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  • ​睡不着用酸枣仁油多长时间一疗程
    ​睡不着用酸枣仁油多长时间一疗程

    你有多长时间没有好好睡一个觉了？明明早早就躺下了却愣是挣扎了好几个小时都难以入眠，仿佛要把夜熬穿。“晚上不睡，早上不起”成了当代人的标配，睡不着用酸枣仁油多长时间一疗程？中医对于失眠的治疗方式也是多种多样的，有针灸，艾灸，梅花针叩刺，埋线等都是临床常用的治疗手段。但是对于失眠患者来说不能自主操作就比较麻烦，其实有些中成药在调理失眠方面就有着不错的效果，比如晚必安酸枣仁油软胶囊。使用酸枣仁治疗失眠的历史由来已久，现代研究又对酸枣仁做了升华，发现酸枣仁在炮制中“久炒油枯而疗效降低”,说明酸枣仁制成酸枣仁油，助眠功效更佳。晚必安酸枣仁油软胶囊采用古法工艺制取，经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼而成。多项研究表明，晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群睡眠质量差睡不着的问题；还可延长睡眠时间，入睡后可以多睡一会儿；提高失眠患者的深度睡眠，让失眠人群睡得更香、更踏实。酸枣仁油多长时间一疗程？这个需要结合具体失眠的严重程度，一般在服用后的1周到10天左右，睡眠的时间和深度会有所改善。当然晚必安酸枣仁油软胶囊不含任何西药、激素类物质，不会产生依赖性，所以可以长期服用，对身心健康都有益。助眠小技巧你知道几种？ 1、早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌褪黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。 2、锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周

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    2022-02-21
  • ​失眠睡不着吃酸枣仁膏有用吗
    ​失眠睡不着吃酸枣仁膏有用吗

    对于失眠的人来说，每晚都是不眠之夜。白天又累又困，到了晚上还睡不着，导致白天的工作和学习也受到了影响。长此以往，对于身体的损害也会逐渐显现，比如免疫力降低，患病风险增加，所以治疗失眠是一件我们亟待处理的事情，有人问睡不着吃酸枣仁膏有用吗？酸枣仁膏使用的主要原料是酸枣仁——酸枣的种子。酸枣成熟后，去掉果肉，碾碎果核，取出种子晒干，就得到了酸枣仁。酸枣仁里面含有生物碱、皂苷和黄酮等多种成分，它们对助眠非常有效。睡不着吃酸枣仁膏有用吗？酸枣仁膏通常可起到养心安神的作用，还有益气养血的功效。通常适用于治疗阴虚以及气血两虚所引发的失眠，但对于其他因素所引发的失眠并不能起到治疗的效果，因此还要明确引起失眠的原因，然后对症处理。此外酸枣仁膏不可以过量服用，不然可能会出现头晕、困顿等现象，有些人服用可能还会出现腹胀，腹痛，拉肚子，食欲下降的不良反应，不利于日常的工作，影响身体健康。而且里面有纯蜂蜜，也不适合有糖尿病的人吃。其实酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它的与生俱来的习性。太行山南段海拔1700米左右、暖温带气候，这里光照充足和温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合酸枣生长。河北邢台处于太行山脉南段东麓，地理位置得天独厚，成了酸枣的重要产区。因此邢枣粒大饱满，色泽亮丽、品质最优，邢枣仁成为闻名全国的道地药材，无疑是失眠人群的优中更优之选。晚必安酸枣仁油软胶囊选用的是品质上乘的邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，多道工序提取出酸枣仁的精华部分，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，助眠效果要比普通的酸枣仁膏高出很多。同时不会产生依赖性，可以长期服用，对身

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    2022-02-21
  • ​如何改善入睡困难易醒提升睡眠质量
    ​如何改善入睡困难易醒提升睡眠质量

