半夜醒了睡不着了怎么办_疾病科普-药品库-尚言健康

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膏药撕下来很痛怎么办？掌握五步不再痛

生活中不少人在出现腰酸背痛、跌打扭伤等情况时，都会选择用贴敷膏药的方式来缓解疼痛。而多数膏药的成本低，使用也方便，是很多家庭的必备品，但很多时候膏药贴上去容易，撕下来却很痛，不知道是什么原因，下面我们一起来看看膏药撕下来很痛怎么办。膏药是传统中药的四大剂型之一，使用方便、价格便宜，风湿痛、腰腿疼一贴就灵。然而，对于一些人来说揭膏药的滋味却很不好受，疼痛难忍不说，有的肤还会因此又红又痒。膏药撕下来很痛怎么办？一般来说，膏药分为软膏、硬膏和敷药。常见的橡皮膏药、松香膏药、巴布膏药都属于硬膏，这是最难揭的一种。要想揭膏药时不疼，就得做到以下五个步骤:1、先热敷。贴膏药前，最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净，拭干后再贴。2、避开毛发。贴膏药时，应尽量避开毛发较多的地方，或者将患处的毛发剪掉，以防撕揭时引起疼痛。3、时间不能太长。很多人贴膏药一贴就是两三天，实际上，如果耐受刺激较差，膏药贴4到6小时就要揭下来。这是因为，经过这段时间后，皮肤已将膏药的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就会出现发痒、红疹等症状。4、揭膏药时抹点油。揭膏药时，可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些，用点橄榄油等植物油也可以。5、揭下膏药后，用温水冲洗。这样可以缓解其对皮肤的刺激。其实如果选择一款既能起到治疗作用又能避免撕下来很痛的膏药，那么就不用再重复上述的工作了，比如天和骨通贴膏，具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效，用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限；退行性骨性关节炎见上述证候者。天和骨通贴膏具有低敏、强效、舒适的特点，与天然橡胶基质贴膏相比，过敏率下降85%；释药量大，起效快

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2022-02-17
想知道褪黑素能治失眠吗？进来了解下吧！

在日常的生活中，越来越多人会出现失眠的情况，尤其是一些工作、家庭压力非常大的女性白领，她们往往每个夜晚入睡都比较困难，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡、焦虑，总是觉得没有安全感。久而久之，身体健康可能会出现问题。面对这种情况，不少人可能会想到用褪黑素来缓解，那褪黑素能治失眠吗，效果又如何呢?在了解这个问题之前，我们先了解下褪黑素是什么？它是一种在动物、植物、真菌和细菌中皆有发现的物质，分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，最终在肝脏中代谢。褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，可以用来帮助治疗失眠。不过伴随着现代社会各种压力的不断增大，失眠问题愈加普遍，有的人甚至患上了抑郁症。那么推荐阿美宁阿戈美拉汀片，该药不同于市面上销售的褪黑素，市面上的大多褪黑素分子较大，是补充外源性的褪黑素，还需要透过血脑屏障进而发挥作用。而阿美宁阿戈美拉汀片是褪黑素的衍生物，通过模仿褪黑素的生理作用，与褪黑素受体结合，诱导人体进入睡眠状态。单纯的褪黑素只对入睡困难有帮助。因为阿美宁独特的机理作用对入睡困难、睡眠维持、早醒以及抑郁焦虑是有更好的效果的。对于失眠的治疗，患者夜间临睡前服用后，阿美宁能有效恢复其昼夜节律，显著改善觉醒、行为完整性以及日间功能，不影响第二天状态。因此，长期失眠的人可在专业医生的指导下服用此药，能够延长睡眠的连续性，提高睡眠质量。俗话说，睡美人，睡的好、吃饭香、皮肤也会变好哦。说完了“褪黑素能治失眠吗”这个问题，还有一点也要注意。经常失眠睡不好，人的精神状态也会受到一定影响，情绪控制能力会较之常人要差，有时还会忍不住失控、脾气暴躁，患者自己也会表示非

