• 出现肾虚早衰能恢复吗

    如今人们对于养生都非常感兴趣,尤其是出现肾虚之后,都想要寻找合适的方法去调理。肾虚会导致出现乏力、记忆力下降、早衰等症状,因此成为年轻人最为忌讳的健康问题,那么肾虚早衰能恢复吗?相信大家都比较关心这一问题,下面我们就通过文章内容了解一下吧。出现肾虚早衰能恢复吗?根据临床所见,凡先天不足、长期营养不良、患慢性或消耗性疾病、精神紧张、情绪抑郁、睡眠不足、过度疲劳、房事不节或严重等都会导致肾虚而未老先衰。但是中年以后,如果注意养生,即使已经出现肾亏早衰,也可变康复。说明尽管衰老过程不可抗拒,但运用某些综合性调理方法来延缓衰老进程的过快发展却是完全可能的。肾虚早衰调理重点你知道吗?中国古代的医学家大多从事过延缓衰老的研究,发现了不少具有补肾作用的中药,总结出众多的有效方剂,其中补益肾气和肾精的药物和方剂就占众多方剂的首位,有人统计过古代384首抗老防衰、延年益寿中药方剂,其中补肾填精类有233首,占69.9%。中医认为,肾为先天之本、生命之源。肾脏所藏的精气是构体生命活动的基本物质,也是人体各种功能活动的物质基础。肾脏精气的盛衰,直接关系着人的生长、发育与衰老进程。所以养生的关键问题,就在于保养肾中精气。因此想要了解肾虚早衰的改善问题,其实服用八子补肾胶囊就不错。八子补肾胶囊重在补精,调理阴阳。与其它补肾药有所不同,八子补肾胶囊是从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本,从源头上补肾。其中使用8中植物种子药子药,菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子补肾养精,和鹿茸、海马血肉有情动物药补肾填精,还有滋补药物用于平衡阴阳,人参来大补元气,共十六味中药科学,以补肾养精为本,达

    2021-11-01
  • 吃什么可以补精养肾呢?

    日常生活中很多人认为只有男性才会肾虚,女性是没有肾虚这一说法的。这种想法是错误的,肾虚不只是男人才会有的现象,女人同样也会出现肾虚。而肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚,肾虚的人常会出现在早上起来后面部浮肿、尿频、经常出现便秘、腰疼、失眠多梦等症状。那么吃什么可以补精养肾呢?以下这几种食物或许对你有所帮助。吃什么可以补精养肾呢?1、喝韭菜粥韭菜中的维生素C和锌元素含量很多,其中锌元素有助于雄发育,提高精子的活性以及人体免疫力。因此很多人把韭菜当成补肾的食物,而韭菜的吃法较多,用韭菜熬粥是较为简单的,把韭菜洗干净之后,切成小段,锅中放入米,煮开后放入韭菜再一起煮熟即可。2、多吃栗子不管是煮栗子还是糖炒栗子,对补精养肾是有很多益处的。这是因为栗子中含有丰富的钙元素、钾元素、维生素B,而这些物质是可以帮助人体补充气血、消除疲惫等。肾虚的人可以适当的吃栗子,也可以用栗子加入麦片熬粥,味道还不错。3、喝黑豆羊肉粥羊肉本身性温味甘,能够补肾壮阳、益气补虚。羊肉做法有很多,黑豆羊肉粥对补精养肾很友好,做法也很简单。取一小块羊肉,切成小块,在锅中加入适量的粳米,放入适量黑豆和切好的羊肉一起煮,根据个人的口感,放入少量的食用盐,味道更鲜美。黑豆羊肉粥熬制时间需要长一些,羊肉更软和,摄入人体后更容易吸收。除了以上的几款食疗补肾方法外,利用中成药来补肾养精也是不错的选择。八子补肾胶囊以滋补肾精为本,从源头上补肾,调和阴阳,男女都适用,针对肾精不足导致的头晕耳鸣、记忆力下降、浑身疲倦、畏寒肢冷等现象,服用八子补肾胶囊可以得到有效的缓解。这种胶囊有十六种中药成分制成,例如枸杞子、覆盆子、韭菜籽、人参、鹿茸、海马等是很珍贵

