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女人肾阴虚有哪些症状吃什么好

肾阴虚作为作为女性朋友最常出现的症候，无不处处影响着女性朋友生活的方方面面，比如出现腰膝酸软、头晕耳鸣的出现，就会使工作和生活暂时无法继续，除了这两个症状，肾阴虚还会有其他的症状表现，那么女人肾阴虚有哪些症状吃什么好？肾阴以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，与肾阳相互为用，共为人体生命活动之本。若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象，证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。治宜滋阴降火。其病位在肾，常涉及肺、心、肝等脏。导致肾阴虚的原因如下：1、外感六淫：身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤，引发各种疾病，伤津液导致肾阴血亏虚。2、内伤七情：七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调，气血生化无源，因而阴血亏也随之亏虚。3、外伤：因、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血，因而出现阴血亏虚之症。4、饮食劳逸：饮食不洁导致消化系统疾病，脾胃受伤以致消化功能减退，营养失衡。女人肾阴虚可以服用莲子百合瘦肉汤：干莲子50克，百合20克，瘦肉100克，枸杞少量。瘦肉切薄片，用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。锅内加水，再下莲子和百合煮软后，再下瘦肉片大火煮5分钟，撒上枸杞子，调味。此粥可补五脏不足，强心安神，可改善心律不齐，另外，还可以滋养补虚、滋阴养肾、清心除烦、宁心安神，改善阴虚者干咳、失眠、心烦等症状。当然对于肾阴虚的调理，服用对症的药物才可达到标本兼治的效果，健本人参固本口服液全方由人参、地黄、茯苓、牡丹皮、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、天

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2021-11-10
阿戈美拉汀片的正确服用方法是什么？

抑郁症已经成了一种常见病，其引起的原因有很多，不是某一个单一因素所造成的。比如现在的压力越来越大，包括经济压力，生活压力，工作压力等，当一个人的承受能力十分有限而又不能及时排解压力的时候，就会导致身体出现一定的变化，从而引发抑郁症！患上抑郁症的患者是十分痛苦的，还要遭受精神和身体上的双倍折磨，目前，药物是治疗抑郁症的主要手段，其中效果较好的便有阿戈美拉汀片。药品的科学使用便于疾病尽快恢复，那阿戈美拉汀片的正确服用方法是什么？对此还是来看看这篇文章吧。抑郁症的临床表现作为十分常见的抑郁障碍，抑郁症的临床特征主要是持续性的心境低落，与处境不相称，情绪消沉、厌世、甚至产生伤害自我的意图或者行为。这类疾病的每次发作一般会持续很长时间，2周以上、甚至数年，并且具有反复发作的倾向，可见这类疾病的难缠程度较高。那抑郁症怎么治疗有效呢？抑郁症可以通过心理治疗，或者应用药物等进行治疗，具体如下：1、心理治疗：患者可在专业心理医生的帮助下针对是否经历的生活事件，以及患者对生活事件的认识，消除生活事件对患者的影响；同时，也可以关注微信公众号-心晴研究所，这里有权威的精神科医生为你进行科普教育、排忧解难，让您拥抱阳光。2、药物治疗：（阿戈美拉汀片）是一种褪黑素受体（MT1、MT2）激动剂和5-HT2C受体拮抗剂，为全球首个针对生物节律紊乱同时兼有非单胺能机制的抗抑郁药。该药的特异性的激动褪黑素MT1、MT2受体恢复正常的生物节律，同时拮抗5-HT2C受体增加前额叶皮质NA和DA的释放，并诱导慢波睡眠协同MT1、MT2受体而产生抗抑郁作用，可以显著改善睡眠，快感缺失症状，不影响日间功能。那阿戈美拉汀片的正确服用方法是什么？阿戈美拉汀片推荐剂量是25mg，每天

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2021-11-09
睡眠质量差如何改善，试试这些方法

随着现代生活节奏加快，“熬夜”成为当代人们的普遍习惯，有睡眠障碍的人群数量持续增长，睡着觉、睡好觉已成为一种奢望。然而，睡眠不好也被认为是导致亚健康的关键因素之一，那么睡眠质量差如何改善？带着这个问题来详细探讨一下。睡眠质量不好，对患者日常生活有很大影响，大大降低生活质量，甚至对身体也有损伤。一般来说睡眠质量不好的诱因无外乎身体、生理、心理、精神疾病、药物等因素。改善睡眠质量的方法也有不少，下面可以举几个例子说一下：1、养成规律作息。经常作息时间不规律，会造成身体免疫力混乱，皮肤受损等，要想拥有好的睡眠，作息时间一定要调整到最佳的规律状态。2、临睡前放松身心。在临睡觉前的30分钟开始，可以做一些轻松的活动，例如沐浴、阅读、听音乐，令你的身体处于一种准备睡眠的放松状态下。同时，准备睡觉时记得关掉电脑、电视，把手机调至静音状态，这样做是为了避免眼睛受到光线以及声音的刺激。3、适量运动提高睡眠质量。如果想要更容易入睡，晚饭过后可以进行适当锻炼。有规律的有氧运动对于提高夜晚的睡眠质量非常有帮助。4、睡觉前要注意不能饮食过多，饱胀感会对睡眠质量有影响，适量的饮食即可。5、睡前的2小时内，不可以再饮酒，酒精会使人昏睡，不但得不到深度的睡眠，在酒醒之后更是无法入眠。当然，对于严重的睡眠障碍者在严重的情况下，患者就要采取药物的治疗方式了。要想改善睡眠质量，那么选择阿美宁阿戈美拉汀片是良策。该药是一种褪黑素受体（MT1、MT2）激动剂和5-HT2C受体拮抗剂，会通过对褪黑激素受体MT的激动作用来增加褪黑素的分泌水平，可以根据体内激素水平来进行负反馈调节，能够校正昼夜节律紊乱的昼夜节律，使节律得以重建，对睡眠具有正向的时相调整