    失眠这种“被迫熬夜”是非常折磨人的，晚上躺下以后睡不着，看着时间从十二点变一点，好不容易才睡着，可是由于睡眠浅一晚上却会醒来好几次，长期的失眠还会掏空你的健康，很多人都想改善自己的睡眠，那么如何改善入睡困难易醒提升睡眠质量？下面我们就来一起探讨一下。中医讲入睡困难易醒的成因影响睡眠的因素有很多，其中较为常见的原因是：肝火、刺激神经的食物以及内在的情绪问题。中医认为肝藏血主疏泄，为“魂”之舍。肝调畅各组织、器官的机能，人在社会生活中的各种社会关系生出许多喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些情志不遂致肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安而不寐，肝脏的疏泄功能受到影响，则让人兴奋的激素儿茶酚胺、内啡肽不能排泄出去，从而难以入睡。不能入睡则“魂”则无家可归，“魂”无法好好休息则胡思乱想。即使勉强入睡，由于”魂也在体外到处游荡，而出现各种离奇的梦。这种离奇的梦让睡眠也不踏实，出现多梦易醒。其实，从中医的角度来讲失眠的病机，可以简单概括为“阴阳失和，阳不入阴”这八个字。人体阳气的过度兴奋或者阳气过度的抑制或过度的亏虚，都不利于入睡，同时人体阴液的过度亏虚或者阴气太盛，也不容易入睡。那么，中医是如何改善入睡困难易醒提升睡眠质量的？继续往下看。中医调理失眠中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，而研究发现，酸枣仁的有效成份主要是在酸枣仁油当中，单个酸枣仁中有效成份有限，需要很大的酸枣仁的量才能发挥其药效。比如晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产

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    2022-02-21
  • ​睡眠质量差入睡困难易醒吃什么
    ​睡眠质量差入睡困难易醒吃什么

    很多人都有失眠的情况，要么很难睡着，要么随便一点声响就容易醒来，要么睡了一晚身体更累更疲乏。其实，长期失眠对健康不利，还会诱发或加重多种疾病。那么针对这种睡眠质量差入睡困难易醒吃什么好？希望下面的内容能够为大家解答。睡眠质量差的原因及治疗方法中医认为心主神志，所以睡不好跟心的功能失调有很大的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好气血充足，心神安稳，人便可睡得安。其实，中医多把这些症状称之为不寐，也就是我们平常所说的“失眠”。中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。失眠同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样。那么，针对睡眠质量差入睡困难易醒吃什么好？小编认为酸枣仁这味药食同源的中药就是一个不错的选择。酸枣仁的道地产地酸枣仁具有养肝，宁心，安神，敛汗的功效。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗，是治疗失眠的不错之选。说道酸枣仁，我们就不得不说一下它的“道地性”，即我们平时理解的“地道”，就是说药材的生长环境影响着药性、药效。道地药材是同种药材中药性、药效最佳的。酸枣对生长条件要求苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它的习性。太行山南段海拔1700米左右，属暖温带气候，光照充足，温度适宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最适合

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    2022-02-21
  • ​压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解
    ​压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解

    很多人在准备睡觉后，半闭着眼睛。这时，虽然精神活动还在运转，交感神经活动的紧张程度已经大大下降，但他们根本睡不着。因为白天的工作还没有做完，所以晚上忧心忡忡，睡不踏实。所以第二天醒来时，他们会感到非常困。出现这样的情况，我们应该进行治疗呢？今天我们一起来看一看，压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解吧。压力大焦虑导致失眠有什么危害如今，许多人面临着工作、婚姻、孩子教育和住房的压力。他们每天都很忙，精神负担也很重，导致晚上失眠。经常失眠还可以引起记忆力下降、注意力下降、计划力下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱等。看来长期压力大焦虑所导致的失眠竟然有这么多的危害，那么，下面我们就再来说说压力大引起的焦虑睡不着怎么缓解吧。中医对失眠的调理方法中医治疗失眠本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。历史上酸枣仁入药都是通过煎煮，而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油，成份不易被破坏，更能发挥出镇静催眠的作用。晚必安酸枣仁油采用古法工艺制取，经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼而成。晚必安酸枣仁油软胶囊为天然纯中药制剂，不含任何西药、激素类成分，杜绝药物依赖等副作用，能让人轻松入眠，睡得香甜。另外，多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群因为压力大导致的入眠困难等问题。不仅如此，天津中医药大学和黑龙江中医药大学研究发现，酸枣仁油还具有良好的抗抑郁作用，高剂量具有抗焦虑作用，适合压力过大、焦虑的人群服用。这就是关于压力大引起的焦

