心绞痛患者如何减轻疼痛?
王女士55岁,半年前查出患有不稳定型心绞痛。一天,她在家中做家务时,突然胸部疼痛,连带着肩部及手指都有痛感,大约5分钟后症状才消失,经验让她判断这是心绞痛发作了。心绞痛作为一种常见的心脏疾病症状,发作时,患者胸部会有压榨性、闷痛或紧缩感的疼痛,还可能会放射至肩部、手臂、颈部或下颌等部位,令人疼痛难忍。那么,心绞痛患者如何减轻疼痛?减少发作次数呢?心绞痛患者如何减轻疼痛?心绞痛是因冠状动脉供血不足,心肌急剧的暂时缺血与缺氧,从而引发的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。对于心绞痛患者而言,想要减轻疼痛,就要减少发作次数,这就需要从以下几个方面做好日常管理。1.生活管理。心绞痛患者日常要保持规律的作息,每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠,避免熬夜和过度劳累,让心脏得到充分休息,减轻心脏负担。饮食上,减少高脂肪、高胆、高盐食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物以及富含优质蛋白质的鱼类、豆类等食物。这样有助于维持血管健康,降低血脂,减少冠状动脉粥样硬化的风险,进而间接减轻心绞痛发作的频率和程度。2.谨慎运动。适当运动可增强心肺功能,改善心肌供血,但过度运动则可能诱发心绞痛。建议心绞痛患者选择一些较为温和的有氧运动,如散步、太极拳、瑜伽等。运动强度要循序渐进,以运动后不感到疲劳和不适为宜。若在运动过程中出现胸痛、呼吸困难等不适症状,应立即停止运动,原地休息。3.情绪管理。情绪波动过大,如愤怒、焦虑、紧张等,会导致体内激素水平失衡,使心脏负担加重,容易诱发心绞痛。患者要学会调整自己的心态,保持乐观、平和的情绪。4.规律用药。除了日常管理,患者还需规律用药。通心络胶囊是防治冠心病心绞痛的基础用药,能