小孩拉肚子几天了不好怎么办_疾病科普-药品库-尚言健康

您的位置：首页 >> 疾病科普 >> 小孩拉肚子几天了不好怎么办

失眠是什么原因引起的，怎么办？

据统计，中国有超过3亿人都存在睡眠障碍。而失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，影响患者的社会功能。那失眠是什么原因引起的，怎么办呢？一起通过下文了解一下吧。好的睡眠是人体健康节律非常重要的一部分，充足的睡眠可以更好的促进新陈代谢，也能让人在第2天精神充足，有足够的精力投入工作当中。但如果失眠了，不仅会影响身体健康，还会影响正常的工作和生活。平日里失眠的人有很多，其导致失眠的原因也很多，较为常见的原因主要有以下几个：1、生理因素。每个人的生活作息会受到生物钟的控制，如果经常熬夜扰乱身体的生物钟，导致生物钟紊乱，就无法保持好的睡眠状态。在夜晚想要入睡时会辗转难眠，难以入睡。2、环境因素。好的睡眠环境是影响睡眠好坏的关键，良好的睡眠环境可以使人快速入睡。当环境过于嘈杂，光线太亮、温度过高等都会影响睡眠质量，导致睡眠不足，甚至引发失眠。3、心理因素。心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠；反之失眠状态又可影响人的情绪。了解到经常失眠的原因，那就要采取措施有效应对改善睡眠。首先患者一定要建立良好的睡眠习惯，早睡早起、不熬夜。其次在睡觉前可以营造一个尽量黑暗的环境；同时低音量播放一些节奏缓慢、轻柔的音乐，让紧张疲惫的身心放松，促进睡眠。如果是心理因素导致失眠严重的患者，还可以关注微信公众号心晴研究所，在这里有唾手可及的医学科普教育资源，能帮

标签：失眠是什么原因引起的

2021-10-28
什么是抑郁症怎么办？

说起抑郁症，相信大家都并不陌生。在生活中，越来越多的年轻人患有抑郁症，如职场中的白领女性患病率很高。其导致抑郁症的原因有很多，比如说长期处于高压的情况下、自闭、不善于和别流等等。那么，到底什么是抑郁症呢？抑郁症都有哪些表现呢？患有抑郁症应该如何治疗？生活节奏越来越快，抑郁人群也随之增加。抑郁症确诊需要专业的医学诊断，患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。抑郁症并不是普通的悲伤与失落，也不是故作姿态和矫情，严重的患者还可能会出现自杀念头与行为，可以说是精神疾病的“第一杀手”。如今人们的工作压力、生活压力都很大，关键在于及时调节好自己的心态，排解内心的压力，如果无法自行调整或状况不佳都应及时寻医问药，一定要积极配合医生的治疗，同时在生活中做自我减压，减压小妙招如下：一、以静制怒、学会放松。首先要学会控制怒意，调节自己的情绪。同时，尽量避免精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能造成紊乱。要学会放松，自洽。二、积极治疗、科学用药。对于一些需要采取药物治疗措施的患者，在选用抗抑郁的药物时，可以关注不良反应轻的药物，如阿美宁阿戈美拉汀片，就适用于治疗成人抑郁症。阿戈美拉汀属于褪黑素受体激动剂，能够有效改善抑郁情绪，也有一定的抗焦虑作用，由于能够调节生物节律，类似褪黑素的作用，因此可以有效改善睡眠。临床上主要用于治疗各种类型的抑郁症，尤其对伴有顽固性失眠、焦虑情绪

标签：什么是抑郁症

2021-10-28
手肿了吃什么食物消肿止痛?这些常见的食物你知道几个?

　　在平时提拿东西的时候或者在进行某项体育运动时，就会经常性的使用到手腕。如果出现了手腕扭伤的现象就会导致局部出现肿胀，并且还会伴有疼痛的现象，这样就会给患者的健康造成不利影响，而且还会影响到正常的生活和工作，这个时候及时消肿止痛非常重要，因为只有这样才能促进受损部位尽快恢复。活血化瘀的中药有哪些？吃什么食物消肿止痛？下面我们了解一下。　　　　活血化瘀的食物有　　黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。　　洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。　　生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。　　大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆”，升高“好胆”。　　鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。　　西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。　　山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。