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2022-02-14
体虚抵抗力弱怎么办才好

日常生活中很多人都会表现为体虚，体虚的人身体健康很容易受到影响，免疫力低下不说，还会有多种不良症状出现。体虚抵抗力弱怎么办才好呢？体虚是指人的身体虚弱，并且体虚的种类有很多种，比如气虚、阳虚等。体虚的人，其身体免疫力和抵抗力都比较低，并且较常人来说，体虚的人更容易受到疾病的侵扰。并且体虚这一症状并不全发生在身体素质相对较弱的女性身上，不少男性也有可能面临体质虚弱的问题。身体出现这3个表现，多半是体虚惹的祸。容易失眠对于体虚的人来说，除了身体素质较差之外，其睡眠质量也会受到相应的影响。在身体健康的情况下，人的睡眠质量是可以得到保障的，并且充足的睡眠时间会更有利于身体健康。但是对于体质虚弱的人来说，不仅容易出现失眠多梦的现象，而且在睡醒之后，身体依然会感觉到比较疲劳。久而久之，在这种情况的影响下，原本虚弱的体质会变得更加虚弱。容易生病当一个人身体素质比较好，抵抗力和免疫力都很强的时候，是不易受到疾病的侵害，但若是体质变虚弱的时候，身体就变得容易生病。而体质虚弱之所以会引起生病，是因为体虚会影响肝脏的代谢能力和肠胃的消化水平，人体所需的营养和能量都需要通过这些器官的工作才能得以实现的。若这些器官在体虚的影响下变得脆弱，那么人的身体也就会变得容易生病。情绪低落人的心情状况也与人的健康有关，若一个人身体健康，那么其精神状态也会比较好，反之，情绪就容易低落。而对于体质虚弱的人来说，他不仅容易出现食欲不振、容易生病的现象，而且他的情绪状态也不会很积极。体虚抵抗力弱怎么办才好？贞芪扶正颗粒由中国工程院院士孙燕教授研发，具有提高人体免疫力，保护骨髓和肾上腺皮功能，用于各种疾病引起的虚损；配合手术、

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2022-02-12
睡不着能每天吃褪黑素吗

现实生活中每个人都有每个人的烦恼，有的人烦恼比较大，有的人烦恼比较小。就拿睡觉这件事来说，有些人就能一觉睡到大天亮，有些人就在反反复复地在床上瞎折腾，就是睡不着。其中有不少人都比较关心褪黑素助眠，比如睡不着能每天吃褪黑素吗？关于这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。睡不着能每天吃褪黑素吗？在了解这个问题之前，我们先知道什么是褪黑素。褪黑素又叫做褪黑激素，是一种天然激素，是大脑组织松果体分泌的一种激素。这种激素能够调节人体的睡眠几率，对改善睡眠是非常有帮助的。但是大家要知道，真正能够改善人的睡眠激素是大脑分泌的这种天然的褪黑素，像一些褪黑素产品目前并没有科学依据能够证明对治疗失眠有效果，所以并不建议盲目选择。另外褪黑素也不适合长期服用，因为这会导致一系列不良反应。包括皮肤瘙痒、皮疹、腹泻、腹痛、嗜睡、头痛等，这些不良反应在有关褪黑素保健品说明书中几乎看不到警示。那么，睡不着该如何调理呢？其实早在中国的古代就有很多治疗失眠的方法，其中酸枣仁中药就是助眠不错的选择。其酸枣仁治疗失眠的记载可以追溯到东汉末年张仲景的《金匮要略》，其文“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。而现在通过最新的科技手段把酸枣仁做成酸枣仁油，比如晚必安酸枣仁油软胶囊，它采用古法榨取精华，从而杜绝了化学试剂残留的可能性，是真正的植物草本、零添加无依赖的纯天然助眠产品，可以长期服用，对睡不着等睡眠障碍问题的解决有帮助作用。另外，多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡不着的问题，延长睡眠时间，且睡眠更深，不易惊醒，同时还能改善失眠引起的焦虑等情绪，让失眠的人多睡一会儿，提