  • 如果肾精亏虚怎样调理

    男人到了40岁,身体各方面机能开始走下坡路,经常会出现各种问题,例如肾精亏虚,肾精亏虚又称为肾精不足,指因肾之精气不足而引发的早衰、性功能减退等一系列症状。那如果肾精亏虚怎样调理?以下是给大家介绍几个实用小技巧,希望对大家有所帮助。如果肾精亏虚怎样调理?第一、控制体重常有人说男人30岁就开始发福,其先发福的部位就是肚子,大腹便便,一看就是中年男人的标记。发福对身体影响的不仅仅是形象,更重要的是健康。而懂得养生的男人,是绝对不会让自己变成一个胖子,肯定会管理好自己的身材。因为体内脂肪太多会容易患上脂肪肝,增加膝盖关节的负担,同时更容易患上三高。所以,大家一定要控制好自己的体重,买一个称重器,每隔一段时间称一称,有助于保持体重。第二、适当运动积极参加体育运动,可以让自身免疫功能提高,减少生病的概率。40岁的男人事业有成,家庭美满,反而自己变懒了,不喜欢运动,也不出门走动,其实这些并不利于身体的健康。可以多出去进行体育锻炼,运动项目有很多种,如跑步、游泳、打球等。若是实在不爱好运动哪怕是饭后出去散散步,也比坐在家里好。第三、定期体检所有群众应该具有很高的体检意识,每隔一段时间就要体检一次。而男人一到40,也应该更加重视体检,通过体检,可以了解自己身体的各项指标是否正常。如果发现有异常,能够下意识的引起注重,该调理及时调理,发现的越早,恢复的越好越快。第四、心态良好男人到了40岁,已经不是懵懂少年,也不是意气用事的年纪了,很多事情要想的更通透,看的更明白。无论是工作还是生活方面,应该以积极的心态面对,保持积极乐观的心态,才能感受生活的美好,心情好,身体自然也会更好。第五、中成药调理很多男性出现肾精亏

    2021-11-01
  • 治疗手足麻木的药方有哪些,如何缓解手足麻木?

    生活中,很多人会出现手足麻木的情况,持续保持同一个姿势,容易造成身体一侧出现麻木,这主要是因为身体的压迫,造成身体内血液循环障碍,进而出现手脚麻木的情况。轻者换个姿势缓一会儿便能恢复正常,严重者可能是因为疾病造成的。如果经常出现手脚麻木,要引起重视了。治疗手足麻木的药方有哪些,如何缓解手足麻木?下面了解一下:治疗手足麻木的药方取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克,将木耳洗净放碗内,蜂蜜、红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用,分3日服完。2、用瘦肉50克,黄芪30克,当归10克,田七3克,大枣3枚,共炖汤服用。 黄芪,当归具有补气,补血,活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软,手足麻木,气虚血瘀的患者。3、木耳,核桃仁,蜂蜜各120克,将木耳洗净泡发软,与核桃仁,蜂蜜捣成泥,放碗内上锅蒸熟,分四次吃完,可祛风活血,治四肢麻木症。孕妇禁用。还可以使用有中药成分的狮马龙活络油来缓解手足麻木,狮马龙活络油中肉桂油善祛血中之寒,行血中之滞,促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张,能消肿,消炎,镇痛,止痒;樟脑生热,刺激皮肤以促进血液循环,同时能减轻手足麻木带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞,能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛,消炎祛瘀;松节油有疏通经脉,行气血之功效。狮马龙活络油的组方药物芳香走窜,有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的舒经理络,活血散瘀,消炎止痛的作用,可以有效缓解手足麻木,关节炎肿痛。手脚麻木如何缓解一、适当按摩胸部,强心固本之效:用一只手的拇指沿着胸前檀中穴,其余四指则沿着天池穴,神峰穴位进行按摩,另一只手从颈部的天突穴向下到胸底鸠尾穴由上至下进行按摩,总共100次。二、时常地按摩颈部,可以起到活

  • 怎样才能预防风湿性关节炎,找对方法很关键

      风湿性关节炎,我们通常称之为内风湿关节炎。它的确诊:患者有双手关节、双手小关节的对称性的肿胀、疼痛。需要抽血进一步筛查,血沉、C反应蛋白升高,这是两个炎症指标。还有我们的一些类风湿因子和抗CCP抗体,和AKA抗体是阳性的。同时,如果影像学提示有关节间隙的狭窄,以及骨质的破坏,那么就进一步确定风湿性关节炎了。一般来说,受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等,常为该病的诱因。    怎样才能预防风湿性关节炎:  一、要避免诱发的环境因素  长时间生活在潮湿的环境中,就会让大量的病原菌生长,所以一定要注意卫生,保持居住环境的通风,做好防潮保暖的工作。另外也要避免接触某些化学物质和紫外线,因为会给身体产生免疫作用,从而导致了关节炎的发生。  二、合理的饮食  营养缺乏会加重关节炎,肥胖、营养过剩就会加重风湿性关节炎,骨关节炎等,所以一定要科学的合理饮食,减少动物内脏以及豆类禽肉海鲜食物的摄入量,减少吸烟和喝酒。  三、适当的运动  适当的运动可以增强免疫力,远离疾病,同时也要调节好心情。保持积极乐观以及稳定的心态,这样可以防止因为自身免疫病而导致关节炎。  四、要保护好关节  不能让关节长时间保持固定的姿势,不然会加重关节的压力,让关节处于超负荷状态,从而导致关节炎。对于中老年人患者来说,外出锻炼的时候可以选择护具,千万不能在气温比较低的时候让关节受凉,不然会引起关节炎。  推荐使用狮马龙活络油,狮马龙活络油对治疗经络淤堵,风湿痹痛,关节疼痛有着很大的疗效。狮马龙活络油成份功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滞,促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张,能消肿,消炎,镇痛,止痒;樟脑生

  • 怎么预防手足麻木?可以治好吗?

