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  • 如何快速缓解失眠?
    如何快速缓解失眠?

    大家有没有这样的经历，第二天有着很重要的会议或者考试，所以前一天晚上早早就洗漱睡觉，准备以良好的精神面貌迎接接下来的会议或者考试，可偏偏是在这种情况下，越不容易进入梦乡。那么出现这种情况时，大家应该 如何快速缓解失眠?关于日常生活中应该如何快速缓解失眠，小编这里有几个好方法，大家一起来看一下吧。第一：适当调整睡眠环境：可以保持卧室清洁、整洁、安静，并控制室内温度和湿度。同时在床铺上使用舒适的枕头和床垫，以及干净的床单和被子，给自己营造一个舒服的睡眠环境。第二：适当改变生活习惯：大家在睡前需要避免玩刺激的电子游戏、喝具有刺激性饮料，例如咖啡和茶等，此外大家在睡前可以进行一段时间的放松活动，例如读书、听音乐或泡个热水澡等。第三：睡前放松身心：大家可以使用渐进性肌肉松弛法，通过逐渐放松身体来缓解紧张和失眠。此外，大家在日常生活中还可以学习放松瑜伽或太极等运动，来促进身体和心理的放松，从而提高睡眠质量。第四：药物治疗，不少人选择使用枣椹安神口服液来快速缓解失眠，枣椹安神口服液由酸枣、桑椹、灵芝 、百合、山楂、茯苓、陈皮、菊花、荷叶组成。该药以酸枣仁宁心安神;桑椹补肝肾;灵芝益气血，安心神;百合养阴清心安神;山楂健脾消食助后天运化以资化源，可使营血充足，心神得养;茯苓健脾和胃，宁心安神;陈皮理气调中开胃;诸药合用，既能养心安神，补肾健脑，又能健脾开胃活血清心，调节五脏功能，补中有通，补而不滞，通而不伤正，则心肾得养，五脏充盛，气血流畅，脑神得充，帮助患者缓解失眠的症状。通过本篇文章，相信大家已经了解日常如何快速缓解失眠了吧，失眠虽然常见却不可忽视，大家如果出现了晚上睡不着觉的情况，一定要及时寻找合适的

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    2023-12-13
  • 神经衰弱应该怎样缓解疼痛
    神经衰弱应该怎样缓解疼痛

    张女士最近在工作上遇到一些难题，这也导致她一连加班了好久，在巨大的工作压力之下，她感觉自己的身体状态急剧变差，睡眠质量和情绪受到不同程度的影响，最让她难以接受的是，她还莫名感觉自己浑身疼痛，后来她去医院检查过后医生告诉她患上了神经衰弱，那神经衰弱应该怎样缓解疼痛?神经衰弱会感觉疼痛吗?关于神经衰弱，大家或许都听过神经衰弱可以导致激动、烦躁、易怒以及失眠、多梦，易惊醒、睡眠浅等症状，其实除了这些之外，神经衰弱还可以导致生理功能紊乱，即肌肉紧张性疼痛，患者可以表现为头痛，四肢、腰背疼痛，可能伴有头昏、头胀等。神经衰弱应该怎样缓解疼痛?中医认为神经衰弱的病位在“心”，但与其他脏腑也有关。脾胃虚弱，运化失司，气血不足，心神失养，心神不宁;肾阴亏虚，水火不济，心肾不交，君相火旺，心神不安;肝郁化火，心神被扰，或心虚胆怯，神魂不安;出现睡眠、精神、情绪等方面的症状，所以说改善神经衰弱需要从整体上进行养心安神，全面调理脏腑。大家可以使用全面调理心肝脾肾的枣椹安神口服液来缓解神经衰弱，其由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝组成，辅料为苯甲酸钠，九味中药中有道地药材邢台酸枣仁，还有名贵药材灵芝。其中，酸枣仁养心安神;灵芝补气安神;桑椹、百合补血滋阴;茯苓、陈皮、山楂健脾宁心;茯苓、荷叶柔肝清热，诸药合用，可以全面调理心肝脾肾，静养脑中元神，有效消除由神经衰弱引发的头晕健忘、精神紧张、焦虑、失眠多梦等症状。大家想要了解的神经衰弱应该怎样缓解疼痛，小编就跟大家说这么多，最后小编温馨提示，大家在日常工作和生活中一定要注意劳逸结合，切勿让自己长期处于劳累和重压之下，以免对身心造成不良影响。

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    2023-12-12
  • 手被油烫伤起疱怎么处理？
    手被油烫伤起疱怎么处理？