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2021-11-09
心情抑郁缓解方法你知道多少？

生活中，谁不想烦恼、忧愁都与我无关，但不知从何时起，大多数成年人想要获得快乐变得没那么简单，来自家庭、社会、以及个人压力让我们的快乐源泉不断枯竭，产生了不少情绪，甚至导致抑郁。面对这种情况，人们能尽情释放出来还好，如无法自行排解，对自身的危害是不容小觑的。那心情抑郁缓解方法有什么呢？心情抑郁缓解方法有很多，今天，给大家分享8个缓解抑郁情绪的小方法，希望能帮助到你们。1、听音乐。音乐疗法认为，听与你当下情绪相符的音乐，更能达到疗愈的效果。比如悲伤的时候听悲伤的歌。2、运动。可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌，让人感到愉快。3、积极心理暗示。对自己说，你一路走来已很不容易，你很棒了！你值得被爱。4、培养一些自己的兴趣爱好，或养一些花草宠物，为自己建立被需要的责任感。5、适时自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。6、写情绪日记。把自己所有的情绪记录下来。当你意识到自己的感受时，你就能更好地理解自己的需求。7、找一个不评判不教育不惯鸡汤善于倾听的人倾诉。或者在微信公众号心晴研究所的，心晴树洞中卸下包袱畅所欲言。8、洗热水澡。认认真真地洗一个热水澡，清除身上的汗垢油污，可以有效缓解糟糕的心情。如果这种调整办法持续两周左右情绪仍然没有改善，甚至心情抑郁的表现又加重，同时伴有比较明显的身体方面的症状，如明显的疲劳、无力、睡眠紊乱、食欲明显下降等，那就要尽快去精神科就诊，接受专业的治疗。抗抑郁药是当前治疗抑郁的主要方式，对抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状均有治果，有效率可达60%~70%。临床上，抗抑郁药主要包括三环类及四环类抗抑郁药物、单胺氧化酶抑制剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，以及5-HT和NE再摄

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2021-11-08
睡眠不好怎么改善，有什么好方法

睡眠对于人体的重要性不言而喻。研究发现，睡眠不仅可以使个体的精神和体力得到恢复，而且与个体的情绪、记忆等心理活动密切相关。虽然呼吸空气和摄入饮食一样被认为是人的本能，但活动的睡眠也会给人类带来许多困扰：睡眠障碍往往会引起人体免疫力低下、精神烦躁、焦虑不安、记忆力下降等。下面就通过这篇文章，帮助大家了解一下睡眠不好怎么改善吧。根据世界卫生组织的统计，全球范围内大约有29%的人存在不同程度的睡眠障碍，而在我国这一数字的比例达到38.2%。《2015中国睡眠质量白皮书》显示不良的睡眠习惯、工作压力、精神紧张、家庭生活上的重大变化等都可能引发睡眠问题，严重的影响了国人的健康水平。因此如何保障睡眠质量已经是国人关注的焦点问题。正常睡眠：每晚6到8小时对身体的健康是非常必要的，睡的太多或太少都不利于健康。但如今，睡眠障碍已经造成相当一部分人群处于“亚健康”状态。如果你经常失眠，或者半夜醒来，或者在早晨醒来仍感觉没有睡好，那么或许下面的方法会对你有帮助。1、吃有利于睡眠的食物：①睡觉前几个小时吃高蛋白的食物，例如牛奶。②含色氨酸的食物：小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、豆腐、鸡蛋、鱼等。2、睡在完全黑暗的房间，或者让光线最少，买个眼罩戴上也是好的方法。避免房间中有一丝光线，影响体内的生物钟和松果体产生褪黑素，影响正常睡眠。3、保持卧室的温度不要超过22度。研究表明，适于睡眠的温度不能太高，在16度到21度之间。温度过高或过低都不利于睡眠。睡眠时，身体内部温度降低。因此房间的温度低吻合了人体的温度变化，更有利于睡眠。4、睡前3个小时不要喝东西，胃部有问题的人睡觉前4个小时不能进食。5、适量的运动。当人体

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2021-11-08
长期咳嗽咳痰需警惕这一疾病，化痰止咳药哪种效果好？