标签：狮马龙活络油活络油功效狮马龙红花油双龙驱风油狮马龙樟冰油

2021-10-28
跑步后小腿肌肉酸痛怎么办

现在越来越多的人喜欢通过跑步来锻炼身体，但是很多人在跑完步之后浑身酸痛，其中肌肉酸痛是跑友常见的问题之一。那么跑步后小腿肌肉酸痛怎么办，该如何缓解肌肉酸痛，让身体尽快恢复呢？一起来了解一下。跑前拉伸充分的拉伸，尤其是腿部的拉伸，可以有效缓解小腿肌肉酸痛。拉伸是在跑步前非常重要的环节，只有做好热身运动后跑步时才不会容易受伤。而跑后的拉伸可以让僵硬的肌肉舒展，从而更快地排出运动后产生的有机废物，缓解小腿肌肉的疼痛，还能对小腿塑形。按摩法可以采用按摩的方法，经常性的按摩，这样能够调动全身的气血循环，从而帮助身体保健，多按摩能够改善血液循环，提高按摩部位体温，让全身血液循环能够正常的运转。研究发现，健康的人群只要坚持对脚底按摩30分钟就能够让血液流量增加十倍以上。按摩时用上狮马龙樟效果会更好，狮马龙樟主要有松节油、樟脑油、冰片、香茅油、新加坡薄荷脑、茶油六味地道药材精心研制而成。其中松节油能够生肌、止痛、松弛肌肉；樟脑利湿利滞；冰片醒神通窍、清热解毒、消肿止痛；香茅油有可以治疗筋骨酸痛、肌肉疼痛的作用；薄荷油疏风解表、有助于吸收，对于小腿肌肉酸痛有良好的疗效。洗冷热水浴冷热水浴指用冷热水交替洗浴、浸泡身体的方法。冷热水浴有较强的锻炼身体的价值。近期一项研究表明，洗一个放松的热水澡同时具有改善炎症以及降低血糖的功能。在热水中浸泡可以促进分泌一种对抗炎症的化学物质，和运动具有相同的效果。但是训练后肌肉微细结构破坏，洗热水澡会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。而一般洗冷水澡或者冰敷可以减缓血管的收缩，并降低新陈代谢的，使血管肿胀的情况减缓，但如果运动完立即洗冷水澡会刺激皮肤，

标签：狮马龙活络油活络油功效狮马龙红花油双龙驱风油狮马龙樟冰油

2021-10-28
全身肌肉酸痛时怎么办，有什么方法可以缓解？

出现全身肌肉酸痛的原因有很多种，可能是不怎么运动的人突然进行了大量的运动后会出现全身难受的状况，也可能是夜里受凉出现全身肌肉酸痛的状况等等。那全身肌肉酸痛时怎么办，有什么方法可以缓解？一起了解一下。全身肌肉酸痛的原因1、肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等，这些都有可能会导致全身肌肉酸痛。比如平时不爱运动偶尔大量运动，由于组织细胞暂时缺氧需要靠糖的无氧分解为肌肉提供能量，结果产生大量乳酸，乳酸在体内堆积刺激神经产生酸痛症状。2、风湿、感冒。轻微的风湿以及感冒同样会导致出现全身肌肉酸痛的现象。因此出现全身肌肉酸痛的情况时，我们应该多关注这两方面。3、血液循环不好。如果人体中血液循环不良的话，就会导致血液缺氧，人体组织得不到充足的氧气势必会出现全身肌肉酸痛的情况，如果严重的话还会导致组织细胞坏死。4、过度运动、过度劳累等，这些都会导致的血液中乳酸增多，从而出现全身肌肉酸痛的情况。缓解办法1、进行运动后按摩可以缓解全身疼痛。按摩的手法主要包括推摩、抖动、揉捏、叩打等等。在按摩的时候加上一些含有中草药成分的药油，效果会更加好。比如狮马龙樟，滴2-3滴狮马龙樟于患处，先以手指压阿是穴，慢慢旋转以松弛肌肉。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。使用狮马龙樟能有效消肿止痛，它以挥发油类的物质为基础，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的温经散寒、消肿止痛的作用。充足的放松、休息。充足的休息是可以减缓全身肌肉酸痛的，休息过程中血液循环会逐渐加速，代谢产物的排除速度就会加快，另外也能让肌肉酸痛部位的营养供给恢复正常。休息的方式可以在海绵垫上躺一会儿，要记得躺下来时头放

标签：狮马龙活络油活络油功效狮马龙红花油双龙驱风油狮马龙樟冰油

2021-10-28
烫伤了怎么处理什么偏方治烫伤水泡

　　在日常生活中，经常会出现烫伤的情况，烫伤不仅会引起患处皮肤的疼痛，而且还容易起水泡，如处理不当，很容易引发感染。因此当生活中我们不慎烧伤或是烫伤时，要注意及时处理，一般只要不是特别严重的，处理得当的话，慢慢是可恢复的。那什么偏方治烫伤水泡，下面一起来看看。　　什么偏方治烫伤水泡　　一、黄苓、川芎、黄柏、没药、冰片、香油，各适量，取适量黄酒将苓片喷洒，拌匀，然后入锅内微火炒后研为粉末。黄柏用一定浓度的盐水喷洒后微炒，研为细末，川芎粉碎，没药粉碎后用文火炒到焦黑色，冷后研为细末，冰片也粉碎成细末。把这五味中药拌匀过细箩后装到瓷瓶密闭，用食用香油调成稀糊状，敷在烧烫患处即可。　　二、黄连、黄柏、大黄、地榆、当归、马勃、紫草、血余炭、珍珠粉、冰片、甘草，各适量，制成药膏外涂敷患部皮肤，可隔离杜绝细菌的外源性污染，还有止痛迅速、抗菌能力强的作用。　　三、当归、大黄、玉金、生地、天花粉、白芷、龙骨、黄连、地榆、柴胡、虎杖、白术、玄参、儿茶、艾叶、露蜂房、黑槐枝、象皮、血竭花、蜂黄蜡、人头发、乳香、梅片、官粉、香油，各适量，调制成药膏外涂烧烫伤处。　　狮马龙樟　　狮马龙樟，狮马龙樟主要有松节油、樟脑油、冰片、香茅油、新加坡薄荷脑、茶油等中药材提取的挥发油研制而成，用起来也比较方便，以干净凉水冲洗患处1分钟后涂抹樟，用嘴或者吹气装置（风扇、电吹风）吹拂患处即可。　　　　其中松节油促进血液循环，并兼有消毒作用；樟脑利湿利滞；冰片醒神通窍、清热解毒、消肿止痛；香茅油有抗感染抗风湿、止痛防虫除臭的作用；薄荷油疏风解表、清热止痒消炎；丁香油温肾暖胃；茶油具有清热解毒治烫伤、杀菌治虫润肠的功效。以上就

