高血糖吃什么好?你知道吗?
高血糖在现如今的上班族中极为常见,因为许多上班族普遍喜欢通过高热量的食物来缓解工作上的压力,加之长时间久坐且缺乏运动,高血糖的几率就会高一些。如若放任血糖持续升高,便可能会发展成糖尿病。而通过控制饮食,是预防高血糖发展为糖尿病的有效手段之一,那么,高血糖吃什么好呢?一起来看看吧。高血糖吃什么好?这几种食物要多吃1、胡萝卜。胡萝卜含有胡萝卜素、维生素和花色素等多种类成分。实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。2、黑木耳。黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。3、南瓜。南瓜含有大量的果胶,当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素钴含量丰富,钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,能够促进体内胰岛素的分泌,可降低血糖。4、空心菜。空心菜含有植物胰岛素和硒,可以帮助2型糖尿病患者控制血糖。高血糖患者可以多食用这种蔬菜,不仅可以给身体补充一些维生素和矿物质,同时还可以降低血糖。以上便是有利于高血糖患者控制血糖的食物。如果高血糖程度严重进而发展为糖尿病,单纯的饮食控制,或者是运动已无法达到控制血糖的目的,这时就需要配合药物进行治疗。但我们该如何选择药物呢?由中国医学科学院和北京协和医学院药物研究所历时20多年研发的原创新药——桑枝总生物碱片,对于控制血糖具有较为显著的效果。桑枝总生物碱片来源于天然桑枝,作