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  • 全身四肢肌肉僵硬不适如何缓解呢？
    全身四肢肌肉僵硬不适如何缓解呢？

    久坐久站或长期保持不当的姿势体态的人，全身四肢肌肉可能会有不同程度的僵硬不适问题，这不仅会让身体感觉非常的难受，对生活、工作、学习的影响也是极大的，有时候就像木头人一样。大家都迫切地想要缓解这种筋骨不适。那么，全身四肢肌肉僵硬不适如何缓解呢？《黄帝内经》中记载：“骨为干...筋为刚...”、“骨正筋柔，气血以流...长有天命。”即说人以骨骼为支干，以气血而养全身，以筋连串骨骼肌肉使之坚韧，支撑和保证人体正常的运转，筋骨系统正常、经络气血流畅是身体健康的重要基础。长期久站久坐或姿势不当会导致骨枯筋萎，人体筋骨无法正常运转，出现筋骨全身酸痛不适，麻木、僵硬、乏力等症状，逐渐变成“木头人”。日常中大家缓解全身肌肉僵硬常见的方法多是药物治疗，其中使用药膏的频率比吃药要多，外敷药膏的治果多好于直接吃药，所以首推的还是外敷药膏，腰肾膏就是非常不错的选择。腰肾膏本身是由百年清宫廷御方毓麟固本膏”改良而成的，是国家发明专利产品。其中内含多种补肾壮阳、强筋壮骨、祛风止痛的中药材，对于治疗肾虚性腰膝酸痛、肌肉僵硬麻木等问题效果不错，而且使用的方法也是非常的简单，在使用腰肾膏的时候，把药膏贴于穴位，穴位是脏腑气血汇聚之处，因此敷贴于病人体表的某个相应穴位时，能刺激相应穴位，调节人体机制，调和营卫，疏通气血，使经络通畅，功能恢复，不仅能快速缓解全身四肢肌肉僵硬酸痛不适，还能通过穴位疗法达到调养筋骨的效果。晚上睡前贴，早上起来的时候撕掉即可，每次贴敷大概6-8小时，最多不要超过12个小时。建议贴两天可停一天，六天为一个疗程，一疗程后症状可明显缓解，可以作为居家常备药品。另外一些物理治疗、推拿按摩，或者适当的运动，也是能缓解

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    2021-10-26
  • 木头人全身酸痛不适用什么能缓解？
    木头人全身酸痛不适用什么能缓解？

    由于生活和工作的影响，特别是职场白领经常会出现腰背酸痛、肩颈酸痛等各种不适的表现，甚至僵硬，活动不便如同木头人一般。出现这种肌肉酸痛不适，很多人都不重视，觉得忍一下就好了，有的休息一晚也会有所缓解，但是往往第二天又是如此，这种长期疲惫、酸痛不适的状态持续下去，最终会影响我们的筋骨问题，从而导致筋骨的退化和质变。所谓伤筋动骨一百天，筋骨的慢性损伤是需要经过一段漫长的治疗休养方可痊愈，那么木头人全身酸痛不适用什么能缓解呢？什么是木头人？木头人是指因肾阳虚，筋骨失养，气血不畅，导致颈、肩、腰背、下肢甚至全身筋骨肌肉酸痛不适，或无法维持正常姿势体态、摇转不能的人。肾阳为人体阳气的根本，相当于身体里的小太阳。如果肾阳不足，身体缺少阳气温煦，容易出现畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉等症状；肾主骨，腰为肾之府，腰部经脉缺少肾阳这个“小太阳”的温煦，肾阳亏虚，不能温养筋骨经络，就容易出现腰酸腿痛、四肢乏力、关节冷痛等全身酸痛不适的症状，有的人甚至会感到腰背僵硬、板结、困紧，严重时甚至无法弯腰或转身，好像变成了“木头人”。木头人全身酸痛不适用什么能缓解？中医认为，引起全身酸痛不适的原因是机体气血不足，肾精亏虚，外邪侵袭，进而经络瘀滞引发酸痛。肾精亏损，气血不足是根本原因，因此可以选用温补肾阳、强筋壮骨的药物来进行调理，比如腰肾膏。腰肾膏源于百年清宫廷御方“毓麟固本膏”，是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品。全方由25味中药精妙配伍而成，方中的肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂、锁阳、附子、肉桂油等温肾助阳；杜仲、续断、牛膝强筋壮骨；薄荷油、乳香、没药祛风止痛；冰片、樟脑、枫香脂开窍止痛等等；诸药合用具有温肾助阳，强筋健

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    2021-10-26
  • 经常腰疼有什么办法可以缓解吗？
    经常腰疼有什么办法可以缓解吗？