    李女士前一段时间做饭的时候，没留意到锅里残存着几滴水珠，油倒进锅里之后，随即在锅里炸裂开来，其中几滴热油落到了李女士的手背上，一阵剧痛之后，李女士的手背起了不少水疱。那么手被油烫伤起疱怎么处理呢?说起来，在日常生活之中，做饭时不小心被热油烫伤是很常见的事情，那么大家出现手被油烫伤起疱怎么处理呢，想来很多人对此都很好奇，今天小编就来说一下自己的看法。当大家被热油烫伤后，首要做的就是将锅盖扣在锅上，防止油锅里的热油乱溅，从而出现二次烫伤，并关掉燃气灶，避免厨房出现意外。随即前往水池边用流动的凉水冲洗被烫伤的部位，持续时间大约15-20分钟。待皮肤的温度降下去之后，患者则需前往距离家附近的诊所或医院里，由专业医生挑出水疱内的液体，并进行消毒处理。待处理结束后，患者还需在烧伤部位涂抹上烧伤药膏，促进伤口尽快愈合。临床上常用的烧伤药膏有京万红软膏，该药膏由33味中药制成，方中既有抗菌抗感染的地榆、黄连、黄芩，又有消肿止痛的红花、桃仁，还有止血消肿的乌梅、五倍子，以及活血排脓的苍术、冰片等，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效，使用后能快速缓解烫伤后火辣辣的疼痛感;且京万红软膏含有多种抑菌成分，能有效抑制病菌滋生，防止皮肤烫伤后出现的创面感染，加速烫伤创面愈合。针对手被油烫伤起疱怎么处理，小编的理解就是以上这些，各位朋友在家里做饭的时候，一定要保证油锅干燥后再倒油，这样才能避免热油乱溅被烫伤。

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    2023-12-12
  • 小孩被开水烫伤起疱怎么处理？
    小孩被开水烫伤起疱怎么处理？

    丁女士的宝宝年纪还小，却是个闲不住的性格。这不，前几天宝宝看妈妈在厨房忙率，自己去桌边扒拉刚倒好的一杯热水，结果不小心被热水烫伤手臂，起了不少水疱，宝宝也因此痛得哇哇大哭。那么小孩被开水烫伤起疱怎么处理?被开水烫伤后为什么会起疱呢?当身体某组织被烫伤时,损伤累及到真皮层，真皮的细胞或者血管受到损伤，会导致皮下组织、血管渗出液体，当渗出达到一定程度后，液体在皮肤组织间重新进行聚集，导致局部肿胀，出现水疱。小孩被开水烫伤起疱怎么处理?一般情况下，家长应第一时间将孩子离开致热源，并找专业的医生进行刺破水疱并消毒处理。此外，家长还应该给孩子按时涂抹治疗烫伤的药膏，比如京万红软膏，据了解京万红软膏是由纯中药组成，方中既有抗菌抗感染的地榆，又有消肿止痛的红花、桃仁，还有止血消肿的乌梅、五倍子，以及活血排脓的苍术、冰片等，因此它有很好的解毒活血、止痛消肿、去腐生肌的作用，能够促使创面尽快愈合，促进肉芽生长，广泛用于各种烧伤、烫伤的治疗。孩子被烫伤后，家长除了需要按时给孩子涂抹烫伤药膏之外，在用药过程中，还需要注意不要让药膏接触到孩子的眼睛、口腔等黏膜处，如果药膏不小心沾到了其他皮肤部位，也应该及时用水冲洗干净，以免刺激到皮肤，使孩子感觉不适。小孩子天性好动，又乐于探索未知的世界，家长稍不注意难免会出现被开水烫伤的情况，因此各位家长有必要好好了解一下小孩被开水烫伤起疱怎么处理。

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    2023-12-12
  • 被烧伤该怎么防止留下伤疤？
    被烧伤该怎么防止留下伤疤？

    进入冬天之后，不少地区又开始了烧火取暖的生活。王女士前两天回老家看望一位生病的亲人，闲暇之余看到房间里燃烧着的火苗，便凑过去伸手准备烤火取暖，不想火焰燃得太旺，一不小心烧至王女士的手背上，她来不及躲闪，手背被烧伤红了一大片，隐约还出现了几个透明的水疱。王女士担心烧伤的手背上留下伤疤，便开始寻找缓解措施，那么被烧伤该怎么防止留下伤疤，一起来看看吧。关于被烧伤该怎么防止留下伤疤，在小编看来，被烧伤后想要防止留下疤痕，首要的任务应该是给皮肤降温，大家可以使用冷水或者冰块进行冰敷，同时做好被烧伤部位的皮肤清洁工作，及时涂抹医用酒精、碘伏等，以防皮肤感染。对于被烧伤后皮肤上出现水疱的现象，大家应该及时使用干净、卫生的针进行挑破并消毒，也可以前往诊所或者医院，由专业的医生进行操作，以防感染。此外，为了防止留下伤痕，烧伤患者还需定期在伤口上涂抹治疗烧伤的药膏，促进伤口尽快愈合。针对治疗烧伤的药膏，不少患者更倾向于使用京万红软膏来治疗。它是由纯中药组成，方中既有抗菌抗感染的地榆，又有消肿止痛的红花、桃仁，还有止血消肿的乌梅、五倍子，以及活血排脓的苍术、冰片等，因此它有很好的解毒活血、止痛消肿、去腐生肌的作用，能够促使创面尽快愈合，促进肉芽生长，广泛用于各种烧伤的治疗。冬季来临，想来各地还会出现不少被火苗烧伤的事情，大家一定要谨记被烧伤该怎么防止留下伤疤，倘若不小心被烧伤，及时采取正确的措施来缓解烧伤症状，以免留下疤痕抱憾终身。

