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  • 贴的膏药撕不掉怎么办？正确贴敷，事半功倍
    贴的膏药撕不掉怎么办？正确贴敷，事半功倍

    日常生活中，每当人们出现腰酸不适、关节疼痛时，第一反应就是贴膏药！因为相对于口服止痛药来说，外用贴膏局部止痛效果好、不良反应也小，是很多家庭的必备品，但很多人在膏药的选择和使用上出现了一定的偏差，导致出现没效果或者撕不下来等各种问题，那贴的膏药撕不掉怎么办呢？贴的膏药撕不掉怎么办？膏药的使用也是有讲究的，遵循膏药的正确贴法，会起到事半功倍的效果。贴膏药的步骤与注意事项：1、贴之前要清洁患处皮肤，清理比较粗大旺盛的毛发、汗渍等。2、贴之前可以对比患处进行裁剪，不宜反复撕扯，以免造成粘性丢失，影响效果。3、贴在褶皱部、颈椎肩关节等部位，可以在中间或者两边开口，使其更好地与人体轮廓贴合。4、取下膏药不宜用蛮力，以免伤到皮肤，可用温水或热毛巾热敷一会，顺着毛发生长方向取下。取下的过程中，也可以涂抹一些滑石粉、痱子粉、橄榄油等，可帮助撕扯更顺利。天和追风膏使用了多种中药成分配伍而成，具有温经散寒，祛风除湿，活血止痛的功效。用于风寒湿闭阻、淤血阻络所致的痹病，症见关节疼痛，局部畏风寒，腰背痛，屈伸不利，四肢麻木。同时天和追风膏选用了过敏率低、性质稳定、药效更高的热熔胶基质，采用了条纹涂布专利技术，透气性更好，体验更棒。在布料的选择上更是选用了四面弹、更接近亚洲人肤色的布料，这样的话贴在关节部位，屈伸不受限、运动不易掉。其撕贴设计及体验全面升级，选用双S型切口技术，人性化撕贴设计，与其他产品相比较更容易撕贴，自己即可完成颈腰部贴合。 关于“贴的膏药撕不掉怎么办？”的介绍就到这里了，贴膏药止痛只是一方面，不建议大家在不明疾病原因的情况下，自行长期使用外用止痛贴膏来缓解疼痛，应该明确具体的病因再治疗，避

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    2022-02-17
  • 肩膀痛，肩膀肌肉劳损怎么办
    肩膀痛，肩膀肌肉劳损怎么办

    其实肩膀肌肉劳损的问题在生活中很常见，比如下地干活、不注意休息、长时间的过度劳累……等等行为之后多数人会出现肩膀酸痛难忍的问题，这都是肩膀肌肉劳损的表现，那肩膀肌肉劳损怎么办呢？肩膀的自由活动，全靠肩周的肌肉(包括肌腱、腱鞘、筋膜)或维系这些关节的韧带完成。如果长期伏案工作、长期面对电脑或频繁提举重物，会使肌肉活动过多或肌肉持久紧张，引起这些部位慢性反复积累的微细机械性损伤，即为肩肌劳损。其实肩关节劳损比急性创伤更为普遍，一些需要把上肢猛力提高及转动的运动，例如：上手掷球、游泳及抬高手击球等，都有机会导致肩关节劳损。一些肩部疾病，比如肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肩关节不稳定等更容易出现肩部疼痛。肩膀肌肉劳损怎么办？1.避免肩部受凉。无论在任何季节，都要注意肩部的保暖，因为肩部非常容易遭受冷空气的侵袭，肩部受凉就可能会增加自身出现肩部劳损问题的几率。2.减轻肩部负重。无论手提包还是单肩包，当包太沉重时，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，容易引起肌肉痉挛，会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。3.不要长时间保持同一姿势。长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。如果肩膀肌肉劳损导致了强烈的肩膀疼痛，对生活和工作带来严重的影响，就要考虑采用理疗、按摩或者外敷膏药的方式来进行治疗，比如可以外敷天和骨通贴膏，其含有丁公藤、、当归、干姜、白芷、海风藤、乳香、三七、姜黄、辣椒、樟脑、肉桂油、金不换、薄荷脑等多种中药成分，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效。可用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限；退行性骨性关节

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    2022-02-17
  • 膏药撕下来很痛怎么办？掌握五步不再痛
    膏药撕下来很痛怎么办？掌握五步不再痛

