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  • 冬季中药补肾的小方法，赶快收藏哦
    冬季中药补肾的小方法，赶快收藏哦

    补肾的问题现在越来越重要了，而冬季是补肾的好时节，随着市面上充斥着各种补肾药、保健品，不得不说这很令人心动，但如果选不对也是于事无补，今天就给大家介绍几个冬季中药补肾的小方法。冬季养生讲究“藏”，何为“藏”呢?正如中医古籍《内经》所说：“故藏于精者，春不病温”，也就是说冬季补肾，能使“精气”储存于体内，到春天就不会患病了，所以冬季养肾至关重要。冬季补肾方法鹿茸：有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创 口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。黑芝麻：芝麻甘、平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是有如下肾虚症状的人，最宜食之：腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者。日常生活中，我们也可以根据个人的饮食习惯和偏好，选择芝、芝麻糊、芝麻饼、芝麻酱等食用。何首乌：性微温，味苦、甘、涩。《本草纲目》说首乌“所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药。不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上”。其块根入药，可安神养血、解毒消痈，还可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。熟地黄：古人云：“大补五脏真阴”。我们可以用熟地来滋养我们的“肾”。中医认为“肾”带动着整个身体运行，所以养肾不可马虎。熟地可以改善肾，肝等阴虚问题，同时对身体乏力

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    2021-10-26
  • 补肾壮阳固精吃什么药比较好？
    补肾壮阳固精吃什么药比较好？

    生活中较多男性被肾虚的问题困扰，这无疑给他们的身体健康带来了一定的危害，并且也影响到了生活质量，严重的还会使男性的生育受到影响。所以说补肾壮阳固精对于男性是非常重要的，那么，补肾壮阳固精吃什么药比较好呢？1、淫羊藿中药淫羊藿也可以用于调理补肾固精。淫羊藿具有补充肾阳，强筋健骨，祛除体内风湿得效果。通常用于治疗男性得阳痿遗精，筋骨酸软，风湿麻痛，麻木拘挛以及更年期的高血压。淫羊藿补肾固精主要可以使用以下药方进行调理。用适量的淫羊藿，加入适量得水煎好之后，把药汁过滤出来，浓缩之后，加适量的蜂蜜收膏后就可以服用了。2、鹿茸鹿茸属于一味性温味甘的滋补型中草药，主要归肾、肝二经，故具有十分显着的补肾养肾和壮阳固精功效。鹿茸当中含有激素、胶质以及磷酸钙等多种成分，能起到雄性激素样作用，正确使用鹿茸的话可以增进性腺功能，有助于机体代谢的增加，还可以缓解疲劳。本品多入到丸散剂当中，有助于男性补肾固精。3、肉苁蓉该药物是一种补肾固精的良药，可以起到补肾壮阳的作用，还可以润肠通便，适用于阳痿早泄等疾病。《本草汇言》记载：“肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血。此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。肉苁蓉当中含有丰富的微量生物碱，可以提高人体垂体--肾上腺皮质系统功能，从而帮助到抗体形成，患者可以将本品煎汤内服，每天定时定量服用更佳。4、菟丝子菟丝子的作用较大，不但可以补肾益精，还能起到养肝明目的，用于治疗遗精等多种疾病。清代《本草新编》中对于菟丝子的功效可谓推崇备至，“菟丝子......益气强阴，补髓添精，止腰膝疼痛，安心定魂，能断梦遗，坚强筋骨，且善明目.......。中成药同仁堂锁阳固精丸方中不

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    2021-10-26
  • 锁阳固精丸是温补肾阳的吗？有效吗？
    锁阳固精丸是温补肾阳的吗？有效吗？

    如果出现遗精滑精，腰膝酸软，眩晕耳鸣，四肢无力等症状，你会怎么办？置之不理？饮食调理？找锁阳固精丸呀。锁阳固精丸对于上述症状的改善效果还是不错的，那么，锁阳固精丸是温补肾阳的吗？让我们一起来了解一下吧。肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火，肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本；肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋。肾阳虚的主要症状有﹕腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚者，往往有阳虚而寒的症状。锁阳固精丸以温补肾阳为主，是临床上比较常用的一种中成药，主要是具有温补肾阳、固精止遗的作用。该药物可以用于治疗肾阳虚引起的腰膝冷痛、遗精遗尿、早泄、头晕耳鸣、手脚发凉、女子痛经、宫寒不孕等情况。方中锁阳、巴戟天、补骨脂、菟丝子、茴香、韭菜籽、鹿角霜可温肾壮阳，也加入了一些芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎等收敛固涩的药物，可以治疗遗精多尿，还有知母、黄柏等可以滋阴降火的药物，本方阴阳并补，益肾固精与滋阴降火等药结合运用，取其“善补阳者，必于阴中求阳”之意，实现温肾固精的特点。锁阳固精丸是临床上比较常用的一种中成药，具有温补肾阳、固精止遗等作用，中药副作用都很少，如果是对症治疗基本没有什么副作用。此药性味温热，如果是用药不当容易引起上火的情况，所以平时如果有阴虚火旺、内火

