小寒节气养生要点,祛风散寒很重要
当我们迎来二十四节气中第23个节气——小寒,也就意味着最寒冷日子要开始了吗,民间历来有“小寒胜大寒,常见不稀罕”的古谚。如今人们越来越重视养生,而到了最寒冷的时候,养生要点,你知道是什么吗?小寒节气养生要点,祛风散寒很重要!小寒遇寒潮,中医来驱寒冬季天气寒冷,很多疾病的出现大多是因为气温骤降,没有及时添加衣物导致的。尤其是中老年人,随着年龄越来越大,身体也逐渐亏虚,因此很容易受风寒湿邪侵袭,从而出现关节痛的症状。而这种关节痛,其实就是中医所说的痹病。痹病是由于感受风、寒、湿、热之邪,经络痹阻,气血运行不畅,导致以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着或关节肿胀、变形、活动障碍,甚者内舍于五脏为主要表现的病疾。痹病的发作,和外界因素有很大关系。比如最常见的阴雨天、气温下降、冬天、久居潮湿环境等,老人就总出现腰腿疼,其实就是风寒湿邪入侵身体经络,这些外邪在进入体内后会停留在关节内,导致经脉气血闭阻不通。中医上一直有一句话“不通则痛”,当经脉气血不通时,身体自然会出现一系列的异常表现。因此到了小寒这个节气后,对于中老年人来说,做好驱寒工作很重要。那该如何祛风散寒摆脱关节疼痛呢?我们接着往下看。小寒节气养生要点,祛风散寒可选同仁堂国公酒“冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。潜藏包括起居、饮食、情志等方面。”中医认为,人体内的血液得温则易于流动,得寒就容易停滞。天气寒冷,易引发关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病。日常起居方面,保暖工作一定要做好,尤其是老年人。另外建议常备同仁堂国公酒,当与风寒湿邪侵袭关节痛时,可及时服用治疗。说到这个国公酒,其实就是我们常见的药酒。中国人喜欢喝酒,其中