秋天刚刚过去，这意味着冬天离我们已经越来越近了，相应的，一些人避免不了会出现咳嗽咳痰的症状，有人是因为天气变化导致的感冒，而有的人则是因为患有慢性支气管炎，加上天气转凉使得咳嗽咳痰的症状更加明显突出，所以长期咳嗽咳痰对于慢性支气管炎的患者来说已经不足为奇了，但是止咳化痰还是不能忘，毕竟这样的症状的出现是很折磨人的，那么化痰止咳药哪种效果好呢？虽然咳嗽本身不是病，是机体排出呼吸道异物的一种自我保护，但它常常提示某种疾病的存在。尤其是慢性咳嗽，肯定存在引起咳嗽的一种或多种病因。慢性支气管炎的本质是支气管的损伤、破坏、甚至重构，使患者的肺功能加速下降，增加其病情急性加重的发作风险，并损害其与健康相关的生活质量，因此是一种需要长期保养和治疗的疾病。慢性支气管炎为什么会咳嗽？咳嗽这种不良症状，其实属于慢性支气管炎所诱发的一种常见症状。那些患有慢性支气管炎的患者，一般都存在长期吸烟史，又或者是在工作以及生活的环境存在大量粉尘。一旦长期吸入一些细颗粒物以后，就会导致人体气管受到侵害，一旦肺泡内发生大量沉积，继而就会导致肺泡受到刺激，诱发一些慢性炎症反应的出现。气管以及支气管的黏液腺，通常会因为受到刺激而分泌大量痰液，然后，痰液会跟随着呼吸气流而出现流动，继而导致了患者气道周围的神经受到刺激，诱发了咳嗽的发生。除此以外，痰液也会跟随着气流到柱状上皮纤毛发生摆动，而倘若到达了患者的咽部，就会给患者的咽喉造成刺激，以便患者可以把痰液咳出来。针对于咳嗽咳痰的症状，一些有止咳祛痰作用的食物，比如白萝卜、金桔、百合、雪梨、银耳等日常可以多食用，尤其是金桔，无论是皮还是籽都对咳嗽有很好的治疗作用。当然最行

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2021-11-08
夏季慢性支气管炎再发生，咳嗽有痰吃什么药效果好?

对于慢性支气管炎的患者来说，最怕的就是忽冷忽热的天气变化了，而且目前正值初夏时节，换季时期天气很容易忽冷忽热，慢性支气管炎的患者可有罪受了，嗓子很痒，咳嗽不停，咳痰不断通通都来了，慢性支气管炎的患者主要表现为反复咳嗽、咳痰、喘息等，那么对于慢性支气管炎患者来说咳嗽有痰吃什么药效果好呢？“老慢支”在冬季发作的频率会很高，而且症状也会更加明显，比如咳嗽咳痰等，有的患者朋友甚至还会发热、痰黄、气促、胸闷、肢肿等。这主要是因为冬季气温比较低，而且昼夜温差较大，所以老慢支容易复发。冬病夏治预防呼吸系统疾病的发生冬病夏治是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。它利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。“冬病夏治”原理归结起来只有两条：一是针对寒邪；二是针对体质虚寒。冬病夏治效果最为理想的是呼吸系统疾病，夏季气温回升，病情理应较冬天稳定。但是现在不少患者夏天病情存在容易加重的情况。这其中与感冒（包括流感）、急性呼吸道相关性疾病等诱发，台风、雷雨等极端天气，室外高温与室内空调造成温差等多个因素相关。慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。早期症状轻微，多于冬季发作，春夏缓解，但晚期因炎症加重，症状可常年存在，病情呈缓慢进行性进展，所以夏季多要采取一定的治疗措施来预防疾病向更严重的方向进展。咳嗽有痰吃什么药效果好？连花清咳片是继连花清瘟之后以中医络病理论为指导，集合传统经典名方及临床实践研制的专利创新中药，整方肃肺止咳，清肺化痰，透邪达表，使肺气上下宣达条畅，痒除痰消

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2021-11-08
冬季干咳嗽怎么调理好？

生活中一直不缺乏这样的一群人，那就是一时适应不了季节的变化，每到寒冷的冬季就开始干咳不止的人，每到这个时候好像就开始和咳嗽“杠”上了，明明没有感冒发烧的表现，却总是经常干咳嗽，所以为了解决冬季这个困扰大家的难题，冬季干咳嗽怎么调理好？冬季干咳嗽是什么原因？冬季天冷干咳，是因为肺在五脏中属水，最容易受火的影响，火多而肺燥，所以会引起干咳，咳嗽无痰或痰量甚少，称为干性咳嗽，简称干咳，常见于急性咽喉炎、急性气管炎的初期、胸膜炎、轻症肺结核等。感冒是引起冬天干咳嗽的绝大部分原因，冬季多数人一时接受不了气温的变化，对冷空气比较敏感容易感冒，上呼吸道感染很容易引发咽喉问题，咳嗽等也就随之而来。也有可能和冬天气候干燥，慢性咽炎发作引起的咽干、咽痒、刺激性咳嗽等症状。干咳是个常见症状，同时又是个不容易断根治愈的疾病。冬季干咳嗽怎么调理好？药物治疗是首先，连花清咳片止咳有效连花清咳片以中医络病理论为指导，融汇了东汉张仲景《伤寒论》中宣肺泄热的麻杏石甘汤；明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，其中清半夏燥湿化痰，桑白皮泻肺平喘，苦杏仁降气止咳平喘等；方中还应用了明代吴又可《温疫论》使用大黄的经验，让引起咳嗽的肺部热毒通过排便排出体外；再配合具有清热解毒作用的山银花、黄芩、连翘等，全方具有宣肺泄热、化痰止咳的功效，对于冬季干咳嗽的症状有着不错的改善效果。研究发现，连花清咳片对咳嗽有显著的抑制作用，有明显化痰、抑制急性炎症、减轻肺组织损伤的作用，对实验性发热具有明显的抑制作用，且药物作用随剂量增加而增强。适当增添衣物，适应室外气温，室内多开窗通风，营造一个温度合适的环境冬天人们通常都不愿意开着窗户吹冷