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    2022-02-21
  • ​老年人睡不着觉是什么原因造成
    ​老年人睡不着觉是什么原因造成

    睡眠是生命活动中的一种生理现象，是一种保护性抑制过程，使人的精神和体力都能得到很好的恢复。老年人的身体机能随着年龄的增长，都会有不同程度的下滑趋势，如果长期睡不着觉，失眠就会损害健康，甚至还有患病的风险，那么老年人睡不着觉是什么原因造成？我们今天就来说说。老年人睡不着的原因步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。中医认为心主神志，所以睡不好跟心的功能失调有很大的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好则气血充足，心神安稳，人便可睡得安。如果长期郁闷会导致心不藏神，那就会导致失眠。因此建议通过服用养心安神、助眠的产品来调理老年人睡眠。汉代的《黄帝内经》中“静则神藏，躁则消亡”一句就道出了，养心安神是睡眠养生的基础。到了明朝之后，在张景岳的《景岳全书》中也有记载“神安则寐，神不安则不寐”阐述了心神与不寐的关系，而“若思虑过度，心虚不寐而微兼烦热者，养心汤或酸枣仁汤”，则明确了治疗的具体的治疗方剂，而这个方剂当中有效治疗失眠的药物就是酸枣仁。酸枣仁的道地产地中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，而研究发现，酸枣仁的有效成份主要是在酸枣仁油当中，单个酸枣仁中有效成份有限，需要很大的酸枣仁的量才能发挥其药效，如果能把酸枣仁中的油提取出来，做成方便使用的剂型，可以让更多人通过酸枣仁这味药来获得好的睡眠。晚必安酸枣仁油软胶囊就不错，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可

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    2022-02-21
  • ​晚上睡不着白天犯困怎么回事
    ​晚上睡不着白天犯困怎么回事

    睡眠是人体适应自然界昼夜节律性变化，维持机体阴阳平衡协调的重要生理活动，保持充足的睡眠对人体具有重要意义。然而随着生活节奏的加快，各方面压力的增大，于是很多人就出现了晚上睡不着，白天的症状。那么，当出现晚上睡不着白天怎么回事？我们又该如何调理呢？通过下文内容来简单了解吧。晚上睡不着白天的成因晚上睡不着，白天其实就是一种失眠的表现。从中医的角度去阐述就更容易被理解，在中医的理念中，这类失眠的症状被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，谈完了晚上睡不着白天怎么回事，我们再来说说治疗失眠如何进行治疗。中医治疗失眠有“东方睡果”之称的酸枣仁常被失眠患者用来调养或治疗失眠，而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸枣仁，它采用古法榨取精华，在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对晚上睡不着白天等问题的解决有帮助作用。多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群晚上睡不着、白天等问题，延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏

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    2022-02-21
  • 失眠多梦睡不醒精力差有什么方法改善
    失眠多梦睡不醒精力差有什么方法改善