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    2021-10-26
  • 补肾有什么好的方法？4个养肾方法送给你
    补肾有什么好的方法？4个养肾方法送给你

    俗话说“十男九虚”，如何补肾是很多朋友都在关注的话题，生活中补肾的方法是很多的，但是否行之有效还需要时间的检验，下面给大家介绍一下补肾有什么好的方法？有需要的朋友快来关注。中医理论认为：“肾气足，百病除”。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质-增生，椎间-盘-突出，关节-炎、颈椎-神经-痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。补肾有什么好的方法？学会腰部按摩腰部按摩对我们的肾具有非常大的保健效果，因为我们的腰部血脉和我们的肾脏紧紧相连，在我们按摩腰部穴位的时候，能够起到很好的疏通作用，当我们腰部的血脉供给舒畅之后，我们的肾功能自然也就会变得非常的强大。如何按摩才能起到强肾的作用，首先将我们的双手掌心相对来回的摩擦，直到双手出现发热的感觉，然后将搓热的双手顺着我们的腰部脊柱两侧慢慢按压，按压时间大概保持在三分钟左右。注意脚部保养肾经就是起源于我们的脚部，并且我们的脚部很容易受到寒气的侵扰，因此很容易造成我们的肾的受伤。所以平常时候我们的要学会保护我们的脚部，尤其实在冬天的时候切记千万不要赤脚踩在地板上，每天晚上用热水对我们的脚部进行浸泡，坚持泡到微微出汗为最佳。泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。坚持体育锻炼“肾

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    2021-10-26
  • 有什么方法可以补肾壮阳？4个方法了解一下
    有什么方法可以补肾壮阳？4个方法了解一下

    很多男人在肩负责任的同时往往很容易忽视自己的身体健康，部分人一不小心就肾虚了，亦或是出现了其他的身体疾患。那么有什么方法可以补肾壮阳？想要知道答案的话，跟着一起往下看吧！补肾壮阳，中医术语，指通过饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法达到改变肾功能的状态。补肾是针对肾阴、肾阳、肾气、肾精的目标调整，是对身体的补益；而性能力虚弱，并不能完全等同于肾虚。壮阳，通常是指对全身阳气和性功能增强方向的调治，壮的是性功能，补肾阳不意味着就是壮阳。所以补肾和壮阳的概念是不同的。补肾壮阳的方法1、按摩 男性朋友每天晚上睡觉之前按揉脚底的涌泉穴，可以有效增强肾功能，如果有便秘的情况可以用双手的手背贴着双肾区，然后用力的按揉，这样可以有效的激发肾气，使排便更加的通畅，在走路的时候也可以用双手按摩肾区，这对于缓解腰酸症状也是有帮助的。2、壮阳的食物1）驴肉俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。驴肉阿胶粥驴肉、大米各50克，阿胶10克，调味品少许。将驴肉洗净，切细，放入碗中，用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后调入驴肉、阿胶等，煮至粥熟，加食盐、味精等调味，再煮一二沸即成，每日1剂，3～5日为1疗程。可补虚益损、补益精血，适用于男子泄精、手足心热等。2）海参滋阴壮阳，富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。而海参

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    2021-10-26
  • 快来看看锁阳固精丸有补肾气的作用吗？
    快来看看锁阳固精丸有补肾气的作用吗？

