吃什么能有效预防神经衰弱
患有神经衰弱真的让人太痛苦了，情绪不稳定还老睡不好，导致第二天都精神非常差。因此越来越多的人关注吃什么能有效预防神经衰弱这一问题，为了帮助大家摆脱神经衰弱的困扰，下面我们就通过文章内容一起了解下吧。你了解神经衰弱吗？神经衰弱属于神经官能症的范围，也是常见的一种精神病，常见的表现有多梦、心悸、失眠、头昏脑胀、记忆力减退、留意力不集中，以及耳鸣、眼花、精神萎靡不振，有时也出现心慌、气短、乏力、轻易焦虑、烦躁不安、伸懒腰、打哈欠、喜笑无常或悲伤欲哭等。中国传统医学以为，心躲神，主神明，为情志思维活动的中枢，神经衰弱属于心气不足、心脾两虚、心神失养所致。凡神经衰弱之人，宜多吃常食一些具有养心安神、调理心脾作用的滋补食品，忌食辛辣香燥的刺激性食品。吃什么能有效预防神经衰弱？小麦、糯米、西谷米、鹌鹑蛋、哈士蟆油、蝗虫、龙眼肉、桑椹、葡萄、胡桃、柏子仁、大枣、莲子、百合、芝麻、银耳、蜂乳、荔枝、海参、玉米、鸽肉、葵花籽、金针菜、啤酒花、松花粉、黄精、白首乌、酸枣仁。此外，神经衰弱者还宜选食鹌鹑、燕窝、黄豆制品、猴头菇、香菇、蜂蜜、水芹菜、松子仁、天麻、紫河车、西洋参等。患有神经衰弱及时治疗很重要！其实除了预防以外，积极治疗也是非常重要的。在这里推荐服用枣椹安神口服液，中医络病理论指导下的枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不但能让人在晚上拥有一个好的睡眠，还能让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅，
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2021-12-27