    不少年轻人都经历过晚上失眠睡不着，好不容易睡着了还频繁做梦，导致第二天睡不醒、精力差。这种情况频繁出现除了会让精神状态越来越差以外，还会导致免疫力下降、焦虑等情况，所以大家都非常关心失眠多梦睡不醒精力差有什么方法改善这一问题，下面通过文章内容看看吧。失眠多梦睡不醒其实就是睡眠障碍无论是出现失眠多梦还是睡不醒，其实都是睡眠障碍的表现。睡眠障碍有一百多种，只有个别的睡眠障碍属于心理问题，比如失眠障碍，其症状有入睡困难、易醒、早醒等，是由于对睡眠的过度关注、不良的睡眠行为、紧张焦虑等原因引起。而绝大部分的睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停、快速眼动睡眠行为障碍、非快速眼动睡眠唤醒障碍、发作性睡病、不安腿综合征、周期性肢体运动障碍等，均是器质性疾病，而非心理疾病。睡眠障碍主要有三种表现，即睡不着、睡不醒和睡不好。不同的睡眠障碍可以导致不同的不良后果，如：一、阻塞性睡眠呼吸暂停可以导致高血压、冠心病，严重的会发生猝死、交通意外等；二、快速眼动睡眠行为障碍、非快速眼动睡眠唤醒障碍可以出现摔伤、伤人等危险；三、发作性睡病可以出现猝倒、影响工作等；四、不安腿综合征、周期性肢体运动障碍如果不治疗，可以发展为帕金森氏病、痴呆等退行性神经系统疾病。那么，失眠多梦睡不醒精力差有什么方法改善？一、定期睡觉：培养每天准时醒来睡觉的生活规律，目的是让人的大脑有一个周期性的主题活动。准时睡觉，准时醒来参加主题活动、工作和学习培训，不必经常熬夜加班，因为很容易引起失眠。二、没有必要培养懒床的习惯：当你真的感到累的时候，你必须睡觉。如果你躺在床上15分钟，睡不着，起床做一些简单易行的事情，直到你睡觉。三、酸枣仁中药助眠：

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    2022-02-21
  • 膏药撕下来很痛怎么办？掌握五步不再痛
    膏药撕下来很痛怎么办？掌握五步不再痛

    生活中不少人在出现腰酸背痛、跌打扭伤等情况时，都会选择用贴敷膏药的方式来缓解疼痛。而多数膏药的成本低，使用也方便，是很多家庭的必备品，但很多时候膏药贴上去容易，撕下来却很痛，不知道是什么原因，下面我们一起来看看膏药撕下来很痛怎么办。膏药是传统中药的四大剂型之一，使用方便、价格便宜，风湿痛、腰腿疼一贴就灵。然而，对于一些人来说揭膏药的滋味却很不好受，疼痛难忍不说，有的肤还会因此又红又痒。膏药撕下来很痛怎么办？一般来说，膏药分为软膏、硬膏和敷药。常见的橡皮膏药、松香膏药、巴布膏药都属于硬膏，这是最难揭的一种。要想揭膏药时不疼，就得做到以下五个步骤:1、先热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。2、避开毛发。贴膏药时，应尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉，以防撕揭时引起疼痛。3、时间不能太长。很多人贴膏药一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴4到6小时就要揭下来。这是因为，经过这段时间后，皮肤已将膏药的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就会出现发痒、红疹等症状。4、揭膏药时抹点油。揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以。5、揭下膏药后，用温水冲洗。这样可以缓解其对皮肤的刺激。其实如果选择一款既能起到治疗作用又能避免撕下来很痛的膏药，那么就不用再重复上述的工作了，比如天和骨通贴膏，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效，用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限；退行性骨性关节炎见上述证候者。天和骨通贴膏具有低敏、强效、舒适的特点，与天然橡胶基质贴膏相比，过敏率下降85%；释药量大，起效快

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    2022-02-17
  • 睡不着能每天吃褪黑素吗
    睡不着能每天吃褪黑素吗

    现实生活中每个人都有每个人的烦恼，有的人烦恼比较大，有的人烦恼比较小。就拿睡觉这件事来说，有些人就能一觉睡到大天亮，有些人就在反反复复地在床上瞎折腾，就是睡不着。其中有不少人都比较关心褪黑素助眠，比如睡不着能每天吃褪黑素吗？关于这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。 睡不着能每天吃褪黑素吗？在了解这个问题之前，我们先知道什么是褪黑素。褪黑素又叫做褪黑激素，是一种天然激素，是大脑组织松果体分泌的一种激素。这种激素能够调节人体的睡眠几率，对改善睡眠是非常有帮助的。但是大家要知道，真正能够改善人的睡眠激素是大脑分泌的这种天然的褪黑素，像一些褪黑素产品目前并没有科学依据能够证明对治疗失眠有效果，所以并不建议盲目选择。另外褪黑素也不适合长期服用，因为这会导致一系列不良反应。包括皮肤瘙痒、皮疹、腹泻、腹痛、嗜睡、头痛等，这些不良反应在有关褪黑素保健品说明书中几乎看不到警示。 那么，睡不着该如何调理呢？其实早在中国的古代就有很多治疗失眠的方法，其中酸枣仁中药就是助眠不错的选择。其酸枣仁治疗失眠的记载可以追溯到东汉末年张仲景的《金匮要略》，其文“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。而现在通过最新的科技手段把酸枣仁做成酸枣仁油，比如晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，从而杜绝了化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对睡不着等睡眠障碍问题的解决有帮助作用。另外，多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡不着的问题，延长睡眠时间，且睡眠更深，不易惊醒，同时还能改善失眠引起的焦虑等情绪，让失眠的人多睡一会儿，提