    肾气是由肾精化生而来，肾气分阴阳，所以肾阴虚或者肾阳虚也会导致肾气出现异常，市面上补肾气的产品也有很多，有人说锁阳固精丸有补肾气的作用，那么今天我们就来说一下锁阳固精丸有补肾气的作用吗？ 在中医学里，气是人体内部的一种不断运动、活力很强的精微物质。因此气是物质与功能的辩证统一。肾气由肾精化生，广义肾气指的是肾脏的功能活动，包括了肾阴、肾阳。狭义肾气指的是肾脏的功能活动中起固摂、封藏作用的部分，一般讲的肾气不固，指的是狭义肾气。 古人指出，人生十岁，五脏始定，血气己通，其气在下，故好跑。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好快步走。三十岁五脏大定，肌肉坚固，故好慢步。四十岁，五脏六腑皆大盛已平定，故好坐。五十岁，肝气始衰，目始不明。六十岁，心气始衰，善忧悲，血气懈惰，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，故言善误。九十岁，脏腑经脉空虚。百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终。由此可见，人体的生长与衰老，与肾气旺盛虚衰密切相关。而补肾之法正是延年益寿之关键。所以说“肾气盛则延寿，肾气衰则寿夭”。 年过九旬，肾气将枯竭而经脉空虚。人体会出现腰膝酸软，怕冷多病之肾元不足等症状。补益肾气可用壮阳之品如鹿鞭，海狗鞭，驴鞭，熟地等补阳抗衰老。鹿鞭，海狗鞭，驴鞭，熟地。长期饮用体延堂泡酒料可以强心补肾，增强新陈代谢、抗衰老、抗疲劳、益气固表，对于气虚乏力，中气不足具有明显的改善效果。 成年人如果肾气不固，对生殖方面的影响会非常明显，在男性身上，往往表现为性功能减退、遗精早泄、精少不育等问题。对于肾气不固的情况，我们应当在生活中保持良好的生活习惯，避免那些损耗肾精的因素。同时，我们也可以适当进行

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    2021-10-26
  • 吃什么药可以补肾阴虚呢？锁阳固精丸了解一下
    吃什么药可以补肾阴虚呢？锁阳固精丸了解一下

    肾的健康无论对于男女来说的很重要，如果有头晕、腰膝酸软、睡眠差、恶心腰酸、燥热、盗汗、虚汗、耳鸣等肾阴虚的症状出现是需要及时治疗的，那吃什么药可以补肾阴虚呢？肾阴虚的主要症状可以概括为腰酸腿软、口干烦躁、手心发热、爱出汗。肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的物，等于是火上浇油，病人的病情容易加重。同样的道理，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。治疗肾阴虚的方法有很多种，比如食疗，多吃黑色素含量高的食物，中医素有黑色入肾的说法，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等都可。除此之外，服用一些滋阴的药物也可以，以下这些中药材可以选择。1、枸杞子枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。枸杞泡水最补肾阴虚，肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。2、天冬天冬为百合科植物天门冬的块根，别名天门冬。性寒，味甘，微苦。具有养阴清热，润肺滋肾的功效。用于治阴虚发热、咳嗽吐血、肺痈、咽喉肿痛、消渴、便秘等病症。《千金方》中记载天冬可以治虚劳绝伤，老年衰损羸瘦，偏枯不随，风湿不仁，冷痹，心腹积聚，恶疮，痈疽肿癞，亦治阴痿、耳聋、目暗。3、西洋参西洋参具有补气养阴清热生津的作用，适用于治疗气虚阴亏、虚热烦倦、咳喘痰血、内热消渴、口燥咽干等症。中医认为，西洋参性凉味甘微苦，入肺经，能够益肺气、补肺阴、清

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    2021-10-26
  • 你知道补肾的食疗方法有哪些吗
    你知道补肾的食疗方法有哪些吗

