吃什么能缓解血虚心悸失眠的症状
现代很多人生活压力较大、生活节奏快,使大脑始终处于紧绷状态,所以就会因血虚导致出现心悸失眠等症状,影响日常正常的生活与工作,如果从中医的角度来看,那你一定是气血亏虚,那么吃什么能缓解血虚心悸失眠的症状?张从正在《儒门事亲》中指出,人体“气血流通为贵”。朱丹溪在《格致余论》中指出:“气血和,一疾不生。”气血的充盈与流通顺畅是机体健康的标志,也是长寿的保证。这就是中医所说的“血脉流通,病不得生”;反之则会出现“气血不和,百病乃变化而生”的状况,导致人体的疾病。人的生、长、壮、老、病、死,尽管其表现形式多种多样,但归根到底都离不开气血的变化。因为血液循行于脉管之中,流布全身,环周不休;而气则升降出入,无器不有。两者并行,以供给人体各脏腑组织之营养。所以说气虚、血虚是导致疾病发生的重要原因。通俗来说,当一个人血虚时,就会表现为脸色淡白或萎黄、脸部斑斑点点不干净、毛发干枯大把掉头发、肌肤干燥身上总是起鳞屑、头晕眼花昏昏欲睡、失眠多梦整夜整夜睡不好、心里总是烦躁不舒坦,遇到一点小事心态就会瞬间崩溃……所以就要及时的调理血虚。而自明代以来,阿胶补血逐渐成为医学家共同认识,并在著作处方中有所体现。李时珍的《本草纲目》把阿胶誉为补血圣药,善于治疗血虚引起的各种症状,也就是贫血方面的疾病,如清代俞根初、徐荣斋《重订通俗伤寒论》用治疗妇女血虚、清代爱虚老人《古方汇精》用于治疗月候不调、干血痨症,都是起到补血、治疗血虚的作用。并且在现代临床研究中也得到了证实,由华东科技大学发表在国际权威杂志《美洲中国医学杂志》上的研究成果指出,东阿阿胶可以促进骨髓和脾造血干细胞的增殖,显著增加外周血红细胞、血红蛋白红