标签：狮马龙活络油活络油功效狮马龙红花油双龙驱风油狮马龙樟冰油

2021-10-28
烫伤了用什么中药治疗

虽然说烫伤烧伤是日常生活中常见的意外，也可以自行处理，但自行处理方法只适用于一般的烫伤烧伤，属于轻度或者中度烧伤的前期主要是缓解病情和治疗。如果不幸重度烫伤和烧伤，建议立即在家人朋友的协助下，前往医院急诊。千万不要为了省钱，怕麻烦而耽误了好的治疗和恢复的时机。下面就为大家介绍烫伤了日常处理方法以及烫伤了用什么中药治疗。一般轻度的烧伤也划分为一度烧烫伤，即只伤及表皮层，受伤的皮肤会出现发红、肿胀的症状，患者会觉得伤处火辣辣地痛，但无水泡出现。而再稍微严重的是二度烧烫伤，此时会伤及真皮层，患处出现明显红肿，伴随发热，并且一般疼痛难忍，烫伤处有明显水泡。我们这里讨论的烧伤烫伤常用中草药主要应对轻度至中度的烧伤烫伤情况。烫伤的日常处理方法轻度的烫伤烧伤时，立即用冷水浸泡或水龙头冷水冲洗，甚至没有冷水的环境之下可以用人尿浸至没有灼伤感为止，是前期自救治疗烫伤的方法之一。中草药使用方面：(1)可以取适量的石灰水和高山茶油，调制成糊状自制烧伤油，外搽烫伤处;(2)摘下新鲜的芦荟肉，捣汁轻轻涂抹在伤患处，芦荟具有消炎镇静的作用;(3)侧柏大黄治疗烧烫伤，取新鲜侧柏叶240克，加入血余90克，川大黄，当归，地榆各60克，另外槐树露蜂房30克，黄蜡200克，享有1000克。用法：将大黄切位细末，碱水洗净血余，晒干。锅中烧沸香油，下侧柏叶，然后当归，地榆，炸至呈黑色，将草药的渣捞起;再下血余，蜂房，同样炸枯后捞出;趁热接着下大黄，黄蜡。搅拌均匀待完全凉了后舀起放入瓷器内储存。用时，清洁患处，然后上药覆盖上纱布。每日换药一次，直到皮肤修复。(4)可用芙蓉叶，主治：各种烫伤。用法是将鲜芙蓉叶捣汁，加香油调匀敷于患处。有凉血、解毒、消肿、止痛等功效

标签：狮马龙活络油活络油功效狮马龙红花油双龙驱风油狮马龙樟冰油

2021-10-28
嘴巴上火溃疡怎么办?

嘴巴上火溃疡这类状况在日常的生活中很普遍，多与失眠、精神状态差、焦虑等因素有关，当口腔发生溃疡时，会影响到饮食和说话，让人无法忍受。那么嘴巴上火溃疡怎么办呢?下面就来为大家介绍一下，一起来看看吧。嘴巴上火溃疡怎么办？ 1、饮食忌油腻。大部分的麻辣类食物、油炸食物，吃多了都会导致上火，进食少量油脂食物身体可以正常代谢出去，但是经常吃麻辣烫、火锅等，只会加重火气，不利于灭火，还会让人身体的火越烧越旺。戒掉爱吃油腻食物的坏习惯，平时以清淡饮食为主。2、早睡少熬夜。人的一生中，最基本的事情就是关于吃、喝、睡的问题，但就是这些很简单的事情，一不小心就很容易出错。经常熬夜的人，口腔溃疡、上火的情况会更加的严重，熬夜会使身体过度缺水，影响到内部环境使内分泌失衡，造成上火溃疡，情况变重。3、多喝水。每天早上醒来可以先喝一杯白开水，不但能补充晚上缺失的水分，还能防止火气过重。很多食物当中也含有水，除了保证基础的饮水量之外，平时也要多吃富含维生素B的蔬菜瓜果，这样既能补充身体的维生素，也能加快人体的代谢能力。B族维生素是人体必需的维生素之一，其中一个作用就是促进细胞再生，维持皮肤和黏膜的完整。补充来益牌B族维生素片可对上火口腔溃疡起到非常理想的缓解作用，还可以辅助治疗精神乏力、头痛晕眩、长痘粗糙、脱发问题、失眠抑郁等功能。1片来益B族维生素片含量相当于：B1≈ 2公斤粳米叶酸≈ 4公斤番茄B2≈ 3公斤黄豆B6≈ 2公斤牛肉B12≈ 2公斤鸡肉烟酰胺≈5公斤菠菜泛酸≈ 12公斤苹果生物素≈ 2公斤猪肉来益B族维生素片可促进伤口愈合，使机体组织在短时间内得到更好的自身修复。”嘴巴上火溃疡怎么办？”想必大家在阅读完上面的内容后都有了一定的了解，在生

标签：

2021-10-26
眼睛疲劳疼痛怎么办?