    中医认为腰为肾之府，所以出现腰疼很多人会从肾这个方向去进行医治，于是一大堆补肾的中药“泛滥”于市场，而这些中药很多不仅价格昂贵，味道不好闻，最糟糕的是喝完后腰疼依旧没有得到缓解，这让部分人很是无奈，那么除了喝汤药，经常腰疼有什么办法可以缓解吗？一、锻炼腰部现在很多人都不喜欢运动，能躺着就不愿意坐着，能坐着就不站着，因此，这种长期“不动”的习惯，导致腰部气滞血瘀，从而出现腰疼。大家在日常的生活中可以适当选择做一些像瑜珈和太极等运动来锻炼腰部，同时对于需要长时间坐立的学生党和上班族来说，可以在休息时选择起身活动放松一下疲劳的腰背部肌肉。二、保持正确的坐姿保持一个正确舒服的坐姿与腰部健康有很大关系，在生活和工作中，要做到身体端正，可以选择有椅背的座椅，调节合适的高度，也可在腰部放一个靠垫作为支撑物，避免弯腰驼背、葛优瘫、翘二郎腿等不良姿势，做到这些可以有效的缓解腰疼，预防出现腰部不适。三、食疗猪肾粥：将猪肾洗净，泡水半小时去血水，去脂肪，切细；将米淘洗干净，放入锅内煮成粥；粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。早餐服用，可补肾，还可改善老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50g杜仲效果更好，这是因为杜仲性温，味甘、微辛，有补养肝肾、强筋健骨的功效，对肾虚腰痛，筋骨无力等病症有辅助治疗作用。四、穴位贴敷针对腰疼，尤其是反复发作的腰疼，外敷膏药要比吃药效果好，可以试一下腰肾膏。腰肾膏是以百年清宫廷御方“毓麟固本膏”为基础方，进行改良而成的，是治疗肾虚腰痛的国家发明专利产品，全方以温肾助阳、强壮筋骨药为君，以滋补肝肾，益精填髓药为臣，佐以散寒止痛及利尿渗湿药，甘

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    2021-10-26
  • 女性经常腰不舒服有什么小妙招缓解？
    女性经常腰不舒服有什么小妙招缓解？

    经常腰不舒服对身体有很大的影响，日常要特别注意对腰部的护理。很多女性经常在劳累的时候感到一阵一阵的腰痛，有时坐的时间长了也会觉得腰痛，那您知道引起女性腰痛不舒服的原因有哪些吗？经常腰不舒服有什么小妙招缓解呢？引起女性腰不舒服的原因有哪些？最重要的因素就是筋骨类的疾病1、腰肌劳损身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。2、腰椎间盘突出腰椎间盘突出是青年女性腰痛的常见病因。多由于内部虚损，再加上腰部受伤、长期慢性劳损而引起，表现为腰部的疼痛，甚至下肢的放射性疼痛麻木等。3、骨质疏松骨质疏松症是中老年女性腰痛的最常见的原因。特别在女性绝经期以后，由于肾气虚衰，濡养骨骼的肾精减少，因此筋骨出现虚衰而出现全身酸痛不适、筋骨乏力等表现。腰部的不适也是其中重要的表现。其次要考虑是否有妇科类的疾病1、宫颈炎宫颈炎症是妇科最常见的疾病，宫颈易受分娩、宫腔手术操作的损伤，且其自身抗感染能力较差，易导致慢性宫颈炎症。2、慢性盆腔炎女性患盆腔组织炎症，如慢性附件炎、盆腔腹膜炎等，这些疾病的炎症刺激均可引起腰痛、下腹部长期隐痛。妇科疾病引起的腰部疼痛不适需明确诊断后再予以适当的治疗。针对妇科类疾病需对症用药。而针对筋骨问题，应该怎样治疗与调养，生活中又有哪些调养小妙招呢？经常腰不舒服缓解小妙招1、轻量运动：当女性朋友腰痛不是很厉害时，可以试试慢慢的做弯腰动作、侧身动作以缓解疼痛。2、睡姿减缓疼痛：睡姿也会影响腰部，如果一个睡姿让腰部太痛的话，就换一个，还有可以在自己的腰部下面放上一个枕头，让自己的腰部尽量抬高一下，然后再放轻松，多休息，可以有效地缓解腰痛。3、多

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    2021-10-26
  • 缓解腰腿酸痛能用三伏贴敷腰肾膏吗？
    缓解腰腿酸痛能用三伏贴敷腰肾膏吗？

    三伏贴是中医传统特色疗法之一，它是根据“春夏养阳”的中医理论，在一年之中阳气最盛的三伏天对于在冬季容易发生、复发或加重的虚寒性疾病进行防治，扶正固本，提高机体免疫力。腰腿酸痛不适等筋骨疾病可以使用三伏贴吗？缓解腰腿酸痛能用三伏贴敷腰肾膏吗？下面就这个问题小编来为大家做个详细解析。三伏贴是贴敷疗法的一种，针对于腰腿酸痛可以采用贴敷法进行治疗，贴敷疗法是中国传统医学的一个重要组成部分，它以中医经络学说为理论基础，根据不同的病证，选择相应的药物，制成膏糊制剂，贴敷于相应的腧穴或病变部位上，使药性从毛孔而入其腠理，药物通过经络，激发经络之气，促进气血运行，调整人体脏腑功能，将体内寒湿邪气拔除出来或攻而散之，从而达到防病治病的目的。敷贴疗法是一种穴位刺激疗法，它既具有穴位刺激的作用，调节人体机制，调和营卫，疏通气血，使经络通畅，功能恢复；又可通过药物在特定部位的吸收，发挥明显的药理作用，从而达到快速起效，扶正祛邪，治愈疾病的目的。正如《理瀹骈文》所说：“切于皮肤，彻于肉理，摄于吸气，融于渗液。”今天，敷贴疗法的应用范围日益广泛，更可喜的是，它能被广大老百姓接受，深受人民群众欢迎。腰腿酸痛，三伏贴敷腰肾膏筋骨酸痛不适主要是表现为肩颈、腰背、下肢甚至全身酸痛不适，有时伴有僵硬、麻木、胀痛等表现，多由于肾精亏损、气血不足、外邪侵袭所致。冬病夏治，夏季腠理疏松，毛孔开泄，外用药物更容易深入脏腑，走经窜络。三伏贴可以温阳利气、驱散内伏寒邪、温补脾肾、增强机体抗病能力，具有驱寒祛冬病之效。三伏天是全年最热的时候，也是人体阳气最为旺盛的时候，所以这个时候最适合使用三伏贴敷来“养阳”。腰肾膏的使用不分季

