如何补肾养肾食疗方法_疾病科普-药品库-尚言健康

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龟甲胶的食用方法

人上了年纪就容易骨质疏松，所以不少人都注重补钙。可以通过钙片补钙防治骨质疏松是效果比较慢的方法，其实不如试试龟甲胶，中药调理效果好。对于龟甲胶大家了解比较少，下面通过文章内容我们来认识一下龟甲胶和龟甲胶的食用方法吧。上了年纪防治骨质疏松不可少!生活中不少上了年纪的老人，身体内也出现了骨质疏松的情况，在平时稍微不留神，就发现自己脚扭伤了，牙齿也开始脱落了，吃东西不香。其实人体到了一定年龄后，由于骨骼密度发生改变，再加上日常的一些生活习惯不注意，的确会引发身体出现骨质疏松的状况。中医把骨质疏松症叫做骨痿，认为它的发生主要是由于肾虚，因为中医讲肾藏精，精生髓，髓养骨，年轻力壮时肾精充足骨骼就比较强壮。年老以后，一般女的四十九岁，男的八八六十四岁以后，肾精亏虚，骨失所养，所以才会导致骨骼的萎缩，骨骼密度下降，导致了骨质疏松的发生。龟甲胶滋阴强骨，防治骨质疏松!龟鹿药业龟甲胶是滋阴强骨原药，为龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶，为传统的名贵滋补品。中医认为，龟甲胶味咸、甘，性凉，入肝、肾、心经。具有滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心的功效。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏带下。另外现代药理研究表明，龟鹿药业龟甲胶含有骨胶原、角蛋白、18种氨基酸，及钙、磷、锶、锌、铜等多种常量及微量元素。具有双向调节DNA合成率的效应，兴奋子宫，增强免疫功能，增加冠脉流量和提高耐缺氧能力，以及补血、抗凝、升高白细胞等作用。龟鹿药业龟甲胶具有滋阴补血，强筋健骨、补钙防止骨质疏松、补充氨基酸，提高免疫力、调节内循环，抗疲劳、延年益寿的功效。龟鹿药业龟甲胶，让老人更“胶” 健。不仅如此，龟鹿药业源自

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2021-12-27
睡眠不好记忆不佳如何科学调节

睡眠对于我们来说太重要了，不仅仅是为了第二天的好精神，更重要的是能够保证身体健康、大脑灵活。研究发现睡不好记忆力就会变差，所以当出现睡不好的情况时就要引起重视了，积极调节很重要。那么，睡眠不好记忆不佳如何科学调节呢？下面通过文章内容了解下吧。出现睡不好记忆力不佳这种情况考虑为植物神经功能紊乱导致的失眠。植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征，主要表现为多梦，失眠，记忆力减退，消化不良，便秘，焦虑，烦躁等等，一旦出现这种情况，出现这种情况可以使用一些安神助眠的药物或者食物。睡眠不好记忆不佳如何科学调节？1、睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错的。2、睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃的太多，因为吃的太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。3、睡眠不好的，可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗1个热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。4、药物调理：中医认为失眠和脏腑失调有非常大的关系，人的五脏六腑，心肝脾肺肾功能哪一个脏器的失调都会影响失眠的发生。因此想要摆脱失眠的困扰，不妨通过中药调理。枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状，还可以入睡快、睡得深，并且充养脑力、改善记忆、

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2021-12-27
如何预防更年期失眠烦躁

到了更年期的女性情绪非常差，经常觉得烦躁，而这种无法控制的情绪还会影响睡眠让人难受不已。因此越来越多的女性关注如何预防更年期失眠烦躁的话题，其实预防方法还是不少的，下面我们就通过文章内容来看看，希望可以帮助到广大女性朋友。你了解更年期吗？更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退至完全消失的过渡时期，期间伴有一系列生理和心理变化，大多数人可以平稳度过，而有少数人会因一系列症状困惑，以至影响生理健康。随着年龄的增长，女性无可避免地都会遇到更年期。而绝经对女性来说，往往就意味着衰老的开始。尽管更年期是女性的一种正常的生理现象，但是女性们到了更年期的症状都轻重不一。超过一半以上的停经妇女会出现更年期症状，包括热潮红、盗汗、心悸、失眠或是情绪不稳的症状。当出现这些症状时我们就要引起重视了，女性更年期是女性关键的一个时期，如果保养不好很容易生病。如何预防更年期失眠烦躁？1、调理心情：心情烦躁是很多更年期的女性都会遇见的情况，这样的状态容易对周围的事物很不满，容易静不下心来，容易胡思乱想，所以晚上就更加的睡不着了，所以调理好心情对预防失眠很重要，帮助冷静一下自己的大脑，让情绪沉淀下来可以帮助更好的入睡。2、营造舒适的睡眠环境：睡觉是人体放松的一个状态，所以睡觉时环境越舒适人们就睡的越香，想要预防更年期失眠，就要给自己营造一个舒适的睡眠环境，合适的温度，合适的适度以及一定的遮光度都是很重要的。3、清淡饮食：人在正常情况下如果常吃辛辣食物，会对肠胃产生刺激，加重肠胃负担，更年期的朋友，身体本身就会出现各种不适，尽量不要加重肠胃负担，加重更年期症状，所以在更年期要清淡饮食。药物调理摆脱更年期失眠烦躁中医认