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2022-02-11
上班族压力大睡不着吃什么好

如今的上班族压力可不是一般的大，每天都有超额的任务需要完成，熬夜加班都成了家常便饭，因此就容易出现睡不着的情况。而这种长期睡不着会让人精神状态越来越差，所以大家对上班族压力大睡不着吃什么好还是非常关心的，下面我们就通过文章内容了解下吧。上班族压力大睡不着吃什么好？压力大导致的睡不着吃一些安神的中药调理就不错，比如酸枣仁就是备受青睐的助眠中药。酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子，秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。其性甘、酸，平。入肝、胆、心经。功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的见解，且疗效显著，被医生患者美称“东方睡果”。酸枣仁的功效具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。典籍记载功效中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。晚必安酸枣仁油软胶囊助眠更方便而如今为了服用方便，有不少含有酸枣仁成份的助眠产品，其中晚必安酸枣仁油软胶囊就不错。晚必安酸枣仁油软胶囊在继承古法的基础上，选取生长于太行山区的优质邢枣仁，经过多道工艺制成，堪称千倍浓缩，充分提取出助眠精华。服用后可缩短睡眠潜伏期，延长睡眠时间，让经常睡不着的人能多睡一会儿；同时还能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏实。容易睡不着的人服用它缓解症状正合适，而且还不会产生依赖性，长期服用有益身体健康。另外上班族压力大除了睡不着以外，还容易出现焦虑情绪，而天津中医药大学和黑龙江中医药大学研究发现，酸枣仁油还具有良好的抗抑郁作

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2022-02-11
总是头晕睡不醒疲劳乏力是什么原因

如今人们多多少少都会存在一些亚健康状态，最为明显的表现就是总是感觉头晕、睡不醒、疲劳乏力，这种症状往往很难短时间消除，所以让人痛苦不已。但是大家并不清楚总是头晕睡不醒疲劳乏力是什么原因，所以对此比较关心，下面我们就一起通过文章内容了解了解吧。总是头晕睡不醒疲劳乏力是什么原因？出现头晕睡不醒疲劳乏力等症状可能是患有睡眠障碍了，睡眠障碍是指由于器质性病变、心理因素等原因，导致人们出现睡眠量不正常、入睡困难睡不醒即多睡等觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠障碍是一组疾病，包括以下几种：一、入睡障碍性失眠，指入睡困难。二、保持睡眠障碍性失眠，以频繁的夜间易醒为特征。三、终末性失眠，是指清晨早醒，而且不能再度入睡。四、睡眠过多也是睡眠障碍的一种。睡眠过多的时间是超过9个小时的睡眠，总是感觉睡不醒的人群整天没有精神，还容易出现头晕乏力等症状。那么，总是头晕睡不醒疲劳乏力该怎么办？这种典型的睡眠障碍最重要的还是积极调节睡眠，其实可以试试酸枣仁。中医经典《神农本草》早已记载，酸枣仁可以“稳定五脏，减肥延年”因此，不要低估这种野果。它具有很大的药用价值，可以养肝养心，安神敛汗。常用于治疗神经衰弱、心烦、失眠、多梦、盗汗和其他容易引起恐慌的疾病。而目前市面上也有不少含有酸枣仁成份的产品，比如晚必安酸枣仁油软胶囊。它的主要原料就是野生酸枣仁，又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取出酸枣仁油的精华，千颗酸枣一滴油，不含任何的西药、激素物质。而且成分天然，安全性高，可以长期服用，对睡眠障碍有不错的效果。另外多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡不

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2022-02-11
晚上睡得不安稳身体很累如何改善

经常有朋友感叹，每天晚上都睡不好，睡觉时翻来覆去，睡得不安稳，好不容易睡着后眼前就像放电影一样，一幕接一幕，导致身体很累。遇到这种情况，大家都非常关心晚上睡得不安稳身体很累如何改善，下面我们不妨一起通过文章内容来了解下吧。晚上睡得不安稳身体很累是怎么回事？可能是肝火旺盛导致的，如果大家在生活中有不良的生活与饮食习惯，那么很有可能就会导致肝火旺盛的情况。而肝脏与睡眠有很大的关系，如果肝火旺盛的话，那么身体就无法得到很好的休息，所以这种情况很容易出现第二天起床感到疲困的情况。如果大家出现这种情况的话，那么首先就要调理好肝脏，这样睡眠质量才会好。那么，晚上睡得不安稳身体很累如何改善？其实通过酸枣仁调理助眠效果就不错，酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著。而晚必安酸枣仁油软胶囊的主要原料是优质的酸枣仁，采用古法工艺，经选材、去壳、炒制、压榨、过滤、脱水、脱酸、制粒八道工序精炼，萃取油脂助眠精华而成，且因为它有软胶囊的包裹，确保了酸枣仁油到达胃和小肠等可吸收利用的部位才会崩解，保证被人体有效吸收，助眠效果更好。另外多项研究证明,晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决睡不安稳的问题，延长睡眠时间，且睡眠更深，不易惊醒，同时还能改善失眠引起的焦虑等情绪，让失眠的人多睡一会儿，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。通过文章内容对“晚上睡得不安稳身体很累如何改善”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。总的来说，出