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    2021-10-26
  • 缓解经常腰痛的小妙招有哪些？
    缓解经常腰痛的小妙招有哪些？

    上班族免不了久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰痛就是其中之一。腰痛会影响白领的工作效率和正常生活，那么可以缓解经常腰痛的小妙招有哪些？下面小编就来教大家一些。腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的劳损，对腰部的稳定性和保护性下降，引发腰痛不适等症状。腰痛的朋友们一定要保持正确的站姿或坐姿，有的人坐着的时候喜欢歪着身子，站着的时候也喜欢把重心放在单侧。长时间不正确的姿势会给腰部带来巨大的压力，使肌肉处于紧绷状态，加剧腰痛症状。下面小编给大家介绍几个缓解经常腰痛的小妙招:第一、做腰部的仰伸、背伸，进行肌肉的拉伸，侧卧休息。第二、可以做局部的热敷，或者洗热水澡，改善局部血液循环。第三、可以针对经络、穴位用药，用外用的膏药局部贴敷，通过药物的治疗，达到缓解疼痛的目的，比如使用腰肾膏。腰肾膏主要的功效是温肾助阳，强筋壮骨，是治疗肾虚腰痛的国家专利产品，专门针对反复的腰酸腰痛，而且它解决的是腰痛的根本问题，中医常讲，腰为肾之府，反反复复的腰酸腰痛腰不适，一定要考虑到是肾的问题。方中的肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂、锁阳、附子、肉桂油等温肾助阳；杜仲、续断、牛膝强筋壮骨；薄荷油、乳香、没药祛风止痛；冰片、樟脑、枫香脂开窍止痛等等；诸药精妙配伍快速缓解腰膝酸痛，肌肉酸痛。针对腰背酸痛不适，建议选择腰眼穴和委中穴，腰眼穴为经外奇穴，有强腰健肾的功效，主治腰背酸痛；委中穴是主治腰背痛、下肢痿痹之要穴，中医素有“腰背委中求”的说法。腰眼两穴各贴一片，委中两穴各贴一片。通过外用贴敷穴位，刺激穴位，调集气血，达到温通经脉，行气活血，舒筋止

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    2021-10-26
  • 老人睡不好用老来保能不能缓解？
    老人睡不好用老来保能不能缓解？

    日常生活中老年朋友们，经常会遇到睡眠问题，各种研究均证实，失眠发病率随年龄增加而增高。那么，老人睡不好用老来保能不能缓解？老年人睡眠模式随年龄增长而发生变化，睡眠结构和睡眠-觉醒节律发生改变。随着年龄增长，人的每天睡眠时间呈递减趋势。老年人睡眠改变的特点有：总夜间睡眠时间及有效睡眠时间减少，入睡时间延长，睡眠质量下降，浅睡眠比例增多，深睡眠比例减少，昼夜节律时相提前，早睡、早醒，睡眠时唤醒阈值下降，夜间觉醒次数增加、觉醒时间延长，出现片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。1、老年人失眠常受环境因素影响。老年人适应能力下降，气温气候变化、强光、噪音、过冷、过热等都可能引起失眠。老年人退休后原有生活节奏改变，常有白天活动少、小睡增多、喝茶、饮酒、看电视过晚等不良生活习惯。2、此外老年人躯体疾病多。如常见的心脑血管疾病、前列腺增生等可以干扰睡眠的正常生理节律，使睡眠浅、易醒，入睡困难，总体卧床时间延长而睡眠时间缩短。阿尔茨海默病等神经变性疾病也会伴随各种类型的睡眠障碍。又常因各种疾病服用多种药物也是导致失眠的常见原因。老年期心理障碍如焦虑、抑郁情绪等高发是失眠的另一重要因素。3、某些老年相关性睡眠障碍如睡眠呼吸障碍、下肢不宁综合征等也是导致失眠的重要因素。 人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠和人的生活、健康，以及生活、工作等生命活动息息相关。老年人的睡眠障碍可以导致各种不良后果，如生活质量下降、情绪障碍、社会活动能力下降、对睡眠药物的依赖以及认知功能缺陷等。睡眠的不充分会导致日间功能缺陷，容易困倦，注意力及记忆力下降以及全身乏力等。老年人的睡眠障碍会与年龄相关的各种慢性疾病相互影响，睡眠障碍

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    2021-10-26
  • 老年痴呆记忆力减退用老来保能缓解吗
    老年痴呆记忆力减退用老来保能缓解吗

