中年女性如何抗早衰
明明自己才30多岁的年龄,为啥就开始长白头发了?相信这是不少女性朋友关注的话题,其实这就是早衰的典型表现。什么是早衰?说白了就是过早出现衰老现象,而对于爱美的女人来说这种早衰现象可是个不小的打击,所以大家开始注重抗早衰。那么,中年女性如何抗早衰?下面一起通过文章内容了解下吧。年纪轻轻就长白头发,这种看得见的衰老让人烦恼有些人年纪轻轻就有了白发,有人虽已到了迟暮之年,但却一头乌黑的头发,这到底是什么原因呢?想要知道是什么原因导致自己早衰,就先要搞清楚白发产生的生理机制。其实我们的头发会是黑色是由毛囊中黑素细胞合成的黑色素颗粒来决定的,黑色素颗粒越多,密度越大,头发就越黑。年轻人因为细胞活力比较强所以黑色素颗粒就会比较大,头发自然而然就是黑色的。随着年龄增长细胞开始逐渐衰老,头发的光泽就会变暗、白发增多,脱发也会越来越严重,发际线后移、秃顶接踵而来。但是为什么年纪轻轻就白头发了呢?这和如今压力过大、经常熬夜等不良生活习惯导致过早衰老有很大关系,细胞也随之慢慢地失去“灵魂”,所以就会出现年纪轻轻白头发的情况。那么问题来了,究竟是什么造成了黑色素细胞的衰老,进而导致头发变白的呢?这就不得不提机体抗氧化能力了,说到抗氧化,我们得先知道什么是“氧化”。打个比方,铁生锈就是一个氧化的过程,人体也一样,而人体的氧化,就要从自由基说起。自由基是含有一个不成对电子的原子团或基团,在人体内具有一定的功能,如免疫和信号传导,但过多的自由基就有氧化破坏作用,导致人体正常细胞和组织的损坏,使皮肤弹性降低,肤色暗沉、松弛变垮、皱纹增多等问题随之而来。所以,增强人体抗氧化能力和减少体内自由基的产生,是抗氧化延缓衰