众所周知，在长时间的用眼之后，眼睛就会出现疲劳的现象，同时还伴有眼睛干涩、疼痛、流泪的情况。如果长期这样，就会导致视力下降，所以当出现眼睛疲劳的时候，就要做出相应的措施。那么眼睛疲劳疼痛怎么办呢？下面就让我们一起来看下吧。1、热敷眼睛疲劳疼痛，比较简单的方法就是热敷，方法简单适合上班族使用，可以用双手搓热，敷在眼睛上，有条件也可以用开水熏，或者用热毛巾热敷。冷敷眼睛干燥而疼痛，可以每2小时用一袋碎冰或者冰块敷眼睛5分钟，或者用刚从冰箱取出的鸡蛋，去掉蛋壳，用蛋白敷眼睛。3、做眼保健操眼睛疲劳的时候，做眼保健操是不错的选择。眼保健操在进行的过程中，可以按摩眼睛周围的穴位，通过刺激穴位保证良好的血液循环，这样眼睛疲劳乏力感就会减轻，因此，眼睛疲劳疼痛，可以通过做眼保健操的方式来改善。4、闭目养神闭目养神对视力下降，眼睛疲劳疼痛情况也有一些帮助。多数人经常对着电脑、手机工作，有可能会感觉到眼睛干涩，疼痛。如果可以在眼睛疲劳时闭目养神几分钟，眼睛的疲劳感会减轻一些。5、吃来益蓝莓叶黄素酯压片糖果日常用眼过度，眼睛会愈发脆弱，并开始逐步衰退，各种眼部问题也接踵而来。另外，据研究表明，眼睛健康容易受损，与眼部营养物质的缺乏密切相关，所以补充叶黄素这种营养物质至关重要！来益蓝莓叶黄素酯压片糖果富含蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑4重营养元素，口感好，有轻度眼干眼涩眼疲劳人群可以做为日常护眼零食来吃。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，可以有效的过滤掉电子物品所发出的大量蓝光，帮助眼睛免受蓝光的伤害，还能发挥抗氧化的作用，，有助于减少光线对眼睛的伤害，延缓眼睛老化及防止病变。蓝莓可以预防重度近视及视网膜剥

标签：

2021-10-26
眼睛疲劳疼痛怎么办

众所周知，在长时间的用眼之后，眼睛就会出现疲劳的现象，同时还伴有眼睛干涩、疼痛、流泪的情况。如果长期这样，就会导致视力下降，所以当出现眼睛疲劳的时候，就要做出相应的措施。那么眼睛疲劳疼痛怎么办呢？下面就让我们一起来看下吧。 1、热敷眼睛疲劳疼痛，比较简单的方法就是热敷，方法简单适合上班族使用，可以用双手搓热，敷在眼睛上，有条件也可以用开水熏，或者用热毛巾热敷。冷敷眼睛干燥而疼痛，可以每2小时用一袋碎冰或者冰块敷眼睛5分钟，或者用刚从冰箱取出的鸡蛋，去掉蛋壳，用蛋白敷眼睛。3、做眼保健操眼睛疲劳的时候，做眼保健操是不错的选择。眼保健操在进行的过程中，可以按摩眼睛周围的穴位，通过刺激穴位保证良好的血液循环，这样眼睛疲劳乏力感就会减轻，因此，眼睛疲劳疼痛，可以通过做眼保健操的方式来改善。4、闭目养神闭目养神对视力下降，眼睛疲劳疼痛情况也有一些帮助。多数人经常对着电脑、手机工作，有可能会感觉到眼睛干涩，疼痛。如果可以在眼睛疲劳时闭目养神几分钟，眼睛的疲劳感会减轻一些。5、吃来益蓝莓叶黄素酯压片糖果日常用眼过度，眼睛会愈发脆弱，并开始逐步衰退，各种眼部问题也接踵而来。另外，据研究表明，眼睛健康容易受损，与眼部营养物质的缺乏密切相关，所以补充叶黄素这种营养物质至关重要！来益蓝莓叶黄素酯压片糖果富含蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑4重营养元素，口感好，有轻度眼干眼涩眼疲劳人群可以做为日常护眼零食来吃。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，可以有效的过滤掉电子物品所发出的大量蓝光，帮助眼睛免受蓝光的伤害，还能发挥抗氧化的作用，，有助于减少光线对眼睛的伤害，延缓眼睛老化及防止病变。蓝莓可以预防重度近视及视网膜剥