    有些男性会因为生活中各种各样的问题导致穿身体健康状况不佳的表现，尤其是肾虚问题频繁的出现，大部分人会采用食物疗法来进行调理，无毒无害，并且营养美味，，那么今天就来了解下补肾的食疗方法有哪些吧。杜仲烧猪腰杜仲烧猪腰顾名思义，用到的原料有杜仲和猪腰，首先将杜仲切成长条，然后用竹片将猪腰破开，把杜仲放到里边，外边用湿草纸将其包裹，放到碳火中进行烧烤，烤熟后就可以解开草纸食用。这道药膳的功效是壮腰补肾，主要可以治疗肾虚腰痛，肾炎等肾脏疾病，治果显著。牛鞭炖鸡肾提到牛鞭很多人最先想到的就是补肾，的确牛鞭具有壮阳、补肾的功效，而且牛鞭当中含有大量的氨基酸以及脂肪酸，还能治疗男性阳痿。另外，肾虚的人可以将牛鞭清洗干净之后加入鸡肾一起炖，同时也可以放入一些枸杞、生姜等食材，通常情况下大火熬制一个小时就可以食用了。建议肾虚的男性一周吃一次为宜，吃太多也会给身体带来伤害，不利于健康。肉苁蓉羊肾汤羊肾1对，苁蓉30克。将羊肾割开，挖掉乳白色肌肉筋膜和躁腺，清理干净；苁蓉清洗，切成片。将羊肾与苁蓉一并放到石锅内，添加冷水，先用文火烧开，补肾食谱再用慢火烧煮20-30分钟，以羊肾软烂为度。捞去苁蓉片，酌加适当胡椒粉末、鸡精和食盐。肉苁蓉的补益功效良佳，所以成为古今医家处方中经常“出头露面”的补药之一，《神农本草经》载：“肉苁蓉，味甘微温，主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕，久服轻身。”中医认为，羊肾可以补肾益髓，能够起到壮阳的功效，可以辅助治疗肾虚劳损、腰膝疼痛、阳痿、尿频、耳鸣耳聋、精神疲乏等病症。现代医学研究认为，羊肾中含有铁质，不仅可以补血养颜，还可以提高记忆力，起到健脑的作用；还

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    2021-10-26
  • 滋阴补肾中药有哪些？
    滋阴补肾中药有哪些？

    无论是中青年还是老年人，都要注意滋阴补肾，才可以达到更好的养生效果，而“滋阴补肾中药有哪些？效果怎么样？”是养生人士比较关心的话题，能起到滋阴补肾效果的中药是有很多的，今天就来带大家了解一二。如果不注重滋阴滋阴补肾，人体会衰老的很快，衰老虽是生命发展的一种必然规律。而为什么有人衰老得快，有人衰老得慢；有的人能活到一百多岁，而有的只活到六七十岁。《黄帝内经》中有云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”由此可见，平时养成滋阴补肾的习惯对于人的重要性。滋阴补肾中药有哪些？枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》称枸杞子“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的作用，且有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质之功效。很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以， 它常常被当作滋补调养的良药。山药李时珍说山药：“益肾气，健脾胃。”很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。《本草正》说：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”把山药视为治疗虚劳的灵丹妙药。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用，如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果更好。而同仁堂锁阳固精丸的药物成分中不仅有山药、茯苓、泽泻健脾益气，利水渗湿，更有丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热，还有巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾助阳，固精止遗。

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    2021-10-26
  • 男人吃什么东西能补肾固精呢？
    男人吃什么东西能补肾固精呢？

    传统中医上认为精是人体精气神所在，所以补肾离不开固精。食物补肾是最捷径也是最常用的手段，但人们对于该吃什么却不了解，今天小编就来给大家介绍一下男人吃什么东西能补肾固精？男人吃什么好固精补肾？海鲜海鲜中含有大量的蛋白质和微量元素，是增强性能力的法宝。其中含有的锌能影响精子数量和质量。如果说精子的活跃度和数量降低，多是锌的缺乏导致的，所以说男人固精补肾，吃海鲜错不了。一般来说男吃虾蚝，女吃蟹，就是说男性食用虾和生蚝固精补肾效果最好。适量的食用一些蟹也有滋阴补肾的效果，当然也不能过量，过量的蟹会给肠胃造成压力，使大家出现腹泻和腹痛的病症，而且对蟹过敏的人群还可能出现中毒症状。羊肉羊肉是我们常见的滋补肉类，有补肾壮阳、固精壮腰的功效。特别是在冬季来一顿羊肉火锅或者喝一碗羊肉汤，不仅能驱寒还能补肾固精。经常出现身体虚弱、畏寒怕冷等现象的中老年人特别适合吃羊肉进补。羊肉还对消化液的分泌有促进作用，可以起到保护胃壁、助消化的作用。羊肉是温性大热食材，患有高血压或上火症状的人群不宜进食羊肉，患有流感或急慢性肠炎的病人也不要吃羊肉。驴肉每个人都说天上龙肉，世间驴肉，它是描述驴肉的美味可口，另外也表明了驴肉的营养成分，驴肉口味细致，是一种高蛋白、低热量的肉类食品，其滋补血气、滋补养生肾脏的作用很强悍。在药物治疗方面可以选择同仁堂锁阳固精丸，锁阳固精丸因功善补肾固精，而被广泛应用于治疗男性遗精早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣等症。锁阳固精丸是中国传统的经验方，取自元代，源于《仙拈集》，《清太医院》中亦有收录。古语有云“半部论语治天下，一部仙拈寿世人”，《仙拈集》一书广泛收录清代以前的经验秘方，收方原则注重临