    老年人记忆力一年不如一年，大家都害怕患有老年痴呆症，所以对该如何预防非常关注。其中多数人对老年痴呆记忆力减退用老来保能缓解吗比较感兴趣，下面我们就通过文章内容了解下吧。 预防老年痴呆症提高记忆力很重要!老年痴呆症其实在早期的症状并不是很明显，常人一般无法察觉，但是在医生的检查下是有迹可循的。因此建议老人要按时的做体检，好可以每年体检两次，这样能够及时的发现问题，治疗问题，不会造成病情的耽误。大脑和其他器官组织一样“用进废退”，积极学习，勤动脑，大脑接受信息刺激多，脑细胞才能以发达并有生命力。退休后应该安排一定时间看书学习写文章，让头脑得到活动机会，保持大脑的灵活性。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。 睡眠障碍和老年痴呆症有关除了提高记忆力以外，很少人知道睡眠障碍和老年痴呆症也是有关系的。睡眠缺乏和一种被认为对老年痴呆症进展有着重要关系的生物分子存在某种联系。研究人员发现，无论人类还是老鼠，一种叫做β-淀粉的肽类水平会在觉醒时期上升，而在睡眠时期下降。他们还发现，被剥夺睡眠的老鼠更易于储存叫做蚀斑的物质，这和那些老年痴呆症患者大脑内发现的情况一样。尽管还缺乏证据，但结果表明，睡眠障碍也许是老年痴呆症的危险因素。因此除了提高记忆力以外，改善睡眠也是非常重要的，这样才能预防老年痴呆症。 那么，老年痴呆记忆力减退用老来保能缓解吗?老来保具有补肾填精，强身健脑的功效，针对中老年人由于体质下降、慢性病导致的一些列问题具有健脑补脑，修复自然衰老及疾病导致的大脑缺血、缺氧，另外还具有平衡身体机能、改善睡眠、治疗头晕目眩、精神疲惫、提高记忆力等功效。可减少中风、老

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    2021-10-26
  • 老来保能缓解中老年人的睡眠问题吗
    老来保能缓解中老年人的睡眠问题吗

    中老年人普遍存在睡眠问题，不是睡不着就是频繁起夜，导致第二天因睡眠不足而精神不好。听说老来保可以改善睡眠，那么，老来保能缓解中老年人的睡眠问题吗?下面我们就通过文章内容了解下吧。 中老年人睡眠问题是“头等大事”!上了年纪难免睡眠出现问题，多数人都觉得这是正常现象。其实就是因为这种错误的想法导致睡眠越来越差，从而影响到健康。其实中老年人需要和年轻人同样的睡眠，会出现这种错误想法是大家对睡得好或者睡不好并不了解。睡得好或者是睡不好指的是睡眠质量和睡眠量的好坏，而中老年人随着身体机能和大脑逐渐衰退就会出现睡不好的情况。而这也是有典型症状的，下面这几个你中招了吗?一、睡眠碎片化：睡眠碎片化指的就是起夜多导致睡眠中断、分散，一般和慢病、用药、膀胱衰弱导致频繁起夜上厕所等原因有关。二、睡眠深度减少：随着年龄增长，中老年人深度睡眠时间比年轻时期会减少很多。到了七十多岁时和年轻时相比，就会减少80-90%的深度睡眠。三、昼夜节律改变：很多中老年人出现了白天总不小心睡着，到了晚上该睡的时间反而睡不着了。这种前移的睡眠直接导致晚上睡眠不足，白天精神不好。 中老年人睡眠问题后果很严重!如果中招了就要引起重视，因为长期的睡眠不足会给身体带来一系列后果。长期睡不好最明显的影响就是对大脑的伤害，和很多神经疾病有关，比如焦虑、抑郁症、老年痴呆症等。另外长期睡不好和生理系统也有很大关系，会进一步加重疾病和症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病等。 中老年人一定要睡好!所以上了年纪一定要关注睡眠问题，让自己睡好。说到解决睡眠问题大家首先想到的就是，可属于镇静剂，对身体有一定的副作用，并且是为了睡着而睡，停药后就会继续睡不好，所以并不

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    2021-10-26
  • 老来保能缓解老人的睡眠问题吗
    老来保能缓解老人的睡眠问题吗

    老人睡眠可是个大问题，随着年龄增长不少老人睡眠越来越不好，这就直接导致了第二天精神不好的情况。所以不少人都非常重视改善睡眠，对老来保能缓解老人的睡眠问题吗也是非常关心，下面我们就通过文章内容了解下吧。 老人睡眠问题可不是小事哦!很多人都觉得睡眠问题是个小事，吃点药就好了。其实这可是错误的观念，老人睡眠问题严重可是会影响到健康的，所以要重视起来。老人需要和年轻人同样的睡眠，当出现了睡不好的情况，那其实就是睡眠质量和睡眠量不好了。人随着年龄增大身体机能和大脑在逐渐衰退，所以就容易睡不好。而这也是有典型症状表现的，来看看你中招了几个?1、起夜多睡得少：这就是非常典型的症状，其实它还有另一个名字叫睡眠碎片化，就是因为长期的疾病或用药反应、膀胱衰退等导致起夜多，睡眠中断、分散。2、深度睡眠减少：上了年纪之后大家可能有一个感受就是没有年轻那会睡的时间长了，其实这就是深度睡眠在逐渐减少。 当⼈⽣进⼊到第四个十年时，深度睡眠的电波数量和质量会明显降低;到了七十多岁的时候，和⻘少年时期相比，你将会失去80-90%的深度睡眠。3、昼夜节律改变：不知道你有没有发现自己总是白天爱、爱睡觉，到了晚上该睡觉的时候反而睡不着了。这其实就是睡眠节律前移，这种情况会直接导致晚上睡眠不足，白天精神不好。如果中招了就要小心，长期睡眠不足给身体带来的后果是很严重的。首先，睡眠会对⼤脑造成毁灭性的影响，它与很多神经精神疾病有关，如：阿尔兹海默症、焦虑、抑郁症、双相情感障碍等。也与身体的每个生理系统都有联系，会进⼀步造成无数疾病和症状，比如：癌症、糖尿病、心脏病、不孕不育、体重增加、免疫缺陷、中风和慢性疼痛等。 老人睡眠不能耽误，要睡好是关