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2021-12-27
注意力不集中科学调节的方法你知道哪些

不少家长都发现自己家孩子不管是上课还是写作业都注意力不集中，怎么说怎么管都没用。而对于学生来说总是注意力不集中是没办法进入学习状态的，所以家长要了解注意力不集中科学调节方法，才能帮助孩子更好、更认真的学习，到底都有哪些呢，下面一起看看吧。首先我们要知道是什么原因导致的！1、外部因素：首先，人的视线天生是不稳定的，特别是婴幼儿时期，任何跳动的东西，都比安静的东西更能引起视觉上的注意，但是，随着视觉发育的逐渐完善，视觉的稳定能力也会越来越强，4岁后孩子持续观看静态事物的能力会大大加强，但如果在这之前，孩子使用电子产品时间过长，导致他们的眼睛习惯动态事物，再看静态书本时，就很难稳定，也就容易出现注意力分散的问题。2、内部因素：我们大脑有一个前庭觉，用来接收脸部正前方的信息，就像是我们大脑信息的过滤器，把重要信息传递给大脑，如果孩子前庭发育不良，就无法分辨、过滤。简单说，外界有一点风吹草动，他就把所有的信息都传给大脑，让大脑一值忙碌，兴奋，导致精神不集中，总是坐不住！其实出现这个问题，也是孩子感统失调的原因。那么，注意力不集中科学调节的方法是什么？1、孩子睡眠不足、焦虑或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。这时就要保证小孩的睡眠，时时关注小孩的情况，让孩子处于愉悦和放松的状态，保证多巴胺的源源不断产生从而提升注意力。2、药物调理：对于孩子出现注意力不集中、睡眠不足、焦虑等情况，其实可以通过中药调理。不妨试试枣椹安神口服液，枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓

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2021-12-27
有哪些治疗肾虚的好方法

如今无论男女患有肾虚的人越来越多，而中医对于肾虚重在调理，所以大家都对治疗方法非常重视。下面我们就针对有哪些治疗肾虚的好方法这一问题为大家简单介绍下，希望能够大家带来帮助哦。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要清楚!在中医理论体系中，肾藏精，主生长发育生殖；肾主水；主纳气，所以肾虚主要以人体生长发育迟缓或早衰，生殖机能障碍，水液代谢失常，呼吸功能减退，以及其他脏腑器官功能异常为主要表现。在中医的概念中，每个疾病发展到最后阶段都会影响及肾，发展成为肾虚，而出现这个阶段说明疾病到了一个危险的程度。在临床上，肾虚的患者可以分为两大类，其中包括肾阴虚和肾阳虚两种情况。对于肾虚的患者都有哪些表现，也要从这两个方面来进行分析。第一，肾阴虚的患者，肾阴虚的患者主要会表现为阴虚火旺的症状，其中包括五心烦热，口干，口渴以及盗汗，男性患者性功能亢进，遗精，早泄，阳痿，以及其它一些相关的症状。第二，肾阳虚的患者也是肾虚的主要一个表现形式，它的症状主要包括四肢怕冷，并且腰膝酸软，男性患者阳痿，滑精，女性患者会出现月经量少，小腹冷痛，以及宫冷、不孕等症状。那么，有哪些治疗肾虚的好方法?肾阴虚治疗：肾阴虚治疗以滋阴为主，患者可以通过中药龟甲胶或者食疗方法等来调理。食疗方法有海参、燕窝黑米、山药等肾阳虚治疗：肾阳虚治疗以温阳补肾为主，可通过鹿角胶调理。鹿角胶是用鹿角药经熬制、浓缩提取而成的胶块中药，至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补上品。龟鹿药业鹿角胶具有温补肝肾，益精养血的功效，用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。而选择鹿角胶，因为它是传承千年的动物药精华、补肾原药、是功效本元(古籍《神农本草经》千年前就有记载)、是原料独

