物，如芥菜、桑葚、黑芝麻、阿胶、枸杞、鸭血等，调节肝血不足问题，从失眠根源改善失眠。另外，通过按揉3个安眠穴位，也可以让自己慢慢进入深度睡眠。每天睡前按一按，整夜睡眠都香甜。然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。如果你是由于心火旺，总是容易在晚上胡思乱想、心烦意乱而导致的失眠，可以睡前按一按然谷穴，能很好的缓解失眠的症状。看完文章大家应该对失眠如何调理和恢复身体有了更多的认识，想要摆脱失眠，仅靠日常调理或短效西药改善症状是不够的，需

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2022-12-22

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