    生活中不少人在出现腰酸背痛、跌打扭伤等情况时，都会选择用贴敷膏药的方式来缓解疼痛。而多数膏药的成本低，使用也方便，是很多家庭的必备品，但很多时候膏药贴上去容易，撕下来却很痛，不知道是什么原因，下面我们一起来看看膏药撕下来很痛怎么办。膏药是传统中药的四大剂型之一，使用方便、价格便宜，风湿痛、腰腿疼一贴就灵。然而，对于一些人来说揭膏药的滋味却很不好受，疼痛难忍不说，有的肤还会因此又红又痒。膏药撕下来很痛怎么办？一般来说，膏药分为软膏、硬膏和敷药。常见的橡皮膏药、松香膏药、巴布膏药都属于硬膏，这是最难揭的一种。要想揭膏药时不疼，就得做到以下五个步骤:1、先热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。2、避开毛发。贴膏药时，应尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉，以防撕揭时引起疼痛。3、时间不能太长。很多人贴膏药一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴4到6小时就要揭下来。这是因为，经过这段时间后，皮肤已将膏药的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就会出现发痒、红疹等症状。4、揭膏药时抹点油。揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以。5、揭下膏药后，用温水冲洗。这样可以缓解其对皮肤的刺激。其实如果选择一款既能起到治疗作用又能避免撕下来很痛的膏药，那么就不用再重复上述的工作了，比如天和骨通贴膏，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效，用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限；退行性骨性关节炎见上述证候者。天和骨通贴膏具有低敏、强效、舒适的特点，与天然橡胶基质贴膏相比，过敏率下降85%；释药量大，起效快

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    2022-02-17
  • 体虚抵抗力弱怎么办才好
    体虚抵抗力弱怎么办才好

    日常生活中很多人都会表现为体虚，体虚的人身体健康很容易受到影响，免疫力低下不说，还会有多种不良症状出现。体虚抵抗力弱怎么办才好呢？体虚是指人的身体虚弱，并且体虚的种类有很多种，比如气虚、阳虚等。体虚的人，其身体免疫力和抵抗力都比较低，并且较常人来说，体虚的人更容易受到疾病的侵扰。并且体虚这一症状并不全发生在身体素质相对较弱的女性身上，不少男性也有可能面临体质虚弱的问题。身体出现这3个表现，多半是体虚惹的祸。容易失眠对于体虚的人来说，除了身体素质较差之外，其睡眠质量也会受到相应的影响。在身体健康的情况下，人的睡眠质量是可以得到保障的，并且充足的睡眠时间会更有利于身体健康。但是对于体质虚弱的人来说，不仅容易出现失眠多梦的现象，而且在睡醒之后，身体依然会感觉到比较疲劳。久而久之，在这种情况的影响下，原本虚弱的体质会变得更加虚弱。容易生病当一个人身体素质比较好，抵抗力和免疫力都很强的时候，是不易受到疾病的侵害，但若是体质变虚弱的时候，身体就变得容易生病。而体质虚弱之所以会引起生病，是因为体虚会影响肝脏的代谢能力和肠胃的消化水平，人体所需的营养和能量都需要通过这些器官的工作才能得以实现的。若这些器官在体虚的影响下变得脆弱，那么人的身体也就会变得容易生病。情绪低落人的心情状况也与人的健康有关，若一个人身体健康，那么其精神状态也会比较好，反之，情绪就容易低落。而对于体质虚弱的人来说，他不仅容易出现食欲不振、容易生病的现象，而且他的情绪状态也不会很积极。体虚抵抗力弱怎么办才好？贞芪扶正颗粒由中国工程院院士孙燕教授研发，具有提高人体免疫力，保护骨髓和肾上腺皮功能，用于各种疾病引起的虚损；配合手术、

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    2022-02-12
  • 身体乏力，体虚吃什么补最快最好
    身体乏力，体虚吃什么补最快最好

    通常体质虚弱的人常会有困倦、乏力、失眠、烦躁等精神不振的表现，有的人还会伴有食欲不振、消化不良、腹泻等消化道疾病的症状，体虚吃什么补最快最好呀?体虚吃什么补最快最好？山药炒黑木耳准备黑木耳50g，山药500g，肉丝150g，油、盐、鸡精、白砂糖、料酒、淀粉、香葱、枸杞均适量。肉丝用料酒、淀粉、盐、鸡精上浆30分钟，下油锅爆炒转色盛出备用。黑木耳涨发后汆水切开，切将香葱切成葱花。山药洗净去皮切滚刀块立即下油锅翻炒，再入黑木耳翻炒。再下炒好备用的肉丝，下盐、鸡精、下一点水翻炒。装盘用枸杞点缀上桌，黑白相间红色点缀，葱香阵阵，清脆滑爽。气虚体质的人的调养应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药。山药，中医认为其味甘、性平，入肺、脾、肾经，具有健脾补肺、益胃补肾、长志安神的功效，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等病症。大枣粥将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟。锅中放入足够多的水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。放入红枣，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来。开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可。盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。食材中的红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。而糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品。以黄芪和女贞子为主要成份的扶正牌贞芪扶正颗粒可提高人体免疫力功能，可用于各种疾病引起的虚损，还可配合手术、放射线、化学治疗，促进正常功能