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2021-12-25
身体疲倦乏力犯困该如何调理

身体疲倦乏力其实就是当今人典型的亚健康状态，因为生活压力大、节奏加快，不少人都存在亚健康。长期的亚健康不仅会给生活带来不便，还会影响到身体健康，所以需要及时调理。那么，身体疲倦乏力该如何调理?下面通过文章内容了解下吧。身体疲倦乏力，亚健康不可小觑!亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康的患者，不能达到健康的标准。往往会在一定时间内，身体的各项机能都会有所减退。在中医学中称“未病”，表现为某些功能减退、适应力下降或活力降低的症状，但是却不满足现代医学有关疾病的诊断标准。《素问•序》有云“济羸劣以获安”“消患于未兆”，显然在《内经》时代就己经树立了“治未病”的思想，“阴平阳秘”是中医一直以来判断健康的标准，亚健康的发生多因正气、阳气的虚损和不足所致叫即通常所说“邪之所凑，其气必虚”。会出现阳气不足和生活习惯不好、经常熬夜、房事不节等原因有关，因此多数人还存在肾精亏虚的情况。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。肾精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。因此除了会身体疲倦乏力以外，还会出现腰膝酸软、阳痿早泄、手脚冰凉等症状。针对这类人群治疗以温阳补肾为主。那么，身体疲倦乏力该如何调理?其实温阳补肾可以试试鹿角胶，龟鹿药业鹿角胶主要成分为鹿角，辅料为黄酒、冰糖和豆油。具有温补肝肾，益精养血的功效，用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。而选择鹿角胶，因为它是传承千年的动物药精华、补肾原药、是功效本元(古籍《神农本草经》千年前就有记载)、是原料独一味最真最稳定(保质期五年实际不止)、功效源泉

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2021-12-25
如何有效预防手脚冰凉

有些人到了秋冬季节就容易手脚冰凉，大部分的人都不会太在意，觉得可能是自己穿的少的原因，其实手脚冰凉也预示着身体出现了问题，不能忽视。因此平时生活中做好防治工作就非常重要了，那么，如何有效预防手脚冰凉?下面通过文章内容了解下吧。首先，来看看手脚冰凉是怎么回事手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。爱吃凉东西都是湿气的罪魁祸首。女性朋友更应该注意，无论是在夏天是什么季节，都应该控制少摄入冰凉的食物，我们生活中也有食物是属于寒性食物!按照中医学的阴阳理论，阴有无限可分性，肾藏先后天之精，精属阴，所以称，气属阳，所以称阳气，合称阳气。肾精属，之中又可再分阴阳，其中又可分为中之阳精和中之。中之阳精亏虚时，有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状表现，中之亏虚时有腰膝酸软、足跟痛、口干舌燥、消渴、失眠多梦等症状表现。中之阳精亏虚时多与肾阳虚关系密切，中之亏虚时多与肾阴虚关系密切。所以肾阳虚时除了有畏寒怕冷等表现外常伴有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状，肾阴虚时除了有阴虚燥热等表现外常伴有腰膝酸软、足跟痛、口干舌燥等症状。我们平时生活中可以观察自己是否出现了上述所说的阳虚症状，如果有的话就要引起重视了，积极温阳补肾是关键。龟鹿药业鹿角胶，滋补新选择!龟鹿药业鹿角胶主要成分为鹿角，辅料为黄酒、冰糖和豆油。具有温补肝肾，益精养血的功效，用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。而选择鹿角胶，因为它是传承千年的动物药精华、补肾原药、是功效本元(古籍《神农本草经》千年前就有记载)、是原料独一味最真最稳定(保质期五年实际不止)、功效源泉(比成药更具有丰富的基本有效物质)，

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2021-12-25
日常生活中应如何护理肾虚

男人肾虚是比较常见的问题，一般会出现阳痿早泄、腰膝酸软、疲倦乏力等症状，不仅影响正常生活，还会影响到夫妻感情，所以大家对于日常护理还是非常重视的。那么，日常生活中应如何护理肾虚?下面通过文章内容了解下吧。男性出现阳痿早泄、腰膝酸软等可能是肾阴虚肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。肾阳虚，病证名。即肾脏阳气虚衰。多由素体阳虚，或年老肾虚，或久病伤肾，或房劳过度所致。肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等。当出现了这些症状时就要引起重视了，及时温阳补肾是治疗关键。男性肾虚不妨试试鹿角胶龟鹿药业鹿角胶主要成分为鹿角，辅料为黄酒、冰糖和豆油。具有温补肝肾，益精养血的功效，用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。而选择鹿角胶，因为它是传承千年的动物药精华、补肾原药、是功效本元(古籍《神农本草经》千年前就有记载)、是原料独一味最真最稳定(保质期五年实际不止)、功效源泉(比成药更具有丰富的基本有效物质)，且鹿角胶与人有缘，动物提炼制剂，精华之物、血肉有情之品，与人体亲和力强，更有利于吸收和作用发挥，俗话说“人非草木孰能无情”有情之品用于有情之人，才是最佳选择。另外鹿角是由鹿茸生长而来，拥有极高的药用价值，具有壮阳益精的作用；功效方向以温阳为主，而龟鹿药业源自鹿角胶、龟甲胶原产地