标签：

2021-10-26
眼睛疲劳模糊怎么办

眼睛是人体重要的器官之一，也是非常脆弱的一个器官。稍不注意休息，就会出现疲劳的情况，往往还会伴随着视力模糊、眼睛干涩、流泪等症状，对生活和工作也产生了一定的影响。那么眼睛疲劳模糊怎么办呢?一起来看下吧。眼睛疲劳模糊是怎么引起的 1、长时间的近距离用眼看近处的时候，进入眼睛的光线已经不再是平行的光，而是发散的光，这时候就需要眼睛进行调节。而长时间近距离用眼会造成眼睛干涩、视物模糊、眼睛疼痛等症状，也会引起眼睛疲劳。想要预防眼睛疲劳模糊，还是要注意近距离用眼的时间控制，尤其是近距离看电子产品。2、夜间看电子产品睡前看会儿电脑或者看会儿手机，是多数人都有的生活习惯，但是关着灯看电脑和手机对于眼睛的伤害是非常大的。它不仅会引发眼睛疲劳，还会对视力造成影响，使人出现眼痛、眼干、头痛、眼红等一些不适的症状。想要保护眼睛，那么尽量不要在夜间看电子产品，如果实在有看电子产品的必要，就要把室内灯打开。眼睛疲劳模糊怎么办 1、如果我们一直专注地盯着一个事物，可能会连眨眼都忘了，长期习惯性地减少眨眼次数，可能就会出现眼睛疲劳模糊的状况，这时候可以适当的做些眼部按摩或者用热毛巾敷一下眼睛，能够缓解眼睛疲劳的症状。2、多吃含叶黄素的食物，如西兰花、菠菜等绿叶蔬菜；玉米、蛋黄等，以及猕猴桃是水果中叶黄素含量较多的。叶黄素又称“植物黄体素”、“眼黄金”。它是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，黄斑主导我们的中心视觉和细微视觉功能，90%以上的信息来源于视觉，而叶黄素酯进入人体后通过酶转化为游离态叶黄素后被人体吸收。来益蓝莓叶黄素酯压片糖果，味道酸酸甜甜，在享受糖果乐趣的同时，还能帮助缓解眼部疲劳，补充眼睛健康所需的养分，

标签：

2021-10-26
眼睛疲劳模糊怎么办？

眼睛是人体重要的器官之一，也是非常脆弱的一个器官。稍不注意休息，就会出现疲劳的情况，往往还会伴随着视力模糊、眼睛干涩、流泪等症状，对生活和工作也产生了一定的影响。那么眼睛疲劳模糊怎么办呢?一起来看下吧。眼睛疲劳模糊是怎么引起的 1、长时间的近距离用眼看近处的时候，进入眼睛的光线已经不再是平行的光，而是发散的光，这时候就需要眼睛进行调节。而长时间近距离用眼会造成眼睛干涩、视物模糊、眼睛疼痛等症状，也会引起眼睛疲劳。想要预防眼睛疲劳模糊，还是要注意近距离用眼的时间控制，尤其是近距离看电子产品。2、夜间看电子产品睡前看会儿电脑或者看会儿手机，是多数人都有的生活习惯，但是关着灯看电脑和手机对于眼睛的伤害是非常大的。它不仅会引发眼睛疲劳，还会对视力造成影响，使人出现眼痛、眼干、头痛、眼红等一些不适的症状。想要保护眼睛，那么尽量不要在夜间看电子产品，如果实在有看电子产品的必要，就要把室内灯打开。眼睛疲劳模糊怎么办 1、如果我们一直专注地盯着一个事物，可能会连眨眼都忘了，长期习惯性地减少眨眼次数，可能就会出现眼睛疲劳模糊的状况，这时候可以适当的做些眼部按摩或者用热毛巾敷一下眼睛，能够缓解眼睛疲劳的症状。2、多吃含叶黄素的食物，如西兰花、菠菜等绿叶蔬菜；玉米、蛋黄等，以及猕猴桃是水果中叶黄素含量较多的。叶黄素又称“植物黄体素”、“眼黄金”。它是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，黄斑主导我们的中心视觉和细微视觉功能，90%以上的信息来源于视觉，而叶黄素酯进入人体后通过酶转化为游离态叶黄素后被人体吸收。来益蓝莓叶黄素酯压片糖果，味道酸酸甜甜，在享受糖果乐趣的同时，还能帮助缓解眼部疲劳，补充眼睛健康所需的养分

标签：

2021-10-26
眼睛疲劳过度怎么办？

眼睛疲劳是生活中非常常见的一种情况，如果平时经常用眼，并且用眼的时间较长中间也没有休息的话，就比较容易出现眼睛疲劳过度的情况。眼睛疲劳过度会使眼睛出现一些模糊、肿痛的感觉，这就是在提醒你眼睛需要休息了。尽量使用一些方法来进行缓解，这样能够起到保护眼睛、预防近视的作用，下面就一起来看下眼睛疲劳过度怎么办吧。眼睛疲劳的危害眼睛疲劳过度容易导致视力下降，而影响眼睛疲劳的重要原因就是用眼过度，这个时候如果还不缓解眼疲劳的话，就比较容易对眼睛造成伤害，会导致眼睛出现近视的情况。眼睛疲劳也容易出现眼干、眼涩、眼肿痛的现象。这是因为眼睛疲劳会导致泪腺的功能下降，从而出现眼干、眼涩的情况，这几种情况一般会同时出现，互相加重。眼睛疲劳过度怎么办？一、光线须充足舒适想要缓解眼睛疲劳的情况，那么在平时要多加注意。不管是看书或是做一些其他的事情，都要保证光线充足舒适，如果处在光线比较弱的环境中会看不清字。书桌边应有灯光装置，在生活中应该减少光线强弱对眼睛的伤害。二、坐姿要端正坐姿对眼睛来说是非常重要的，在平时应该注意不可弯腰驼背，多数人喜欢在看书或是做功课的时候向前靠近甚至趴着，这样都会导致眼部肌肉紧张，进而造成近视。三、多吃些富含叶黄素的食物叶黄素又称“植物黄体素”、“眼黄金”，叶黄素也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，黄斑主导我们的中心视觉和细微视觉功能，90%以上的视觉信息来源于黄斑区域，叶黄素酯进入人体后在酶的转换下分解为游离态叶黄素，具有缓解眼疲劳，预防视力下降和过滤蓝光对眼睛伤害的作用。来益蓝莓叶黄素酯压片糖果的主要成分包含有蓝莓、叶黄素、VC、黑加仑4种营养素，都是对眼睛有益的营养成分。味道