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    2022-02-12
  • 总是头晕睡不醒疲劳乏力是什么原因
    总是头晕睡不醒疲劳乏力是什么原因

    如今人们多多少少都会存在一些亚健康状态，最为明显的表现就是总是感觉头晕、睡不醒、疲劳乏力，这种症状往往很难短时间消除，所以让人痛苦不已。但是大家并不清楚总是头晕睡不醒疲劳乏力是什么原因，所以对此比较关心，下面我们就一起通过文章内容了解了解吧。 总是头晕睡不醒疲劳乏力是什么原因？出现头晕睡不醒疲劳乏力等症状可能是患有睡眠障碍了，睡眠障碍是指由于器质性病变、心理因素等原因，导致人们出现睡眠量不正常、入睡困难睡不醒即多睡等觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠障碍是一组疾病，包括以下几种：一、入睡障碍性失眠，指入睡困难。二、保持睡眠障碍性失眠，以频繁的夜间易醒为特征。三、终末性失眠，是指清晨早醒，而且不能再度入睡。 四、睡眠过多也是睡眠障碍的一种。睡眠过多的时间是超过9个小时的睡眠，总是感觉睡不醒的人群整天没有精神，还容易出现头晕乏力等症状。 那么，总是头晕睡不醒疲劳乏力该怎么办？这种典型的睡眠障碍最重要的还是积极调节睡眠，其实可以试试酸枣仁。中医经典《神农本草》早已记载，酸枣仁可以“稳定五脏，减肥延年”因此，不要低估这种野果。它具有很大的药用价值，可以养肝养心，安神敛汗。常用于治疗神经衰弱、心烦、失眠、多梦、盗汗和其他容易引起恐慌的疾病。而目前市面上也有不少含有酸枣仁成份的产品，比如晚必安酸枣仁油软胶囊。它的主要原料就是野生酸枣仁，又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取出酸枣仁油的精华，千颗酸枣一滴油，不含任何的西药、激素物质。而且成分天然，安全性高，可以长期服用，对睡眠障碍有不错的效果。另外多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡不

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    2022-02-11
  • 入睡困难早醒怎么办
    入睡困难早醒怎么办

    在如今这个时代，很多人都会有同一个烦恼，那就是经常会出现入睡困难的问题，无论是年轻人还是老年人，这些入睡困难的人一般都会很难入睡，而且他们会醒的很早，醒来后也无法继续入睡。这似乎在我们普通人看来并没有什么大不了，但是如果长时间出现失眠，也必定会导致健康受到影响，那么经常入睡困难早醒怎么办？当出现失眠症状的时候我们又该如何调理自己的身体，通过下文内容来简单了解吧。入睡困难的成因在日常生活当中导致入睡困难易醒的原因有很多种，从中医的角度去阐述就更容易被理解，在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，那么经常入睡困难早醒怎么办？它又属于哪种证型呢，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。但是大多数的失眠，在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。古代中医治疗失眠早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时

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    2022-02-11
  • 长期失眠睡眠紊乱怎么办
    长期失眠睡眠紊乱怎么办

    睡不着，醒不醒，睡不好，这是部分当代人的共同烦恼。睡眠是维持我们人类生命极其重要的功能。对于我们人体来说，睡眠是必不可少的。然而，如今越来越多的人失眠，如果长期失眠，睡眠紊乱，还会影响到人体的健康。尤其是对于女性来说，如果你睡不好，不仅会损害你的健康，还会损害你的美丽。那么长期失眠睡眠紊乱怎么办？接下来就给大家说说。中医对睡眠紊乱的阐述祖国的传统医学认为长期睡眠质量不好，睡眠紊乱会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。那么，中医在调理长期失眠睡眠紊乱怎么办呢？在调理这类睡眠紊乱的疾病上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。酸枣仁的神奇之处谈到酸枣仁，可能你并不太清楚酸枣仁为何物，但倘若有一天因为某些原因，睡眠紊乱不幸找上门来的时候，中医大夫便很有可能大笔一挥，给你开些“枣仁安神胶囊”或者“枣仁安神液”之类的药。这个对养心、安神有奇效的“枣仁”，就是我们这会儿要来说的酸枣的枣仁了。酸枣是一种落叶灌木，果实是红色的，在秋季成熟。而酸枣仁正是用了酸枣里面的那个“仁”，酸枣仁性平，味甘酸，有宁心、安神、养肝、敛汗的功效