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    2021-10-26
  • 男人补肾吃什么食物效果好呢
    男人补肾吃什么食物效果好呢

    不管是多大年纪的人，对于肾的保养一定的是很重要的，因为肾虚虽然看起来不是什么大病，但长期置之不理就会逐渐转变成大问题，而食物是补肾比较理想的方式，那么男人补肾吃什么食物效果好？黑米：黑米也被称为“黑珍珠”，中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、尤佳。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。山药：白色的山药除了健脾补肺，更可补肾，是个另类而独特的宝贝。山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础，更为可喜的是，它扶正而不会恋邪，在病邪存在之时也可采用。《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。羊肉：也是很好的滋补佳品，对补肾温气有突出的功效。如果男人常吃羊肉，可有效缓解肾阳虚。据《本草纲目》记载，羊有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃，补肺助气”等功效。在寒冬，如果出现手足冰凉，尤其是女孩子，这就说明阳气较弱，需要进补一些温热的食物，补肾增加阳气来御寒。驴肉：每个人都说天上龙肉，世间驴肉，它是描述驴肉的美味可口，另外也表明了驴肉的营养成分，驴肉口味细致，是一种高蛋白、低热量的肉类食品，其滋补血气、滋补养生肾脏的作用很强悍。在药物治疗方面可以选择同仁堂锁阳固精丸，锁阳固精丸因功善补肾固精，

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    2021-10-26
  • 温肾固精吃什么效果好？这几种补肾食材不要错过
    温肾固精吃什么效果好？这几种补肾食材不要错过

    日常生活中有很多男士都有过肾虚的表现，而肾虚不单体现在男性性功能层面，还会表现在手脚冰冷常常冒虚汗这些方面，因此对于男士来说，需要常常吃一些温肾固精的药物或者食物，那么，温肾固精吃什么效果好？山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。我国古代医书记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨

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    2021-10-26
  • 男人补肾补精吃什么食物好呢？
    男人补肾补精吃什么食物好呢？

    相信大家都听过“一滴血，十滴精”的说法，古人把视作男子的元气，认为和血液一样珍贵，其实这是一种不科学的说法，中医虽有“精能化血”的理论，但是，中医的“精”指的并不是现代医学中的“”或者“精子”。从中医的角度讲，“精”分广义之精和狭义之精。广义之精为人体一切有形精微物质，包括气、血、津液和水谷精微，即我们常说的“肾精”；狭义之精专指生殖之精。而“肾精”作为生命的物质基础，其盛衰对身体健康有重大影响。“肾精”宜藏不宜泄，“生殖之精”则遵循“精满必泄”的规律，定时或非定时地排出体外。所以补肾补精对于男人来说多么重要，饮食上的调理尤为重要，那么男人补肾补精吃什么食物？精子量少属于中医学辨证的“精冷”,“精少”,“精稀”等范畴，多因先天禀赋不足或者后天的一些因素，比如房劳过度、大病长病损伤了肾精，导致气血两亏、肾精化源匮乏，最终导致肾精不足。那么该吃什么食物来补肾补精呢？1、滋阴补肾的黑米中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣尤佳。而现代医学研究认为，黑米中含有较多微量元素，有改善贫血的功能，能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量。黑米中所含的黄酮类化合物，还有防止血管破裂、抗氧化、止血的功能，有利于心脑血管系统的保健。2、补肾壮阳的红枣红枣含有维生素A、C和精氨酸、赖氨酸等氨基酸以及钙、铁等微量元素等，《名医别录》中记载其“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气血肾亏的男性可以多吃红枣。但是过犹不及，红枣也不能大量食用，红枣吃多了可能会引起腹胀、腹泻，同时也可能升高血糖

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    2021-10-26
  • 补肾的中成药物有哪些
    补肾的中成药物有哪些