      预防手足麻木日常护理很重要,只要适当锻炼颈部和上肢活动,就会逐渐使手指麻痛减轻。锻炼要循序渐进,先轻轻的做,再逐渐加强,并一定要坚持做。但要防止过度或突然太强的动作。此外,可继续针灸、理疗、服维生素B1等,必要时可行颈椎牵引等治疗,但须在医师的指导下进行。平常可以通过一些简单的活动来预防手足麻木,下面我们一起学习下。  1、尽可能双手并用  根据左脑支配右半身,右脑支配左半身的理论,总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子,左脑优势的人,应该加强左手和左侧身体的使用,以激发右脑潜能,平衡左右脑关系,使其协调发展。因此,喜欢用右手的人要多锻炼左手,如用左手提物,关门窗、翻书页、练习左手写字、画图,左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。  2、培养手指的灵活性  要使指尖能从事一些比较精密的活动,如拼装小型塑料模型,摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。要使指尖能从事一些比较精密的活动。  3、增强批判节的柔韧性  这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。  4、锻炼皮肤的敏感性  皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝,所以应让手指经常接受冷热刺激,如冷水、热水洗手等。  5、使手指的活动多样化  总是单调的方法会减少手指灵活性,限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动,必要时也可以用健身球来活动手指。    手指发麻需要注意很有可能是颈椎病的症状表现,手指麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手指麻木,都应该首先到医院神经内科进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激。  相关建议:  选择活血化瘀的药物,狮马龙活络油对治疗经络淤堵,风湿痹

  • 预防关节炎饮食禁忌你知道多少?怎样护理?

      关节炎是中老年人当中高发的一类慢性疾病,主要是人体当中的关节软骨受到破坏所致,治疗关节炎除了配合药物治疗之外,日常的饮食也要多加的注意,预防关节炎饮食禁忌你知道多少?平常怎么护理?下面一起来了解一下:  预防关节炎饮食禁忌  一个忌高甜的食物,关节炎的病人常吃甜食可能会加重病情,因此关节炎的患者还是少吃或者不吃甜的食品。  第二个忌肥腻的食物,在日常烹调菜肴的过程中忌用植物油,尽量不吃肥肉、奶油以及油炸的食品。  第三个忌海产品,比如说海参、海鱼、海带、海菜等,因为在这些海产品中含有一定量的血尿酸,在被人体吸收以后能在关节中形成尿酸结晶,会使关节炎的症状加重。  第四个含草酸高的食物也尽量少吃,比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等,草酸能与钙结合,形成草酸钙,减少了钙的吸收,进而会引起关节炎。”  药物治疗关节炎    我们可以使用有中药成分的狮马龙活络油来进行护理治疗。  狮马龙活络油以挥发油类的物质为基础,有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。适用于经络淤堵,风湿痹痛,关节疼痛;舒经活络,祛风止痛。狮马龙活络油具有见效快、疗效佳、不良反应小,使用方便,操作简单,值得推广使用。  狮马龙活络油成分功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滞,促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张,能消肿,消炎,镇痛,止痒;樟脑生热,刺激皮肤以促进血液循环,同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞,能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛,消炎祛瘀;松节油有疏通经脉,行气血之功效。  关节炎护理注意哪些方面  不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋

  • 膝关节疼痛是怎么回事,怎么缓解疼痛?

      由于膝关节为负重关节,位于下肢中部,所受杠杆力量也大,很容易造成损伤。这种情况不仅会发生在老年人身上,现在一部分的中年人身上也会出现,基本表现为膝关节疼痛肿胀、关节积液活动时发出响声、走路不稳、晚期出现关节畸形、伸曲功能受到限制、严重者走路困难。那么膝关节疼痛是怎么回事,怎么缓解疼痛?一起来了解一下。    膝关节疼痛是怎么回事  膝关节疼痛,与患者的年龄、肥胖、炎症的关系较大。年龄的上升可导致肌肉、外周神经系统功能减低,导致神经肌肉运动不协调,容易引起肌肉损伤,随着年龄增长,软骨供血减少;超重则会使得关节活动时受到的机械应力增加,体重增加引起的姿势及运动习惯的改变也可能是膝关节疼痛的原因。  与外伤也有一定的联系,由于某种意外或事故,使膝盖部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤而引起的膝关节疼痛。  也有一部分原因是寒气的入侵引起的。  以上都是膝关节疼痛是怎么回事的原因,那怎么缓解疼痛呢,这里有几点可以注意一下!  缓解膝关节疼痛的方法  当出现膝关节疼痛症状时候尽量不要走动,注意给膝盖做好保暖措施,可以吃一些活血化瘀药物来进行治疗,也可以通过热敷方法来缓解疼痛,要尽量避免风湿性膝关节炎出现,还可以擦一些消肿止痛的药物,比如用狮马龙活络油适量涂擦患处来缓解疼痛。  狮马龙活络油中主要包含松节油、水杨酸甲酯(冬青油)作用为活血通络,消肿止痛;桉油、肉桂油、印尼丁香油能够祛风、除湿、止痛,治疗风湿痹痛;德国麝香草酚、樟脑、薄荷脑有利于辛、走窜发散,利于迅速吸收。  使用狮马龙活络油对疼痛部位能够促进局部良好的血液循环,滴2-3滴狮马龙活络油于患处,进行缓慢按压,力度由轻

  • 老人肩周炎怎么按摩能缓解,你了解多少?