标签：

2021-10-26
眼睛疲劳干涩怎么办？

人到了一定的年纪，就会发现眼睛容易干涩、视物疲劳，这时候大多数人都会买眼药水滴一滴。但是眼睛疲劳干涩可能是由多种原因引起的，并非所有眼睛疲劳干涩都可以通过滴眼药水来缓解。那么眼睛疲劳干涩怎么办呢?要如何预防呢?下面就一起来看下吧。眼睛疲劳干涩怎么办？ 1、按压晴明穴在做眼睛保健操的时候，其中就有一节是按压晴明穴的。晴明穴位于两眼的内侧，内眼角偏上方的凹陷处，按压晴明穴的时候，手像按压眼睛内侧部位的鼻梁一样。在按压的时候一定要使点力，尽量能够出现酸胀的感觉，这样才能达到比较好的效果，轻轻的按压是没有任何帮助的。2、按摩眼眶周围人的眼眶周围有非常多重要的穴位，比如鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴等等。感觉眼睛非常干涩，或者眼睛比较疲劳的时候，可以按摩一下眼眶周围的这些穴位。有一个动作就能够达到这个效果，那就是轮刮眼眶。眼保健操有一个动作就是轮刮眼眶，刺激眼眶周围的这些穴位有非常好的眼睛保健效果。3、按压太阳穴太阳穴大家都比较熟悉，太阳穴的位置大家也都知道，它位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。经常按压太阳穴可以缓解眼睛疲劳，也能够提神醒脑，对于一些经常用脑的人来说非常有效果。一些学生党和上班族可以在学习和工作的间隙按压一下太阳穴，缓解一下用眼疲劳，眼睛干涩也可以按压一下太阳穴，这样也能够让眼睛舒服一些。怎样预防眼睛疲劳干涩？ 1、劳逸结合不管是工作还是学习，在进行了一段时间之后都要缓一缓，要让自己的眼睛休息一下。可以走到窗边望一下远方，也可以欣赏一下自己桌边上放的绿植，让眼睛不再那么疲劳。2、多吃一些对眼睛好的营养素，例如叶黄素富含叶黄素的食物和植物有多种，比如甘蓝(卷心菜、洋白菜、高丽菜、椰

标签：

2021-10-26
眼睛疲劳干涩怎么办？

人到了一定的年纪，就会发现眼睛容易干涩、视物疲劳，这时候大多数人都会买眼药水滴一滴。但是眼睛疲劳干涩可能是由多种原因引起的，并非所有眼睛疲劳干涩都可以通过滴眼药水来缓解。那么眼睛疲劳干涩怎么办呢?要如何预防呢?下面就一起来看下吧。眼睛疲劳干涩怎么办？ 1、按压晴明穴在做眼睛保健操的时候，其中就有一节是按压晴明穴的。晴明穴位于两眼的内侧，内眼角偏上方的凹陷处，按压晴明穴的时候，手像按压眼睛内侧部位的鼻梁一样。在按压的时候一定要使点力，尽量能够出现酸胀的感觉，这样才能达到比较好的效果，轻轻的按压是没有任何帮助的。2、按摩眼眶周围人的眼眶周围有非常多重要的穴位，比如鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴等等。感觉眼睛非常干涩，或者眼睛比较疲劳的时候，可以按摩一下眼眶周围的这些穴位。有一个动作就能够达到这个效果，那就是轮刮眼眶。眼保健操有一个动作就是轮刮眼眶，刺激眼眶周围的这些穴位有非常好的眼睛保健效果。3、按压太阳穴太阳穴大家都比较熟悉，太阳穴的位置大家也都知道，它位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。经常按压太阳穴可以缓解眼睛疲劳，也能够提神醒脑，对于一些经常用脑的人来说非常有效果。一些学生党和上班族可以在学习和工作的间隙按压一下太阳穴，缓解一下用眼疲劳，眼睛干涩也可以按压一下太阳穴，这样也能够让眼睛舒服一些。怎样预防眼睛疲劳干涩？ 1、劳逸结合不管是工作还是学习，在进行了一段时间之后都要缓一缓，要让自己的眼睛休息一下。可以走到窗边望一下远方，也可以欣赏一下自己桌边上放的绿植，让眼睛不再那么疲劳。2、多吃一些对眼睛好的营养素，例如叶黄素富含叶黄素的食物和植物有多种，比如甘蓝(卷心菜、洋白菜、高丽菜、椰菜

