女性多汗的食疗方法有哪些
有没有发现一个现象，那就是女人上了45岁后就会频繁的出汗，连晚上睡觉也会被一阵阵潮热、汗出给折磨醒，从而影响正常睡眠。为了摆脱这一困扰，不少女性都非常重视调理，而食疗就是大家比较感兴趣的方法，那么，女性多汗的食疗方法有哪些?下面一起通过文章内容了解下吧。 首先，我们来看看是什么原因导致女性多汗? 女人上了45岁容易多汗，有可能是更年期到了。女性在更年期，由于体内激素分泌紊乱，导致容易出现潮热出汗。 关于女性更年期多汗，中医认为属于“绝经前后诸证”，是指部分妇女在绝经期前后，出现一些与绝经有关的症候，皆因肾精渐虚，肾气渐衰，天癸由少至竭而致。更年期多汗证是更年期综合征常见的症状之一，或为自汗，或为盗汗，或昼日汗出津津，乃肾阴阳俱虚，冲任失养，腠理不固，迫津外泄而致[1]。而又因肝肾同源，肝肾之间，阴液互相滋养，精血相生，故称。肝血有赖于肾精的资助，肾精足则肝血旺，肾精亦赖肝血的滋养，肝血旺则肾精充。当阴虚失润，虚热内炽，则口燥咽干，五心烦热，盗汗颧红。其实这就好比自然界中的花草树木生长一样，中医认为肾属水，肝属木，当花草树木没有了水的滋养就会枯萎，而人体也是一样，没有了阴就会肝阳上亢导致上火，从而出现潮热汗出的虚热症状。因此更年期常见肝肾皆不足的情况，中医上叫肝肾不足或肝肾阴虚。 那么，女性多汗该如何调理呢? 对于肝肾阴虚导致的更年期多汗，最重要的就是滋补肝肾，可通过食疗或药物进行调理。其中大家都比较关心女性多汗的食疗方法有哪些?其实平时生活中可以多吃一些归芪炖鸡汤、双耳汤、冬虫草淮山鸭汤等，这些都可以滋补肝肾。 但是需要提醒大家的是食疗方虽然可以滋补肝肾，但是见效比较慢，对于更年期女性来说还是通过药物
标签：女性多汗的食疗方法有哪些
2022-05-01
