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半夜反复惊醒睡不着，更年期睡觉惊醒怎么调理

说到更年期，很多人想到的都是月经紊乱、潮热多汗……但其实失眠睡不着或者突然惊醒也可能是更年期的锅，对于这个时期的女性而言，家人和朋友的理解很重要，接下来说说更年期睡觉惊醒怎么调理好吧。和普通的失眠相比，更年期失眠是由于处在女性特定的年龄段，体内激素的变化波动，一些更年期的女性晚上会难以入睡，翻来覆去，有时睡眠很浅，容易惊醒，再入睡就很困难。夜晚失眠导致身体得不到很好休整，影响第二天的工作、学习。除了睡不着觉，往往还伴有其他的症状，而且不同的患者可能有不同的表现和程度，比如月经紊乱（月经周期不规律、经期持续时间长、经量增多或减少、绝经等）、烘热汗出、潮热面红、头晕耳鸣、心悸失眠以及情绪易波动、焦虑烦躁，严重时甚至抑郁崩溃等。更年期睡觉惊醒怎么调理？内调外养很重要“内调外养”其实是最为完善的解决更年期失眠的方法，通过传统医药的内调方法，可以从根源上改善身体内环境的平衡，以纠正被扰乱的睡眠问题。静心口服液具有宁心安神的作用，有效提高更年期睡眠质量。同时它还能够滋养肝肾、清热平肝，缓解更年期常见的潮热汗出、心烦气躁、关节僵硬、头晕头痛、耳鸣腰酸、口干口苦等症。静心口服液可作为女性更年期的基础调理用药，帮助女性平稳度过更年期。外养可以从饮食和运动入手。对于更年期女性来说，不要吃过多辛辣、油腻、寒凉、生冷食物，这些食物都会影响到整体的消化和代谢以及排毒功能，还会导致身体过度肥胖，从而加重一些不适现象。应该多吃一些富含钾元素、色氨酸、维生素、膳食纤维、钙质、优质蛋白等营养元素的食物，比如牛奶、香蕉、大枣、各种绿叶蔬菜、粗粮、豆类等食物，这些食物可以加速身体的排毒、代谢过程，可以维持神经、肌肉

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2023-03-10
调理更年期，香芍颗粒效果好吗

更年期在女性的一生中是个比较重要的分水岭，这个时期的女性已经没有了青春期的懵懂，更多的是更年期的烦恼，许多都被失眠多梦、情绪不稳定、记忆力减退等多种问题困扰着，但实际上这些问题都是可以通过一定的方法调理的，那么调理更年期，香芍颗粒效果好吗？一提到“更年期”这个词，很多人会觉得女性到了这时候就变得衰老、不可理喻，脾气也会变得不好，不少女性因此抗拒面对和经历更年期，甚至出现更年期综合征的时候不愿主动就诊，积极干预。但实际上，更年期只是女性一生中六大生理阶段的其中一个，是一个自然阶段，是每位女性都会经历的时期。随着年龄的增长，卵巢渐渐“变老”，功能逐渐衰退。初期，卵巢产生的雌激素水平明显波动，当卵泡完全停止生长，雌激素水平迅速下降，女性就进入了绝经期。此时，女性的躯体及心理精神就会出现一系列不适症状，失眠多梦、情绪不稳定、记忆力减退等问题就会困扰到更年期女性。如不能正确对待、正确认识，更年期将会严重影响女性的生活质量。应对更年期，与其被动防守，不如主动调适首先就是调整好自己的心态，认识到更年期是女性必经历的生理过程，女性的前半生可能一直在为他人奉献，更年期则应更加关爱自我。我们应该学习遇到麻烦和困扰后，如何坦然对待并调适。如果在生活中出现焦虑、烦躁、恐惧和失落等情绪以后，可以尝试通过将注意力转移到喜欢的活动或工作上，来进行心理暗示和疏导，同时与身边的人建立良好有效的沟通，管理情绪，保持开朗、乐观、积极的态度，保持心情舒畅。从中医角度来看，更年期女性多情志不畅，或突然遭受情志刺激，使肝失疏泄，气机失调，经脉不利。肝气郁结，气机不畅，故常常有胸胁背部胀痛、焦躁不安、烦躁易怒、失眠头痛、口

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2023-03-10
家有“母老虎”？更年期容易生气吃什么药