标签：

2021-10-26
眼睛近视了怎样才能恢复

眼睛近视的原因有很多种，比如眼睛长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，使得原像无法在视网膜形成清晰的像，慢慢便形成了近视。那么眼睛近视了怎样才能恢复呢?下面详细了解一下。近视是因为眼轴变长引起的，眼轴变长以后不能缩回来，所以只要是经过医学验光真性近视是不能恢复的。近视不可怕，但是绝对不能让它变成高度近视，或者是病理性近视，需要早期预防和延缓近视度数加深。早期如何预防眼睛近视：一、眼睛日光浴天气晴朗时，不要选择光线特别强烈特别热的天气，闭上双目，对着太阳，让温暖的太阳光线透过眼睑，从而刺激眼细胞，提高双眼对光线的接受能力。在太阳光线的照耀下，还能够起到杀菌的效果哦。二、转动眼球坐着、站着或者躺着均可，让全身放松后，眼睛平视前方，头颈不动，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以，先顺时针转6圈，再逆时针方向转6圈，共做3次。三、远眺养成远眺的习惯，对于预防近视很有帮助，例如可以外出看看远处的山峰、植物、高楼等，在室内也可以常常向窗外望远，这样可以调节眼部睫状肌，得到松弛，长期远眺即可保护视力视力延缓近视度数加深。四、眨眼眨眼也是对眼睛的最好放松，随时随地都可以做。具体做法是：头稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有节奏的眨动眼睛，每天反复做8-10次，可以使血液畅通，缓解眼睛疲劳，使眼灵活自如，对于预防眼睛近视有辅助作用。五、多吃富含叶黄素食物丰富的叶黄素对于保护眼睛视力有十分不错的效果，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，黄斑主导我们的中心视觉和细微视觉功能，90%以上的视觉信

标签：

2021-10-26
眼睛飞蚊症越来越严重怎么办？怎么预防护理？

眼睛是人体获得信息的重要器官,如果受到眼部疾病的影响,致使我们的视力受到损害,那么给生活带来的不便和心理上的压力是难以想象的。飞蚊症就是眼部疾病的一种,眼睛飞蚊症越来越严重怎么办?怎么预防护理?下面详细了解一下:眼睛飞蚊症越来越严重怎么办我们都知道飞蚊症是指眼前有漂浮的黑影,常呈细点、丝状、网状,注视白色背景的时候更为明显,是玻璃体液化胶原纤维变性浓缩所致。生理性飞蚊症的病因虽然很难找,但治疗生理性飞蚊症不需任何药物,发生的原因可能是由于过度用眼、长期的心理抑郁造成的。因此,建议生理性飞蚊症患者只需要在平时多注意眼睛健康,多做户外运动,练练体操,这样可以增加自身免疫力。饮食方面要注意些,多补充维生素。但是,如果是病理性飞蚊症变的严重的话,患者就要特别留意了。病理性飞蚊症产生的原因很复杂,它是由于高度近视、物理创伤所造成的眼球内部出血,或者炎症、眼部疲劳等造成的。建议这些患者最好尽快到医院进行详细检查,也能及时得到最有针对性的治疗。怎么预防护理眼睛飞蚊症首先,我们要吃一些含维生素较多的食物,例如,动物肝脏,蛋类,各类蔬菜等等。其次,多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌、硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,预防飞蚊症。同时应该经常补充叶黄素,食用富含叶黄素的食物,能够改善视网膜,避免了眼部飞蚊症,对护理眼睛是比较好的。玉米、南瓜中的叶黄素就很多。由于叶黄素属于外源性营养素,人体自身不能合成,每天的饮食又不能摄入到足够的需求量,因此定期服用来益牌叶黄素补充剂,可有效补充眼睛健康所需的养分,预防飞蚊症。叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素,叶黄素广泛存在于绿色植物中,以万寿菊中的含量最高,但研

标签：

2021-10-26
失眠抑郁怎么办？如何判断？

当脑内有多种神经递质出现了紊乱的时候，可能会诱发抑郁症，当抑郁出现，睡眠时间就会缩短，也会发生睡眠障碍，早醒、经常惊醒、醒后难以入睡。这给生活和工作带来的影响非常的大，严重者会出现轻生厌世的念头。那么失眠抑郁怎么办呢？下面就让我们一起来了解一下吧。失眠抑郁症怎么办，应该如何应对呢?1、先尝试找到发病因。在发现患有失眠抑郁症时，要做的就是分析自己产生失眠的原因，看看是心理障碍，还是病理障碍，只有知道原因后，才能更好的去选择治疗的方式。2、自我调整。自我调整其实包含两个方面，一个就是在情绪上的自我调整，这类比较重要的就是要树立一定的治疗信心，不要在精神层次过于担心病情的严重性。另一个就是学会在日常生活上进行自我调节，在这种调节中，患者朋友可以尝试带着家人出去旅游，放松一下心情，常和家人勾通，遇到不开心的事情就和家谈。当然也可以采用不同的运动形式减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪。3、抑郁症患者体内维生素b1，B2，B6及纯叶酸的含量和正常人相比都比较偏低。可适当的补充B族维生素。B族维生素是一类具有辅酶功能的维生素。B族维生素片参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族，是推动体内代谢不可缺少的物质。来益B族维生素片严选优质原料，针对国民营养需求设计，水溶性易吸收。同时也要做好饮食方面的调理，要多吃一些富含维生素b的食物。可以适当多吃一些大豆，花生，火腿，黑米，鸡肝等等平时饮食尽量多样化，这样才会避免B族维生素缺乏。失眠抑郁如何判断？主要表现有哪些 1、躯体症状：对于失眠抑郁症来说，本身最为明显的症状也就是失眠。失眠会让患者感到“难受”之外，如果长久不治疗还会引发食欲障碍、便秘、头疼以及身体其他部位

标签：

2021-10-26
舌头上火溃疡怎么办?

