清肺热化痰的食疗方法有什么
进入冬季之后,为了取暖现在家家户户都有开暖气或空调,室内虽然暖和了,但环境会变得十分干燥,而长期生活在过于燥热的环境中,平时也不注意补水,就会有很大可能引发人体内缺水,内火旺盛,进而引起肺热、肺燥。所以很多人在冬季咳嗽咳痰有一部分原因是因肺热导致的,接下来就来说一下清肺热化痰的食疗方法有什么吧。什么是肺热?肺热是中医学上的名称,主要是指的热邪壅积于肺,所出现的一系列症状。而从病因上来说,肺热主要是由于外感温热之邪,由口、鼻侵入人体,或者是由于风寒、风热之邪,侵袭人体后由表入里化热,壅滞于肺所导致的。如夏季过分贪凉、吹空调方式不当,可以导致风邪进入机体内部,即出现肺热。肺热可以引起人体很多的症状,常见的有鼻腔比较干燥,鼻涕质稠色黄,鼻腔出血;咳嗽,咳黄痰,痰量多且痰液比较黏稠;咽喉部红肿、疼痛;气喘,呼吸节律也比较快;小便短赤、大便干结,甚至会出现发热、心情烦躁不安、呼吸困难、咯血等症状。清肺热化痰的食疗方法有什么?山药:山药里面含有一种多糖蛋白质的混合物质,名叫黏蛋白,这种物质具有补脾养胃,补肺益肾的功效,对于清肺润肺有着特殊的作用。山药主要功能是补脾,但它也是清肺化痰的食物,可以补充人体所需的多种微量元素、蛋白质以及维生素。银耳:银耳具有清肺润肺的功效,它属于真菌类的植物,被称为是菌中之冠,用银耳熬汤不仅具有清肺化痰的作用,对于肠胃虚弱的人群,有清肠益气的作用,是滋养润肺的好食品。花菜:花菜外形像一颗颗小树,它含有丰富的维生素C、镁、钾、胡萝卜素以及类黄酮,具有抗氧化的作用,还可以有效预防肺癌、气喘等症状,这种食物利于消化,保护血液,同时可以化痰。而单靠食物只能对肺进行有限的调