    肾虚是令很多人都烦恼的病症，尤其对于男性朋友来说，生活的压力已经很大了，肾虚出现的多种症状着实让这样的压力被无限放大，那么调理好肾虚，压力或许就变得小得多了，那么补肾的中成药物有哪些呢？中医学觉得，肾乃先天之本，肾的高低决策着人体的身心健康是否。要想补肾，不一定非得根据药品，生活起居中的一些动作，还可以协助关爱肾。下边就为大伙儿详细介绍一些简便易行的补肾“妙方”。吞唾沫口腔中的唾沫分成两一部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。您能够做一个试验，嘴里一有唾沫就把它吐出，不上一天時间，您便会觉得腰部酸痛、身体疲乏。这相反证实，咽下唾液能够滋润肾气，具有保肾的功能。捏耳肾开窍于耳，能益肾填精。用搓热的双手心揉搓耳轮，随后用大拇指和无名指揉搓耳轮3分钟，再用双手更替经头上牵扯另一侧耳轮上端12～18次。耳朵里面上面有许多穴道，搓耳不但能够补肾壮阳，还能够健康保健全身。艾炙肾俞穴肾俞穴，在第二椎间盘横突下旁开1.5寸处。属足太阳光膀胱经。取定穴道时，一般 选用侧卧姿态，肾俞穴位于身体的腰部，当第二椎间盘横突下，上下二指宽处。俞通输，肾俞穴是肾精立即输引入背部的穴位，无论是阴虚火旺還是肝肾阴虚，要是是肾脏功能的问题，都离不了它。它是阳阴同补的一个穴道，艾炙该穴道，可以振作肾脏功能的元气的作用。因此它也是一个治疗腰痛的要穴。补肾的中成药物有哪些？同仁堂锁阳固精丸在补肾方面的效果还是不错的，因其功善补肾固精，而被广泛应用于治疗遗精早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣等症。同仁堂的锁阳固精丸是一款中成药，出自《济生方》，采用锁阳、巴戟天、补骨脂、菟丝子、茴香、韭菜籽、鹿角霜温肾壮阳；芡实、莲子、莲须、龙骨、

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    2021-10-26
  • 想要了解有哪些药是补肾阳虚的？
    想要了解有哪些药是补肾阳虚的？

    中医认为肾脏藏精、主一身阴阳、主水液代谢、主纳气，称肾为“先天之本”。而作为先天之本的肾反而会出现各种各样的问题，肾虚就是比较常见的一种，但是肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，而具体的辨别方法一定找专业的医师进行诊断，有人想要了解有哪些药是补肾阳虚的？肾阳虚证是指肾阳亏虚，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。肾阳虚则全身之阳皆虚，生理功能相对减弱，代谢机能相对减弱，产热减少。阳虚则寒，阴虚则热。《灵枢•百病始生篇》中有记载，肾阳不足即生寒，所以肾阳虚的人会怕寒畏冷、四肢发凉。肾阳虚证临床表现为：腰膝痠冷疼痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；面色㿠白，或黧黑无泽，精神萎靡，活力不足，易疲劳；须发易脱落，早白；小便频数，尿后余沥，夜尿多；或男子阳痿，精冷不育；或女子宫寒不孕，或减退；或大便久泻不止，完谷不化，或五更泄泻；或浮肿（腰以下更甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀满，心悸久喘；舌淡胖苔白滑，脉沉细，尺部尤甚等。肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。1、淫羊藿 味辛、甘，温。归肝、肾经。主要的功效为补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛；更年期高血压等症状。可治阳痿遗泄，可配仙茅、山萸肉、肉苁蓉等品；治腰膝痿软，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。 2、肉桂 肉桂辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。《本草正》：桂，善平肝木之阴邪，而不知善助肝胆之阳气，惟其味甘，故最补脾土，凡肝邪克土而无火者，用此极妙。与参、附、地黄同用，最降虚火，及治下焦元阳亏乏。 3、熟地黄 味甘，性温。归肝，

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    2021-10-26
  • 锁阳固精丸是补肾精的吗？如何补肾精？
    锁阳固精丸是补肾精的吗？如何补肾精？