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    2023-12-12
  • 脸部油烫伤后怎么处理不留疤痕？
    脸部油烫伤后怎么处理不留疤痕？

    做饭、炒菜，被开水、油点子、热汤烫了一下，这些在日常生活中是很常见的。前段时间小编自己在炒菜时还不甚被油溅伤了脸，当时也是担心会留疤，所以专门去医院咨询了一下脸部油烫伤后怎么处理不留疤痕。对于脸部油烫伤后怎么处理不留疤痕这一问题，医生是这样讲述的，首先，当脸部被油烫伤后，要迅速用冷水冲洗。这是减轻疼痛和炎症的关键步骤，同时还能预防疤痕的产生。其次，清洁伤口也是非常重要的。用温和的肥皂和温水清洁伤口，可以去除残留的油脂和污垢，避免感染。在清洁伤口时，要避免使用酒精或其他刺激性的液体，以免进一步损伤皮肤。接下来，涂抹药膏可以促进伤口的愈合，并预防感染。在医生的指导下，选择合适的药膏，小编当时用的是京万红软膏，该药由33味中药制成，具有很好的活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的作用。使用后能快速缓解烫伤后火辣辣的疼痛感;且京万红软膏含有多种抑菌成分，能有效抑制病菌滋生，防止皮肤烫伤后出现的创面感染，加速烫伤创面愈合，避免留疤，而且越早使用，防留疤效果越好。除此之外，还要注意避免抓挠伤口、防晒、饮食调整和心理调适等。这些措施可以有效地减少疤痕的形成和色素沉着。但有一点大家要知道，如果烫伤严重，伤口过大或影响到重要器官等，应立即就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗，以最大程度地减少疤痕形成的风险。有关脸部油烫伤后怎么处理不留疤痕就讲述到这了。平常喜欢做饭或者是经常做饭的朋友，日常一定要小心，不要让油溅到自己的身上，要是不幸溅到身上，一定要及时采取正确方法进行处理。

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    2023-12-12
  • 吃什么能缓解晚上多梦睡不好？

    最近，小编的闺蜜打电话来哭诉自己晚上一直睡不好，经常一晚上做好几个梦，一觉醒来感觉自己又累又没力气。她想通过食疗的方式来改善睡眠，那么吃什么能缓解晚上多梦睡不好呢，作为宠闺蜜的小编，这个问题已经为她总结好了，大家一起来看一看吧。多梦是临床常见的一种睡眠障碍，是原发性失眠的主要症状之一。多梦是指患者在睡眠过程中出现梦乱纷扰，醒后神疲乏力的症状，严重者睡时恶梦连连，梦中情绪不宁，悲喜剧烈，遗精梦交，醒后神疲乏力难解，精神倦怠不安，心中悬空，恍惚于梦中，不能自拔，十分影响日常生活，给患者带来极大的痛苦。梦作为睡眠中的一种意识活动，由于社会压力不断增大、生活习惯改变，多梦发生愈加频繁，那吃什么能缓解晚上多梦睡不好?第一、玫瑰枣仁心：原料：猪心1个、炒酸枣仁20克、玫瑰花10克：将猪心去脂膜，洗净;炒酸枣仁与玫瑰花共研末，灌入猪心中;将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至熟透。食用时去心内药末，切片，拌调料服用。适用人群：可以养心血，宁心神，适用于心血不足导致心悸怔忡、失眠健忘、多梦等症者。第二、姜术饮：原料：干姜5克、苍术5克、陈皮5克：用250毫升开水冲泡或小火熬煮上述药物1小时。适用人群：可以健脾燥湿，用于脾虚湿盛、痰湿壅盛导致头晕、失眠、多梦等症者。注意，阴虚者慎用。除了食疗缓解晚上多梦睡不好之外，药物治疗也是一个不错的选择，比如使用枣椹安神口服液。枣椹安神口服液的主要成份是酸枣仁，研究发现酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。如果大家的朋友也出现了晚上睡不好总

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    2023-12-08
  • 职场人失眠睡不着怎么调节?
    职场人失眠睡不着怎么调节?