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2021-12-25
疲倦乏力如何食用鹿角胶见效快

如今因为生活节奏加快，很多人都会出现疲倦乏力的症状，偶尔的疲倦乏力可通过休息缓解，但是经常疲倦乏力就要小心了，可能是阳虚导致的，需要及时用药调理。鹿角胶就是不错的滋补佳品，那么，疲倦乏力如何食用鹿角胶见效快?下面通过文章内容了解下吧。阳虚导致疲倦乏力肾阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。多由于先天禀赋不足或后天饮食失养、劳倦内伤、久病损伤阳气所致。一般的说其病机特点多表现为机体阳气不足，阳不能制约阴，阴相对亢盛的虚寒证。阳气不足，一般以脾肾之阳虚为主，其中尤以肾阳不足为最。因为肾阳为人身诸阳之本。所以，肾阳虚衰(命门之火不足)在阳偏衰的病机中占有极其重要的地位。由于阳气的虚衰，阳虚则不能制阴，阳气的温熙功能减弱，经络、脏腑等组织器官的某些功能活动也因之而减弱衰退，血和津液的运行迟缓，水液不化而阴寒内盛，这就是阳虚则寒的主要机理。阳虚则寒,虽也可见到面色晄白、畏寒肢冷、舌淡、脉迟等寒相，但还有喜静蜷卧、小便清长、下利清谷等虚相。因此当发现自己出现疲倦乏力等症状时就要引起重视了，积极温阳补肾调理很重要。龟鹿药业鹿角胶，滋补新选择!龟鹿药业鹿角胶主要成分为鹿角，辅料为黄酒、冰糖和豆油。具有温补肝肾，益精养血的功效，用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。而选择鹿角胶，因为它是传承千年的动物药精华、补肾原药、是功效本元(古籍《神农本草经》千年前就有记载)、是原料独一味最真最稳定(保质期五年实际不止)、功效源泉(比成药更具有丰富的基本有效物质)，且鹿角胶与人有缘，动物提炼制剂，精华之物、血肉有情之品，与人体亲和力强，更有利于吸收和作用发挥，俗话说“人非草木孰能

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2021-12-25
鹿角胶治疗阳痿早泄的药效如何

阳痿早泄属于是性功能障碍疾病，这种疾病对男性的危害是比较大的，这种疾病对患者身体健康的危害也是比较大的，是家庭生活不可缺少的一部分，阳痿早泄疾病严重的影响着夫妻生活。男性朋友对于阳痿早泄还是非常重视调理的，所以非常关心鹿角胶治疗阳痿早泄的药效如何，下面通过文章内容了解下吧。男性阳痿早泄和肾阳虚有关阳痿早泄是肾阳虚的典型症状表现，中医认为，肾为先天之本，生殖之源。如果房事过度，过频，思虑过甚，皆可伤肾，肾阳虚弱，命门火衰。命门是肚脐正背后的一个穴位，处于双肾之心，为肾火聚集之处。命门之火为全身阳气之根，乃“生气之源”，对全身个脏腑的生理活动，有温煦，推动的作用。故曰：“五脏之阳气，非此不能发”。性机能正常与否，与命门之火的盛衰有着密切的关系。若肾阳强，则命门火旺，意念一动，肾气下煦，勃起自如。若肾阳弱，则命门火衰，虽有意念，肾气虚弱，无力下煦，无法挺举，或举而不坚，坚而不久。《素问·生气通天论》: “阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。阳气者，精则养神，柔则养筋。” 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老的决定因素。"阳气"越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。因此想要摆脱阳痿早泄，最重要的就是温阳补肾。那么，鹿角胶治疗阳痿早泄的药效如何?龟鹿药业鹿角胶治疗阳痿早泄效果不错哦。鹿角胶主要成分为鹿角，辅料为黄酒、冰糖和豆油。具有温补肝肾，益精养血的功效，用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。而选择鹿角胶，因为它是传承千年的动物药精华、补肾原药、是功效本元(古籍《神农本草经》千年前就有记载)、是原料独一味最真最稳定(保质期五年实际不止)、功效源泉(比成药更具有丰富的基

