睡眠障碍助眠吃什么药调理
睡不好是当代年轻人普遍存在的问题,入睡困难,经常起夜,早醒,睡醒后不解乏,其实这些都是失眠的表现,也是睡眠障碍的一种表现。尤其对于当代年轻人来讲,长期的失眠、睡眠不好甚至会导致植物神经紊乱,那么睡眠障碍助眠吃什么药调理?下面我们就来说说。什么原因引起年轻人的失眠障碍年轻人的失眠障碍多是因为不良的生活习惯所引起,如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等,经常日夜倒班工作,以及长期夜间作业,流动性工作如出差等,都可以使睡眠规律改变而引发失眠。此外,生活无规律,入睡无定时,过度娱乐,以及跨时区的时差反应等,均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外,饮食过饥过饱、疲劳兴奋等,也可引起失眠。那么睡眠障碍助眠吃什么药调理好呢?睡眠障碍的调理方法其实,药物调理的话建议还是中药,因为毕竟大家都有一个共识,那就是普遍认为中药的副作用会比较小,另外还有一些是属于“药食同源”的范畴的中药,那副作用就更小了。传统的中医理论认为睡得好,正气充足,身体就百病不侵,失眠导致睡得不好,身体上容易出各种毛病。其实,中医在治疗这类睡眠障碍的疾病上上都是本着“养心补肝,宁心安神”为基本治疗原则,而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中药酸枣仁具有良好的安神助眠的作用,在很多调节睡眠的中药方剂中都是不可或缺的。而研究发现,酸枣仁的有效成份主要是在酸枣仁油当中,单个酸枣仁中有效成份有限,需要很大的酸枣仁的量才能发挥其药效。而晚必安酸枣仁油软胶囊就不错,它采用古法榨取精华,在生产过程中杜绝了化学试剂浸润工艺产生的化学试剂残留的可能性,是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品,可以长期服用,对睡不着等睡眠障碍问题的解决有