    “眼睛瞪得像铜铃!”这说的是不是下班后，晚上躺在床上睡不着的你。据了解，睡眠困难已成为当代职场人面临的普遍问题。《中国睡眠研究报告(2022)》显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠时长减少1.5小时，仅35%的国人能睡够8小时，新手妈妈、学生、职场人士的睡眠问题尤为突出。有研究发现，80%的高薪职场人患有睡眠障碍，北上广深等大城市的失眠率更是高达40%以上，职场人士的睡眠状况不容乐观。那么职场人失眠睡不着怎么调节呢?职场人普遍工作压力大，大脑神经紧绷，难以放松，而且常常面临各种挑战和不确定性，容易产生焦虑和紧张情绪，这些都会影响睡眠质量，出现失眠睡不着的情况。职场人失眠睡不着怎么调节?可以试试这些方法!1.规律作息如果晚上睡不着，可以先与家人朋友聊聊天，或者听听喜欢的音乐，让身体放来，待有困意时再去睡觉，逐渐形成规律的睡觉时间。2.加强身体锻炼职场人普遍久坐，下班后可以进行适当的身体锻炼，比如慢跑、瑜伽、跳绳、健身操等，不仅可以强身健体，还能使心情愉悦，减轻紧绷感，有助于夜晚入睡。3.减少服用提神饮品为了提高工作效率，职场人经常会通过喝咖啡、浓茶等来提神，这也容易导致晚上出现失眠睡不着的情况，建议逐渐减少这类提神饮品的饮用，上班时感到困倦可稍微起来活动一下，或短暂休息一下，这样既能提高工作效率，也不影响晚上的睡眠。4.药物治疗职场人经常失眠可以借助安神的药物进行治疗，比如临床常用的枣椹安神口服液。它具有养心、益肾、安神的作用，可全面调理心肝脾肾，静养脑中元神。该药以酸枣仁为主要原料，并配合了桑葚、百合、茯苓等多种药食同源的药物，这些药物药性平和，改善睡眠质量的同时，又不会有上火等副作用的出现。适合长期调理服

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    2023-12-08
  • 长期工作高压精神紧张怎么缓解?
    长期工作高压精神紧张怎么缓解?

    总担心自己做不好，莫名其妙感到坐立不安?时常控制不了自己的情绪而变得愤怒不已?如果出现这些症状，一定要注意了。现代社会大多数工作者都承受着各种各样的压力，无论所处的职位有多高。虽然适度的压力能催人上进，但压力太大却会压垮整个人，严重时甚至会诱发精神或心理疾病。所以，工作中当感到压力大、焦虑时要及时缓解，那么长期工作高压精神紧张怎么缓解呢?长期工作高压精神紧张怎么缓解?1.吃一些富含钙质的食物在出现精神紧张、焦虑失眠的现象后，可以适当多吃一些富含钙质的食物，比如豆类、坚果、乳制品、贝壳类食物等。钙质能够强化神经系统的传导反应，并且可以调节肌肉和正常心跳。适当补充一些富含钙质的食物，可以消除一些紧张、焦虑等情绪，有一定的缓解作用。2.吃养心安神的药物职场人群紧张、焦虑可以服用一些养心、安神的药物帮助改善，比如临床常用的枣椹安神口服液。研究证实，枣椹安神口服液可以让实验动物保持平静的时间延长约46%，证明其具有良好的镇静安神作用。枣椹安神口服液以酸枣仁为主要原料，酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。同时搭配养心安神的灵芝、茯苓，滋阴补肾的桑椹、灵芝，以及健脾和中的陈皮、山楂、茯苓、灵芝和清热疏肝的菊花、荷叶、百合等，全方科学配伍，让压力大失眠的患者晚上睡得好，白天更精神。3.喝一些静心茶饮每天除了适当饮用一些白开水外，还可以喝一些酸枣仁茶，也有静心凝神以及促进睡眠的作用。另外，还可以用百合、莲子泡茶或者是煲汤饮用，都有着凝神、养心、镇静和促进睡眠的功效。注意，

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    2023-12-08
  • 失眠的时候如何缓解?
    失眠的时候如何缓解?

    从古至今，关于失眠的讨论从未间断过，古人将失眠称之为“不寐”，并由此寻找到了不少可以安神助眠的中药。现如今随着科技的发达和生活水平的提高，人们找到了越来越多可以缓解失眠的方法，那么失眠的时候如何缓解，一起来看看吧。中医又称失眠为“不寐”、“目不瞑”、“不得卧”，随着生活节奏的加快以及生活压力大的增加，失眠的发病率逐年上升。《中国睡眠研究报告2023》显示，在2022年中，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)，16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时，民众的睡眠时长有待增加、睡眠质量自评有待提升。随着年龄的增长，总体上受访者的睡眠时长呈缩短趋势，睡眠质量自评呈下降趋势。那失眠的时候如何缓解?西医治疗失眠疗效有限且不良反应多，中医治疗失眠具有独特的优势，其中，不少人选择使用枣椹安神口服液来缓解失眠症状。枣椹安神口服液是中成药，由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝，辅料为苯甲酸钠配伍而成，不仅有道地药材邢台酸枣仁，还有名贵药材灵芝。其中，酸枣仁养心安神，敛汗生津;百合清心安神，养阴润肺;茯苓宁心安神、利水渗湿;桑葚滋阴补肾，凉血补血;灵芝补肾益精，补气补虚;菊花疏肝泻火，清热明目;荷叶疏肝调脂，理气宽中;陈皮理气健脾，燥湿化痰;山楂消食健胃，行气散瘀，诸药合用，具有养心、益肾、安神的作用，可以帮助患者提神健脑、安心入睡。除了服用药物缓解失眠之外，大家在日常生活中还可以通过其他的方式来缓解症状，小编为大家总结了一些可以助眠的方法。热水泡脚：热水泡脚有利于舒缓紧绷的肌肉，缓解疲劳，从而改善身心，缓解失眠。睡眠诱导：大家睡前可以听一些平淡而又有节律的音乐，比

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    2023-12-08
  • 治疗烦躁失眠的中药该怎么选?
    治疗烦躁失眠的中药该怎么选?