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    2022-02-11
  • 上班族压力大睡不着吃什么好
    上班族压力大睡不着吃什么好

    如今的上班族压力可不是一般的大，每天都有超额的任务需要完成，熬夜加班都成了家常便饭，因此就容易出现睡不着的情况。而这种长期睡不着会让人精神状态越来越差，所以大家对上班族压力大睡不着吃什么好还是非常关心的，下面我们就通过文章内容了解下吧。 上班族压力大睡不着吃什么好？压力大导致的睡不着吃一些安神的中药调理就不错，比如酸枣仁就是备受青睐的助眠中药。酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子，秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。其性甘、酸，平。入肝、胆、心经。功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的见解，且疗效显著，被医生患者美称“东方睡果”。酸枣仁的功效具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。典籍记载功效中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。 晚必安酸枣仁油软胶囊助眠更方便而如今为了服用方便，有不少含有酸枣仁成份的助眠产品，其中晚必安酸枣仁油软胶囊就不错。晚必安酸枣仁油软胶囊在继承古法的基础上，选取生长于太行山区的优质邢枣仁，经过多道工艺制成，堪称千倍浓缩，充分提取出助眠精华。服用后可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，让经常睡不着的人能多睡一会儿；同时还能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏实。容易睡不着的人服用它缓解症状正合适，而且还不会产生依赖性，长期服用有益身体健康。另外上班族压力大除了睡不着以外，还容易出现焦虑情绪，而天津中医药大学和黑龙江中医药大学研究发现，酸枣仁油还具有良好的抗抑郁作

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    2022-02-11
  • 总是头晕睡不醒疲劳乏力是什么原因
    总是头晕睡不醒疲劳乏力是什么原因

    如今人们多多少少都会存在一些亚健康状态，最为明显的表现就是总是感觉头晕、睡不醒、疲劳乏力，这种症状往往很难短时间消除，所以让人痛苦不已。但是大家并不清楚总是头晕睡不醒疲劳乏力是什么原因，所以对此比较关心，下面我们就一起通过文章内容了解了解吧。 总是头晕睡不醒疲劳乏力是什么原因？出现头晕睡不醒疲劳乏力等症状可能是患有睡眠障碍了，睡眠障碍是指由于器质性病变、心理因素等原因，导致人们出现睡眠量不正常、入睡困难睡不醒即多睡等觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠障碍是一组疾病，包括以下几种：一、入睡障碍性失眠，指入睡困难。二、保持睡眠障碍性失眠，以频繁的夜间易醒为特征。三、终末性失眠，是指清晨早醒，而且不能再度入睡。 四、睡眠过多也是睡眠障碍的一种。睡眠过多的时间是超过9个小时的睡眠，总是感觉睡不醒的人群整天没有精神，还容易出现头晕乏力等症状。 那么，总是头晕睡不醒疲劳乏力该怎么办？这种典型的睡眠障碍最重要的还是积极调节睡眠，其实可以试试酸枣仁。中医经典《神农本草》早已记载，酸枣仁可以“稳定五脏，减肥延年”因此，不要低估这种野果。它具有很大的药用价值，可以养肝养心，安神敛汗。常用于治疗神经衰弱、心烦、失眠、多梦、盗汗和其他容易引起恐慌的疾病。而目前市面上也有不少含有酸枣仁成份的产品，比如晚必安酸枣仁油软胶囊。它的主要原料就是野生酸枣仁，又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取出酸枣仁油的精华，千颗酸枣一滴油，不含任何的西药、激素物质。而且成分天然，安全性高，可以长期服用，对睡眠障碍有不错的效果。另外多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡不