    健康长寿应该是每个人的愿望了，所以人们在养生保健方面下的功夫很多，除了做好日常的一些保健工作之外，对肾的调理工作也不能少，中医表示“肾乃先天之本”，肾的强弱决定着身体是否健康，而补肾之法就是延年益寿的关键，那么锁阳固精丸是补肾精的吗？肾为脏腑之本，生命之源，是因其具有藏精功能所决定的。肾所藏之精叫做肾精，精又能化气，而肾之精气的盛衰，关系到人体生长发育及衰老。换言之、人的生，长、壮、老规律是由肾的精气盛衰所决定。《素问·上古天真论》指出：“女子七岁，肾气盛，齿更，发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极……”以上经文所阐述的是人从幼年开始，肾气渐充，发育到青春时期，肾的精气处于高峰期，不仅齿、发、形体具有青春的征象，而且男子已能产生精子，女子按月排卵，月经来潮，性机能逐渐成熟，故具有生殖能力。待到老年，肾的精气渐衰，齿、发、形体均显衰老之征象，生殖能力亦随之减退、丧失。通过上述可以看出，肾精有广义、狭义之分。广义肾精是肾中所藏精微物质的总称，其来源有二：①为先天之精，受之于父母；②为水谷之精及脏腑之精，又称后天之精。狭义肾精是指生殖之精。肾精的主要生理作用在于生髓充骨填脑，是维持人体正常发育的物质基础之一，肾精不足时，人体可能会出现五迟五软、呆傻早衰等发育障碍，或者早泄遗精等生殖障碍。肾精是人体的根本，肾精包含阴阳之气。所以，以补肾精的药物为基础，加上补阳的药物，补阳的效果会更好。那么，如果想补阴，就在补肾精的基础上，加滋阴的药物，所以说肾精是根本

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    2021-10-26
  • 补肾有方法，男人补肾壮阳方法有什么呢？你知道吗
    补肾有方法，男人补肾壮阳方法有什么呢？你知道吗

    伴随着社会的进步，男性的压力也慢慢增加，健康问题也逐渐显露出来，比如说肾虚，补肾壮阳可谓是当代男性的一大课题，只有肾给力男人才霸气，肾好则男人精气神足，那么，男人补肾壮阳方法有什么呢？你知道吗饮食养肾饮食补肾是最便捷的方式，可以补肾壮阳的食物有很多，比如：芝麻：甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。海参粥：海参(切碎)50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。按摩养肾脚心有非常多的穴位，经常按摩可以起到强身健体，保健预防的作用，而且经常搓脚心还能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的，对防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘有非常好的，还可以减轻心、肝、脾、胆等脏器的病症。具体方法是先将两手对掌搓热，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每次搓300下，早晚各1次。吞津养肾我们口腔当中的唾液是分为了两部分的，清稀的为涎，由脾所主：稠厚的为唾，由肾所主，如果总是把最里面的唾液给吐出来的话那

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    2021-10-26
  • 补肾壮阳固精吃什么药好？这一味药可温阳补肾
    补肾壮阳固精吃什么药好？这一味药可温阳补肾

    生活中，被遗精早泄问题困扰的男士不在少数，作为压力大的主要人群，男性朋友身上肩负着来自工作和生活诸多方面的压力，奔波忙碌是常有的事，因此健康问题经常就被忽视了，遗精早泄阳痿等肾虚问题就慢慢的出现了，而肾是人体之本，是发动机。如果出了问题，那不仅仅质量会降低，其他器官也会相应出现枯竭，那么补肾壮阳固精吃什么药好？1、鹿茸鹿茸是一种十分名贵的中药材，它的补益功效非常的明显，也非常的多，中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。2、海参海参可补肾益精、滋阴壮阳，内含有高蛋白物质，但是低脂肪、低胆，是很好的滋补食物，用海参煲汤具有补肾壮阳、强身健体的功效。海参富含碘、锌等微量元素。《本草纲目拾遗》中描述其“味甘咸，补肾经，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫。”3、杜仲《本草纲目》中记载：杜仲，古方只知滋肾，惟王好古言是肝经气分药，润肝燥，补肝虚，发昔人所未发也。盖肝主筋，肾主骨，肾充则骨强，肝充则筋健，屈伸利用，皆属于筋。4、莲子莲子味甘，入肾经，有补脾止泻，益肾固精，止带，养心安神的作用，为治疗脾肾虚弱带下的药食两用食材，常用于脾虚久泻，食欲不振，遗精滑精，心悸失眠等症调理。它可以单独食用，也可以与芡实，山药，山茱萸等固涩收敛类的药材搭配食用。可也做莲子糯米粥，可益肾固精，安神养心，补脾止泻，适宜于脾肾虚弱所致久泻，久痢，男性遗精，女子崩漏，白带过多者，脾胃虚弱，食欲不振，失眠多梦者食用。中满腹胀，大便燥结者不宜多吃。