      随着年龄的增长,肩部组织、肩袖都有不同程度的退行性改变,年老体衰、骨质增生、腱管狭窄都是老年人发生肩周炎的诱因。还有肩关节周围软组织的炎症,也会引起肩周炎的发生。受凉、受潮及肩关节扭伤是肩周炎发病的主要诱发因素,肩周炎的按摩方法你知道吗?下面为大家讲解一下:  1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间大约1-2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。  2.用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间大约1-2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。  3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间大约1-2分钟。  4.然后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用前面介绍的拍打法进行治疗。  肩周炎的按摩方法可每日进行1次,坚持1-2个月,会有较好的效果。    肩周炎患者除日常按摩外,日常护理也必不可少,给大家介绍几个方面的护理方法大家了解一下:  一、加强功能锻炼  肩周炎会导致肩关节疼痛,更不能活动到患病部位,这是不少人存在的一个错误认知。即使身患肩周炎,更应注重关节的活动,可以选择打太极、游泳、举哑铃等,有利于增强肩关节功能,防治肩周炎。但应注意适量适度运动,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。  二、纠正不良姿势  长期保持不良姿势也是肩周炎的一大诱因,比如经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,隔段时间应活动活动关节,这样能避免肌肉紧张,关节劳损,有效防治肩周炎。  三、做好肩部保暖工作  肩周炎患者应注意局部保暖,否则寒气侵袭,会导致肌肉血管长时间收缩,产生较多的代谢产物,导致肌肉痉

  • 老年人骨关节炎防护,如何缓解骨关节炎引发的疼痛

      很多老人因为疏于对关节的保护,就很容易引发骨关节炎。特别是年纪大了,运动量过大或一旦摔伤就会伤及关节。骨关节炎会让老年人彻夜难眠,甚至会被痛醒,因此必须提前预防骨关节炎,下面我们对老年人骨关节炎防护做了介绍,一起来看看。  骨关节炎曾称为增生性关节炎,退化性关节炎,骨关节病等,它是一种以软骨退性和(或)关节边缘骨质增生为特点的老人多发的滑膜关节病,临床表现为关节痛,僵和功能障碍,通常认为是非炎症性关节病,实际上久病关节也可出现滑膜炎。老年人骨关节炎的形成多是由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘。年龄的增加,骨骼老化,胶原蛋白的流失是骨关节炎形成的重要原因。  老年人骨性关节炎防护需注意哪些?  1.适量合理的运动:老年人合理的身体锻炼,永远都是保障身体健康的法宝。身体就像发动机,久不发动就会生锈。特别是骨关节炎受累多的手指、肘关节、肩关节、腰椎等。但是由于老年人骨质疏松,太剧烈的运动反而容易损坏关节。  中老年朋友们,可以选择一些能够增加关节运动范围、伸展度的锻炼。如可以每天进行仰头地头、轻转脖子、弯弯腰,跺跺腿等。尽量选择非负重的运动方式,游游泳、骑下车,散散步。避免一些负重运动,如提重物、登高、远行、急蹲急起或跳跃等活动。  2.饮食合理均衡,注意适量补充钙质:老年人锻炼可以强身健骨,食疗对预防骨关节炎也很有效。中老年朋友应注意合理饮食,改变高脂肪、高热量、高胆、高盐、辛辣等不良饮食习惯,不要过量饮酒,戒除吸烟。  老年人平时应多吃些富含钙和胶质的食品,如奶制品、豆类、绿叶蔬菜、带骨的罐头鱼等,以增加钙的吸收,防止骨

  • 你知道劳累会诱发关节炎吗?怎样缓解有效?

      很多人都不知道我们的身体过度疲劳的时候会出现哪些疾病,过度疲劳会导致我们的钙元素逐渐的流失,这个时候就会出现很多关节性疾病,如果想要的话并不是特别的容易,所以在很多时候患者需要通过长时间的调养以及药物的治疗,重要的就是要适当的休息。  不管是不是因为过度疲劳而产生关节性疾病的问题,患者都要注意个人的保养,关节如果长时间的受凉的话,可能就会导致自己的关节疼痛逐渐的加重,从而诱发关节炎。而在夏天和冬天的时候一定要防止空调或者是电风扇直接的对着关节吹,对于年龄稍小的人来说,病情可能并不是特别的严重,如果对于老年人来说,一旦发现疾病不及时的进行调养,就有可能影响到患者自身的体质以及身体健康。  缓解过度疲劳,主要的是要适当的进行休息,但是现在一部分的年轻人,随着工作压力在不断的提高,想要缓解自己的病情是特别难的。随着自己病情的发展,有可能会出现其他的疾病,比如说肠胃疾病,肝胆疾病或者是上呼吸道疾病等等,如果说患者长时间的吸烟喝酒,那么就会加重自己的病情,而自己疲劳的身体也得不到相对应的缓解。  关节炎可以使用药物缓解关节炎疼痛,市面上口碑不错的有狮马龙活络油,再配合按摩效果更明显。狮马龙活络油对治疗经络淤堵,风湿痹痛,关节疼痛有着很好的治疗效果。    狮马龙活络油的组方药物芳香走窜,有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的祛风活络、消肿止痛的作用,可以有效缓解关节疼痛。狮马龙活络油具有见效快、疗效佳、不良反应小,使用方便,操作简单等特点,值得推广使用。  狮马龙活络油成份功效:肉桂油善祛血中之寒,行血中之滞,促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张,能消肿,消炎,镇痛,止痒;樟