    现代社会生活压力大，工作上、生活上难免有烦心事，导致心里烦躁焦虑，出现晚上失眠睡不着的情况。近年来，随着中医文化的“复兴”，越来越多的人认识到中药在身体调理方面的重要性。当因烦躁焦虑出现失眠时，很多人就会寻求中医药的帮助，想要通过中药进行调理治疗。那么，治疗烦躁失眠的中药有哪些?该怎么选择呢?中医认为情绪烦躁不安，多与心、肝、肾等脏腑失调，肝火内扰有关。《黄帝内经》中还出“卫气”运行与睡眠有着密切关系。所谓“卫气”就是日常人们从食物中摄取的能量，它由脾胃运化水谷所得，脾胃虚弱则卫气营弱，导致其不能在夜间充分在脏腑之内运行，反应在临床表现上就是失眠、多梦等。因此，在选择治疗烦躁失眠的中药时，就可以从安神清心、清泻肝火、调节脾胃等作用入手进行调理治疗。针对烦躁失眠的治疗药物，可以选择以中医络病理论为指导研制的枣椹安神口服液，其具有养心、益肾、安神的作用，主要用于神经衰弱症见失眠、多梦、头晕者。枣椹安神口服液采用酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、灵芝等药食同源的成分科学配伍。其中酸枣仁养心安神、桑椹滋阴补肾、菊花疏肝泻火、陈皮理气健脾，燥湿化痰，诸药合用可以起到静养元神全面调理脏腑的作用，养心安神、改善睡眠，对于烦躁导致的失眠有很好的治疗效果。对于烦躁引起的失眠，除服用中成药治疗以外，日常生活中还可以通过这些方法进行调理：1. 养成良好的作息规律。保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠，尽量避免熬夜。2. 调整饮食。避免在睡觉前2-3小时内进食，特别是辛辣、油腻和刺激性的食物，以及咖啡、茶等含有的饮料。3. 避免过度使用电子产品。在睡觉前1-2小时内尽量避免使用手机、电脑等电子产品，避免刺激视觉和听觉

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    2023-12-06
  • 晚上经常失眠中医怎么治疗
    晚上经常失眠中医怎么治疗

    人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过，但对于失眠的人来说，晚上睡个好觉是一种奢侈。据中国睡眠研究会调查统计，我国18岁以上人群约有38.2%的人存在不同程度的睡眠问题。夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，还可能损害身体健康。事实上失眠不是一个现代病症，古代人也有失眠的情况。中医典籍中将失眠症称为“不寐病”。具体症状可轻则入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，重则整夜不能入寐。中医对失眠的认识及治疗拥有悠久的历史，积累了丰富的经验。那么，对于晚上经常失眠中医怎么治疗呢?中医认为失眠多为脏腑失和，气血失调所为，调理脏腑，使气血调和、阴阳平衡，脏腑功能归于正常是失眠症的治疗原则。比如《金匮要略》中的常用方剂《酸枣汤》，其由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草组成;主要起到补肝益血，养心宁神，清热除烦的功效，进而改善失眠的症状。酸枣仁素有“东方睡果”之称。现代研究发现，其富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。在现代临床中也被广泛用于养心安神的药物中，比如常用的枣椹安神口服液。枣椹安神口服液是中医络病理论指导下研制的中成药，可全面调理心肝脾肾，静养脑中元神。其选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，全方具有安心神，益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不但能让人在晚上拥有一个好的睡眠，还能让人白天脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅。除了通过药物治疗失眠以外，还可以通过这些中医方法来改善晚上睡不着

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    2023-12-06
  • 入睡难睡眠质量低该怎么解决?
    入睡难睡眠质量低该怎么解决?

    现代社会生活节奏快，工作压力大，拥有一个高质量的睡眠变得愈发珍贵和稀缺。《中国睡眠大数据报告》显示42%的老年人入睡需半小时以上，失眠率高达21%。65岁以上人群失眠率约40%，我国老年人的睡眠障碍患病率为46%。而白天易、入睡难、睡眠质量差也成为困扰当代年轻人的三大睡眠问题，调查显示有这些困扰的年轻人比例高于40%。那么入睡难睡眠质量低该怎么解决?入睡难睡眠质量低该怎么解决?1.建立规律的睡眠节律建议保持规律的作息时间，到时间后即使不困也要，但不要在床上做与睡眠无关的事，比如看电视、看书、玩手机等。2. 增加睡眠动力增加连续保持清醒的时间，清醒时间越长困意越重，也就越容易入睡。可以适量运动，在白天保持一定量的有氧运动，比如快走、慢跑、爬山等，但要注意睡前两小时应避免运动。3. 通过药物治疗长期存在失眠障碍可以通过药物进行改善，比如常用的枣椹安神口服液。它具有安心神、益肾、疏肝、健脾的作用，其采用了素有“东方睡果”之称的酸枣仁为主要原料，同时配合养心安神的百合、茯苓，益肾健脑的桑椹、灵芝，疏肝理气健脾的菊花、陈皮、山楂、荷叶。全方科学配伍，不仅安心神、提高睡眠质量，还可以充养脑力、舒缓情绪，让人入睡快、睡得深。而且其成份都是药食同源的药物，药性平和，不会导致上火等情况，适合长期调理服用。4. 保持良好的身心状态如果身体长时间处于紧绷状态，思想处于高度紧张的情况下，或在不断地想某一些事情，那么就会很难进入睡眠状态，这时可以尝试给自己一点心理暗示，比如说“该睡觉了，什么都不要想了”，刻意的去放空自己的想法与身体，这样也有助于尽快进入睡眠。5. 睡前喝一杯热牛奶牛奶中含有许多微量元素与人体所需必要的营养，并且牛奶具有安神的功效