你的老婆是不是也经常动不动就生气，动不动就大声说话，吐槽你不帮忙分担家务？不要怪她们，她们只是更年期了。调查发现，确实很多更年期的女性是没有办法控制自己的情绪的，很容易因为一些小事就烦躁，更年期容易生气吃什么药调理好？更年期的女性不是母老虎女性朋友进入更年期以后，由于内分泌处于一种失衡状态，自然也会比较难以控制自己的情绪。而且相对更加敏感，情绪波动也会比较大，这样也会看起来比较暴躁，也比较爱发脾气。按照大众的刻板印象来说，更年期的女性是不讲理、易发火、爱絮叨的代名词。在步入这个神秘的年龄段后，无论是否有症状，无论有怎么样的诉求，很多女性往往被一句“你更年期了吧”的盖棺定论。《家有儿女》中，妈妈刘梅夺走了刘星的画板，结果这倒霉孩子来了句“你更年期”，把妈妈气得够呛。日常生活里，“更年期”这句话早已超脱了症状限制，这几乎成为很多在思想上孤立无援的女性精神上的尖刀，让人喘不过气来。事实上，我们大可不必“谈更年期色变”。更年期并不是病，它是指女性从有生育功能的阶段往老年过渡的时期，是一段时间，一般年龄在40岁到60岁。当更年期的女性出现烦躁生气的表现时，我们应该给予更多的关心和帮助，而不是一味的指责和埋怨。更年期容易生气吃什么药调理好？从中医角度，女性过了40岁，肾功能衰退，肾水缺失无法滋养肝，造成肝肾失调，五脏失衡，以及心肾水火关系失调引起的诸证。更年期的根源是肾虚带来的脏腑失调，通过滋养肝肾、清热平肝、宁心安神，可以缓解更年期多种不适症状。静心口服液专注更年期综合调理，具有滋养肝肾，宁心安神的作用，通过心肝肾同调的方式辅助治疗更年期症状，从根源上温和调理更年期，对于更年期妇女阴虚肝旺所致的

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2023-03-10
女人步入更年期出汗失眠怎么调理

都说步入更年期的女性就像换了一种性格，变了一个模样，情绪不稳、失眠多梦、潮热出汗……让人摸不着头脑，在这部分更年期的女性中，失眠出汗的人不在少数，那么更年期出汗失眠怎么调理你知道吗？为什么女性进入更年期容易失眠、多汗？女性迎来更年期以后，意味着衰老来临，身体各项机能都在下降，经期也没有规律。体内激素分泌会逐渐变少，尤其是雌激素，分泌量会越来越少。不及时调节，就会给身体带来很多不适，雌激素变少，会影响正常睡眠，睡觉的时候，很容易出汗，睡眠也就会被扰乱。而且更年期中的女性，受到激素分泌的影响，情绪会发生变化，容易焦虑、紧张烦躁。在不良情绪的影响下，就很容易出汗。大脑神经被不良情绪刺激后，也会保持活跃状态，睡觉会不安稳，就会出现失眠的情况。中医认为更年期的发生与肝肾的关系密切，肾与肝，本属同源。肾阴不足，则肝阴不足。肾与心，又是水火相济之脏。肾阴不足，心阴必然不足。所以，在肾阴不足的大背景下，心阴和肝阴就不足，心肝之火就容易烧起来。心火旺，人的失眠，心烦，心悸，心慌。肝火旺，人就易怒，遇事爱发脾气。火热之邪迫津外出，所以就感觉到发热、多汗、口干舌燥。女性更年期的很多症状，到这里就全出来了。更年期出汗失眠怎么调理？3招记牢静心口服液有滋养肝肾，宁心安神的功效，可用于更年期女性阴虚肝旺所致的烘热汗出，头晕耳鸣、烦躁，腰膝酸软、失眠多梦的辅助治疗。其通过心、肝、肾同调(滋养肝肾、清热平肝、宁心安神)，从根源上解决更年期的相关问题，以缓解更年期失眠出汗等多种不适症状。更年期女性还要学会心理治疗，更年期女性容易有焦虑以及烦躁等情绪问题，建议女性学会放松身心。在清晨进行深呼吸，通过接触大自然平复紧张

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2023-03-10
更年期的二三事，更年期综合征吃什么药调理

“哎呀，真是不好意思，我把这事给忘了，现在给你办”在物业上班的王姐又一次忘记了别代的事。其实这也不能怪她，48岁了，也许是更年期到了，健忘的老毛病越发严重了，不仅如此，脾气也是越来越差了，到底更年期的问题该怎么解？更年期综合征吃什么药调理？更年期，可谓是女性的一个“动荡期”，容易出现问题，且很少有人能够直接跨过此阶段。如果我们把它管理好，拥有一个健康的老年生活概率还是很大的。反之，没有太仔细的调理自己的身子，那么很可能像王姐这样出现更年期综合征。西医认为，更年期综合征主要是卵巢功能衰退、雌激素水平下降所致。中医认为，女性更年期综合征，主要病根在肝肾上，由于肝肾亏虚、肾水不足，会导致心肾不和，从而出现一系列的更年期症状。对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，更年期综合征吃什么药调理？中医治疗讲究辨证施治，因此十分注重对症用药。治疗时，医生根据患者不同的发病机理和症状表现，使用不同的药物，真正做到药到病除。在日常生活中，我们可以选择静心口服液来进行调理，静心口服液采用中药草本、科学配伍，通过滋养肝肾、清热平肝、宁心安神，心肝肾同调，辅助治疗更年期症状。从根源上温和调理更年期，让更多女性悠然度过老年岁月。与此同时，我们还要知道更年期是一个正常的生理变化过程，不必过分焦虑，保持乐观的情绪真的很重要。平时注意调整好心态、稳定好情绪、树立自信心，同时积极投身于自己喜爱的事业，尽量多参加各种社会活动。当然，更年期不仅是个人的事，也是家庭的事，所以家人的陪伴和支持也很重要家人也要给予更多的理解和关心，多了解更年期的症状，对他们出现的行为或情绪上的异常变化要充分理解，及时给予安慰并避

