阳光老人老来保是什么
人一上了年纪就总是会出现睡不好、睡不着、睡不够的情况,不仅精神受到影响,长期的睡眠障碍还让中老年人身体越来越差,所以让中老年人睡好成了现在最为关注的事情。而阳光老人老来保就是中老年人专用药,解决中老年人睡眠问题,具体阳光老人老来保是什么,下面我们就通过文章内容看看吧。 人老了就该睡不好?很多人都认为人上了年纪睡不好、醒得早都是正常现象,这是个误区。其实中老年人需要和青年人一样的睡眠,之所以会有这样的误区,是因为对于睡眠带给人的好处和坏处并不清楚。睡眠质量好的人每天入睡的时间都很短,很多时候会出现刚躺在床上没几分钟,你还在跟他聊着天呢,一转头看对方已经沉沉入睡了。并且睡眠质量好的人在夜间很少会有醒来的情况,就算是夜间醒来了,也会很快的再次进入睡眠。睡眠质量不好的人则会半夜经常会醒,并且醒来之后想要再入睡的话会变得很困难,这样一来就会导致第二天醒来很没有精神。睡眠的好坏和睡眠质量有关,而对于中老年人来说出现睡眠障碍和大脑还有衰老有很大关系。不少人会出现深度睡眠时间变少、有时还会经常性起夜或出现睡得早起得早现象。当您发现自己也存在这样的情况时就需要改变观念,重视睡眠障碍,以为长期的睡眠障碍会带来严重后果。缺乏睡眠,可能引发记忆力减退、情绪失调、免疫力下降、血糖控制不良,以及消化功能紊乱。不良的睡眠,也会增加肥胖、阿尔兹海默症、癌症的发病风险。另外,长期的睡眠障碍会导致大脑缺血、缺氧,也就是我们常说的脑供血不足。研究发现,长期睡眠不好会导致机体出现紧张和焦虑,患者就会合并高血压等疾病,容易导致颅内和颈部的血管出现动脉的粥样硬化,从而患有脑供血不足。而脑供血不足的典型症状也是睡眠不好,因此会