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    2021-10-26
  • 补肾壮阳药哪种效果好？符合这几点就是好药
    补肾壮阳药哪种效果好？符合这几点就是好药

    补肾壮阳的话题一直以来都是热点，可以说是千百年来经久不衰的，尤其在男性群体，因为涉及到男性的身心健康及夫妻间的和谐生活，所以补肾也是风靡全球，深受广大男性的喜欢，但是此类药物既有中药也有西药，那么补肾哪种效果好呢？好的补肾需要符合以下几个要点：1、质量价格药物的好坏从来不以价格的高低来衡量，便宜不见得就没好货，有的产品价格不高，但是效果却不错。因此在做选择的时候，也不要过于考虑价格。口碑、质量和功效才是重点。2、品牌市面上补肾壮阳的品牌有很多，常见的就是那几种，比如伟哥。很多人觉得用伟哥可以勾起人的欲望，其实这并不科学。伟哥的作用是在出现冲动时，帮助勃起障碍的患者恢复正常的勃起。3、功能用途种类有口服液、药粒等内服型的，也有药膏、喷剂等外用型的，要结合患者的自身情况及引发肾虚的原因来选择不同的服用方式，其起到的效果也是不同的，其次补肾重在补肾精，《黄帝内经》有云：“夫精者，生之本也”就是说肾精是先天之本，决定着人“精气神”的盛衰，所以补肾精为主的药物才是首选。同仁堂锁阳固精丸功善温肾固精，用于肾气不固所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄，其次在价格方面相比于其他补肾药物也更便宜，更符合大众。历代同仁堂人始终恪守“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”的古训，树立“修合无人见，存心有天知”的自律意识，造就了制药过程中兢兢小心、精益求精的严细精神，所以品牌方面值得信赖。当然，想要有效补肾，除了使用药物，日常生活中有很多食物都是天生的补肾佳品，比如山药，除了广为人知的健脾功效外，还能益肾，肾亏的人应该多吃山药。如果有腰膝酸软的症状，可以选择吃栗子，同山药一样，栗子可以健脾健胃，也可以

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    2021-10-26
  • 男人补肾固精吃什么药才能轻松固精？
    男人补肾固精吃什么药才能轻松固精？

    随着人均经济水平的提高，人们的生活也逐渐变得富裕起来，吃得好住得好，但是疾病却从未远离我们，而现在肾虚的问题已经很普遍了，也是最影响夫妻生活的问题，为了解决这一麻烦，市场是出现了很多种补肾的药物，那男人补肾固精吃什么药才能轻松固精呢？先说几个平时生活中可以起到固精作用的方法：1、节欲想要补肾固精首先需要的就是节欲，节欲不仅是指减少，同时还需要的就是减少情欲，减少不良嗜好也是补肾固精的关键，主要的就是避免吸烟喝酒，伤精，情欲伤心，嗜烟伤肺，嗜酒伤肝，嗜食伤胃。、情欲和嗜欲，久必伤肾，令肾精耗竭，元气大伤。适度的饮酒可以起到一定的保健作用，但是过多的饮酒会造成肾气损伤。现在人们的思想在逐渐的开放，因此外面的诱惑也在逐渐的增加，很多人都有等不良习惯，会造成肾精损伤，为了避免这种情况产生，除了加强对青少年的教育之外，还应更多地培养其他爱好，丰富其文化活动。2、不盲目自行进补现在重视自身身体情况的人在逐渐的增加，很多人在平时会自行使用一些珍贵的食物和药材来进补，但是在不了解自身身体状况下，盲目补充营养，对于身体也会造成一定的伤害，因此调补，不能求一时之快，更应该注意固护肾气肾精。3、腰部按摩练习两只手放在手心后加热，分别放在腰部，掌心向皮肤，上下按摩腰部，直至有热度。它可以在早上和晚上，大约200次一次。这个运动可以滋补肾和气。双手紧握，手臂向后与两个拇指掌关节突出位置，自然按摩，向内环形旋转按摩力逐渐，和疼痛感良好，连续按摩约10分钟，早，中，晚每次。腰部为家中的肾脏，经常做按摩，可以防止老年人因肾虚引起的肌肉劳损、腰背痛等症状。而说到补肾固精的中药，那就要说一下同仁堂锁阳固精丸了，其功善的就是补

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    2021-10-26
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