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    2022-02-11
  • 上夜班导致睡眠紊乱怎么办
    上夜班导致睡眠紊乱怎么办

    由于工作原因导致不少人都需要上夜班，所以就会出现睡眠紊乱的情况。睡眠紊乱除了会导致睡不好以外，还会导致身体状态越来越差，所以大家都非常关心上夜班导致睡眠紊乱怎么办这一问题，接下来就给大家说说。中医对睡眠紊乱的理解中医认为长期睡眠质量不好，睡眠紊乱会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。不管是睡眠紊乱和失眠中医都称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。那么这种上夜班导致睡眠紊乱怎么办，其实，中医在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。晚必安酸枣仁油软胶囊是助眠不错之选晚必安酸枣仁油软胶囊臻选太行山优质邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份，大大提高了对酸枣仁药用价值的利用，而且纯中药制剂，安全无依赖性，对睡眠紊乱的上班族来说都是很好的选择。另外复旦大学国家重点实验室研究证实，晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备的时间，从而帮助更快的入睡，同时延长深度睡眠的时间，吃了睡的更深而且不容易半夜醒来。通过实验的具体数据发现，大剂量服用酸枣仁油后睡眠准备时间可减短15%，另外深度睡眠时间可延长147%。在亚洲睡眠医学大会上，上海复旦

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    2022-02-11
  • 睡眠障碍会引起乏力和气短吗
    睡眠障碍会引起乏力和气短吗

    目前，由于社会竞争激烈，很多人都在加班，晚上喝浓茶和咖啡来提神并继续工作，喝完浓茶或咖啡之后虽然能获得“短暂的精神活跃”。但是从长远来看，这种生活方式扰乱了身体的生物钟，破坏了睡眠模式，从而导致患有睡眠障碍。关于睡眠障碍大家了解的并不多，下面我们今天就来说说什么是睡眠障碍，睡眠障碍会引起乏力和气短吗？什么是睡眠障碍睡眠障碍是指人在正常的睡眠周期中，出现了不同步的睡眠节律，其中包括入睡困难、早醒、睡眠的浮浅等。据《睡眠音乐研究白皮书》显示，有近四分之三的人群存在睡眠问题，如睡眠时间不足、睡眠质量不高容易做噩梦或容易惊醒、入眠时间较长等。那么睡眠障碍会引起乏力和气短吗？其实，答案是肯定的。因为睡眠障碍从中医的角度来讲，会损耗人体的“正气”，《黄帝内经》里面就有过记载“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”这样的话，意思是我们平时身体里面存有“正气”也就是我们的抵抗力，这些正气可以帮助我们抵御外邪的侵扰，但假如我们由于生活的不规律，长期的睡眠不好，这会使我们人体的抵抗力下降，正气不足，当正气不足的时候中医多把其称之为“气虚”，所以就会导致乏力和气短的症状。中医如何调理睡眠障碍中医多把这类睡眠障碍的疾病称之为“不寐”。也就是我们常说的失眠，它是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。病位主要在心，涉及肝胆脾胃肾，病性有虚有实，且虚多实少。治疗以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。其实，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用

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    2022-02-08
  • 褪黑素长期吃产生依赖了怎么办
    褪黑素长期吃产生依赖了怎么办

    失眠睡不着是当代年轻人普遍出现的问题，多数人都是因为经常熬夜、电子产品不离手、工作压力大等原因导致的。长期失眠睡不着让人难受不已，所以多数人会选择褪黑素助眠，可也有不少人出现了依赖问题，所以比较关心褪黑素长期吃产生依赖了怎么办？下面通过文章内容我们一起来看看吧。什么是褪黑素？褪黑素其实是人体大脑中一个叫做松果体的器官，分泌出来的一种激素。随着年龄增长，褪黑素的分泌量会逐渐减少。褪黑素作为参与调节睡眠觉醒周期的一种激素，当褪黑素的不足量时，可影响人的睡眠质量。此时，可以服用外源褪黑素来补充，以达到恢复正常睡眠质量的效果。这么说来，褪黑素的确是与睡眠息息相关的一种激素。褪黑素长期吃产生依赖了怎么办？说到褪黑素助眠其实效果并没有多明显，而且长期大剂量服用，还会导致一系列不良反应，包括皮肤瘙痒、皮疹、腹泻、腹痛、嗜睡、头痛等。另外就是长期服用还会产生依赖，所以在这里提醒大家谨慎选择褪黑素。如果不小心产生依赖了，一定要及时停止服用，选择安全、无依赖的助眠产品来助眠。晚必安酸枣仁油软胶囊就是不错之选晚必安酸枣仁油软胶囊选用的就是品质上乘的邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，多道工序提取出酸枣仁的精华部分，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，有着不错的助眠效果。另外酸枣仁被国家卫生部列入《既是食品又是药品的物品名单》，其“药食同源”的安全性获得国家认可，可长期服用无依赖。另外，多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠的问题，延长睡眠时间，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。通过文章内容对“褪黑素长期吃产生依赖了怎么办”这一问题的介绍，相信大家

