肩膀肌肉拉伤一直疼怎么办
肩膀肌肉拉伤是日常生活中十分常见的一种运动损伤类型,尤其是在进行篮球、羽毛球等需要肩膀肌肉突然发力的运动时,更容易发生。当肩膀肌肉拉伤后,持续的疼痛往往让人苦不堪言。为什么拉伤后会出现疼痛?肩膀肌肉拉伤一直疼怎么办?接下来,我们就一起来聊聊。一、为什么拉伤后会出现疼痛1、肌肉或韧带损伤。当肌肉或韧带被过度拉长,超出其正常的弹性范围时,会引起肌纤维或韧带的微损伤,这种物理性损伤会直接导致疼痛。严重的拉伤还可能会导致肌纤维或韧带的部分或完全撕裂,进一步加剧疼痛。2、炎症反应。拉伤后,受损部位会迅速引发炎症反应,炎症细胞在受损区域聚集,并释放炎症介质,这些介质不仅加剧疼痛感,还可能导致局部肿胀。3、微循环障碍。拉伤还可能影响局部的微循环,导致缺血、缺氧环境,这种环境进一步加剧了受损组织的疼痛和不适感。二、肩膀肌肉拉伤一直疼怎么办在肩膀肌肉拉伤初期,患者可以采取一些急救措施来缓解疼痛和肿胀。首先,应立即停止正在进行的活动,避免进一步加重损伤。然后,可以使用冰袋或冰块包裹在毛巾中,对受伤部位进行冷敷,每次冷敷15~20分钟,每天数次,可以有效减轻肿胀和疼痛。同时,适当抬高受伤的手臂,有助于减少血液在受伤部位的积聚。同时,会使用外用药进行干预,比如伤科灵喷雾剂。伤科灵喷雾剂是院内骨伤专科用药,具有清热凉血、消肿止痛、活血化瘀的作用,专用于户外运动时的软组织损伤,尤其适用于扭伤、拉伤、挫伤等引起的软组织肿胀、疼痛、痉挛、抽搐等,并且对轻度水火烫伤,湿疹也有很好的疗效。伤科灵喷雾剂采用天然苗药草本配方,不含激素成分,对皮肤刺激性小。使用时,只需将喷头对准患处,连续按压喷头顶部,将药液均匀喷至创面即可,无