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2021-11-08
反复咳嗽老不好，支气管发炎咳嗽吃什么食物好

咳嗽的症状每个人都经历过，尤其是在换季时很多人都容易被咳嗽这一症状折磨，而这一扰人的症状可能是感冒引起的，也可能是支气管炎导致的。其中，对于由于支气管炎导致的咳嗽表现，总是反反复复的出现就让人很是难受，那么支气管发炎咳嗽吃什么食物好呢？让我们通过下文一起了解一下吧。支气管炎最常见的症状便是咳嗽、咳痰了，轻微者仅在冬春季节发病，尤以清晨起床前后最明显，白天咳嗽次数相对较少。夏秋季节，咳嗽减轻或消失，但有些人严重的四季还会存在，日夜咳嗽，早晚尤为剧烈。因为支配肺部的神经主要为迷走神经和交感神经，大多数病人夜间迷走神经兴奋，支气管平滑肌收缩，腺体分泌增多，促使气道阻力增加，就会发生呼吸困难、喘气以及频繁的咳嗽，如果炎症加剧则可能会引起气道痉挛，咳嗽的更加厉害，甚至不能平卧。那么支气管发炎咳嗽吃什么食物好呢？俗话说“病要三分治、七分养”，对于支气管发炎咳嗽的病人，日常饮食治疗也是很重要的，可以多吃以下几种食物：1、主食及豆类的选择：米、麦、豆、薯类、苡仁、赤小豆、白扁豆。2、肉蛋奶的选择：瘦猪肉、牛肉、鱼肚、鲍鱼、海参。3、蔬菜的选择：藕、白茄子、豌豆苗、菠菜、油菜、萝卜、芹菜、荠菜、黄花菜、慈姑、木耳、生姜、竹笋、丝瓜、冬瓜、萝卜。4、水果选择：梨、苹果、橘子、柑、枇杷、杏、柿子、荸荠等均属清热润肺之品，可供选用。当然，饮食只是起到辅助治疗的效果，药物治疗才是有效的途径，比如可以使用连花清咳片。感染病毒、细菌后，气管、支气管黏膜发生急性炎症，导致气管、支气管出现大量分泌物，即痰液，减少气管的分泌物才是消除痰产生的根本。在连花清咳片的药效学研究中发现，该药能减少支气管腔内黏液分泌，减轻支气管

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2021-11-06
有痰咳不出？润肺止咳化痰哪些中药效果好

秋燥时节，喉咙痛、咳嗽已然成为了很多人的家常便饭，这个时节对于一些人来说最难受的莫过于喉咙里有痰咳不出，还咽不下去了，那种滋味别提多难受了。而想要有效缓解这一症状，中药治疗成为了更多人的选择，今天就让我们一起看一看润肺止咳化痰哪些中药效果好？咳嗽始见于《黄帝内经》，中医认为，咳嗽是肺失宣降，肺气上逆的表现，是肺系疾病的主要症候之一。一般分为有声无痰、有痰无声、或有痰有声。有痰为咳，有声为嗽。临床上多痰、声并见，故称咳嗽。润肺止咳化痰哪些中药效果好？一、百部百部归入肺经，而且性味温平，所以对于咳嗽是有作用的，无论是新发的咳嗽，还是肺痨久咳、百日咳，百部都能起到很好的润肺、止咳平嗽的。它独有的生物碱不仅能镇咳平喘，还具有杀虫抑菌的作用。二、桔梗】桔梗本身也是归入肺经，但是作用很多，除了能够宣肺、止咳化痰，还能够起到排脓、利咽的作用。对于咳嗽、痰多、咽喉肿痛、甚至是胸闷、肺痈都有很好的治果。治疗痰多咳嗽的时候，还可把桔梗与紫苏搭配，效果会更好。三、苦杏仁苦杏仁中特有的杏仁苷作用非常大，尤其是在止咳化痰方面。杏仁苷有非常好的镇静、平喘的功效，对于咳嗽气喘、胸闷痰多有润肺、化痰作用。但是苦杏仁本身还是有轻微的毒性，所以不能多吃，使用的时候还是要咨询专业的医师。四、连花清咳片中成药连花清咳片是一款纯中药制剂，具有宣肺泄热，化痰止咳的功效，含有、桔梗、连翘、黄芩、桑白皮、炒苦杏仁、清半夏、陈皮、大黄等多味中药，其中具有开达肺气的功能，宣肺止咳，为入肺气络的关键药；炒苦杏仁为治咳喘要药，其与相配，二药一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平。诸药相合，既能止咳、祛痰、化痰、促进排痰，又能清解肺热，消

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2021-11-06
慢性咽炎一到晚上咳嗽的厉害怎么办？这个方法少不了