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    2022-01-27
  • 睡觉不踏实易惊醒怎么办
    睡觉不踏实易惊醒怎么办

    在日常生活中，总会有这样一类人，他们的神经特别的敏感，每当夜晚寂静时，他们的听觉神经末梢的触角排列在声音的每一个角落。当寂静成为黑夜的旋律时，连空气都停滞了。此时，在居民楼里，钢筋混凝土阻隔了彼此的生活，但声音还是会穿透地板向四面八方扩散。此时由于某种外界的响动，使得他们突然惊醒，醒后就再也睡不着了。这种人就总感觉自己睡不踏实，而且很容易被惊醒，那么睡觉不踏实易惊醒怎么办呢？今天咱们就来谈谈这个话题。夜晚睡不踏实的原因其实，夜晚入睡的不踏实很大一部分原因是来自心理和生活，因为你越担心失眠的问题，失眠就会越严重，其余是因为精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质的紊乱所造成。有些人不能正确看待梦境，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会做梦。这种“警戒”心理，往往会让本来睡不踏实的人在夜晚无故在睡梦中惊醒，影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式。说了睡不踏实的成因，我们再来说说睡觉不踏实易惊醒怎么办，这个话题。中医如何调解睡不踏实在中医的理论中还把睡不踏实称之为“不寐”，其实也是我们常说的“失眠”。中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。我们知道了酸枣仁可以治疗失眠，那酸枣仁的哪些成份能治疗失

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    2022-01-27
  • 失眠多梦燥热入睡困难怎么办
    失眠多梦燥热入睡困难怎么办

    现在很多的“上班族”每天要面临大量的工作任务，动不动就要熬夜加班，而且压力巨大，他们经常下班回家后就累的筋疲力尽，明明已经非常累了，但是躺在床上却总也睡不着。好不容易睡着了，还会做很多奇怪的梦，并且会伴随浑身燥热出汗，然后第二天困的睁不开眼。怎么样？像不像你的真实写照呢，那么失眠多梦燥热入睡困难怎么办？下面的内容就来为大家解答。想要知道失眠多梦燥热入睡困难怎么办，就要先了解出现其病因。从中医的角度分析，失眠多梦燥热入睡困难，多见于心肾不交证，多因年老体衰造成心血不足，心失所养，神不安舍而引起的失眠现象。养心安神是睡眠养生的基础:“静则神藏，躁则消亡”一《黄帝内经》。睡眠约占人生1/3的时间。长期失眠不仅影响生活质量，也是产生亚健康状态，甚至诱发加重众多慢性疾病的“推手”。因此，养心安神成为调理睡眠的重要内容。养心安神的酸枣仁早在近2000年前的东汉时代，医圣张仲景就开始运用酸枣仁来改善睡眠。此后近两千年里，历代名医都把酸枣仁作为改善睡眠的核心药物。直到现代改善睡眠的中成药里也大部分都含有酸枣仁。酸枣仁即酸枣种子，这味中药具有养心补肝、敛汗生津的作用。历史上酸枣仁入药都是通过煎煮，而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油，成份不易被破坏，更能发挥出镇静催眠的作用。如晚必安酸枣仁油软胶囊就是臻选太行山野生邢枣，通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成，提取酸枣仁中的精华物质酸枣仁油，千颗酸枣一滴油，堪称千倍浓缩，天然纯中药制剂，不含任何西药、激素类物质，安全有效助眠。科学证实、有效助眠研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可以缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群入睡困难的问题，延长睡眠时间，让失眠的人多睡一

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    2022-01-26
  • 睡眠质量差睡不着怎么办
    睡眠质量差睡不着怎么办