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2021-12-25
鹿角胶用于阳虚效果如何

懂一些中医的人都知道鹿角是补肾的名贵药材，所以对鹿角胶非常青睐。但是也有不太懂的，因此非常关心鹿角胶用于阳虚效果如何，关于这一问题，我们不妨通过文章内容来了解下吧。首先我们来了解下阳虚阳虚是个整体的概念，包括了肾阳，脾阳，心阳等，通俗一点就是生命之火不够旺盛，我们把这一类归为阳虚体质，其中肾阳与阳虚的关系最为密切。夫妻温情时刻，关键时刻掉链子，这是怎么了？原来和阳虚体质有关，那么今天我们就来了解一下阳虚。阳虚最典型的的症状就是畏寒怕冷，北方有句俗语，傻小子睡凉炕，全凭火力旺，这句话其实是很有意思的，说的是傻小子没人疼，自己也不懂得养生，随便在哪里就睡着了，可是他为什么不感冒，不生病呢？火力旺是什么？其实就是说的阳气旺盛，能抵御外邪！如果一个人平常特别怕冷，而且一年四季都这样，特别是冬天，手脚冰凉，喜欢吃热的东西，稍微吃点凉的东西就容易拉肚子，平常精神不振，没有活力，看看舌头，白润润水汪汪的，脸色柔白或淡白色，性格内向，不喜欢动，喜欢安静。这些表现通常都属于阳虚体质。在临床上，肾阳虚的典型症状还有，不妨自测一下：1、腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼；2、男子阳痿早泄，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退；3、久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运；4、小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；5、浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤；6、面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤；7、畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤；如果出现了上述所说的症状表现，就要小心了，可能是阳虚了。另外阳虚还会出现肾亏，和房事不节有很大关

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2021-12-25
改善宫寒不孕月经少简单的方法

女性宫寒会引起痛经、月经失调，因此也很容易造成不孕，要治疗宫寒不孕首先要解决宫寒问题，宫寒的女性大多数也体寒，所以要注意生活和饮食，多食温补的食物。那么，改善宫寒不孕月经少简单的方法有哪些?下面通过文章内容了解下吧。关于宫寒不孕你了解多少?宫寒，临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等造成的。中医理论：天人相应，肾通于冬气。寒冷是冬季的特征，所以在冬季，平素肾阳不足的人更容易出现宫寒之症，或使原有的宫寒症加重。而又因肾阳主一身之阳，肾阳足，则气血旺，气血旺则肾精的合成就有了足够的动力和资源。肾精足，则精气神就好，反过来又会引起气血的旺盛，所以肾阳不足的人就容易肾精亏虚，对于宫寒不孕的女性来说温阳补肾是治疗关键。改善宫寒不孕月经少简单的方法有哪些?1、饮食调理：寒性体质的人要多吃温补的食品，避免性寒的食物，海鲜尤其是螃蟹尽量不要吃，梨、西瓜、苦瓜、绿豆等寒性食物也不适合。宫寒的人要吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、核桃、当归、大枣等。也可以在月经结束后吃阿胶、鹿茸、红参等补血食材，平时也可以吃当归羊肉汤调理。在来月经的前三天每天喝红糖水，也有活气血，暖宫的作用。2、多锻炼身体。运动可以提升阳气。少运动的人身体气血循环不好，缺乏锻炼的女性更容易出现宫寒现象。适当多走动可以疏通经络，调节气血，改善血液循环，消除体内寒气。3、注意保暖：其实对于保暖这个问题，冬天反而很少人会犯错，因为天气寒冷都知道要多穿衣服。容易

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2021-12-25
患有肾阴虚吃龟甲胶的效果如何

患有肾阴虚的人总是会出现烦躁易怒、盗汗、失眠症状，不仅身体受折磨，连工作也受到影响。听说龟甲胶是不错的滋补品，所以都非常关心患有肾阴虚吃龟甲胶的效果如何，下面我们就通过文章内容了解下吧。你了解肾阴虚吗?肾阴虚是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。肾之阴液不足，肾滋养及濡润功能减弱所引起，临床以腰膝酸痛、失眠多梦、烦躁易怒、盗汗为主要表现的证候。肾阴为人身阴液之根本，具有滋养濡润各脏腑组织器官，并制约阳亢之功。肾阴不足，骨、脑、耳窍失养，故腰膝酸软而痛，头晕目眩，耳鸣耳聋；肾阴亏于下，心火亢于上，水火失济，故失眠多梦；肾阴亏虚，阴不制阳，虚火内生，形体失养，故形体消瘦；阴虚生内热，故五心烦热，潮热盗汗，面红颧赤；阴虚津液不能上承，故口干咽燥；阴液不足，肠道失润，故大便干结；阴虚内热，故小便短赤；肾阴亏虚，相火妄动，扰动精室，故男子阳强易举，遗精早泄；女子以血为用，阴亏则经血来源不足，故经少闭经；阴虚火旺，迫血妄行，则见崩漏。舌红少苔或无苔，脉细数，皆为阴虚内热之象。说到阴虚，很多人除了以上症状以外，还会出现骨质疏松的症状。属于中医“骨痿”“骨枯”等范畴，类似于本病的症状早在《黄帝内经》中就有记载，书中有云“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿”。现代医学归为骨质疏松症，该病是由于多种原因致骨量减少，造成骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。其产生和发生都是在无声无息中进行的，很多人多在发生骨折以后才发现自己患上骨质疏松。因此患有肾阴虚的人治疗以滋阴强骨为主，不妨试试龟甲胶。龟甲胶滋阴强骨原药龟鹿药业龟甲胶，是滋阴强骨原药，为龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶，为传统的名贵

