吃什么东西可以补肾温阳?
很多人认为补肾就是壮阳,甚至一些男性,出现肾虚症状后盲目服用一些壮阳的药物,越补越虚。其实,补肾不等于壮阳。因为补肾是为了调节身体的整体功能,且肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分,只有补肾阳才有“壮阳”的作用。如果对一个肾阴虚的患者进行“壮阳”补肾,无异于“火上浇油”。那么,吃什么东西可以补肾温阳呢?用于肾阳虚的食疗方法:锁阳苁蓉粥:锁阳10g,肉苁蓉10g,粳米100g。先将锁阳、肉苁蓉洗净,用水煮50min,取其药液备用。把粳米淘洗后放入锅内,倒入药液,加适量水煮粥,粥熟烂后食用,每日一剂。功效:锁阳与肉苁蓉均能补肾阳、益精血,润肠通便。两药合用,具有较佳的温肾壮阳的功效,适用于肾阳不足、精血亏虚、腰膝痿软、筋骨无力,阳痿滑精。又能润燥滑肠,对肾阳不足,精血亏虚引起的便秘最为适宜。芡实核桃粥:芡实20g,核桃仁30g,大米100g,白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。取大米淘净,与芡实、胡桃仁同放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮1~2min沸腾即成。每日食用。功效:芡实能益肾固精,核桃仁能补肾温肺。煮粥食用能温补肺肾,固肾涩精适用于肾阳不足引起的腰膝酸痛,阳痿遗精,以及肺虚久咳,或肺肾两虚引起的气喘。杜仲煨猪腰:杜仲10g,猪肾1个。猪肾剖开,去筋膜,洗净,用花椒、盐淹过。杜仲研末,纳入猪肾,调味,用荷叶包裹,煨熟食。功效:杜仲能补肝肾,强筋骨,《本草蒙筌》记载“腰痛不能屈者神功,足疼不能践者立效”,用于防治肾虚腰痛,耳鸣眩晕,腰膝酸软。吃什么东西可以补肾温阳,您记住了吗?中医常说,“肾为先天之本,藏真阴而寓元阳。”元阳就是肾阳,是人体阳气的根本,对脏腑、经络、组织、器官起着推动、温煦作用。肾阳虚衰,阳气的温煦功能减