又到了慢性咽炎高发的季节了，身边出现了越来越多不停咳嗽的声音，尤其是一到晚上就咳嗽的厉害，属实会影响到睡眠质量以及第二天的工作效率，相信很多慢性咽炎的患者在这个时候都会发出一个疑问：慢性咽炎一到晚上咳嗽的厉害怎么办啊？下面咱们就来一起了解一下吧。慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多见于成年人，病程长，症状顽固，不易治愈。症状主要表现为咽腔干燥、发痒感、刺激性咳嗽等，导致患者睡眠不佳、失眠、食欲不振等后果，严重危害了人们的身心健康。慢性咽炎一到晚上咳嗽的厉害怎么办？中医讲病邪从口鼻而入，咽喉部是抵御外邪的部位，所以咽炎的人会感冒，感冒以后难见好，表现为咽喉部有异物感，会出现咳嗽的表现，有的人会在晚上咳嗽的厉害，有的患者还有气短等症状。慢性咽炎一到晚上咳嗽的厉害首选中医治疗，不妨试试连花清咳片，它是一种中成药，具有宣肺泄热、化痰止咳功效。其主要成分有、石膏、连翘、黄芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陈皮、浙贝母、牛蒡子、山银花、大黄、桔梗、甘草等，具有宣肺泄热，化痰止咳功效。该药方中以桔梗、甘草为使药，桔梗开宣肺气，祛痰宽胸，有利于排出肺中壅滞的热痰；甘草甘润平和，补益肺气，润肺止咳。连花清咳片组方中开达肺气，宣肺止咳；桑白皮功能泻肺平喘；石膏清泄肺经气分邪热；黄芩清肺火及上焦之实热，于咳嗽痰稠者尤为相合；炒苦杏仁为治咳喘要药，配伍定喘平嗽功效更佳；大黄能泻下攻积，清热泻火，并使热毒从大便而去；再配伍可疏散风热、清热解毒的山银花、连翘等药辛凉清解，清热以消肺部炎症，化痰稀化痰液促进排痰，祛风有助于止痒，咽喉不痒了也就不咳嗽了。当然，要想

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2021-11-06
“咳咳咳”好难受，冬季干咳嗓子疼怎么办？

寒冷干燥的秋冬季节又到了，无论是在公交上还是地铁上，亦或是大街上，到处都是“咳咳咳”的人们，可见这个时节的许多人都有嗓子疼、干咳的表现，严重的患者症状可能会持续到春天，这样的情况每年都有发生，让很多人的身体感到非常的不适。那么，冬季干咳嗓子疼怎么办呢？咳嗽指多种病邪侵袭于肺，肺受损伤肺气上逆而发声的现象。这种咳嗽在中医上属于风燥伤肺证。中医认为肺与秋气相通，而肺脏娇嫩，加上秋季干燥，所以秋天肺是最容易受伤而引发肺燥的症状的。而肺在声为咳，因此肺受损伤时多表现为咳嗽的症状。冬季干咳嗓子疼怎么办呢？虽然咳嗽是常见的表现不算大病，但确实需要通过吃药来止咳，避免症状进一步加重，引发更多的并发症，对身体产生其他的损伤，这里大家可以考虑使用连花清咳片。连花清咳片以中医络病理论为指导，集合传统经典名方及临床实践研制的专利创新中药连花清咳片，具有宣肺泄热，化痰止咳功效，成为气管-支气管炎咳嗽患者的专用药物。其主要成分有连翘、炒苦杏仁、陈皮、山银花、大黄、桔梗、甘草等，不仅能够有效的宣肺泄热、化痰止咳，并且成分天然，止咳化痰起效快，按疗程服用后可以从不同方面化痰止咳。连花清咳片从多个机制抑制咳嗽第一、连花清咳片能够稀释痰液，促进痰液排出，痰液排出后可以减轻气管、支气管的堵塞，通畅呼吸道。第二、连花清咳片能够减轻炎症反应，进而减弱气道炎症引起的气道高反应性。第三、连花清咳片还有广谱抗菌抗病毒的作用。研究发现连花清咳片对金黄色葡萄球菌、甲型溶血性链球菌、乙型溶血性链球菌、肺炎双球菌等都有一定的抑制作用。同时，连花清咳片有较强的抗流感病毒作用。这些细菌和病毒都是引起急性气管-支气管炎的罪魁祸首。另外，实验

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2021-11-06
睡眠不好要及时调理，那睡眠不好怎么改善，有什么好方法？

记得在患上抑郁症的时候最让我苦恼的就是——早上起床！有时候每天起床就像要经历一场战争一般，真心特别痛苦。在抑郁症群体中，有一个常见的现象“晨重晚轻”。直观的说，就是在别人看来一觉醒来神清气爽的早晨，对于抑郁症的我来说，却是异常的难熬。白天忙忙碌碌一整天，到了晚上却还睡不着，既对身体不健康又影响了第二天的精神。拥有良好的睡眠对于人们的日常生活至关重要，那睡眠不好怎么改善呢？其实，失眠和抑郁就像一对双胞胎，两个人形影不离。能看见失眠的地方就能找到抑郁，那么能找到抑郁的地方，也很容易看到失眠的身影。专家指出，失眠和抑郁密不可分，下面看看睡眠不好怎么改善吧。1、睡前一个小时洗个热水澡，卧室保持通风。2、规律饮食：睡眠与生理钟节律息息相关，所以尽可能地规律作息及饮食，对睡眠质量的提高是很有帮助的。3、保持每天半个小时的运动：运动除了能锻炼我们身体机能，也能刺激我们的大脑产生一种放松愉悦的神经递质多巴胺，所以每天有半个小时运动，有助于更好的睡眠。4、服用阿戈美拉汀片：它是临床常用的抗抑郁药，其主要成分为阿戈美拉汀，是一种褪黑素受体（MT1、MT2）激动剂和5-HT2C受体拮抗剂，可以显著改善睡眠，快感缺失症状，不影响日间功能。而且，阿戈美拉汀口服吸收快速且良好，服药后1-2小时即可达血药浓度峰值。通常在用药后2周内即能观察到临床。此外，睡眠不好的朋友还可以搜索微信心晴研究所这个公众号，在这里可以卸下包袱在心晴树洞畅所欲言，释放压力，缓解自己的心情。如上是关于我的睡眠不好怎么改善的几种方式。希望能给有同样问题的朋友们提供一些帮助，早日走出抑郁失眠的阴霾，重享幸福人生！