    如今因为压力过大、经常熬夜、情绪不好等原因导致睡眠质量差的人越来越多。不是睡不着，就是睡眠浅易醒，这种极差的睡眠不仅让人精神受到影响，还会导致身体越来越差，所以大家都非常关心睡眠质量差睡不着怎么办这一问题，下面通过文章内容了解下吧。睡眠质量差的常见原因你知道吗？晚上睡眠质量差可能与一些不良的睡眠习惯有关。比如睡前吃得过饱或者进食奶茶、咖啡、可乐等兴奋性食物。中医说：胃不和，则卧不安。睡觉之前食用这些食物，会使大脑神经不断受到刺激，人便无法安然入睡。另外就是失眠睡不着，在中医的理论中还把失眠称之为“不寐”，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。可是，无论是因上述哪种情况导致的睡眠质量差，大家需要采取措施来提高自己的睡眠质量，以免长时间对身体造成损害。那睡眠质量差睡不着怎么办呢？睡眠质量差的调理办法据了解，早在近两千年前的东汉医圣张仲景，就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。直到今天，酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。如今，随着科技发展、人类认知进步，对于安神助眠类中药酸枣仁来说，又有了更加优中选优的使用方法；现代研究发现从酸

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    2022-01-10
  • 神疲乏力睡眠不好吃什么好
    神疲乏力睡眠不好吃什么好

    工作忙碌一天，晚上好不容易躺进被窝，却习惯性地拿起了手机，不知不觉刷到凌晨，看了眼时间，只能睡4个小时了，放下手机却睡不着了，相信很多人都有这样的经历。长期以往，睡眠不好又会产生头晕、神疲乏力、机体免疫功能下降等不良影响，甚至可能引起其他疾病的发作。对此应该怎么办，神疲乏力睡眠不好吃什么好呢？通过下文内容来简单了解吧。造成神疲乏力睡眠不好的原因在临床上，较为常见的一种失眠是由于心肾不交造成的。所谓心肾不交是什么呢？说到心肾不交它是一个很常见的症状，这个症状的表现就是上热下寒。心肾不交证的患者，生活真是水深火热，身体上下两部症状截然相反，上面头昏脑涨、心悸不安，失眠多梦，下面手脚冰凉，腰膝怕冷。一般遇到这种情况，中医认为是心肾不交了，而大多数患者对于这个症状都有点摸不着头脑。其实这是虚火扰头，虚火在上面扰动着人的头脑的话，人就容易烦，就不容易睡着，第二天肯定就没精神，久而久之也会因此神疲乏力。那么神疲乏力睡眠不好吃什么好呢？缓解失眠的食疗方药补不如食补，通过合理恰当的饮食，是能够改善失眠症状、提高睡眠质量的。那么吃哪些食物可以帮助睡眠呢？第一、小米粥：小米粥具有养胃健脾、补气消食的功效，是老百姓日常生活中经常熬煮的一种粥类。小米粥口味清淡，适合脾胃虚弱、慢性病患者食用，可起到补气安神、和胃安眠的功效。小米粥里面还可以加点大枣和桂圆等，不但口感会更丰富，而且也会增加营养。第二、龙眼肉：龙眼肉又叫做桂圆，具有养血安神、补益心脾的滋补功效，尤其适合因气血不足引起的睡眠障碍患者食用。用龙眼肉泡茶，可有效缓解忧思过度、精神萎靡、心悸健忘等症状。第三、猪心枣仁汤：将一个猪心洗净，对切成两半，放

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    2022-01-10
  • 精神紧张压力大睡不深怎么办
    精神紧张压力大睡不深怎么办

    在当下高压的生活中，相信有很多年轻人都有精神紧张的情况。然而长期精神紧张会给身体和生活带来很大的不利影响，影响身心健康，导致承受的压力倍增，睡不深。据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。长期失眠会让心血管、肝脏等器官饱受摧残。那精神紧张压力大睡不深怎么办？下面就和大家一起来聊聊。“精神紧张压力大睡不深怎么办？”答案是补肝血，为什么呢？因为从中医的角度来讲“肝藏血”“心主血脉”“心主神明”，也就是说失眠从本质上来说是由于肝血的供给不足了，所以心才会失“神”造成诸多失眠的症状。当然造成这个供给不足的原因有很多，我们暂且不讨论，重点是用什么把它补上。“地道”药材邢枣仁从古至今人们对治疗失眠都有独到的见解和方法，唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。东汉末年在张仲景《金匮要略》也有记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。而晚必安酸枣仁油软胶囊，其主要成份就是酸枣仁。而酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候，光照充足和温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓，地理位置得天独厚，是酸枣的重要产区。晚必安酸枣仁油软胶囊——助眠精华晚必安酸枣仁油软胶囊所用的酸枣仁就来自河北邢台处于太行山脉南段东麓，是著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，其助眠的价值得到充分发挥。千颗酸枣一滴油，堪称千倍浓缩。另外多项研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群入眠困难的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深