  • 肩周炎形成的病因病理你知道吗?怎么缓解?

      近几年,越来越多的人患有肩周炎,尤其是上班一族,在办公室长期久坐之后就会觉得肩膀酸痛,这在一定程度上是因为长期的错误姿势所致的,致使肩周肌肉受到损伤,从而患上肩周炎,不仅承受肩周痛苦,还给生活和工作带来严重影响,那么肩周炎形成的病因有几种,我们来了解一下。    肩周炎是怎么引起的  1、肩部退行性改变。到了一定年龄,身体的各个器官开始出现退行性变化。肩部的肌肉、韧带慢慢的老化,运动功能慢慢下降,弹性减弱,就会导致肩部容易出现磨损、断裂、出血、粘连等情况。肩关节也会因此而感觉到疼痛,有活动阻碍。  2、外伤。挤压伤、扭挫伤、牵拉伤等上肢的外伤都是可能造成肩部某些部位损伤的,这些病理变化也会导致肩关节出现功能阻碍,在活动肩部的时候感觉到疼痛和功能受到限制。  3、治疗不当。肩部受伤需要及时治疗。但是若是采取错误的治疗方法或者延误了治疗的时间,都是对肩部不利的,可能会导致肩周炎的发作。  4、过度运动、不良习惯。长期过度运动对身体是有伤害的。如果长期频繁的活动肩部,是会导致肩部受伤的。长期保持不良的姿势同样也是对肩部不利的。这些都会导致慢性致伤力的产生  肩周炎的症状一般有4个阶段  初期,我们也叫疼痛期。肩周炎刚出现的时候,这个时期的患者主要症状表现为肩关节疼痛,肩周关节肌肉组织有灼热感,一般持续3~6个月,这个时期一般不会出现明显的关节受限症状,所以是肩周炎康复的佳时期,关键就是要做到早发现、早诊断、早治疗。  中期,也叫冻结期。3~6个月的疼痛期过后,肩周炎逐渐进入到冻结期,肩关节活动受限越发明显,开始影响到我们生活,比如:抬手、洗头、穿衣服、伸手到背后,这些原先能做的动作,现在做不了了

  • 肩周炎患者怕冷的原因,怎样治疗和预防?

      很多人上了年纪经常会感觉肩膀特别怕冷,一阵风吹过就感觉肩膀酸软无力,甚至出现肩膀疼、僵硬以及肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,疼痛逐渐加重,伴随肩关节活动受限为主要症状,这其实是老年关节炎特有的问题表现。在我国有接近半数的老人常常受此困扰,肩周炎俗称肩凝、五十肩。今天我们说说肩周炎患者怕冷的原因,有什么症状和预防?下面一起来了解一下:  肩膀怕冷的原因  1、肩周炎  对于患有肩周炎的患者来说,不但活动会受到很大的限制,就算是在往外扩张的过程中也会造成疼痛。一般来说,受凉会加重肩周炎的疼痛,所以大部分肩周炎的患者都会在一年四季包裹住肩部,就算是炎热的夏季,也不能够直接吹风。另外,在冬天的时候,患者更要注意肩部保暖,尤其是在睡觉的时候,不能让肩部露在被子外面,以免加重疼痛。  2、生理原因  其次,人们出现肩部怕冷也很有可能是因为生理上的原因所造成,这跟人体的体质有一定的关系。一般来说,这类患者往往都是寒性的体质,女性朋友会更加多见一些。另外,若是患者自身有营养不良、体质虚弱或者慢性消耗性疾病的时候,也容易引起肩部怕冷的情况。从中医上来说,这是阳虚的一种表现,是身体虚弱所引起的。    对于肩周炎这个疾病来讲,疼痛来的往往比较快,进展的也比较迅速,尽早地进行药物干预治疗,效果往往是比较好的,如果拖得太久,就很容易形成粘连。患病的早中期我们也可以用狮马龙活络油来配合穴位按摩缓解肩颈酸痛会有极大的效果。  狮马龙活络油对治疗经络淤堵,风湿痹痛,关节疼痛有着很好的治疗效果。狮马龙活络油见效快、疗效佳、不良反应小,使用方便,操作简单,值得推广使用。  狮马龙活络油成分功效:肉桂油善祛血中之寒,

  • 肩周炎的诊断要点包括哪些?使用哪些药可以得到缓解?