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    2021-10-26
  • 吃什么可缓解老年人起夜次数多
    吃什么可缓解老年人起夜次数多

    虽说很多人都有夜间起夜的习惯，睡觉时会感到有尿意，从而不得不转醒下床上厕所。但是上了年纪后这种起夜次数越来越多，从而导致睡不好，所以大家都非常关心吃什么可缓解老年人起夜次数多这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。 老年人起夜次数多其实就是睡眠障碍!对于睡眠障碍大家都不陌生，其中就包括起夜次数多。很多人都觉得人老了会这样是正常，其实这是错误的想法，老年人也需要和年轻人同样的睡眠。会出现这种错误想法是大家对睡得好或者睡不好并没有一个深入了解。所谓的睡得好或者睡不好指的就是睡眠质量和睡眠量的好坏，老人因身体机能和大脑衰退导致睡眠障碍，也是有典型症状表现的。第一个就是起夜次数多：频繁起夜导致睡眠中断、分散，一般和慢病、用药、膀胱衰弱导致频繁起夜上厕所等原因有关。第二个睡眠深度减少：随着年龄增长，中老年人深度睡眠时间比年轻时期会减少很多。到了七十多岁时和年轻时相比，就会减少80-90%的深度睡眠。第三个昼夜节律改变：很多中老年人出现了白天总不小心睡着，到了晚上该睡的时间反而睡不着了。这种前移的睡眠直接导致晚上睡眠不足，白天精神不好。这就是典型的睡眠障碍，而长期如此身体也会遭受巨大影响。长期睡不好最明显的影响就是对大脑的伤害，和很多神经疾病有关，比如焦虑、抑郁症、老年痴呆症等。另外长期睡不好和生理系统也有很大关系，会进一步加重疾病和症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病等。 那么，吃什么可缓解老年人起夜次数多?对于改善睡眠可能大家首先想到的是，可这只是为了睡着而睡的药物，停药后就会继续睡不好。另外还有一定的副作用，所以并不适合改善睡眠。想要改善睡眠不如试试阳光老人老来保，不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节

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    2021-10-26
  • 年纪大了经常起夜小便怎么缓解
    年纪大了经常起夜小便怎么缓解

    不少老人发现自己上了年纪之后晚上总是起夜上厕所，一个晚上能折腾好几回，然后在想睡也就睡不着了。这种情况长期发展给身体带来了严重影响，所以大家都非常关心年纪大了经常起夜小便怎么缓解这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。 年纪大了经常起夜小便咋回事?老年人的睡眠质量很多并不是很好，其中一个原因就是夜里小便频繁，这是困扰很多老年人的一大难题。其实是因身体机能衰退导致的膀胱衰弱，所以容易频繁上厕所，而这种被中断的睡眠也会导致第二天精神不好。老人睡眠不好可是个大问题，当出现以上所说的现象，就要引起重视了，因为长期睡眠不足会引发一系列后果。长期的睡眠不足会严重损伤大脑，和很多神经精神疾病有关，比如抑郁症、老年痴呆症、焦虑症等。另外和生理系统也有关，会进一步造成疾病和症状，比较常见的就是癌症、三高、心脑血管疾病等。年纪大了睡眠一定要重视，一定要睡好!很多人想要睡好首先想到的就是吃，可这个药有一定的副作用，并且只是为了睡着而睡，停药就会继续睡不好，所以并不建议服用。想要改善睡眠阳光老人老来保是不错的选择，不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。另外老来保调理慢病病对心脑血管的伤害，减少因疾病引起的失眠中断。 经典方，中老年专用药更受欢迎!老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗，中国老年病学奠基人，、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。中老年人上了年纪因为身体机能减退会出现各种疾病，因此有可能存在大量用药或长期用药的情况，所以选择助眠药物就要考虑到用

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    2021-10-26
  • 吃什么药能缓解老人起夜多
    吃什么药能缓解老人起夜多

    老人们晚上总想睡个好觉，但是不少老年人却有频繁起夜的现象。而这种频繁起夜导致白天精神状态也非常差，所以大家很关心吃什么药能缓解老人起夜多，下面通过文章内容为大家简单介绍一下。 人老了为什么起夜多?很多人不知道为什么总是睡得好好的老是因为身体不舒服而中途醒来，导致在想睡着就难了。其实这叫睡眠碎片化，会出现这一情况是因为慢病、长期用药或膀胱衰弱频繁上厕所等导致的。长期碎片化的睡眠导致晚上睡不好、白天精神不好，这就要注意了，会给身体带来严重后果。长期睡眠不足影响最大的就是大脑，会导致神经疾病出现，比如抑郁症、焦虑症、老年痴呆症等。另外长期睡眠不足和生理系统也有关系，会进一步加重疾病和症状，比如癌症、三高、心脑血管疾病等。那么，吃什么药能缓解老人起夜多?很多人都尝试过助眠，在这里提醒大家，这可不是个好选择。是镇静剂，具有一定的副作用，而且只是为了睡着而睡，停药后就会继续睡不好，所以要谨慎考虑。想要调节碎片化的睡眠，其实阳光老人老来保就不错。老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗，中国老年病学奠基人，、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。具有补气益血、益肾填精的作用，针对中老年人由于体质下降、慢性病导致的一些列问题具有健脑补脑，修复自然衰老及疾病导致的大脑缺血、缺氧，另外还具有平衡身体机能、改善睡眠、治疗头晕目眩、精神疲惫、提高记忆力等功效。并且不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。另外老来保调理慢病病对心脑血管的伤害，减少因疾病引起的失眠