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    2022-01-10
  • 晚上睡觉睡得特别累是什么原因，该怎么办
    晚上睡觉睡得特别累是什么原因，该怎么办

    睡觉的一大作用就是休息身体，缓解劳累，以保证人有足够精力进行第二天的工作。但有些人恰恰相反，睡觉不仅没有能够充分休息，反而感觉睡得特别累，这是怎么回事呢？那今天咱们就来了解下晚上睡觉睡得特别累是什么原因，并告诉大家该怎么办，接着看下去吧。晚上睡觉睡得特别累是什么原因？不容忽视有以下几点。一是平时思虑过多，或者是精神焦虑、紧张等，都可导致睡眠质量变差，致使浅睡眠的时间较多。即使睡再久，仍旧无法得到充足的睡眠，便会觉得睡觉累。平时可以通过运动、听舒缓的音乐、看喜剧片等方式放松心情，排遣不好的情绪。二是大脑器质性因素，如脑血管硬化、狭窄、斑块，或者睡眠呼吸暂停综合征造成睡眠质量下降、睡眠障碍或缺氧，会引起晚上睡觉特别累。三是由精神或心理疾病导致。部分患者可能存在睡眠障碍以及神经衰弱造成的焦虑症、抑郁症、精神分裂症，均可表现为晚上睡觉特别累和情绪低落。此时应进行相关量表检查，明确诊断，给予对应的药物、物理、心理等疗法。除此此外，晚上睡觉睡得特别累可能与一些不良的睡眠习惯有关。比如睡前吃得过饱或者进食奶茶、咖啡、可乐等兴奋性食物。中医说：胃不和，则卧不安，睡觉之前食用这些食物，会使大脑神经不断受到刺激，人便无法安然入睡。再者蒙着头睡。天冷的时候，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，这样容易增加棉被中二氧化碳浓度，时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉、易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡，越睡越累。或者熬夜之后再补觉，引起生物钟紊乱的情况，也会让人感觉睡觉睡得很累。对此，要改掉这些不良的习惯，做到睡前不饱食、睡觉不蒙头、不熬夜，同时口服晚必安酸枣仁油软胶囊帮助入眠。晚必安酸枣仁

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    2022-01-10
  • 做噩梦易惊醒怎么回事，怎么办
    做噩梦易惊醒怎么回事，怎么办

    影视剧经常会出现一个片段：夜深人静时主人公做了噩梦，紧接着就会突然从床上醒来，有的还伴随着尖叫、呼喊等。不了解的人可能觉得是经过艺术加工后的夸张处理，实则不然。这种情况在现实生活中也时有发生，那做噩梦易惊醒怎么回事，又该怎么办呢？通过下面的文章内容来了解一下吧。你了解做噩梦易惊醒怎么回事吗？梦境是人的一种正常的生理现象，是情感潜意识的表现。人们白天要接触各种大量的信息刺激，脑内则容易形成不同性质的影像活动，即梦境的不同情况。所谓“日有所思，夜有所梦”，当感到工作压力大、思虑过重时，导致不良的心理情绪产生，如果又经历过重大创伤、变故等，梦里就会不断重复自己恐惧的事情而形成噩梦。或者在睡前看了恐怖电影和小说，恐怖画面在脑海中挥之不去，晚上也可能会做噩梦。其实，做噩梦的时候惊醒是身体的一种自我保护机制。因为在做噩梦的情况下，人体神经会高度紧张，伴随着心跳加快，在梦中的情绪激动、极度惊恐可能还会引发心脏疼痛，这时候身体就会做出反应，特别是神经紧张到了一定的程度，身体更会快速做出应急反应，让人立刻醒来。说完了做噩梦易惊醒怎么回事，接下来就要聊一聊该怎么办了。做噩梦易惊醒可以说睡眠出了问题。那么，该如何调节睡眠呢？其实可以吃一些助眠安神的产品，比如晚必安酸枣仁油软胶囊。现代研究表明，酸枣仁油才是酸枣仁发挥镇静、催眠作用的有效部位。晚必安酸枣仁油软胶囊选用具有两千年历史的静神中药——酸枣仁作为原料，经过多道工序萃取油脂助眠精华，而且有软胶囊的包裹，酸枣仁油的精华物质不会丢失、不易变质，胶囊中的酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解，可保证有效利用。晚必安酸枣仁油软胶囊养心安神、镇静催

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    2022-01-10
  • 小孩睡起咳嗽有痰怎么办?赶紧求助这种祛痰药!
    小孩睡起咳嗽有痰怎么办?赶紧求助这种祛痰药!