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2021-11-05
长期心情低落，我被诊断是得了抑郁症，好起来的我在这分享一下抑郁症状缓解方法

抑郁症患者抑郁症状缓解方法有什么？提到抑郁症，大家多会想到不开心、情绪低落......很多人对抑郁症的理解可能停留在丧失了获取快乐的能力这个阶段，但实际上抑郁症更大程度上是一种生理疼痛，就像你感冒时会咳嗽、发烧、流鼻涕一样，这种痛苦是可以被真实感受到的。就像，身为职场白领的我，工作时间已有6年，但最近一段时间，我变得很少出去聚餐，偶尔一次聚会也吃的很少。整个人呈现出一种说不出的疲态。而且，时常心不在焉地，只想一个人呆在房间里，觉得生活、工作都没啥意思。连妈妈都觉得我好像变了一个人，以前活泼外向的我，现在常常拒绝朋友的邀请，吃的也越来越少，看起来也越来越瘦了，每天下班就只把自己闷在房间里。家人、朋友和上司重复问我：最近这几个月怎么了？是哪里不舒服吗？我只是说很累，甚至感觉非常想哭，却不知道为什么想哭，因为并没有发生特别糟糕的事情。但是难过低落的情绪似乎时刻围绕着我。朋友实在放心不下，陪我去了医院，经医生诊断后，我确诊患上了抑郁症。为此，医生给出了几点抑郁症状缓解方法：1、听音乐。音乐疗法认为，听与你当下情绪相符的音乐，更能达到疗愈的效果。比如悲伤的时候听悲伤的歌。2、写情绪日记。把自己所有的情绪记录下来。当你意识到自己的感受时，你就能更好地理解自己的需求。3、找一个不评判不教育不惯鸡汤善于倾听的人倾诉。或者在微信公众号心晴研究所的，心晴树洞中卸下包袱畅所欲言。与此同时，需服用抗抑郁药阿戈美拉汀片，据医生讲解，这是全球首个针对生物节律紊乱同时兼有非单胺能机制的抗抑郁药——它对体重、心率和血压没有任何影响，而且患者依从性更好。目前已有多项研究评价了阿戈美拉汀与安慰剂或活物在抑郁症治疗方面的，结果显

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2021-11-05
在别人眼中，看起来好好的一个人为什么会抑郁呢？我是想要变好的，真的......

说起抑郁症，相信大家一点也不陌生，比如听身边的朋友讲述、或是在时事新闻、各种平台视频等地方都看到过相关的资讯，当然，也有很多人对此疑惑不解：“看起来好好的一个人为什么会抑郁呢？是想太多了吧”。其实关于这个问题，作为抑郁症患者的我也无法诠释，但可以明确的一点是这绝不是单单因为“想的多”所导致的。仔细想想，如果说从发现自己跟之前状态不一样，大概是在18年夏天跟初恋分手后，由于两个人性格问题，感情走到尽头被迫分手，尽管我想要努力挽回，结果也并非人愿。那时候，沉浸在感情中的我一时无法抽离，经常自己一个人无法控制的偷偷哭泣，并且整夜整夜的失眠，要不就是睡着后不经意的醒来，次数也是时多时少。第二天起来，不仅身体疲惫，而且精神状态也很差，总觉得对什么事情都不感兴趣。上班时也不想跟任何人说话，记忆力也变得没有以前那么好，就这样连续了3个多月；妈妈实在看着心疼，决定带我去医院看精神科的医生，经过专业诊断，我被诊断为一名中度抑郁症患者。人为什么会抑郁？医生明确表示，抑郁症的病因有很多方面遗传、环境、心理创伤等因素，而我属于典型的心理创伤导致，需要从药物和心理方面进行综合治疗：一、药物方面：医生给我开的抗抑郁药物阿美宁阿戈美拉汀片，主要就是用于治疗成人抑郁症。它的主要成分为阿戈美拉汀，属于褪黑素受体激动剂。在我服用一段时间后，能够明显感觉到有助于改善自己抑郁的情绪，并且也不会感到焦虑。不仅如此，我的睡眠也变得好起来了，之前总是失眠、半夜醒来，现在很多时候都能一觉到天亮。咨询医生后发现阿美宁是由于能够调节生物节律，类似褪黑素的作用，因此可以有效改善睡眠。临床上主要用于治疗各种类型的抑郁症，尤其对伴有顽固性

