补血宁神片的用法用量是多少,可以长期吃吗?
失眠是一种常见的睡眠问题,绝大多数人都有偶尔失眠的经历,但这并不是疾病状态。失眠症是指入睡或者睡眠持续障碍,无法通过睡眠获得身体、心理上的休息,导致日常生活多方面受到影响。补血宁神片是很多失眠患者服用的药物,能够有效缓解睡眠问题,提高睡眠质量,有些人会问补血宁神片的用法用量是多少,可以长期吃吗?下面我们来一一解答。睡眠和我们的生活息息相关,这个看似“沉默”的朋友,其实还深度影响着我们的健康。比如经常失眠的朋友会出现白天嗜睡、精神差,全身乏力、情绪不佳、脾气烦躁等表现。长期失眠还容易伴发很多慢性疾病,如焦虑症、抑郁症,还容易导致肥胖、增加心脑血管疾病的风险。普通人群的失眠患病率约30%,其中10%患慢性失眠(病程>3个月)。在心血管疾病患者中,失眠的比例较普通人群更高1。除此之外,长期失眠还容易导致工作出差错、工作效率降低,出现意外伤害,例如疲劳驾驶引发交通事故等不良后果。因此当你出现躺床上半小时仍没有入睡、整晚睡眠时间少于6个半小时,或中间醒来的时间超过半个小时,同时明显影响到第二天的工作和学习、心情烦躁、丢三落四等情况,需要提高警惕,积极采取科学的方式治疗失眠,尽快找回正常的作息时间。中医认为长期失眠可能是心肝血虚导致的。心主血,即血液要靠心气的推动才能运行不息,以供全身组织器官的营养;肝藏血,即肝有贮藏血液和调理血量的作用,人体活动时,肝贮藏的血液就供应给各个组织器官保持身体活力。因此心肝两脏在血液运行方面关系密切,共同调节人的精神、情志活动。同时二者也相互影响,如心血不足或损耗过度,也会引起肝虚,心肝血虚,血液亏损,就容易出现失眠心悸,头晕目眩,神情恍惚等表现。上文提到的补血宁神片主要由