    小孩子咳嗽是常事儿，一般是由于感冒引起的，不过也会因为感染、气候变化、药物、精神因素、过敏等而诱发。所以，当孩子咳嗽时父母一定要对咳嗽的诱发因素进行判断，只有这样才能找到对症的止咳药物。如果自己不好断定，最好去医院咨询医生，按照医嘱进行治疗。那么，小孩睡起咳嗽有痰怎么办?赶紧求助这种祛痰药。如果是因为痰液引起的咳嗽，就要服用祛痰、化痰的止咳药物。因为痰是疾病过程中的病理产物，痰液的滞留是引起咳嗽、阻碍肺气通畅的因素之一。因此，要想缓解咳嗽一定要化痰让身体内的痰液变少，才能减少咳嗽。可以求助家长和医生推荐的金振口服液。因为金振口服液就是儿童专用止咳药，不管是在药物的安全性，还是药物的品质上都做到了“极佳”。另外，金振口服液主张“科学止咳，祛痰为先”。如果强行镇咳会使痰液滞留体内，容易引发严重的呼吸道感染性疾病。由于多数孩子的痰液主要通过肠道排泄或者呕吐排出，但孩子不会像成人一样主动咳痰，只能将富含蛋白质成分的痰液越积越多，感染后细菌附着在痰液上会快速繁殖，导致症状加重。所以，有痰咳嗽首选祛痰，痰液排出才不会给细菌繁殖机会。为了祛除痰液最好给孩子服用止咳化痰的金振口服液，这样孩子的痛苦就会减少了。那么，金振口服液都有哪些成分呢?金振口服液的成分含有山羊角、黄芩、平贝母、青礞石，所以其润肺、止咳、化痰的效果比较好，可治疗咳嗽、咳痰、小儿感冒热咳等，清热解毒，祛痰止咳。用于小儿急性支气管炎符合痰热咳嗽者，表现为发热、咳嗽、咳吐黄痰、咳吐不爽、舌质红、苔黄腻等。虽然中药有很大的中药味，但是金振口服液对方中动物药吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矫味，最大程度保留了最优的口感，患儿依从性高，

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    2022-01-08
  • 小孩咳嗽严重痰有血怎么办?这样护理不能少!
    小孩咳嗽严重痰有血怎么办?这样护理不能少!

    对于小孩子咳嗽有些父母根本不把这个当回事儿，等孩子咳嗽严重，喘息困难，甚至排出的痰里有了血，才开始认识到事情的严重性，此时才赶紧去就医，查找孩子咳嗽的原因。此时孩子是多么的痛苦。为了防止小孩子咳嗽严重，家长们一定要细心观察，等病情无法控制时后悔也已经晚了。那么，小孩咳嗽严重痰有血怎么办?小孩咳嗽严重痰有血怎么办?小孩咳嗽严重痰有血一般与支气管肺部炎症有关系。建议先去拍片子检查一下是不是肺炎，排除肺炎后应该在医生的指导下给孩子服用消炎药和化痰止咳的药物。出现这种症状时，孩子是非常不舒服的，吃不好，更睡不着，如果放任不管，可能会让病情更无法控制，严重影响了孩子的生长发育。为了孩子的安全，在选择化痰药物时一定要选择纯中药制剂。比如金振口服液。金振口服液的成分含有山羊角、黄芩、平贝母、青礞石，所以其润肺、止咳、化痰的效果比较好，可治疗咳嗽、咳痰、小儿感冒热咳等，清热解毒，祛痰止咳。用于小儿急性支气管炎符合痰热咳嗽者，表现为发热、咳嗽、咳吐黄痰、咳吐不爽、舌质红、苔黄腻等。虽然中药有很大的中药味，但是金振口服液对方中动物药吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矫味，最大程度保留了最优的口感，患儿依从性高，比较容易接受，家长喂药也比较省心。值得一提的是：金振口服液不用防腐剂，不含不利于儿童生长发育的、、、苦杏仁、盐酸克伦特罗等。如果孩子咳嗽痰有血时如何护理更好呢?1.保持居室内空气新鲜。污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。还应定时开窗换气。2.及时给孩子增减衣被

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    2022-01-08
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