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2021-11-05
扭伤脚怎么处理方法有哪些

在日常活动可能会有扭伤脚的情况发生，扭伤脚以后患者除了不能够正常活动以外，也会造成扭伤的部位有疼痛肿胀，那么扭伤脚怎么处理方法有哪些? 扭伤脚后正确的处理方法：第一、首先患者要做的就是要保持休息的状态，停止脚踝关节的活动，还要避免负重以及下地行走。第二、通过冰敷的方法来缓解疼痛，抑制肿胀，但是在敷的时候不可以将冰块直接敷在患处，以免冻伤。一般在扭伤48小时以内一定要冷敷，72小时以后，可以逐渐改成热敷。第三、对于比较轻微的患者来说，可以通过外用药物来治疗。外用药物推荐大家使用奇正消痛贴膏，奇正消痛贴膏属于藏族验方，对于扭伤以及跌打损伤等都有着很不错的效果。而奇正消痛贴膏采用了双向血流调节的治疗方案。通过湿敷奇正消痛贴膏，其藏药精华一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛细血管网，加强代谢功能，加速吸收组织液，并把堆积的组织液代谢出去，从而抑制了水肿和出血倾向。因为药材好及湿敷剂型使药物有效成分渗透更深入，所以奇正消痛贴膏只需要贴8小时，就能达到24小时持久效果。作为一种外用贴膏来说，奇正消痛贴膏采用独有的湿敷剂型，采用真空冻干技术将天然原生藏药材制作成冻干粉，可最大限度地保留药物活性成分，里面的冻干粉在与湿润剂结合以后，药物的作用被释放，溶出度更高，效果也会更加显著，同时有着超强的渗透力，所以患者在贴到脚扭伤的部位30分钟后，就能够感受到明显的效果。以上内容就是关于脚扭伤怎么处理方法有哪些的问题的解答，虽然说脚扭伤这种问题特别常见，但是为了避免脚扭伤以后对生活造成的不便以及对身体造成的影响，一定要采用正确的方法去处理，在使用外用药的时候，可以选择贴敷奇正消痛贴膏，能够很好地缓解疼痛。

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2021-11-03
周期性乳房疼的处理方法有哪些

现如今女性乳腺疾病频发，因为乳腺的健康对于女性朋友来说是很重要的，出现周期性胸部疼很多人就会不自觉的联想到乳腺增生、乳腺癌等疾病，其实很多时候胸部疼痛并不用太担心，学会及时的预防和治疗是非常关键的，今天我们来说一说周期性胸部疼的处理方法有哪些？很多情况下，胸部疼痛随月经周期变化而变化，具有明显的周期性，这是乳腺增生的典型表现，多见于30~40岁的女性朋友，乳腺疼痛的发生和消失多是由于妇女体内的激素水平变化导致。当体内的雌激素和孕激素分泌不协调时，就可以引起乳腺中的导管上皮细胞和纤维组织增生。于是，在每一个月经周期中，妇女常常在月经前出现单侧或者双侧胸部的胀痛，月经过后胀痛又自然消失。周期性胸部疼的处理方法有哪些？乳腺增生在中医学中属”乳癖”、”乳痞”、”乳中结核”的范畴。中医认为，乳腺增生多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结所致，或因冲任失调，气滞痰凝所致。疏肝解郁，化痰通瘀是防治乳腺增生的关键。乳结泰胶囊是一种中成药，具有疏肝理气、化痰散结、活血止痛等多重功效，用于肝郁气滞、痰凝血瘀所致胸部肿块胀痛、触痛等，是现代女性非常适用的乳腺增生调理药物。主要成份包括瓜蒌、香附（醋灸）、赤芍、制天南星、青皮（醋炒）、陈皮、半枝莲、野菊花等。其中香附可以疏肝解郁，理气宽中，调经止痛，适宜用于肝郁气滞，胸胁胀痛，疝气疼痛，胀痛，脾胃气滞，脘腹痞闷，胀满疼痛，月经不调，经闭痛经；赤芍清热凉血，散瘀止痛。用于热入营血，温毒发斑，吐血衄血，目赤肿痛，肝郁胁痛，经闭痛经，瘾瘕腹痛，跌扑损伤，痈肿疮疡；陈皮有理气宽中的作用，能通络散节，对硬块有消散作用，对于因肝气郁结引起的肿块疼痛有缓解作用。再配有化痰散结的瓜

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2021-11-03
乳腺增生疼痛难忍，乳结泰胶囊的服用方法是什么

乳腺增生对于大多数女性来说都是可治可不治的疾病，出现疼痛问题过几天就好了，也不需要过分紧张，然而在中医看来乳腺增生之所以发病主要是因为乳腺淤积导致乳腺不通，从而出现疼痛等问题，对于妇女的身心健康是一大危害，乳结泰胶囊是常用的治疗药物，那么乳结泰胶囊的服用方法是什么？单纯性的乳腺增生多见于中青年妇女，多在30岁前后发生。囊性增生多发于四十岁前后，但青年妇女偶尔也有发生，中年以上的男性亦偶见囊性乳腺增生。囊性乳腺增生与乳腺纤维瘤、大导管内瘤以及乳腺癌有时极其相似，而且囊性增生病容易发生癌变。所以囊性乳腺增生需要定期复查，必要时尚须作病理检查以明确诊断，以免误诊漏诊，延误最佳治疗时机。中医认为，恼怒伤肝可使肝郁气滞，思虑伤脾可使脾失健运。肝脾两伤、痰气互结、淤滞成块，则发而为乳腺增生。所以治疗的关键便是疏肝解郁，消肿通乳。乳结泰胶囊是临床上常用的治疗乳腺增生问题的中成药物，方中香附、青皮、陈皮等可疏肝理气，从根本上消除乳腺增生的发病基础；配合活血化瘀的赤芍，化痰散结的瓜蒌、天南星，能够消除乳腺疼痛，消散肿块；同时含有防癌变作用的半枝莲，用药科学，安全有效。而且乳结泰胶囊是独家专利药物，组方科学、配伍严谨、特色突出，能更快缓解乳腺疼痛，缩小结节，让患者在一定程度上得到心理舒缓，对疼痛、触痛、肿块大小均有明显改善。乳结泰胶囊的服用方法是什么？乳结泰胶囊的服用方法可以参照具体的说明书，也可以遵医嘱服用。具体来讲，在月经周期第五天开始服药，若行经期少于5天者，则从干净后(次日)开始服药；若行经期超过5天者，则在月经来潮的第五天开始服药，连续服用21天。当然具体服药情况还要依据实际病情及所服药物特性来定。

