自然避孕期是哪几天?科学推算无烦恼
避孕是夫妻生活中必须要注意的,如果避孕方法不对,那么有可能会出现避孕失败的情况。如果发生了非意愿怀孕还需要进行流产,这样女性的身体就会受到更大的伤害。所以,及时避孕是非常重要的。一般情况下,避孕的方法有很多种,但是不少人喜欢自然避孕,也就是通过安全期计算来避孕。那么,自然避孕期是哪几天?了解了这些才能提高避孕率。自然避孕期是哪几天?所谓的自然避孕法,也就是计算安全期,在安全期进行夫妻生活而实现避孕。安全期到底是哪几天呢,这几种方法告诉你。1.日历法根据平时月经周期天数,预测下次月经来潮日,前推14天,以这一天为基点,前5天和后4天之间的10天均为可能排卵日,也称作受孕的危险期;其余时间,除去经期那几天就是安全期。例如,一位女性的规律月经周期是28天,末次月经是1月1日,那么下次的月经期可能就是1月29日,29日减14天就是1月15日,这样算来,1月的10~19日就是受孕危险期。另外,也可以通过奥吉诺公式推算:根据以往6-12个月的月经周期,以最短周期(天数)减21天,所得计数为X,再以最长周期(天数)减10天,所得计数为Y。然后,正常月经的第X天为安全期结束日,正常月经的第Y天为下个安全期的开始日,从这个开始日,到下次月经开始,又是安全期。2.分泌物变化观察法女性分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多,内有潮湿感,粘液变清,粘液可以拉丝,最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天,一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天停房事。3.基础体温法基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的女性,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵期,并在其前3-4