      肩膀疼痛并不一定完全是因为肩周炎引起,导致肩膀痛的原因很多,除肩周炎外,外伤和颈椎病也可引起肩膀痛。如果患者想判断是不是因为肩周炎导致,可以进行相关检查,以免导致误诊。肩膀痛的特征不同,所代表的问题也不同。如果肩关节表现出进行性疼痛,疼痛主要在夜间加剧,并且肩膀无法举起。具有此特征的疼痛主要是肩周炎引起,对于患者而言,单靠肩部疼痛无法准确判断与肩周炎的关系,哪些异常属于肩周炎呢?  1、持续性疼痛  肩周炎患者会出现持续性肩部疼痛的情况,这种疼痛会随着时间的流逝,将变得更加频繁,并且疼痛的程度将变得越来越严重,当天气转阴或劳累时,疼痛感会加重。  2、肩膀无法正常活动  当肩周炎患者活动胳膊时,无法正常使用,尤其是洗脸、洗澡时会受到明显限制,对于重症患者,梳头、穿衣服的日常工作也会变得非常困难。  3、手麻、头晕  肩关节发炎会压迫到手臂神经,从而干扰其功能,患者将有明显的手麻感。此外,大脑的血液供应也会受到影响,因此患者可能会感到头晕。    许多原因都会导致肩周炎肩膀疼痛,平时肩膀疼痛时可以局部保暖、按摩等方式进行缓解,可以起到通经活络,促进血液循环的作用。  目前市面上治筋骨疼痛的外敷中药有不少,而效果和口碑比较不错的有狮马龙活络油。筋骨疼痛多由经络不通,血行不畅导致,正确使用狮马龙系列药油,能舒经理络,促进血液循环,减轻由经脉不通、血滞带来的筋骨疼痛。  狮马龙活络油的组方药物芳香走窜,有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的消炎止痛、舒经理络,活血散瘀的作用,可以有效缓解风湿骨痛,其去湿气效果可是经受了广大消费者考验的,狮马龙活络油见效快、疗效佳、不良反应小,使用方

  • 关节炎为啥反复发作如何预防?什么方法能缓解关节炎疼痛?

      关节炎是一种退行性疾病,疼痛反复、周期性的发作是此病的一个发病特点。此病具有起病缓慢、持续性进展、病程长的特点,严重影响患者的生活。随着病情逐渐加重,可引起关节变形,直至功能丧失。关节炎为啥反复发作,应该怎么预防呢?  关节炎的影响因素:  1年龄:随着年龄的增长,膝关节囊萎缩、变性和纤维化,关节变得不灵活,滑液分泌异常,引起软骨细胞营养不良,关节软骨缺乏弹性,容易受到磨损而破碎。为了适应膝关节承受力的需要,关节软骨边缘可能出现骨质增生。  2天气:膝关节没有丰富的肌肉和脂肪组织保护,仅是一个“皮包骨”的部位,寒冷会导致关节周围血管收缩,血流量下降引起局部组织处于缺氧状态,缺氧的组织代谢产生的炎性因子刺激神经末梢而让人产生胀痛的感觉。  3运动:高强度的运动,比如跑动、扭转、急速停止等动作,产生巨大的压力,增加了关节的不稳定性。  4、开车族:开车时间长,腿经常处于弯曲状态,关节长期得不到锻炼,血液不循环,炎症物质堆积。下车时伸直膝关节容易出现疼痛。    如何预防关节炎:  1、寒冷、潮湿是一个诱发风湿关节炎的重要因素。如果长期居住在潮湿的环境中,机体内环境平衡失调,分泌炎性细胞因子增多,引起炎性反应,这也是引发风湿关节炎的原因,所以建议大家尽量在干燥的环境中居住。  2、吸烟会使男性患关节炎的危险增加1倍,但却不会增加女性患关节炎的危险。研究人员推测,雌激素可能是造成吸烟不会增加女性患关节炎的原因。  3、绝经期雌激素缺乏能够影响类风湿关节炎患者的症状和体征,也能影响炎症水平。在一些病例中,绝经期综合征患者体内雌激素缺乏可能会导致关节炎的关节症状。  关节炎疼痛怎么缓解:涂抹药油缓