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    2021-10-26
  • 记忆力减退用老来保缓解好不好
    记忆力减退用老来保缓解好不好

    记性越来越差，刚发生的事情就给忘了是记忆力减退最为常见的表现。随着年龄增长、大脑衰退都会出现记忆力减退的情况，可这种情况不及时纠正，就会发展成为老年痴呆症。所以大家还是非常关心记忆力减退用老来保缓解好不好这一问题的，下面通过文章内容看看吧。 记忆力减退小心老年痴呆症!老年痴呆症又叫阿尔茨海默病，阿尔茨海默病的早期症状主要是记忆力下降。主要表现为记不清最近发生过的事情。比如手机正拿着东西，随手一放，转身之后就不知道放在了什么地方;平时给家人讲述事情的时候，前面讲着后面忘着，就会出现反复唠叨的情况;早晨去菜市场买菜的时候，挑好菜拿着就走，会忘记付款等。当出现了记性变差的情况时，就要小心了，可能会发展成为老年痴呆症。睡眠障碍竟然和老年痴呆症有关!很多中老年人除了记性差以外，还有一个比较多见的问题那就是睡眠障碍，越是年纪大越是睡不好，而这竟然和老年痴呆症有关。加利福尼亚大学伯克利分校、人类睡眠科学中心主任、睡眠科学家Matthew Walker的研究发现令人震惊：睡眠障碍不仅是阿尔茨海默病认知功能降低的典型特征之一，而且能否保证充足的睡眠是一个人未来会不会患阿尔茨海默病的重要因素。随着年龄的增长，我们的睡眠质量越来越差。特别是深度非快速动眼(NREM)睡眠尤其容易受影响。不幸的是，这种睡眠模式正是帮助我们将新的记忆整合在大脑结构中，防止你遗忘的重要模式。一个患有阿尔茨海默病的病人，会发现深度睡眠障碍的情况更夸张。不少病人在阿尔茨海默病发病前就已经出现了睡眠障碍，这表明它是疾病的早期预警信号，甚至是发病的幕后推手。阿尔茨海默病与一种被称为β-淀粉样蛋白的有毒蛋白质的形成有关，这种蛋白质会在大脑内聚集成粘性团块或透明斑。淀粉

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    2021-10-26
  • 有没有缓解中年人失眠的小妙招
    有没有缓解中年人失眠的小妙招

    人到中年就面临着上有老下有小的压力，而且因为身体机能和大脑都开始逐渐衰退所以容易出现失眠的问题。长期失眠让人精神不好严重影响正常工作，所以大家都非常关心有没有缓解中年人失眠的小妙招，下面通过文章内容看看吧。 中年人失眠是咋回事?很多人都觉得中老年人因为老了会出现失眠是正常的，其实这是错误的理解，无论是中年人还是老年人都需要和年轻人一样的睡眠。会出现这样错误的观念是大家并不知道什么叫睡得好和睡不好。其实睡得好或者睡不好指的是睡眠质量和睡眠量好不好，中年人开始大脑和身体机能就逐渐衰退，所以容易出现睡眠障碍。而这也是有典型症状的，下面一起来看看。1、睡眠深度减少：不知道你有没有发现，自己如今的睡眠时间和年轻时候相比越来越少了。研究证明当⼈⽣进⼊到第四个十年时，深度睡眠的电波数量和质量会明显降低;到了七十多岁的时候，和⻘少年时期相比，你将会失去80-90%的深度睡眠。2、睡眠碎片化：人上了年纪就会晚上睡觉频繁醒来，导致睡眠中断、分散，很多原因是药物和慢性疾病、频繁起夜上厕所导致的。3、昼夜节律改变：你有没有发现自己到了中年后白天总是困得不行昏昏欲睡，到了晚上该睡的时间反而睡不着了。这就是所谓的睡眠前移，这种前移的睡眠会直接导致晚上睡眠不足、白天没精神。有没有从上述所说的内容中找到自己的影子?这种睡眠障碍一定要引起重视，因为长期的睡眠不足会给身体带来严重后果。比如长期睡不好会给大脑带来严重的影响，出现焦虑、抑郁症、老年痴呆症等精神疾病。另外睡不好和生理系统也有联系，会进一步造成疾病或症状的加重，比如三高、心脑血管疾病等。 那么，有没有缓解中年人失眠的小妙招?想到缓解失眠大家可能首先想到的就是，可这并不是什么

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    2021-10-26
  • 中老年人困扰：岁数大了睡不着吃什么药缓解?
    中老年人困扰：岁数大了睡不着吃什么药缓解?

