咽干口渴怎么回事?缓解咽干口渴吃些什么?
近来天气较为干燥,不少人出现咽干口渴的现象,常表现为口中分泌的唾液变少,即使不断喝水也总是感觉口干舌燥,整个人会烦躁不已,心绪失衡,身体躁动等。那么咽干口渴怎么回事?缓解咽干口渴吃些什么?治疗咽干口渴用什么比较好呢?下面就让小编来为大家一一解答。咽干口渴怎么回事咽干口渴是一个比较常见的症状,与气候、日常的饮食习惯、作息时间等有着一定的关系。比如,天气炎热导致体内水分大量挥发;经常性的吃一些辛辣刺激性食物或油炸食品刺激咽喉部位;压力大经常熬夜加班导致身体处于亚健康状态;不经常喝水使得体内水分不足等等。但究其根源咽干口渴乃是肺热所致,因此清肺去热才是治疗咽干口渴的正确思路。那么在日常生活中可以吃些什么来缓解咽干口渴呢?缓解咽干口渴吃些什么1.苹果。它具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。2.柚子。柚子的口感质嫩爽口,清甜幽香,营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆等功效。对咽喉肿疼有良好的辅助治疗作用。3.甘蔗。甘蔗味甘,平。主下气和中,助脾气,利大肠。具有消痰止渴、泻火热、解热止渴、生津润燥、滋养等功效。可用于口干舌燥,津液不足,生食或熟食均可。4.干嚼枸杞。可每晚吃枸杞子30克,生津止渴。因枸杞子味甘,有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效,是一味著名的补阴中药,对于阴液缺乏引起的老年口干症十分有效。枸杞子具有清除体内自由基、调节免疫、延缓衰老的作用。此外,它还有直接刺激唾液腺分泌唾液的功能,而且咀嚼动作本身就能刺激唾液的分泌。除了生活中多吃一些生津止渴的水果以外,