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    2023-12-06
  • 神经衰弱应该怎样缓解疼痛?
    神经衰弱应该怎样缓解疼痛?

    神经衰弱是一种常见的神经症障碍，主要由于长期的紧张和压力导致神经出现紊乱的情况，患者会有容易疲劳、情绪烦躁、入睡困难、肌肉紧张性疼痛等症状，严重影响患者的日常工作和生活。那么，神经衰弱应该怎样缓解疼痛呢?神经衰弱应该怎样缓解疼痛?神经衰弱患者出现疼痛的症状主要是因为长期的精神压力导致脑部过分活跃，大脑兴奋与抑制的功能失调而导致，可以通过这几种方式来缓解疼痛：1.一般治疗。个人如果长期处于紧张或焦虑的状态下，可能会使交感神经兴奋，从而出现肌肉紧绷的情况，也会伴有局部酸痛的症状。因此平时可以适当调整自身的心态，保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。同时也可以多听一些舒缓心情的音乐，能够有效改善症状。2.物理治疗。神经衰弱出现疼痛的症状可以通过如按摩、针灸、热敷等方式进行缓解。按摩可以帮助疏通经络，促进血液循环，缓解疼痛;针灸可以刺激穴位，调整大脑皮层功能，缓解神经衰弱导致的头痛症状;热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头痛。3.药物治疗。神经衰弱出现疼痛的症状还可以在医生的指导下，使用一些安神类的药物来缓解，比如常用的枣椹安神口服液。枣椹安神口服液以素有“东方睡果”之称的酸枣仁为主要原料，配合养心安神的百合、茯苓，益肾健脑的桑椹、灵芝，疏肝理气健脾的菊花、陈皮、山楂、荷叶。全方科学配伍，不仅可以充养脑力、改善记忆、舒缓情绪，还能让人入睡快、睡得深，改善神经衰弱引起的失眠多梦疼痛等症状，而且其成份都是药食同源的药物，药性平和，不会导致上火等副作用，适合长期服用。4.心理治疗。一些患者可能还存在心理因素导致，通过心理咨询、认知行为疗法等心理治疗的方式，也可以帮助患者缓解紧张情绪，减少焦虑和压力，

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    2023-12-06
  • 长期熬夜造成的失眠怎么缓解?
    长期熬夜造成的失眠怎么缓解?

    现如今手机越来越智能化，随着各大app大数据的精准投放，越来越多的人热衷于晚上熬夜看直播、刷短视频，这也导致大家的入睡时间越来越晚。长期熬夜下来，不少人出现了失眠的情况，睡眠质量进一步变差，那么长期熬夜造成的失眠怎么缓解?随着科学技术的进步，当下可供玩乐的内容着实不少，好玩的游戏、精彩的剧集、新奇的小说……这些都可以成为大家熬夜的理由，当然也不乏一些刻苦用功的青少年和熬夜加班的打工族们。当人体在本该休息的时间里保持清醒时，神经会在一定时间内保持兴奋状态，这个时间段内的人体会十分亢奋，有一种“热血上头”的感觉，但这并不能长久，必然的休息过后，人会有种“透支”的感觉。而一旦长期熬夜，让神经长期处于紧张状态，往往会损伤脑神经细胞，使得兴奋-抑制功能紊乱，从而出现失眠、记忆力下降、神经衰弱等情况。那么长期熬夜造成的失眠怎么缓解?失眠中医病名谓“不寐”。不寐之词首见于《难经·四十六难》，有“目不瞑、不得眠、卧不安”等别称。其主要病机为阴弱阳越，阳不入阴，表现为心神失养或心神不宁的状态。病位在心，与肝、胆、脾、胃、肾密切相关。因此想要缓解失眠，需要全面调理脏腑，而枣椹安神口服液由酸枣仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陈皮、荷叶、灵芝九味中药组成，可以全面调理心肝脾肾，静养脑中元神，有效治疗头晕健忘、精神紧张、焦虑、失眠多梦等症状。此外，其成分中的酸枣仁富含酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间，从而更好地缓解失眠。最后小编想要告诉大家，虽然现在的科技发达，有意思的内容越来越多

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    2023-12-06
  • 严重失眠该怎么调节?
    严重失眠该怎么调节?