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2021-12-24
成年人骨质疏松的食补调理方法

如今面对骨质疏松，一般都是以调理为主。很多人都会选择补钙，但凡是要知道，有时候骨质疏松不是靠补钙就可以治疗好了的。骨质疏松其实可以通过食疗调理，下面一起看看成年人骨质疏松的食补调理方法都有哪些吧。你了解骨质疏松吗?骨质疏松症是西医的叫法，在中国传统医学中并无骨质疏松症的病名，但根据其临床特点可归属于腰痛、骨痿、骨枯等范畴。中医和西医是两个不同的理论体系，两者在病名上不可能完全对等。中医的五行和藏象学说认为人体的脏腑各司其职又相互影响相互制约，骨质疏松症和多脏腑有关，如肾、脾、肝。中医认为，肾为先之本，其所藏肾精为身体各部分生长、发育的原动力，而其与骨的关系尤为密切。《素问·宣明五气篇》曰“肾主骨”，《医经精义》曰：“肾藏精，精生髓，故骨者，肾之合也，髓者，精之所生也，精足则髓足，髓在骨内，髓足则骨强”，骨骼的生长、发育、修复均赖肾精所化生的骨髓的滋养。肾精充足，则骨髓充盈，骨骼健壮有力；反之，肾精不足，骨髓空虚，则易引起骨骼发育不良。《素问·痿论》中“肾气热则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿”，指出了若伤及肾，进而及骨的发病经过。《素问·上古天真论》指出，人从幼年至老年，经历了肾精从少至多，中年达到极盛，老年逐渐衰竭的自然过程。老年人随着各器官的衰竭，肾气虚弱，骨髓生化无源，骨骼得不到滋养，更易出现“骨中空虚”，发展为“骨痿”。研究表明肾虚患者下丘脑—垂体—性腺轴功能减退，性激素分泌下降，成骨功能下降，单位体积内骨组织减少，最终导致骨质疏松症的发生。而中医治疗骨质疏松以滋阴补肾强骨为主。骨质疏松推荐服用龟甲胶龟鹿药业龟甲胶是滋阴强骨原药，为龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶，为传统的名贵滋

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2021-12-23
身体劳累免疫力差如何调理

相信大家都知道，如果身体能力低下的情况下就容易患病，要想少生病，那么就应该提高身体的免疫力，才能够抵抗外来病毒的侵入。那么，身体劳累免疫力差如何调理?下面通过文章内容看看吧。阴虚体质导致免疫力差!阴虚体质者抵抗力相较于其它人群会相对的弱一点，所以很容易感染一些病毒，尤其是比较容易犯呼吸道上的疾病，比如肺结核、淋巴结核等一些疾病。人体是有机整体，靠气和血调和人体正常运转，中医认为“气为阳，血为阴”。当人体阴阳和谐时，身体健康；阴阳失和时，百病滋生。此前我们曾对阳虚体质进行分析，调查中我们发现，不仅阳虚，阴虚体质的患者同样比比皆是。何为阴虚体质？阴虚是指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。如果把阳虚比喻成身体缺少阳光和热量，那么阴虚就好比是身体缺少水的滋养。“水”是生命之源，身体缺少水的滋养，自然是干涸和缺乏生机的。阴虚者由于阴津不足，身体呈“缺水”状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”，也就是中医常说的“阴虚生内热”。不仅如此，阴虚的人还容易骨质疏松，属于中医“骨萎”“骨枯”等范畴。类似于本病的症状早在《黄帝内经》中就有记载，书中有云“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿”。现代医学归为骨质疏松症，该病是由于多种原因致骨量减少，造成骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。其产生和发生都是在无声无息中进行的，很多人多