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    2022-02-11
  • 晚上睡得不安稳身体很累如何改善
    晚上睡得不安稳身体很累如何改善

    经常有朋友感叹，每天晚上都睡不好，睡觉时翻来覆去，睡得不安稳，好不容易睡着后眼前就像放电影一样，一幕接一幕，导致身体很累。遇到这种情况，大家都非常关心晚上睡得不安稳身体很累如何改善，下面我们不妨一起通过文章内容来了解下吧。 晚上睡得不安稳身体很累是怎么回事？可能是肝火旺盛导致的，如果大家在生活中有不良的生活与饮食习惯，那么很有可能就会导致肝火旺盛的情况。而肝脏与睡眠有很大的关系，如果肝火旺盛的话，那么身体就无法得到很好的休息，所以这种情况很容易出现第二天起床感到疲困的情况。如果大家出现这种情况的话，那么首先就要调理好肝脏，这样睡眠质量才会好。 那么，晚上睡得不安稳身体很累如何改善？其实通过酸枣仁调理助眠效果就不错，酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要原料是优质的酸枣仁，采用古法工艺，经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼，萃取油脂助眠精华而成，且因为它有软胶囊的包裹，确保了酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解，保证被人体有效吸收，助眠效果更好。另外多项研究证明,晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡不安稳的问题，延长睡眠时间，且睡眠更深，不易惊醒，同时还能改善失眠引起的焦虑等情绪，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。 通过文章内容对“晚上睡得不安稳身体很累如何改善”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。总的来说，出

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    2022-02-11
  • 总是睡不好，晚必安酸枣仁油胶囊可以长期吃吗
    总是睡不好，晚必安酸枣仁油胶囊可以长期吃吗

    好的睡眠对身体健康十分重要，而最近身边人又在聊起了失眠的话题，睡觉睡不好，感觉身体好像被掏空……睡不好，什么头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等统统都会找上你，有朋友会使用晚必安酸枣仁油胶囊来调节当下的睡眠状态，那对于长期睡眠质量差，晚必安酸枣仁油胶囊可以长期吃吗？其实睡眠问题由来已久，3000多年前的诗经里就记载了古人因为情感问题「辗转反侧」，“求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。”偶尔一两次没睡好，原因可能很多，比如环境、饮食、心理压力等等，通过自我调节可以得到改善。如果通过自我调整仍无法缓解，还影响到了生活，那就需要及时治疗了。晚必安酸枣仁油软胶囊解决你的睡眠烦恼晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群总是睡不好的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。晚必安酸枣仁油软胶囊中的主要成分酸枣仁在古代就被各路医家用来缓解失眠问题，是改善睡眠的核心中药，直到今天，在治疗睡眠的不少产品里也大部分都含有酸枣仁。而晚必安酸枣仁油软胶囊所用的酸枣仁来自河北邢台处于太行山脉南段东麓，是著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，其助眠的价值得到充分发挥。千颗酸枣一滴油，堪称千倍浓缩。晚必安酸枣仁油胶囊可以长期吃吗？晚必安酸枣仁油软胶囊是天然的纯中药制剂，不含任何西药、激素类物质，不会产生依赖性，所以是可以长期服用的。其实，失眠患者应该科学看待失眠，需认清人与人之间的睡眠是存在差异的，入睡时间或夜间醒来在30分钟以内属于正常，如果晚上睡不着觉，但白天仍然精力充沛，与平时

    标签：晚必安酸枣仁油胶囊可以长期吃吗
    2022-02-11
  • 晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗
    晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗

