你知道什么是肾早衰吗
肾主生长壮老,掌握着人的新陈代谢、骨骼生长、生育生殖等生命过程,但由于工作和生活的压力,让很多人过于劳累,再加上饮食不当、睡眠不足、不节制等原因,导致肾精亏虚,过早的走向了衰老。什么是肾早衰,有哪些表现症状,该怎么办才好呢?什么是肾早衰中医的肾指的是人的整个脏器系统还有身体气血等等,肾藏精,有储存、封藏精气的作用。人在年轻的时候,几乎没有早衰症状表现,甚至有些患者没有任何不适的感觉,此时如果不注意保养,就会出现肾精不足、肾精亏组,到了那个时候就比较麻烦了,所以如果出现肾早衰的时候,需要尽早调养。肾早衰的症状表现有腰膝酸软、遗精、盗汗、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、精力不足、夜尿频、肢体畏寒等;如果你出现上述症状之一,就要去医生做个检查,看是否属于肾早衰。即便被告知是肾早衰也不要害怕,可以先从通过改变饮食来调养肾,具体有如下几个方法:1、黑米具有滋阴补肺、补肾益精、健身暖胃、明目活血等功效,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、耳鸣等症尤佳。2、核桃能补肾固精、补脑养血、润燥润肠。核桃非常适合工作繁忙的现代男士,帮助恢复脑力和体力。3、海参,味甘咸,性温补,能够补肾、益精髓,海参富含构成男性精子细胞的主要成份精氨酸,号称“精氨酸大富翁”。4、虾能增强人体免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。虾可以和韭菜一起烹制成补肾佳品。5、鹌鹑肉含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。中医认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”,男士食用鹌鹑可增强性功能,并增加气力。除了饮食之外,还可以选择效果更快的方法,比如服用补肾的中成药。八子补肾胶囊是一种专