小孩积食怎么调理脾胃?健脾有门道
孩子的脾胃不好有一个问题容易出现,那就是特别容易积食。有时候并没有给孩子吃很多不好消化的东西,还是一下子就积食了。总是积食,吃进去消化吸收不了特别影响身体发育,孩子看起来特别没精神,爱生病。下面咱们就来说说小孩积食怎么调理脾胃这个话题。首先,如何判定孩子是否积食,对应的症状表现有哪些?孩子积食最明显的表现是孩子的食欲变差了,平时爱吃的东西现在也完全没兴趣,而且小肚子鼓鼓胀胀的,有时候还会有腹痛的情况。严重一点的积食还会有呕吐、腹泻、便秘的情况,便便也非常酸臭。甚至张开嘴巴会感觉有明显的口气,有的还会伴有舌苔白腻、厚黄等情况。如果发生以上问题,那么家长就要注意了,孩子积食了!那么如何来避免积食,积食的诱因又是什么呢?小孩子经常积食与脾胃虚弱关系密切,我们身体的消化系统好比“营养车站”,食物进入“营养车站”后被消化,然后被“营养列车”运走吸收。“脾”是营养车站的站长,负责指挥调度“营养列车”,让“营养车站”顺利运转,成分输送到全身。如果孩子脾虚,“脾站长”没法指挥调度,“营养列车”停运,营养运不出去,食物进不来,就会产生多种消化问题,比如经常不爱吃饭,经常积食不消化等。长期积食,还会影响孩子的身体发育。1-6岁的孩子饮食结构变化大,生长发育快,营养需求旺盛,小儿脾常不足,脾胃尚未发育完全,更容易脾虚,因此妈妈们要抓住1-6岁健脾黄金期,给孩子健脾。小孩积食怎么调理脾胃?给小孩子调理脾胃要注意以下四个方面:正确的添加易消化食物。在日常孩子的饮食中,多给孩子吃一些比较容易消化,容易吸收的食物,不要一味的为了长身体吃一些含有高热量高脂的食物。培养健康的饮食习惯。因为孩子的身体对这些高热量的食物是