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2022-02-11
入睡困难早醒怎么办

在如今这个时代，很多人都会有同一个烦恼，那就是经常会出现入睡困难的问题，无论是年轻人还是老年人，这些入睡困难的人一般都会很难入睡，而且他们会醒的很早，醒来后也无法继续入睡。这似乎在我们普通人看来并没有什么大不了，但是如果长时间出现失眠，也必定会导致健康受到影响，那么经常入睡困难早醒怎么办？当出现失眠症状的时候我们又该如何调理自己的身体，通过下文内容来简单了解吧。入睡困难的成因在日常生活当中导致入睡困难易醒的原因有很多种，从中医的角度去阐述就更容易被理解，在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，那么经常入睡困难早醒怎么办？它又属于哪种证型呢，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。但是大多数的失眠，在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。古代中医治疗失眠早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时

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2022-02-11
长期失眠睡眠紊乱怎么办

睡不着，醒不醒，睡不好，这是部分当代人的共同烦恼。睡眠是维持我们人类生命极其重要的功能。对于我们人体来说，睡眠是必不可少的。然而，如今越来越多的人失眠，如果长期失眠，睡眠紊乱，还会影响到人体的健康。尤其是对于女性来说，如果你睡不好，不仅会损害你的健康，还会损害你的美丽。那么长期失眠睡眠紊乱怎么办？接下来就给大家说说。中医对睡眠紊乱的阐述祖国的传统医学认为长期睡眠质量不好，睡眠紊乱会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。那么，中医在调理长期失眠睡眠紊乱怎么办呢？在调理这类睡眠紊乱的疾病上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。酸枣仁的神奇之处谈到酸枣仁，可能你并不太清楚酸枣仁为何物，但倘若有一天因为某些原因，睡眠紊乱不幸找上门来的时候，中医大夫便很有可能大笔一挥，给你开些“枣仁安神胶囊”或者“枣仁安神液”之类的药。这个对养心、安神有奇效的“枣仁”，就是我们这会儿要来说的酸枣的枣仁了。酸枣是一种落叶灌木，果实是红色的，在秋季成熟。而酸枣仁正是用了酸枣里面的那个“仁”，酸枣仁性平，味甘酸，有宁心、安神、养肝、敛汗的功效

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2022-02-11
上夜班导致睡眠紊乱怎么办

由于工作原因导致不少人都需要上夜班，所以就会出现睡眠紊乱的情况。睡眠紊乱除了会导致睡不好以外，还会导致身体状态越来越差，所以大家都非常关心上夜班导致睡眠紊乱怎么办这一问题，接下来就给大家说说。中医对睡眠紊乱的理解中医认为长期睡眠质量不好，睡眠紊乱会影响五脏六腑，尤其是心肝脾，这类人大多有面黄体疲乏无力等气血不足的表现，主要是因为心主血，肝藏血，脾统血。传统的中医理论认为睡眠与五脏六腑有密切的关系，失眠即会影响五脏及脑神，而五脏六腑的阴阳气血失调也会扰乱心神导致失眠，两者是相互作用相互影响的，一旦一方出现问题，也会形成恶性循环。不管是睡眠紊乱和失眠中医都称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。那么这种上夜班导致睡眠紊乱怎么办，其实，中医在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。晚必安酸枣仁油软胶囊是助眠不错之选晚必安酸枣仁油软胶囊臻选太行山优质邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份，大大提高了对酸枣仁药用价值的利用，而且纯中药制剂，安全无依赖性，对睡眠紊乱的上班族来说都是很好的选择。另外复旦大学国家重点实验室研究证实，晚必安酸枣仁油软胶囊能缩短睡前准备的时间，从而帮助更快的入睡，同时延长深度睡眠的时间，吃了睡的更深而且不容易半夜醒来。通过实验的具体数据发现，大剂量服用酸枣仁油后睡眠准备时间可减短15%，另外深度睡眠时间可延长147%。在亚洲睡眠医学大会上，上海复旦

