睡个好觉怎么这么难,更年期失眠吃什么药调理好
更年期约发生于女性四五十岁左右,是女性一生中必经的一个阶段,在这个阶段,很多更年期综合征都会陆续出现,比如失眠多梦就很典型,令女性烦恼不堪,其实想要睡个好觉没那么难,下面看看应对失眠的方法,还有更年期失眠吃什么药调理好?一般来说,更年期发生原因在于卵巢功能衰退,性激素水平逐步下降,体内神经内分泌随之发生系列变化,从而引发一系列临床症状。很多女性更年期会出现睡眠质量差的问题,这是因为更年期前后女性体内的激素水平会发生很大的变化,身体的平衡被打破,因此这个阶段的女性就会有失眠的表现,并且夜间睡着后也比较容易惊醒,夜间休息不好,白天就会容易心情烦躁,二者相互影响,形成恶性循环。 更年期睡不好觉很多人认为这是正常的,大家都这样,忍一忍就过去了,殊不知,越忍着失眠的状况越严重,甚至还会导致很多老年慢性并发症产生,深度影响女性的身体健康。因此,当出现更年期睡不好觉等问题时,大家要积极进行自我调理和保养,调整心态,才能安然度过更年期。更年期失眠的调理并不难 在中医看来,更年期睡不好觉根本原因在于肾阴亏虚,肝肾不足是女性更年期失眠的发病基础,七情内伤(情绪变化引起脏腑精气功能紊乱)是发病诱因,经血亏虚、心神失养是主要的病理机制,所以治疗上应以滋补肝肾、养血安神为主要原则。治疗更年期睡不好觉可以选择静心口服液,它是从根源综合调理更年期综合征,疗效全面。静心口服液具有宁心安神的作用,有效提高更年期睡眠质量。同时它还能够滋养肝肾、清热平肝,缓解更年期常见的潮热汗出、心烦气躁、关节僵硬、头晕头痛、耳鸣腰酸、口干口苦等症。静心口服液可作为女性更年期的基础调理用药,帮助女性平稳度过更年期。改善更年期失眠症的方