关爱女性健康,更年期吃什么药
几年前周迅主演的一部爱情电影叫作《我的早更女友》,这部电影让我真正认识到了更年期,那个时候的我还没有意识到更年期原来离我这么近,直到开始出现突然的潮热多汗、持续的失眠多梦,让我确认自己更年期了。作为一个目前已经好转的过来人我想告诉正在经历更年期的女性朋友要正确认识到自己的变化,身边人也有给予适当的关爱,必要的时候使用正确的药物调理,那么更年期吃什么药就是我接下来要说的重点。“更年期”是每个女性都会经历的过程,也是44~55岁左右女性的“多事之秋”。这一时期的女性会因为卵巢功能的逐渐衰退而出现一系列的症状,比如逐渐增加的皱纹,突然而至的潮热心慌,说来就来的暴躁情绪,辗转难眠的漫漫长夜,怎么也控制不住的体重上涨,这些问题都压在中年女性的心上。虽然并非所有的更年期女性均会经历更年期症状,但有统计数据表明,超过80%的更年期女性会出现一种或多种更年期症状,其中近一半女性的症状程度会达到中度甚至重度[1],有的女性的更年期综合征可能只需要一至两年就能平稳度过,但有的女性更年期综合征可能会长达十余年,会严重影响本人和家庭乃至周围人群的生活质量。笔者在此呼吁家庭和社会给更年期综合征的女性更多关爱、照顾和宽容,帮助她们顺利度过人生这一关。平安度过更年期需要这样做首先要掌握更年期保健知识,学会科学爱护自己。充分地认识到更年期不是衰老的标志,而是开始科学保健的信号。想有一个幸福的晚年,必须重视更年期的保健;要积极参加有益的社会活动,保持心理平衡和青春活力,坚持做到一个“中心”那就是身体健康。“两个基本点”那就是家庭和睦,工作顺心;养成良好的饮食习惯,选择鱼、鸡、奶、豆制品等动植物蛋白,减少动物脂肪的摄入,多食蔬菜