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2022-02-11
总是睡不好，晚必安酸枣仁油胶囊可以长期吃吗

好的睡眠对身体健康十分重要，而最近身边人又在聊起了失眠的话题，睡觉睡不好，感觉身体好像被掏空……睡不好，什么头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等统统都会找上你，有朋友会使用晚必安酸枣仁油胶囊来调节当下的睡眠状态，那对于长期睡眠质量差，晚必安酸枣仁油胶囊可以长期吃吗？其实睡眠问题由来已久，3000多年前的诗经里就记载了古人因为情感问题「辗转反侧」，“求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。”偶尔一两次没睡好，原因可能很多，比如环境、饮食、心理压力等等，通过自我调节可以得到改善。如果通过自我调整仍无法缓解，还影响到了生活，那就需要及时治疗了。晚必安酸枣仁油软胶囊解决你的睡眠烦恼晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群总是睡不好的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。晚必安酸枣仁油软胶囊中的主要成分酸枣仁在古代就被各路医家用来缓解失眠问题，是改善睡眠的核心中药，直到今天，在治疗睡眠的不少产品里也大部分都含有酸枣仁。而晚必安酸枣仁油软胶囊所用的酸枣仁来自河北邢台处于太行山脉南段东麓，是著名的邢枣仁，粒大饱满，品质优良。这些酸枣仁又经过炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，其助眠的价值得到充分发挥。千颗酸枣一滴油，堪称千倍浓缩。晚必安酸枣仁油胶囊可以长期吃吗？晚必安酸枣仁油软胶囊是天然的纯中药制剂，不含任何西药、激素类物质，不会产生依赖性，所以是可以长期服用的。其实，失眠患者应该科学看待失眠，需认清人与人之间的睡眠是存在差异的，入睡时间或夜间醒来在30分钟以内属于正常，如果晚上睡不着觉，但白天仍然精力充沛，与平时

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2022-02-11
晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗

对于经常性熬夜的年轻人来说最容易失眠睡不着，而长期睡不着就会导致第二天没有精神应对工作。因此大家都非常关心该如何助眠，其中晚必安酸枣仁油软胶囊就不错，但他们却并不怎么了解这款产品，那今天咱们就来谈谈“晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗”这个话题。夜晚入睡困难的原因夜晚入睡困难的原因有很多其中就有生理因素，如饥饿、过饱、疲劳、性兴奋等，都可能引起或促发失眠障碍。还有就是心理社会因素，当有应激刺激或内心冲突时，会引起个体的情绪波动，可能导致原有的睡眠模式被改变，常见的因素有：人际关系冲突或心理冲突，生活发生重大改变，比如，结婚、离婚、生小孩等，另外，工作繁重或事业面临重大转变，突然发生非常失望或非常害怕的事件，失眠者常常对健康要求过高，过分关注等都会造成夜晚入睡困难的原因。说完了入睡困难的原因，再来说一下“晚上熬夜睡不着可以吃以岭晚必安吗”这个问题。夜晚入睡困难如何调节以岭晚必安的全称是叫晚必安酸枣仁油软胶囊，是一款以野生酸枣仁为主要原料，经过炒制、压榨、脱酸、脱水等一系列工序，萃取酸枣仁油助眠精华，具有养心安神作用的天然助眠保健品。在这款产品当中只有一种成份，那就是药食同源的酸枣仁。另外在中医的理论中还把失眠称之为“不寐”，其实也是我们常说的“失眠”。中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。中医中药调理失眠，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“