    对于经常性熬夜的年轻人来说最容易失眠睡不着，而长期睡不着就会导致第二天没有精神应对工作。因此大家都非常关心该如何助眠，其中晚必安酸枣仁油软胶囊就不错，但他们却并不怎么了解这款产品，那今天咱们就来谈谈“晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗”这个话题。夜晚入睡困难的原因夜晚入睡困难的原因有很多其中就有生理因素，如饥饿、过饱、疲劳、性兴奋等，都可能引起或促发失眠障碍。还有就是心理社会因素，当有应激刺激或内心冲突时，会引起个体的情绪波动，可能导致原有的睡眠模式被改变，常见的因素有：人际关系冲突或心理冲突，生活发生重大改变，比如，结婚、离婚、生小孩等，另外，工作繁重或事业面临重大转变，突然发生非常失望或非常害怕的事件，失眠者常常对健康要求过高，过分关注等都会造成夜晚入睡困难的原因。说完了入睡困难的原因，再来说一下“晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗”这个问题。夜晚入睡困难如何调节以岭晚必安的全称是叫晚必安酸枣仁油软胶囊，是一款以野生酸枣仁为主要原料，经过炒制、压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取酸枣仁油助眠精华，具有养心安神作用的天然助眠保健品。在这款产品当中只有一种成份，那就是药食同源的酸枣仁。另外在中医的理论中还把失眠称之为“不寐”，其实也是我们常说的“失眠”。中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中医中药调理失眠，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“

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    2022-02-11
  • 入睡困难易醒醒后难以入眠
    入睡困难易醒醒后难以入眠

    在现实的生活中，不少的人都存在一个通病，那就是经常会出现入睡困难的问题，不管是成年人或者是年轻人。想睡睡不着是真的痛苦，好不容易睡着了还睡的很“浅”，很容易被吵醒，而一旦醒来恐怕就没那么容易入再次入睡了这才是痛上加痛。所以大家都非常关心当出现入睡困难易醒醒后难以入眠症状的时候我们又该如何调理自己的身体？通过下文内容来简单了解吧。入睡困难易醒的成因导致入睡困难易醒的原因有很多种，从中医的角度去阐述就更容易被理解，在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。中医治疗失眠早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用，在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的，而研究发现，酸枣仁的有效成份主要是在酸枣仁油当中，单个酸枣仁中有效成份有限，需要很大的酸枣仁的

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    2022-02-08
  • 睡觉睡不深容易惊醒是什么原因导致
    睡觉睡不深容易惊醒是什么原因导致

    如今的时代我们早已不是那个“头悬梁，锥刺股”熬夜苦读的年代，但是随着夜深人静，万家灯火渐次熄灭，有的人点亮了一块小屏幕，借着微弱的光芒，和黑夜做“斗争”。睡眠总是感觉睡不深，好不容易睡着后又突然惊醒。当下社会中，大众的睡眠却成为了一种不得不面对的问题。所以现在小编就要带大家去了解下睡觉睡不深容易惊醒是什么原因导致，以提高睡眠质量。睡不好的原因造成的睡觉易惊醒，惊醒后又入睡困难的原因有很多，这其实也是西医所说的“睡眠障碍”的疾病。据《睡眠音乐研究白皮书》显示，有近四分之三的人群存在睡眠问题，如睡眠时间不足、睡眠质量不高容易做噩梦或容易惊醒、入眠时间较长等。那么睡觉睡不深容易惊醒是什么原因导致呢，其实，引起失眠的原因非常多，比如身体疾病（癌症、帕金森、甲亢等）、精神障碍（焦虑、抑郁、神经衰弱等）、心理因素（应激事件、担心、恐惧等）、生理因素（旅行时差、倒班、更年期等）、药物因素（、甲状腺素、等）中医多把这类疾病称之为“不寐”。也就是我们常说的失眠，它是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。病位主要在心，涉及肝胆脾胃肾，病性有虚有实，且虚多实少。治疗以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。古人治疗失眠的智慧其实，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗不寐。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。谈到酸枣仁，我们就不得不提到它的地道产地，酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它与生俱

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    2022-02-08
  • 中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事
    中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事