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2021-12-23
龟甲胶如何使用

不少阴虚患者平时容易出现盗汗、烦躁等症状，让人难受不已。而出现阴虚症状最重要的就是滋阴，而龟甲胶就是不错的选择。那么，龟甲胶如何使用?这是不少人比较关心的话题，下面我们就通过文章内容了解下吧。中年人肾阴虚是个大问题中青年患有肾阴虚的是比较多的。中青年是人的一生中最有活力、负担最重的阶段，无论是学习、工作、锻炼，身体消耗的物质会特别多。消耗过度则亏，导致肾阴虚。另外，中青年人性需求也很强，消耗的物质自然也多。同时，生活中很多人不注意健康，消耗的身体物质比较多，如过于频繁，或者用脑多度、劳力过度，都会使身体的物质匮乏。再有就是人生下来时先天不足，父母给的生命物质（先天精气）就非常少，你身体的物质当然也是匮乏的。身体的物质匮乏了，人就会出现头晕耳鸣、四肢乏力、腰膝酸软、记忆力减退、容易衰老、脱发、牙齿松动等问题，还有性功能减退、容易早泄、遗精等，这些都归于肾阴虚。阴虚则火旺，所以阴虚的人容易出现“五心烦热”的状况，既手足心、心胸常有发热的感觉。还有就是容易盗汗。就是你睡觉的时候身上就流汗，睡醒了就不流汗。另外到了中年不少人会出现骨质疏松，这和阴虚也有关。类似于本病的症状早在《黄帝内经》中就有记载，书中有云“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿”。现代医学归为骨质疏松症，该病是由于多种原因致骨量减少，造成骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。其产生和发生都是在无声无息中进行的，很多人多在发生骨折以后才发现自己患上骨质疏松。阴虚体质不妨试试龟甲胶出现了以上所说的症状说明患有肾阴虚证，所以需要及时滋阴强骨。而龟鹿药业龟甲胶，是滋阴强骨原药。为龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶，为传统的名贵滋补

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2021-12-23
对于解决潮热盗汗好的方法

到了更年期阶段就容易出现潮热、盗汗等症状，是一种正常的生理现象。虽然是正常的生理现象，但是经常潮热盗汗也让人难受不已，所以需要及时调理摆脱这种不适症状。那么，对于解决潮热盗汗好的方法你知道有哪些吗?下面一起通过文章内容看看吧。关于更年期潮热盗汗，看看中医怎么说潮热盗汗的表现为脸部和脖子突然发热，然后接着全身就开始发热，对于更年期女性来说，潮热盗汗是最严重的，女性晚上常常会被热醒，然后影响女性的睡眠质量和生活。中医认为更年期综合征多是肝肾阴亏，素体阴虚或失血耗液，房劳多产，致肾气虚衰，精血不足，肾精无力化血，肝血来源不足，水不涵木，导致更年期症状出现。而阴虚不仅仅会出现盗汗、潮热，还会出现骨质疏松，这也是为什么到了更年期后不少女性会出现腰腿痛的原因。类似于本病的症状早在《黄帝内经》中就有记载，书中有云“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿”。现代医学归为骨质疏松症，该病是由于多种原因致骨量减少，造成骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。其产生和发生都是在无声无息中进行的，很多人多在发生骨折以后才发现自己患上骨质疏松。因此想要解决潮热盗汗，最重要的就是滋阴。那么，对于解决潮热盗汗好的方法有什么?龟甲胶是解决潮热盗汗不错之选!龟鹿药业龟甲胶是滋阴强骨原药，为龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶，为传统的名贵滋补品。中医认为，龟甲胶味咸、甘，性凉，入肝、肾、心经。具有滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心的功效。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏带下。另外龟鹿药业龟甲胶具有滋阴补血，强筋健骨、补钙防止骨质疏松、补充氨基酸，提高免疫力、调节内循环，抗疲劳、延年益寿的功效。

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2021-12-23
夜咳历害出虚汗是怎么回事，该如何治疗