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2022-02-11
睡觉睡不深容易惊醒是什么原因导致

如今的时代我们早已不是那个“头悬梁，锥刺股”熬夜苦读的年代，但是随着夜深人静，万家灯火渐次熄灭，有的人点亮了一块小屏幕，借着微弱的光芒，和黑夜做“斗争”。睡眠总是感觉睡不深，好不容易睡着后又突然惊醒。当下社会中，大众的睡眠却成为了一种不得不面对的问题。所以现在小编就要带大家去了解下睡觉睡不深容易惊醒是什么原因导致，以提高睡眠质量。睡不好的原因造成的睡觉易惊醒，惊醒后又入睡困难的原因有很多，这其实也是西医所说的“睡眠障碍”的疾病。据《睡眠音乐研究白皮书》显示，有近四分之三的人群存在睡眠问题，如睡眠时间不足、睡眠质量不高容易做噩梦或容易惊醒、入眠时间较长等。那么睡觉睡不深容易惊醒是什么原因导致呢，其实，引起失眠的原因非常多，比如身体疾病（癌症、帕金森、甲亢等）、精神障碍（焦虑、抑郁、神经衰弱等）、心理因素（应激事件、担心、恐惧等）、生理因素（旅行时差、倒班、更年期等）、药物因素（、甲状腺素、等）中医多把这类疾病称之为“不寐”。也就是我们常说的失眠，它是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。病位主要在心，涉及肝胆脾胃肾，病性有虚有实，且虚多实少。治疗以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。古人治疗失眠的智慧其实，早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗不寐。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的良药。谈到酸枣仁，我们就不得不提到它的地道产地，酸枣对生长环境要求比较苛刻，温暖干燥、喜阳少水是它与生俱

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2022-02-08
中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事

中老年人通常睡眠比较少，大部分中老年人还会伴随着易醒、多梦、睡眠浅等问题，若长此以往还会造成很多慢性病的形成。但是大多数人中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事并不清楚，下面我们通过恩张内容来简单了解吧。睡眠不好的成因导致中老年人晚上睡眠不好的原因有很多种，常见的原因是因为子女常年不在身边，中老年人容易出现孤单、焦躁、想念亲人等心理情绪，这些情绪长期无法排解同样会致使晚上睡眠不好。这就需要子女们常回家看看，多与他们沟通、交流，有条件的可以趁假期带着父母出去旅游；如果长期在外工作无法回家的子女，也要抽出时间多与父母打电话、进行视频通话等，帮助排遣中老年人孤单、思亲的情绪。从中医的角度去阐述中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事，就更容易被理解，在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。中医治疗失眠中医中药调理失眠，早在近两千年前的东汉医圣张仲景，就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之

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2022-02-08
多梦睡不着有哪些改善的方法

有没有一种人，在准备睡觉之后，可以半闭双眼，那么这时候虽然精神活动还在运作，但是交感神经活动的张力已经大大下降了，但却怎么也睡不着，好不容易睡着了，之后还会做各种各样奇怪的梦，由于一夜睡不着，没有休息好，第二天醒来会感觉非常的困，出现这样的情况，我们应该进行治疗呢？今天我们一起来看一看，多梦睡不着有哪些改善的方法吧。多梦睡的累的原因睡觉做梦可以见于多种原因引起，这种情况是一种睡眠质量下降的表现，可以因为精神紧张、心理压力过大等因素引起，也可以因为平时熬夜等不规律的作息习惯而引起，或者是因为过度疲劳等因素而引起。现在很多人面临着工作、婚姻、子女教育、住房各方面的压力，每天都非常忙碌，而且精神负担也很重，以致晚上出现了失眠多梦的情况。还有一些人喜欢喝咖啡、浓茶，或者经常晚上出去与朋友聚餐，吃得过多过饱，亦或是睡前刷短视频、看电视剧、电影等，这些容易刺激大脑，使其兴奋过度，也会造成晚上就会睡不着睡得累。说了多梦睡的累的原因，我们再来说说多梦睡不着有哪些改善的方法。中医对失眠的阐述及调理方法失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。历史上酸枣仁入药都是通过煎煮，而用现代制药工艺纯物理压榨的方法提取出来的酸枣仁油，成份不易被破坏，更能发挥出镇静催眠的作用。晚必安酸枣仁油就是臻选太行山野生邢枣，通过炒黄炮制、古法压榨等工艺制成，提取酸枣仁中的精华物质酸枣仁油，

