吃什么中成药治疗失眠容易醒
你有过那种凌晨三点醒来再也睡不着的经历吗?那真的是让人苦不堪言,晚上睡眠不足,导致第二天精神状态极差,工作都无精打采。对于失眠易醒大家都不陌生,所以更加关心吃什么中成药治疗失眠容易醒这一问题,下面我们不妨通过文章内容了解下吧。关于失眠你知道多少?入睡难、睡眠浅、多梦、早醒,其实都是失眠症状!有时明明睡了七八个小时,你以为睡好了,可早上依然爬不起床,头昏脑胀,四肢疲软使不上力气。一旦失眠、睡不好,人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。若不及时调整,伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体各大系统,导致内分泌失调、代谢紊乱,引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。所以,睡眠质量在很大程度上决定了你的身体素质状况!中医经典《黄帝内经》记载:“血气衰,肌肉不滑,荣卫之道涩,故昼夜不能精,夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱,造成入睡困难。吃什么中成药治疗失眠容易醒?枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神,桑椹、灵芝滋阴补肾,陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中,菊花、荷叶、百合清热疏肝,对于女性由焦虑情绪造成的失眠也有很好的治果,安心神让人晚上睡得好,同时益肾、疏肝、健脾让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅,白天更精神。更值得一提的是,枣椹安神口服液不添加任何西药成份,九味中药组方平和,都是药食同源的药物,不用担心上火的问题;可以长期服用调理身体,而且不会产生依赖性、成瘾性,也不会导致头晕、精神恍惚等。这几个助眠小方法也不错,不妨来看看1、适量运动:白天的适量运动消耗体力则更容易加深睡眠深度,