肾阳虚有哪些表现?肾阳虚吃什么食物好?
上来年纪之后,最常见的就是肾阳虚了,肾阳虚不仅会给身体健康带来很大的危害,还会影响患者的心理健康,对肾阳虚的治疗刻不容缓。肾阳虚可以通过食疗进行调理,下面我们来看看肾阳虚有哪些表现?肾阳虚吃什么食物好?肾阳虚有哪些表现畏寒肢冷:畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。头晕耳鸣:很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。腰痛:腰为肾之府,最常见是肾阳虚引起的腰痛。表现为腰痛隐约缠绵,酸胀乏力,伴有腿软,局部喜揉、喜温暖,面色苍白、手足不温、乏力。性功能减退:中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、病等病症。肾阳虚吃什么食物好?山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要