舌头上火溃疡是多种因素综合作用的结果，一般包括局部创伤、精神紧张、饮食不均衡、激素水平改变以及维生素或微量元素的缺乏，甚至可能是因为平时熬夜上火而导致的舌头溃疡。舌头发生溃疡时疼痛难忍无法进食，很多人都不清楚舌头上火溃疡怎么办呢?下面就来为大家介绍一下，一起来看看吧。舌头上火溃疡怎么办？ 1、药物疗法：舌头出现溃疡时，如果面积比较大，建议涂抹消炎药等药物，早晚各一次，三天~一周左右溃疡面就会愈合。同时可以在早晨起床和睡觉之前用漱口水进行漱口，清洁口腔卫生也有利于溃疡面的愈合。2、食物调理：如果舌头发生溃疡，溃疡面比较小，建议通过饮食调理进行改善，多吃一些含锌丰富的食物。因为这些食物能够促进舌头溃疡面的愈合。3、喝水调理：季节气候多半还是以干燥为主，稍有不慎就有可能会导致人体出现有上火等症状，因此必须要养成多喝水的习惯，千万不要等到口渴之后才想到喝水，这个时候多半表示人体已经极度缺水了，如果长期这样的话很容易出现有不同程度的上火现象，多喝水，水有利于毒素的消散，对溃疡面的刺激小。4、补充维生素维生素有促进血液循环、对于肌肤和肌肉能够起到健康的保护的作用，还可以增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长增强免疫力，是人体重要的营养素之一。日常多吃富含B族维生素的食物如：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、豆类、瘦肉、绿叶蔬菜，牛奶等，可促进舌头上火溃疡恢复，降低舌头上火溃疡反复发作的次数。一片来益B族维生素片包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12及叶酸、生物素、烟酰胺和泛酸8种营养素，协同效果明显优于单独一种或几种营养素。同时，来益采用先进工艺技术和科学配比，严选进口优质原料，更高，流动溶解性好，针

标签：

2021-10-26
上火了舌头长溃疡怎么办?

大家都知道口腔溃疡比较多见的是长在嘴唇的内侧，可是如果是长在了舌头上更是会让人难以忍受，口舌溃疡一般和上火、缺乏维生素或者免疫力低下有关系，那么上火了舌头长溃疡怎么办呢?下面提到的几种方法大家可以尝试一下。上火了舌头长溃疡怎么办？ 1、首先舌头上长了溃疡不能吃太辛辣的食物，尽量吃一些清淡粥类等不需要费太多劲嚼的东西，否则会让舌头更加疼痛还会加重溃疡的溃烂。2、应该多喝水，多吃一些含维生素比较高的水果和蔬菜，比如苹果、梨子、石榴等，这些都对溃疡有好处。3、口腔溃疡康复比较缓慢，所以这段时间一定要管住自己的嘴巴，不能吃太过辛辣的食物，而且尽量少说话，不要让舌头过多的运动，那样可以减轻疼痛。4、用淡盐水漱口，因为盐具有杀菌消毒的作用，用淡盐水漱口，能够有效的消除口腔内的细菌，帮助溃疡愈合，坚持每天早睡早起，保持睡眠质量，提高身体免疫力，通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。5、可食用富含维生素的食物，维生素是维持身体健康所必需的物质，有代谢调节作用，能促进血液循环，对于肌肤和肌肉能够起到健康的保护作用，还可以增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长。如绿叶蔬菜、动物肝脏、鱼类、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆类、谷物、坚果、胡萝卜、樱桃、石榴等可以预防或改善因维生素缺乏导致的健康问题。补充维生素还可以尝试效果和口碑都不错的来益B族维生素片，对预防以及缓解上火了舌头长溃疡。来益B族维生素片能充分补充身体所需各种B族维生素，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是推动体内代谢不可缺少的物质，能很快缓解因维生素缺乏造成的舌头溃疡。一片来益B族维生素片包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12及叶酸、生物素、烟酰胺和泛酸8种营养

标签：

2021-10-26

热门文章

推荐文章

白云山（超级码力）他达拉非是治什么病的药？
在有些人的印象中，白云山（超级码力）他达拉非是一种男品，但事实上他达拉非并非“保健品”，而是一种正规、科学的药物，它的作用原理看似简单，却能
舒得卫野苏颗粒是什么药？
在日常生活中，不良的饮食习惯以及精神压力等因素，常常使得消化系统问题频发。胃痛、胃胀、反酸、嗳气等不适症状，严重影响着人们的生活质量。因此，
舒得卫野苏颗粒治疗什么病？
肠胃不适就像生活里的不速之客，常常搅得人不得安宁。对此，很多人向小编留言说在面对消化系统疾病时，舒得卫野苏颗粒是个不错的选择。那么舒得卫野苏
舒得卫野苏颗粒有什么功效
饮食不规律、加班熬夜、应酬频繁等都可能会导致胃部不适，甚至还会引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。为了应对这些困扰，市场上出现了各种各样的胃药，其中

栏目文章

友情链接
合作伙伴

© 2010-2021 版权所有：药品库-尚言健康京ICP备2021014636号-3 互联网药品信息服务资格证书编号：(京)-非经营性-2021-0135 网站地图

本站批发、采购信息由企业自行提供，信息内容的真实性、准确性和合法性，本网对此不承担任何保证责任，也不承担您因此而发生或交易致使的任何损害。交换友链请加qq:615857789