咳嗽和出汗是生活中再常见不过的事情了，而如果二者放在一起，并且在晚上出现的时候，可能是身体发出的求救信号。那么会是什么原因导致的呢？今天我们来了解一下夜咳历害出虚汗是怎么回事，该如何治疗？夜咳历害出虚汗是怎么回事？咳嗽是因邪犯肺系，肺失宣肃，肺气上逆所致的以咳嗽为主要症状的一组病症，是肺系疾病的主要症状之一。外邪侵袭或吸入烟尘等异味气体，情志、饮食及久病体虚等因素均可导致咳嗽。《素问·咳论》中记载咳嗽乃由“皮毛先受邪气”所致，又指出“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，可见外邪、内伤均可导致咳嗽的发生。夜晚入睡出汗称为盗汗，中医认为，盗汗是肾阴虚所致，虚则阳盛，虚热内生，睡则卫气乘虚而入，表无护卫则汗出，醒则气固于表，而汗止，另外常伴有失眠、口干舌燥、五心烦热等表现。如果是晚上咳嗽厉害并且出汗，主要是出现了呼吸道感染，需要使用对症的药物，连花清咳片组方融汇了东汉张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤、明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，吸取了明代吴又可《温疫论》治疗瘟疫用大黄的经验。连花清咳片具有宣肺泄热、化痰止咳的功效，整方不仅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同时也用于各种慢性肺部炎症导致的咳嗽，同时也可有效缓解患者咯痰、咽干口渴、心胸烦闷、出虚汗等症状。也可以在咳嗽的时候喝一碗具有甘甜可口，生津养胃，止咳功效的冰糖炖雪梨，也可以在睡觉的时候调整一下，并且垫高枕头，可以帮助缓解咳嗽的症状。上述关于“夜咳历害出虚汗是怎么回事，该如何治疗”的内容就介绍到这里了，对于咳嗽出虚汗这样常见的症状我们也不要不关注，尤其是长时间出现这个症状要及时就诊，及早治疗，避免引起其他的并发症。

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2021-12-20
有什么方法调节精神紧张失眠的情况

每个人都有精神紧张的时候，比如工作压力多大或者学习临近考试紧张，而这种紧张的心情会直接影响到睡眠。无论是上班族还是学生面临这种紧张和失眠都会影响到第二天的工作和学业，所以需要及时调理。那么，有什么方法调节精神紧张失眠的情况？下面我们就通过文章内容了解下吧。精神紧张失眠可能是神经衰弱神经衰弱，就是一个你所有器官都没有问题，但是你就是觉得自己浑身上下都不好使了的一种病。确切的说它并不是一个病，而是一系列病症的集合，因此也带来了一连串的危害。病症初期，患者的生活节奏被打乱，头昏脑胀、注意散涣、白天没精神，晚上还失眠。不知道自己怎么了，好像没有什么问题，又好像浑身哪都有问题。神经衰弱患者自觉病魔缠身，去医院看看医生吧，并没有发现生病。这时他们的精神负担过重，服用各种药物，到处检查，力求恢复健康，但结果仍旧不理想。以至于情绪紧张、焦虑、烦恼、失眠等，还可能引发其他疾病。有什么方法调节精神紧张失眠的情况？第一、心理调节会是缓解压力的有效方法，因为紧张情绪是由自我产生，所谓解铃还须系铃人，你系上了抑郁，那就通过正面暗示来放松心情。让自己面临的精神心理压力得到释放或缓解。第二、运动治疗失眠，运动是健康的法宝。身边有很多抑郁的人通过坚持运动，平衡体内的激素分泌，变得情绪稳定。所以，保持适当的运动习惯，会对治疗紧张性失眠大有帮助。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。第三、药物调理，中医认为神经衰弱属于“不寐”的范畴，“不寐”的原因主要是心神不安，病位在“心”，但与脾胃虚弱、肝郁、肾阴亏虚等也有关，可采用养心安神、滋阴补肾、疏肝健脾等方法

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2021-12-20
调节神经衰弱情绪不稳定的方法哪种好

如今因为压力过大不少人都患有神经衰弱，患有神经衰弱最容易情绪不稳定，这不仅影响到了自己，还会影响到身边的人，所以大家都非常重视调节神经衰弱情绪不稳定的问题，到底哪种方法比较好呢？下面我们就通过文章内容一起了解下吧。你了解神经衰弱吗？神经衰弱是以神经过程易于兴奋和易于疲劳为特点，伴随有情绪不稳定、睡眠障碍及植物神经功能紊乱等症状特征的神经症。情绪很不稳定，常常为一点点小事发脾气，不能自我控制。有时变得较为自私，如果别人没有按照自己的意图办事就大为不满或大发雷霆；情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，容易担心和紧张不安；常常感到精力不足、萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，学习工作中注意力不能集中，工作效率显着减退，即使充分休息也不能消除疲劳感这都是神经衰弱比较典型的症状。中医认为神经衰弱多由情志所伤，精神过度紧张，或大病久病之后，脏腑功能失调所致。若恼怒抑郁，肝郁化火，灼伤心阴，扰及神明，可致心肝热盛，忧思过度，耗伤心脾，脾虚血少，心失濡养，心神不守，而为心脾两亏。纵欲不节，肾阴亏耗，虚火上炎，肾水不能上潮。心火不能下济，可成心肾不交，以上三种皆能导致神经衰弱。调节神经衰弱情绪不稳定的方法哪种好?患有神经衰弱出现情绪不稳定首先就是要自我调节，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少思想负担，有利早期治愈。另外就是搭配养心安神的药物来缓解症状，可以试试枣椹安神口服液。枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方

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2021-12-20

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