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2022-02-08
吃晚必安可以缓解熬夜睡不着吗

经常熬夜的人就容易睡不着，而长期处于想睡睡不着的状态就会导致第二天精神极差，还容易导致焦虑、暴躁。所以不少人都想通过助眠产品来改善睡眠，其中晚必安酸枣仁油软胶囊就是不错之选，但是大家对这一产品并不怎么了解，所以更关心吃晚必安可以缓解熬夜睡不着吗？通过下文内容来简单了解吧。是什么造成的熬夜睡不着在临床上，最为常见的一种失眠是由于心肾不交造成的。所谓心肾不交是什么呢？说到心肾不交是中医的观点中一个很常见的症状，这个症状的表现就是上热下寒。心肾不交证的患者他的生活真是水深火热，身体上下两部症状截然相反，上面头昏脑涨、心悸不安，失眠多梦，下面手脚冰凉，腰膝怕冷。一般遇到这种情况，你去找中医看病，他会说你心肾不交了。而大多数患者对于这个症状都有点摸不着头脑。其实就是虚火扰头，虚火全在上面扰动着人的头脑的话，人就容易烦，就不容易睡着，第二天肯定就没精神，久而久之也会因此神疲乏力。那么吃晚必安可以缓解熬夜睡不着吗呢？中医对失眠的调理方法失眠中医称之为不寐，中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。谈到酸枣仁，其实早在近2000年前的东汉时代，医圣张仲景就注意到了酸枣仁的作用。在其所著的《金匮要略》中有记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，也就是用酸枣仁来缓解失眠问题。此后的近两千年时间里，历代名医都把酸枣仁作为改善睡眠的核心药物，现代治疗睡眠的中成药里也大部分都含有酸枣仁。中药的地道产

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2022-02-08
褪黑素长期吃产生依赖了怎么办

失眠睡不着是当代年轻人普遍出现的问题，多数人都是因为经常熬夜、电子产品不离手、工作压力大等原因导致的。长期失眠睡不着让人难受不已，所以多数人会选择褪黑素助眠，可也有不少人出现了依赖问题，所以比较关心褪黑素长期吃产生依赖了怎么办？下面通过文章内容我们一起来看看吧。什么是褪黑素？褪黑素其实是人体大脑中一个叫做松果体的器官，分泌出来的一种激素。随着年龄增长，褪黑素的分泌量会逐渐减少。褪黑素作为参与调节睡眠觉醒周期的一种激素，当褪黑素的不足量时，可影响人的睡眠质量。此时，可以服用外源褪黑素来补充，以达到恢复正常睡眠质量的效果。这么说来，褪黑素的确是与睡眠息息相关的一种激素。褪黑素长期吃产生依赖了怎么办？说到褪黑素助眠其实效果并没有多明显，而且长期大剂量服用，还会导致一系列不良反应，包括皮肤瘙痒、皮疹、腹泻、腹痛、嗜睡、头痛等。另外就是长期服用还会产生依赖，所以在这里提醒大家谨慎选择褪黑素。如果不小心产生依赖了，一定要及时停止服用，选择安全、无依赖的助眠产品来助眠。晚必安酸枣仁油软胶囊就是不错之选晚必安酸枣仁油软胶囊选用的就是品质上乘的邢枣仁，经炒制、纯物理压榨、脱酸、脱水等精炼过程，多道工序提取出酸枣仁的精华部分，千颗酸枣一滴油，充分提取有效成份制成软胶囊，有着不错的助眠效果。另外酸枣仁被国家卫生部列入《既是食品又是药品的物品名单》，其“药食同源”的安全性获得国家认可，可长期服用无依赖。另外，多项研究证明晚必安酸枣仁油软胶囊可缩短睡眠潜伏期，解决失眠的问题，延长睡眠时间，提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。通过文章内容对“褪黑素长期吃产生依赖了怎么办”这一问题的介绍，相信大家