  • 为什么运动后会肌肉酸痛,怎么缓解肌肉酸痛

    肌肉酸痛是运动后一种十分普遍的现象,在进行锻炼和体力劳动后,通常会感到肌肉酸痛,然而在感到肌肉酸痛后不停止锻炼,几天之后酸痛感就会缓解。除此之外,只要有合理的缓解方式,就能减轻这种酸性刺激。那一起来看一下为什么运动后会肌肉酸痛,怎么缓解肌肉酸痛。运动后肌肉酸痛的原因一般来说,人们锻炼的时候如果做比较剧烈的运动,或者是长时间没有锻炼的人突然做强度比较大的运动,肌肉第二天就会出现酸痛,没有运动习惯者,如果初次训练,这种酸痛会感觉更加明显。肌肉酸痛是因为锻炼的时候由于肌肉细胞无法及时摄入足够的氧,但由于剧烈运动又需要能量的供应,这时候肌肉细胞就会做无氧呼吸来产生能量,无氧呼吸除了产生能量,还会产生大量的乳酸,乳酸堆积在肌肉里面就会产生肌肉酸痛的感觉。怎么缓解肌肉酸痛1、“冷热水浴”:冷热水浴指用冷热水交替洗浴、浸泡身体的方法。冷热水浴有较强的锻炼身体的价值。在运动之后可以先洗一刻钟的热水澡,让周身经络通畅。然后擦干身体,休息数分钟,再迅速进行几分钟的冷水浴。首先,用热水洗澡时,全身毛孔放大,身体里的一些脏东西能够顺利排泄出去;其次,能使肌体的血管充分扩张后再迅速收缩,提高血管的弹性,防止硬化,还能避免高血压和中风等疾病;这样做还能增强血液循环,促进各组织器官的新陈代谢,提高肌体适应寒温变化的能力。2、采用按摩的方法来增强肌肉的血液循环,促进乳酸的代谢。按摩的时候一定要用手掌直接对着肌肉酸胀部位,不然是没有效果的,也可能刚开始按摩的时候效果不明显,需要坚持按摩半小时才行。还可以搭配狮马龙樟效果会更好。狮马龙樟主要有松节油、樟脑油、冰片、香茅油、新加坡薄荷脑、茶油六味地道药材精心研制而成。其

  • 小腿肌肉酸痛是怎么回事啊,有什么办法可以缓解

    小腿肌肉酸痛在生活中是比较常见的,有的时候一觉醒来发现自己全身酸痛不舒服,特别是小腿肌肉会出现酸胀感。那小腿肌肉酸痛是怎么回事啊?有什么办法可以缓解呢,就一起来了解一下。1、睡姿不对引起小腿肌肉酸痛。如果是睡觉的时候睡姿不正确,比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少,这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现阻碍引起的小腿肌肉酸痛。缓解办法:可以在晨起之后做做关节、肌肉的放松运动,一般这种情况只是暂时的不适,起床之后能够自行缓解。2、剧烈运动引起小腿肌肉酸痛。活动量较大以后,或者间隔时间较长未锻炼,刚开始锻炼之后,往往会引起小腿肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后,而是发生在运动结束后1-2天,这是因为运动时肌肉活动量大引起了局部肌纤维及结缔组织的细微损伤,以及部分肌纤的痉挛,以至于小腿肌肉酸痛感明显。缓解办法:对酸痛的局部肌肉进行热敷,促进血液循环及代谢过程,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解;对酸痛的地方进行局部按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助于损伤修复及痉挛缓解;还可以在晚上睡觉前用热水泡脚,帮助血液循环。泡脚时候要注意,不要把水温弄得太热或太冷,温度大概在40度就可以,浸泡到脚踝即可。泡脚时可以在水中加入一些含有中草药成分的东西,能更好地帮助肌肉更快地放松。比如狮马龙樟,狮马龙樟具有温经散寒,活血化瘀、消肿止痛之功效,对于小腿肌肉酸痛有良好的疗效。它的主要成分里樟脑油、冰片、松节油能够消肿、生肌、止痛、松弛肌肉;香茅油可以治疗筋骨酸痛、肌肉痛等;薄荷脑比较辛,有利于迅速吸收。注意在使用时不吃生冷、油腻的食物,避免长期或大面积使用。3、营养

  • 运动后如何缓解肌肉酸痛

    运动过量是很多人在生活中都会出现的一件事情,而运动后常见的就是肌肉酸痛,虽然不会影响身体健康,但是对于正常生活还是有一定影响的。那么运动后如何缓解肌肉酸痛,下面一起来了解一下。运动过后肌肉酸痛主要是因为高强度的运动导致了肌细胞的水肿,从而引起肌肉有明显的酸痛情况,所以在平常运动后要先进行肌肉的放松,从而缓解肌肉酸痛的症状,如果通过肌肉放松以后,酸痛症状没有明显的缓解,这种情况可以在休息时进行冰敷的治疗。一是避免肌细胞水肿的加大,再就是可以缓解肌肉酸痛的情况。还有伸展拉长肌肉法,运动前后做肌肉拉伸运动可以保持肌肉弹性,促进血液循环,有利于乳酸排出。热敷、热浴法,用热毛巾敷或泡个热水澡可以改善局部组织血液循环,缓解肌肉痉挛,有利于受损组织的再生与修复。局部按摩、理疗法,采用局部按摩、理疗法可以促使肌肉舒张,促进体内组织代谢,达到解除酸痛的目的。在按摩的基础上加入一些含中草药成分的药油,这样的效果会更加明显,比如狮马龙樟,它的主要成分里樟脑油、冰片、松节油能够消肿、生肌、止痛、松弛肌肉;香茅油可以治疗筋骨酸痛、肌肉痛等;薄荷脑比较辛,有利于迅速吸收。注意在使用时不吃生冷、油腻的食物,避免长期或大面积使用。除此之外,也可以口服维生素C或含量高的食物,新鲜蔬菜和水果中维生素C含量很高,如柿椒、苦瓜、菜花、甘蓝、青菜、塌棵菜、荠菜菠菜等水果有橘子、酸枣、红果、沙田柚、刺梨、沙棘、猕猴桃等,都富含维生素C。对于不常运动的人来说,由于运动间断时间太长,身体机能一时无法适应,或是运动动作姿势不规范,便常常会出现肌肉酸痛的现象。以上就是对于“运动后如何缓解肌肉酸痛”的介绍,希望可以帮到大家缓解肌肉酸痛