    小编前几天采访到一位严重失眠的患者，他说自己已经失眠了将近十年之久，他说到了晚上时，自己其实很困，心里也非常想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去想一些乱七八糟的事情，以至于白天的时候无精打采昏昏欲睡。那么遇见这种严重失眠该怎么调节?大家知道吗?关于严重失眠该怎么调节?小编总结了一些小方法，大家可以来看一下。第一、药物治疗，出现严重失眠的情况，最为有效的缓解方法就是药物治疗，其中中成药是大部分人的首选，比如枣椹安神口服液。其主要成分为酸枣仁，酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。在100名患者中开展的临床研究证实：枣椹安神口服液可帮助延长夜晚睡眠时间约2小时，平均约1周见效。第二、良好的作息方式，有了睡意后大家应立刻睡觉，睡前还可以听一些舒缓的轻音乐。此外，大家睡前可以喝一杯牛奶，促进更好地入眠。此外大家需要注意的是，睡前不要喝浓茶、咖啡、功能性饮料等影响神经的饮品，以免影响睡眠。第三、睡前温水泡脚，大家可选择适宜的温度，如40℃左右，进行10-15分钟的温水泡脚，大家需要避免浸泡时间过长，进而引起血管内血流流速过快，导致入睡更加困难。第四、按摩，按摩对于治疗睡眠能够起到辅助的效果，可以对太阳穴进行按摩，需要用两手的拇指对太阳穴进行按摩或者是点击，有助于缓解精神紧张以及促进脑部血液循环，因此能够有效改善睡眠的情况，每次可以按摩10分钟到20分钟左右，需要坚持才能够有效果。这份严重失眠该怎么调节的小贴士大家请收好，如果大家也长期饱受失眠的困扰，不妨尝试一下小编提供的

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    2023-12-06
  • 心烦意乱导致晚上多梦怎么调理?
    心烦意乱导致晚上多梦怎么调理?

    人生在世，谁都会有心情不好的时候，出现这样的情况，大多时候大家都能够自我化解。可如果大家没能够化解掉糟糕的情绪，很容易变得心烦意乱从而导致晚上的睡眠质量下降，那么心烦意乱导致晚上多梦怎么调理?生活中不如意的事情十有七八，那么不如意时心烦意乱导致晚上多梦怎么调理，关于这一问题小编有一些小经验想要分享给大家，一起来看看吧。第一、自我排解：大家出现心烦意乱的情况时，可以通过转移注意力的方式来排解，比如睡前可以听一些自己爱听的音乐、看一些感兴趣的电影和电视剧、看自己喜欢的书等，来改善不佳的情绪。第二、心理治疗，如果仅靠自我调节不能改善坏情绪，大家可以寻求心理医生的帮助，通过一些适当的心理治疗来缓解不良情绪，比如行为治疗、认知治疗以及精神分析等方式。第三、药物治疗，如果以上两种方式不能改善情绪和睡眠状况，那么大家可以通过药物干预来改善现状。中医学认为,多梦是由机体脏腑、气血、阴阳失调所引起的,多由情志损伤、痰火内扰、阴血亏虚、劳欲过度、饮食失节等引起,从而导致夜寐多梦。《诸病源候论·虚劳喜梦候》中有云:“夫虚劳之人,血气衰损,脏腑虚弱,易伤于邪。邪从外集内,未有定舍,反淫于脏,不得定处,与荣卫俱行,而与魂魄飞扬,使人卧不得安而喜梦。”认为多梦与脏腑虚弱有关，只有全面调理脏腑静养元神，才能提升睡眠治疗，减少多梦情况。至于全面调理脏腑静养元神，枣椹安神口服液就是一个不错的选择。枣椹安神口服液由九味中药组成，其中酸枣仁养心安神;灵芝补气安神;桑椹、百合补血滋阴，茯苓、陈皮、山楂健脾宁心;茯苓、荷叶柔肝清热。九味药养心、益肾、安神，全面调理五脏，静养脑中元神，有效治疗消除由心烦意乱导致晚上多梦症状。关于心烦意乱导致晚上

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    2023-12-05
  • 失眠该怎么滋补调理?
    失眠该怎么滋补调理?

    作为日常生活中最常见的症状之一，大家几乎都出现过失眠的情况，或许有人会问了，如果频繁失眠的话，大家应该吃什么药来治疗呢?频繁失眠该怎么滋补调理?失眠是最为常见的睡眠障碍症状，发病率高且危害性大。长时间的失眠不仅可以引发严重的健康问题，也会导致工作效率降低，甚至造成意外伤害或事故，严重影响个人生活质量及社会的和谐稳定，因此失眠的防治至关重要。中药治疗失眠的优势较大，具有良好的临床疗效，并且无明显不良反应。那么失眠应该吃什么中药来治疗呢临床上一般选择枣椹安神口服液来治疗失眠，枣椹安神口服液中甄选的酸枣仁甄选自“中国枣仁之乡”的邢台野生酸枣仁，颗粒均匀，种仁饱满，品质上乘。研究发现，酸枣仁中富含的酸枣仁皂甙A对脑海马神经细胞的生长有促进和保护作用，并能提升脑组织中“天然的大脑镇静剂”GABA氨基丁酸的水平，可以使人尽快进入睡眠状态，并能提高睡眠质量，延长深睡眠时间。在100名患者中开展的临床研究证实：枣椹安神口服液可帮助延长夜晚睡眠时间约2小时，平均约1周见效。和市场上同类治疗失眠的药物相比，枣椹安神口服液具有以下几大优势：经典组方：由九味中药科学配伍，全面调理脏腑;优质原料：精选道地药材，药材基地通过供应商质量保证体系(RQA)认证;严格标准：符合GMP标准10万级净化车间生产;知名品牌：以岭药业旗下产品，大品牌值得信赖。频繁失眠该怎么滋补调理?小编为大家总结了几种常见的治疗失眠的食谱，大家可以了解一下。一、桂圆莲子汤：组成：桂圆肉、莲子、茯神、芡实。作用：可补心脾，养心神，用于心脾虚所致的心悸，自汗等症的治疗，对失眠尤为有效。二、小麦百合生地汤：组成：小麦、百合、生龙齿、生地黄。作用：小麦、百合润心肺，生地黄养阴清