    中老年人通常睡眠比较少，大部分中老年人还会伴随着易醒、多梦、睡眠浅等问题，若长此以往还会造成很多慢性病的形成。但是大多数人中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事并不清楚，下面我们通过恩张内容来简单了解吧。睡眠不好的成因导致中老年人晚上睡眠不好的原因有很多种，常见的原因是因为子女常年不在身边，中老年人容易出现孤单、焦躁、想念亲人等心理情绪，这些情绪长期无法排解同样会致使晚上睡眠不好。这就需要子女们常回家看看，多与他们沟通、交流，有条件的可以趁假期带着父母出去旅游；如果长期在外工作无法回家的子女，也要抽出时间多与父母打电话、进行视频通话等，帮助排遣中老年人孤单、思亲的情绪。从中医的角度去阐述中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事，就更容易被理解，在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。中医治疗失眠中医中药调理失眠，早在近两千年前的东汉医圣张仲景，就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之

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    2022-02-08
  • 多梦睡不着有哪些改善的方法
    多梦睡不着有哪些改善的方法

    有没有一种人，在准备睡觉之后，可以半闭双眼，那么这时候虽然精神活动还在运作，但是交感神经活动的张力已经大大下降了，但却怎么也睡不着，好不容易睡着了，之后还会做各种各样奇怪的梦，由于一夜睡不着，没有休息好，第二天醒来会感觉非常的困，出现这样的情况，我们应该进行治疗呢？今天我们一起来看一看，多梦睡不着有哪些改善的方法吧。多梦睡的累的原因睡觉做梦可以见于多种原因引起，这种情况是一种睡眠质量下降的表现，可以因为精神紧张、心理压力过大等因素引起，也可以因为平时熬夜等不规律的作息习惯而引起，或者是因为过度疲劳等因素而引起。现在很多人面临着工作、婚姻、子女教育、住房各方面的压力，每天都非常忙碌，而且精神负担也很重，以致晚上出现了失眠多梦的情况。还有一些人喜欢喝咖啡、浓茶，或者经常晚上出去与朋友聚餐，吃得过多过饱，亦或是睡前刷短视频、看电视剧、电影等，这些容易刺激大脑，使其兴奋过度，也会造成晚上就会睡不着睡得累。说了多梦睡的累的原因，我们再来说说多梦睡不着有哪些改善的方法。中医对失眠的阐述及调理方法失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。历史上酸枣仁入药都是通过煎煮，而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油，成份不易被破坏，更能发挥出镇静催眠的作用。晚必安酸枣仁油就是臻选太行山野生邢枣，通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成，提取酸枣仁中的精华物质酸枣仁油，

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    2022-02-08
  • 吃晚必安可以缓解熬夜睡不着吗
    吃晚必安可以缓解熬夜睡不着吗

    经常熬夜的人就容易睡不着，而长期处于想睡睡不着的状态就会导致第二天精神极差，还容易导致焦虑、暴躁。所以不少人都想通过助眠产品来改善睡眠，其中晚必安酸枣仁油软胶囊就是不错之选，但是大家对这一产品并不怎么了解，所以更关心吃晚必安可以缓解熬夜睡不着吗？通过下文内容来简单了解吧。是什么造成的熬夜睡不着在临床上，最为常见的一种失眠是由于心肾不交造成的。所谓心肾不交是什么呢？说到心肾不交是中医的观点中一个很常见的症状，这个症状的表现就是上热下寒。心肾不交证的患者他的生活真是水深火热，身体上下两部症状截然相反，上面头昏脑涨、心悸不安，失眠多梦，下面手脚冰凉，腰膝怕冷。一般遇到这种情况，你去找中医看病，他会说你心肾不交了。而大多数患者对于这个症状都有点摸不着头脑。其实就是虚火扰头，虚火全在上面扰动着人的头脑的话，人就容易烦，就不容易睡着，第二天肯定就没精神，久而久之也会因此神疲乏力。那么吃晚必安可以缓解熬夜睡不着吗呢？中医对失眠的调理方法失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。谈到酸枣仁，其实早在近2000年前的东汉时代，医圣张仲景就注意到了酸枣仁的作用。在其所著的《金匮要略》中有记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，也就是用酸枣仁来缓解失眠问题。此后的近两千年时间里，历代名医都把酸枣仁作为改善睡眠的核心药物，现代治疗睡眠的中成药里也大部分都含有酸枣仁。中药的地道产

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    2022-02-08
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