  • 全身肌肉酸痛时怎么办,有什么方法可以缓解?

    出现全身肌肉酸痛的原因有很多种,可能是不怎么运动的人突然进行了大量的运动后会出现全身难受的状况,也可能是夜里受凉出现全身肌肉酸痛的状况等等。那全身肌肉酸痛时怎么办,有什么方法可以缓解?一起了解一下。全身肌肉酸痛的原因1、肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等,这些都有可能会导致全身肌肉酸痛。比如平时不爱运动偶尔大量运动,由于组织细胞暂时缺氧需要靠糖的无氧分解为肌肉提供能量,结果产生大量乳酸,乳酸在体内堆积刺激神经产生酸痛症状。2、风湿、感冒。轻微的风湿以及感冒同样会导致出现全身肌肉酸痛的现象。因此出现全身肌肉酸痛的情况时,我们应该多关注这两方面。3、血液循环不好。如果人体中血液循环不良的话,就会导致血液缺氧,人体组织得不到充足的氧气势必会出现全身肌肉酸痛的情况,如果严重的话还会导致组织细胞坏死。4、过度运动、过度劳累等,这些都会导致的血液中乳酸增多,从而出现全身肌肉酸痛的情况。缓解办法1、进行运动后按摩可以缓解全身疼痛。按摩的手法主要包括推摩、抖动、揉捏、叩打等等。在按摩的时候加上一些含有中草药成分的药油,效果会更加好。比如狮马龙樟,滴2-3滴狮马龙樟于患处,先以手指压阿是穴,慢慢旋转以松弛肌肉。力度由轻到重,以不过度痛楚为宜,持续约15分钟。使用狮马龙樟能有效消肿止痛,它以挥发油类的物质为基础,有很强的渗透性,可迅速被人体吸收,有较好的温经散寒、消肿止痛的作用。充足的放松、休息。充足的休息是可以减缓全身肌肉酸痛的,休息过程中血液循环会逐渐加速,代谢产物的排除速度就会加快,另外也能让肌肉酸痛部位的营养供给恢复正常。休息的方式可以在海绵垫上躺一会儿,要记得躺下来时头放

  • 肌肉酸痛怎么回事,如何快速缓解?

    在日常生活中,经常会出现肌肉酸痛的情况,有可能是由于白天过度劳累,也有可能是因为运动时间过长等等。造成肌肉酸痛的原因有很多,那到底肌肉酸痛怎么回事,如何快速缓解?一起来看一下。1、运动不当:平时不爱运动偶尔大量运动,由于组织细胞暂时缺氧需要靠糖的无氧分解为肌肉提供能量,结果产生大量乳酸,乳酸在体内堆积刺激神经产生酸痛症状。快速缓解的办法:对酸痛的局部肌肉进行热敷,促进血液循环及代谢过程,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解;对酸痛的地方进行局部按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助于损伤修复及痉挛缓解;还可以在晚上睡觉前用热水泡脚,这样能很好地帮助血液循环。2、久坐不动:工作久坐血液循环迟缓,肌肉筋膜等组织内大量静脉血淤积,组织缺氧,无氧代谢,肌肉酸痛。严重者可发生下肢静脉血栓形成,脱落导致肺梗塞,极端的例子就是长时间坐飞机,造成下肢静脉血栓的形成。快速缓解的方法:可以通过健身来弥补我们生活中短缺的运动状态,但一定要注意用对方法,否则得不偿失。也可以对酸痛的局部肌肉进行热敷,促进血液循环及代谢过程,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热敷时间以10分钟左右为宜,水温不要太高,42℃左右为宜,防止发生烫伤。另外使用狮马龙樟按摩缓解,它也可以直接用于泡脚。在使用上还是比较方便的,效果也不错。狮马龙樟具有松弛肌肉,消肿止痛之功效,对于关节酸痛,小腿肌肉酸痛有良好疗效。就是在使用时要注意不吃生冷、油腻的食物,避免长期或大面积使用。疾病引发:疾病造成肌肉酸痛也是很常见的原因,比如感冒,细菌感染,骨质疏松,肢体免疫性疾病等都可引发肌肉酸痛。快速缓解的方法:这种疾病引发的肌肉酸痛没有快速缓解的方法,应该

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