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    2023-12-05
  • 普利舒奇阿奇霉素干混悬剂怎么用?
    普利舒奇阿奇霉素干混悬剂怎么用?

    在治疗呼吸道感染方面，普利舒奇阿奇霉素干混悬剂是临床上常用到的一款抗生素药物，不过，由于该产品为瓶装设计，不同于国内其他袋装阿奇霉素，所以部分人群在使用时可能不清楚普利舒奇阿奇霉素干混悬剂怎么用?这里就来给大家讲解一下。关于普利舒奇阿奇霉素干混悬剂怎么用，其实它的使用方法非常简单，一般连续服用3天，每日服药1次，剂量为10mg/kg;例如一个10kg的儿童，每日需服用100mg。在取药时，不用担心会出现取量不准的情况，因为普利舒奇阿奇霉素干混悬剂不仅设计成瓶装，同时还配备了精准给药器，最小给药剂量精确至0.1ml(2mg)，可按照体重精准给药，详见下方使用演示视频及普利舒奇(体重&用药量)对照表。事实上国内的阿奇霉素干混悬剂大都为100mg袋装形式，大多数人在服用时会凭感觉取用“半袋”“三分之一袋”等，导致无法为儿童精确给药，因此必然会导致用量过多或过少的情况，相应的也易引发儿童出现恶心、呕吐等不良反应，耽误治疗，但普利舒奇阿奇霉素干混悬剂配备的给药器可避免这种情况的发生。而且普利舒奇阿奇霉素干混悬剂已经获得美国食品药品监督管理局(FDA)批准，是国内首个获批上市销售的瓶装阿奇霉素干混悬剂，质量获国际认可，达到同类药品领先水平。所以值得大家信赖。通过上文介绍，对于普利舒奇阿奇霉素干混悬剂怎么用大家应该清楚了吧。总之，普利舒奇阿奇霉素干混悬剂是一款专为儿童打造的独特剂型药物，对于治疗儿童呼吸道感染具有很好的疗效。在使用时，请严格按照医生的建议和药品说明书上的要求使用，以确保孩子的安全和有效治疗。如有疑问或出现异常情况，请及时咨询医生或药师。

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    2023-11-28
  • 脸部冻伤怎么治疗有效?
    脸部冻伤怎么治疗有效?

    随着冬天的临近，全国不少地区的气温呈下降趋势，而小王所在的东三省更是首当其冲降到了零下。前几天他出门的时候，由于忘记带口袋和围巾，在室外呆了几个小时后，脸颊被冻得通红，隐隐还有些疼痛，俨然是被冻伤的信号。那么脸部冻伤怎么治疗有效呢?冻伤是由于机体长时间暴露在寒冷环境下引起的局部或全身温度下降而发生的损伤，致病原因多与御寒衣物、装备使用不当以及防冻伤相关知识缺乏相关。冻伤常发生在手、足、耳廓、颜面部等暴露部位。一般情况下受冻部位先有寒冷和针刺感，皮肤发凉呈苍白色，继而出现局限性紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘鲜红，表面紧张;触之柔软，压之可褪色，压力去除后颜色逐渐恢复。受冻时间较长可出现水疱、破溃、糜烂、溃疡，若处理不及时，损伤会进一步加重。至于脸部冻伤怎么治疗有效，临床上常使用京万红软膏来治疗，其由33种纯中药联合制成，方中既有抗菌抗感染的地榆、黄连、黄芩，又有消肿止痛的红花、桃仁，还有止血消肿的乌梅、五倍子，以及活血排脓的苍术、冰片等，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌功效，能有效改善局部血液循环，抗菌消炎，促进创面愈合，还有一个好处就是防止冻疮愈合后产生疤痕，越早使用，效果越好。此外，冻伤中医诊疗指南(2022年版)中也曾提及冻伤时可使用京万红软膏来治疗。看到了这里，大家应该已经清楚脸部冻伤怎么治疗有效，最后小编还要提醒大家，随着冬天来临，各地气温越来越低，大家出门时一定要穿戴整齐，做好保暖工作，以免被严寒天气冻伤。

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    2023-11-23
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