    和老人聊天经常能听到他们说“岁数大了，觉少，不像你们年轻人能睡个完整的觉。”好像多数中老年人都存在失眠的问题，经常性的失眠让人头痛、没精神，还容易焦虑，所以岁数大了睡不着吃什么药缓解成了大家关注的重点。事关中老年人的健康问题，我们不妨一起通过文章内容看看吧。 为啥岁数大了就睡不着呢？人上了年纪身体机能和大脑都在衰退，就容易导致睡不着。很多人觉得人老了睡不好不是正常现象吗？其实这是错误的观念，老人和年轻人一样需要同样的睡眠，大家对睡不好理解有误，所以才会以为老人睡不好是正常的。睡不好其实指的是睡眠质量不好和睡眠量不够，而这种睡不好的情况还有以下几点典型症状表现：第一、深度睡眠减少：随着年龄增大，中老年人的深度睡眠越来越差。这是因为负责调解睡眠的能力也会下降，体内分泌的一种物质会越来越少，就会影响到睡眠。第二、睡眠出现碎片化：所谓的碎片化就是睡眠中断、分散。随着年纪越来也大，因药物、疾病或上厕所等原因导致不少人会频繁起夜，因此导致睡眠被迫中断。第三、睡眠节律改变：不少老年人都出现了白天闲着没事干可劲睡觉，等到了晚上该睡觉的时间又非常清醒，因此导致第二天精神非常差，这种情况恶性循环。看到这里是不是发现自己也出现了上述所说的症状，这时就要引起重视了，长期的睡眠不足带来的后果很严重。比如长期睡不好会给大脑带来严重的影响，出现焦虑、抑郁症、老年痴呆症等精神疾病。另外睡不好和生理系统也有联系，会进一步造成疾病或症状的加重，比如三高、心脑血管疾病等。老人需要睡好，改善睡眠很重要！说到改善睡眠大家就会比较关心岁数大了睡不着吃什么药缓解？可能首先想到的就是，可对身体有一定的副作用，并且只是为了睡着而

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    2021-10-26
  • 糖尿病合并失眠，糖尿病症状会对大脑有所损害吗？
    糖尿病合并失眠，糖尿病症状会对大脑有所损害吗？

    糖尿病是一种十分常见的慢性内分泌和代谢性疾病，以高血糖为特征，其病理生理机制为胰岛β细胞结构受损和/或功能障碍导致的胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。那么，糖尿病合并失眠，糖尿病症状会对大脑有所损害吗？研究提示，失眠与糖尿病之间存在联系。对于最常见的2型糖尿病而言，在失眠人群中，入睡困难的人患2型糖尿病的风险较常人高55%，睡眠维持困难的人患2型糖尿病的风险较常人高74%。研究证明，睡眠剥夺会诱导饥饿性低血糖或饭后胰岛素抵抗，并且使胰岛素分泌高峰变得不稳定。即使是健康的、无肥胖问题的成人，睡眠剥夺也会使内源性葡萄糖的产生增多，使机体对血糖浓度的调节能力受损。可见，糖尿病和失眠两者会互相影响以致形成恶性循环。值得注意的是，糖尿病患者更容易失眠。 糖尿病是怎么引起失眠的呢？1、躯体不适。糖尿病引起的症状及并发症，如口干多饮、多尿、多食易饥、皮肤瘙痒、四肢麻木疼痛等不适，均可影响睡眠。2、高血糖或低血糖均会影响睡眠。糖尿病患者容易出现低血糖，尤其是夜间低血糖，部分患者睡眠期间出现做噩梦、烦躁不安，影响睡眠。3、抑郁、焦虑等心理障碍因素。糖尿病作为终生性疾病，病程较长，后期可引起各种慢性并发症，使患者出现焦虑及抑郁等心理障碍，继而出现睡眠异常。4、因慢性高血糖导致脑动脉硬化、微循环障碍、脑组织供血不足、神经元和神经纤维损伤以及糖化血红蛋白增高等病理生理原因，使得糖尿病患者极易引起失眠。糖尿病症状会对大脑有所损害吗？我们再来往下看：1、糖尿病与微血管病变：糖尿病患者的血糖控制与微血管并发症关系密切，能导致糖尿病神经系统病变、糖尿病视网膜病变和糖尿病肾脏病变等。2、糖尿病脑部大血管病变：脑动脉硬化是糖尿病的主要并发症之

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    2021-10-26
  • 老年痴呆睡觉少有什么方法能缓解？
    老年痴呆睡觉少有什么方法能缓解？

    睡眠质量是健康水平最重要的影响因素之一。国际医学期刊《阿尔茨海默病与痴呆症杂志》刊登的一项新研究指出，睡眠与认知障碍有着密切关系。睡太少可能会使大脑提前老化，反之，老年性痴呆又会引起睡眠障碍。那么，老年痴呆睡觉少有什么方法能缓解？老年性痴呆引起的脑细胞进行性损伤导致老年痴呆性失眠。出现失眠的老人相比一般人而言，患老年痴呆的概率更是大大提高。痴呆患者的大脑神经产生变化，使睡眠功能受累而产生失眠，反之，失眠又可加重痴呆患者的认知功能障碍，使痴呆病症加重。痴呆患者的睡眠障碍多表现为：入睡困难、夜间睡眠浅、入睡后觉醒次数增加、易醒、早醒、醒后再入睡困难、多梦、无睡眠感和白天疲倦等。睡眠障碍不会直接威胁生命，但长期睡眠障碍可导致抑郁、焦虑、激惹、情绪不稳定、烦躁不安、精神疲乏、社会功能下降。 老年痴呆性失眠怎么办老年痴呆睡觉少有什么方法能缓解？老年痴呆患者出现睡眠障碍，睡眠少，或者日夜颠倒，白天多睡，晚上不睡。这种情况，照顾者可以让患者白天多活动，也可以多做一些体力活动，不让他有机会打瞌睡，这样白天疲劳了，晚上才能好入睡。还可以服用阳光老人老来保参乌健脑胶囊来调理，对大脑的衰退进行补血、补氧。●阳光老人老来保通过调节昼夜节律，获得更自然的入睡，更高的睡眠质量，白天精力充沛；●阳光老人老来保为大脑补血补氧，获得更多的深睡眠；●阳光老人老来保填肾精、补气血，对抗脑衰，增强记忆力。老来保处方中的“聪明药”石菖蒲、远志、茯神，能够开心益智、安神健脑、养精神。卵磷脂、维⽣素E，清除脑部自由基，促进脑细胞新陈代谢，增强脑活力及脑功能。另外，老来保在包装上也贴心的考虑到了用药安全问题，“一次一窝”的独特设