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2021-11-02
有没有缓解持续性乳房疼有效方法

胀痛、刺痛，你有过吗？据统计，大约有70%-80%的女性一生中会出现不同程度的疼痛。这种持续性疼让女性朋友的身体和心理都饱受煎熬，生活质量也大打折扣，持续性疼是乳腺增生吗？有没有缓解持续性疼有效方法呢？乳腺增生症是女性常见的疾病，其发病率较高。它指的是乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，发病原因主要是由于内分泌失调，多见于25岁~45岁的女性。持续性疼多与乳腺增生相关，乳腺增生乳腺疼痛多表现为周期性疼痛，绝大多数妇女都为胀痛，与月经周期有关，此时乳腺疼痛的发生和消失多是由于妇女体内的激素水平变化导致。当体内的雌激素和孕激素分泌不协调时，就可以引起乳腺中的导管上皮细胞和纤维组织增生。于是，在每一个月经周期中，妇女常常在月经前出现单侧或者双侧的胀痛，月经过后胀痛又自然消失。有没有缓解持续性疼有效方法？乳结泰胶囊主要用于肝郁气滞、痰凝血瘀所致的肿、触痛、胸肋胀闷、烦躁易怒、舌质偏红、或紫暗、或有瘀斑、苔黄、脉弦滑或弦涩，乳腺增生病见上述征候者。乳结泰胶囊的主要成分是瓜蒌、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陈皮、半枝莲、野菊花。其中瓜蒌清热涤痰，宽胸散结，润燥滑肠。用于肺热咳嗽，痰浊黄稠，胸痹心痛，结胸痞满，乳痈，肺痈，肠痈肿痛，大便秘结。香附疏肝解郁，理气宽中，调经止痛。用于肝郁气滞，胸胁胀痛，疝气疼痛，胀痛，脾胃气滞，脘腹痞闷，胀满疼痛，月经不调，经闭痛经。赤芍清热凉血，散瘀止痛。用于热入营血，温毒发斑，吐血衄血，目赤肿痛，肝郁胁痛，经闭痛经，瘾瘕腹痛，跌扑损伤，痈肿疮疡。上述就是关于“有没有缓解持续性疼有效方法”的相关介绍，持续性疼首先要查

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2021-11-02
想要留住活力，女人抗衰老有什么好的方法

现在生活节奏快，宅文化盛行，有些女性朋友们喜欢熬夜，蹦迪、刷剧、唱歌等娱乐活动安排得满满当当，加上社会竞争压力带来一些心理上的焦虑，在她们身上，一些衰老的症状便悄然发生了。因此，这类人群不由发出这样的疑问，女人抗衰老有什么好的方法？接下来，就来给大家支支招吧。女人抗衰老有什么好的办法平日里大家可以针对性地吃一些可缓解衰老状况的食物，以此来解决这一问题。这里，罗列了一些有此作用的食物供大家参考：1.黄豆。女性抗衰老最好的食物就是黄豆了，黄豆是含有雌激素的食物，像每天喝一杯豆浆对女性的卵巢有着很好的保护的作用。帮助女性调理卵巢，补充身体的雌激素是对女性有着很好的抗衰老的功效，女性卵巢早衰是会导致早衰的，所以多吃黄豆是有着很好的抗衰老的作用。2.红枣。红枣有着美白抗衰老的功效，这是因为红枣中含有环磷酸腺苷这是能够帮助促进人体的新陈代谢的，加速细胞的生成和帮助排出体内的杂物。红枣有着很好的美容养颜的效果，多吃红枣是能够让气色越来越好看起来也是会比较年轻的。3.银耳。银耳是有着天然胶质的，有着帮助滋阴养颜的功效，多吃银耳是能够有效起到抗衰老的功效。银耳搭配多种食物一起使用抗衰老的作用更强，像银耳和皂角米一起使用抗衰老的作用是更强的，还有银耳和红枣以及枸杞搭配食用有着补肾抗衰老的作用。4.燕窝。燕窝是能够起到抗衰老的功效，首先燕窝是能够帮助补充体内的胶原蛋白是可以抗衰老并且预防皮肤的松弛的。同时燕窝有着滋阴养颜的效果，女性多吃燕窝能够帮助缓解皮肤的暗沉看起来更加年轻。燕窝有着表皮细胞生长因子能够起到很好的抗衰老修复皮肤的功效。适当选择抗衰老的药物除此之外，女性也可选用一些有用的药物来缓解自身的衰老情况

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2021-11-01

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