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2022-01-27
老是睡不着睡眠不足该如何调理

长期从事写作工作的人往往入睡缓慢，经常在睡眠中醒来，或醒得很早，或睡得不踏实，在睡后噩梦变化多端，醒来后疲劳依赖，这时他们就会头晕脑胀，精神萎靡，烦躁易怒，食欲不振，记忆力减退，工作效率降低。这其实是一种病理表现，是中枢神经系统兴奋和抑制的紊乱，我们常称之为失眠。长期失眠对健康不利，还会诱发或加重多种疾病。那么针对这种老是睡不着睡眠不足该如何调理好呢？希望下面的内容能够为大家解答。中医如何认识睡不着，睡眠不足的问题中医认为心主神志，所以睡不好跟心的功能失调有很大的关系，心为血之府、主血脉，心藏神、主神志。心脏好气血充足，心神安稳，人便可睡得安稳。其实，中医多把这些症状称之为不寐，也就是我们平常所说的“失眠”。中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。比如肝火扰心型的失眠还会伴有急躁易怒、头晕头胀，耳鸣、口苦等症状；而心肾不交型的失眠会伴有心烦、手足心热、腰膝酸软无力等症状，因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样。那么，针对老是睡不着睡眠不足该如何调理好呢？小编认为酸枣仁这味药食同源的中药就是一个不错的选择。中医中药调理失眠，早在近两千年前的东汉医圣张仲景，就在著作《金匮要略》中对酸枣仁治疗失眠进行记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明

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2022-01-27
中医如何调理睡不着易醒！

人既生于天地之间，乃是大自然的产物，人体的阴阳消长也必然与自然界阴阳变化的节律相应，所谓天人相应。中医的传统理论认为，睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。当阴气盛的时候我们就睡着了，当阳气盛的时候我们则醒来，阳主动，主升，人在白天精力旺盛，适合工作学习，阴主静主收敛，晚上精力体力均下降，适宜休息睡眠。当我们的人体阴阳出现紊乱的时候，就会出现睡不着，容易醒的状况，那么中医如何调理睡不着易醒的症状呢？通过下文内容来简单了解吧。中医讲睡不着易醒的成因其实，从中医的角度来讲失眠的病机，可以简单概括为“阴阳失和，阳不入阴”这八个字。人体阳气的过度兴奋或者阳气过度的抑制或过度的亏虚，都不利于入睡，同时人体阴液的过度亏虚或者阴气太盛，也不容易入睡。导致入睡困难易醒的原因有很多种，从中医的角度去阐述就更容易被理解，在中医的理念中，这类症状导致的失眠即被称为“不寐”，这也就是我们平常说的“失眠”。而不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，这些致病的因素引起脏腑功能紊乱，阴阳失调，气血失和就会出现失眠的症状。中医认为心主神志，所以失眠与心的功能失调有很大的关系，同时又涉及到肝肾脾胃等其他的脏腑。根据患者的伴随症状以及身体的具体情况不同，又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。因为不同证型的失眠治疗方法与用药也不一样，所以治疗失眠首先需要进行辨证，然后才能根据具体的证型用药治疗。那么，中医如何调理睡不着易醒的失眠症状呢？中医调理失眠早在东汉医圣张仲景《金匮要略》中就有酸枣仁治疗失眠的记载了，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠

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2022-01-27
睡觉不踏实易惊醒怎么办

在日常生活中，总会有这样一类人，他们的神经特别的敏感，每当夜晚寂静时，他们的听觉神经末梢的触角排列在声音的每一个角落。当寂静成为黑夜的旋律时，连空气都停滞了。此时，在居民楼里，钢筋混凝土阻隔了彼此的生活，但声音还是会穿透地板向四面八方扩散。此时由于某种外界的响动，使得他们突然惊醒，醒后就再也睡不着了。这种人就总感觉自己睡不踏实，而且很容易被惊醒，那么睡觉不踏实易惊醒怎么办呢？今天咱们就来谈谈这个话题。夜晚睡不踏实的原因其实，夜晚入睡的不踏实很大一部分原因是来自心理和生活，因为你越担心失眠的问题，失眠就会越严重，其余是因为精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质的紊乱所造成。有些人不能正确看待梦境，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会做梦。这种“警戒”心理，往往会让本来睡不踏实的人在夜晚无故在睡梦中惊醒，影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式。说了睡不踏实的成因，我们再来说说睡觉不踏实易惊醒怎么办，这个话题。中医如何调解睡不踏实在中医的理论中还把睡不踏实称之为“不寐”，其实也是我们常说的“失眠”。中医认为不寐的发病原因与饮食、情志、劳累、以及体虚等因素有关，根据致病性质的不同又可以把失眠分为肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚、心肾不交以及心脾两虚等不同的证型。在治疗上都是本着“养心补肝，宁心安神”为基本治疗原则，而酸枣仁这味药食同源的中药就是不错的选择。我们知道了酸枣仁可以治疗失眠，那酸枣仁的哪些成份能治疗失

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2022-01-27

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