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    2021-10-26
  • 老来保参乌健脑胶囊缓解睡眠问题怎么样
    老来保参乌健脑胶囊缓解睡眠问题怎么样

    人老了睡眠就成问题，想要好好睡个觉可真难。相信不少人都听家里老人抱怨过，可是却不知道该怎么去回应。其实想要改善老人睡眠问题阳光老人老来保就不错，那老来保参乌健脑胶囊缓解睡眠问题怎么样?下面我们就通过文章内容了解下吧。 为什么人一老睡眠就成问题?经常能听到老人说的一句俗语“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”，发现还真是这样，人一上了年纪睡眠就开始出现了问题。而这和人体机能逐渐衰退、大脑衰退有很大的关系。老人就该睡得少，这是谣言!很多人都觉得老人人体机能衰退出现睡眠问题是正常现象，这可是个大误区!老人也需要和年轻人一样多的睡眠，会有这样的误区，是因为并不知道什么是睡得好，什么是睡不好。其实睡得好或者是睡得不好说的就是睡眠质量和睡眠量够不够，而老人因为大脑衰退、身体机能衰退就会出现睡眠质量变差、睡得少等现象。具体的表现我们往下看：第一个就是睡眠质量差，也是我们常说的深度睡眠不够，不少中老年人随着年龄增长，深度睡眠开始减少。人的正常睡眠可分为快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠即是人体得到最充分休息的深度睡眠，其时间长短被认为是睡眠质量高低的决定因素。研究人员对18名平均年龄为21岁的年轻人和15名平均年龄75岁的老年人进行睡眠和记忆测试。在晚上入睡前，研究人员对受试者进行单词配对测试。结果显示，老年人的测试成绩比年轻人差大约25%。而在8小时睡眠后的次日，老年人的慢波睡眠时间比年轻人平均少75%，单词配对测试成绩比年轻人差55%。第二个就是半夜总是醒来，导致失眠中断、分散。人上了年纪就会因为各种疾病、用药、上厕所等问题导致经常性的起夜，这也叫睡眠碎片化。第三个就是睡眠节律发生改变，原本我们都是白天清醒晚上到点睡觉。但是随

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    2021-10-26
  • 吃什么能缓解冠心病并发症的危害
    吃什么能缓解冠心病并发症的危害

    冠心病是中老年常见的心脏病，如果得不到及时治疗，很容易出现并发症。而不少并发症已经严重影响到了生命安全，所以大家都非常关心吃什么能缓解冠心病并发症的危害这一问题，下面通过文章内容我们一起来看看吧。 患有冠心病小心并发症心肌梗死后卒中心梗属于冠心病的严重后果。心梗发作后，心脏的排血量突然下降，会造成脑供血不足。进而引起脑循环障碍，会出现脑软化、脑血栓、癫痫样抽搐、出血及精神障碍等脑卒中表现。因此最应该引起重视的就是冠心病并发症所出现的大脑缺血、缺氧，也就是我们常说的脑供血不足。一起来看看脑供血不足的症状：1. 睡眠障碍：a) 脑缺血：导致⽣物钟节律紊乱，晚上睡不着，白天没精神;b) 脑缺氧导致：多梦、睡眠浅、易醒2. 头晕目眩：晕来源于小脑，来源于耳朵内耳。我们闭着眼睛行动时都是靠脑中的感应器来感应的，而内耳中有⼀个平衡器，当内耳缺血，就表现为头晕、头昏、天旋地转等症状3. 体乏无力：⼤脑缺血会导致体乏无力，肢体麻⽊，运动和感觉都可能出现问题4. 抑郁、暴躁：脾性、性格有了较大的改变，情绪波动大很有可能是大脑前额缺血5. 活动受限：脑部缺血，⽀配运动、平衡运动的能力减弱，人的活动受限，比如手抬不起来，脚迈不到位等6.记忆力减退冠心病的危害要引起重视！如果您患有冠心病，那么提醒您不要只关注冠心病，一定要观察自己是否出现了以上症状，长期的大脑缺血、缺氧会带来严重后果。1、心脑血管疾病和睡眠障碍恶心循环：睡眠医学临床早已证实，睡眠与心律失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作之间有非常密切的关系。患者会因未能通过睡眠消除疲劳，影响交感神经的神经体液调节及儿茶酚胺分泌，出现如血压升高、心率加快等，在原

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    2021-10-26
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