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2023-03-10
月经量少宫寒怎么备孕，不慌，这里告诉您

春天万物生长，也有不少女性准备踏上准妈道路，首先便是备孕。备孕其实并没有想象中那么简单，毕竟为了小宝宝的来临，我们肯定要做好充分的准备，今天小编就来带您了解一下，大多数女性在备孕时会遇到的一种情况，那就是月经量少宫寒怎么备孕。现在的女性大多数都有宫寒，更有“十女九寒”的说法，可见宫寒的普遍性，其实宫寒主要分为两个方面，"宫"指的就是女性的子宫、卵巢、输卵管等；"寒"指的就是寒湿之气，属于"六淫"之一。而女性原本就属于阴柔之体，阴气相对偏盛，脏腑的功能相对偏弱，更容易受到寒邪之气的侵袭。因此，只要天气稍转凉，她们便会全身寒冷，这是典型的虚寒证，最明显的表现是手脚冰凉。中医有“寒则凝”的说法，即气血受到寒气的侵袭，就会出现气血凝滞，导致整个人体的气血循环不畅。这样就会引起子宫气血不畅，从而“宫寒”，严重时会导致不孕，其实就好比一个阴森寒冷的地方，寸草不生，没有生命力。可见子宫的温暖和滋润对于胎宝宝的生长是极其重要的。那么月经量少宫寒怎么备孕呢？其实上文已经给出了我们一半的答案，生命的存在离不开气血的温煦和濡养，人的一生离不开气血的温煦和滋润。同样道理，备孕也要注意气血的养护。清·凌德在《女科折衷纂要·调经门·养血论》提出：“妇人以血为基本，苟能谨于调护，则气血宣行，其神自清，月水如期，血凝成孕。”可见保持气血的通畅、充足才是缓解宫寒，利于备孕的有效之法。那么说到补气血的药材，《本草纲目》称阿胶是“补血圣药”，可“补血与液”，疗“胎前产后诸疾”，因此阿胶在中医手里一直以来都是妇科良药，有调经、安胎、止血等作用。并且现代科研显示，阿胶养血可以促进子宫内膜的增厚，这样才不会导致月经过少，受精卵扎根

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2023-03-09
备孕提前三个月吃什么好？非东阿阿胶莫属

孕育一个健康的宝宝，是很多家庭梦寐以求的事情，尤其是对第一次备孕的夫妇来说，备孕提前三个月吃什么好？除了常见的叶酸，真的也需要明确有效的指导。现在生活压力大，有时候稍微放松一下就发现要跟不上社会发展的节奏，可是这也让很多姐妹的身体逐渐陷入了亚健康的泥潭，更何况部分女性的身体状况本来就不是很好，为了能顺利怀上宝宝想必尝试了很多方法。要我说备孕提前三个月吃什么好？可以尝试吃东阿阿胶。中医理论认为，女性以血为根本，无论是来月经，还是生宝宝，都是极为消耗血的。因此，很多女性存在着血虚的状况。血虚如果体现在实症里一般表现为月经量少、子宫内膜薄等。决定要怀孕前，最好要“备孕”，“备孕”的充足与否，决定了孩子和母亲的双重健康。只有在母体健壮时，胎儿才可能平稳扎根。《本草纲目》记载，阿胶甘，补肝、肾经，能够补血、止血，用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，为补血之圣品。尤其是女性的一些病症，如月经不调、经血不断、妊娠下血等等，阿胶都有很好的补血功效。现代研究还证明阿胶有增强免疫力、减少疾病并治疗卵巢功能早衰的作用。准备怀孕的时候每天吃点阿胶，可以减少怀孕期间贫血、感冒等等的风险。从中医理论来讲，东阿阿胶入肾经。而中医的肾，不是指某一个器官，而是指身体结构和功能的最深层，只有能入肾经的药物，才可以深入到这个层面治疗、补益，正好是东阿阿胶入肾，补血力度最强的基础。备孕提前三个月吃什么好？其实咱们不必把服用阿胶的时间卡得太死，阿胶日常都可以服用，而且调理身体应该成为平时的观念，如果平时不注重身体健康，等到需要的时候急来抱佛脚往往会积重难返，所以平时就买上东阿阿胶进行滋补，健康快乐每一天。

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2023-03-09
女性备孕前期吃什么补血呢

想要做到优生优育，前期的备孕工作当然是关键。因为备孕期间不但可以有效调理身体，孕育的宝宝也会更加聪明、健康，当然备孕工作必然离不开补血，气血的充盈也是身体易于怀孕的基础，那么备孕前期吃什么补血呢？其实血和气是构成人体的基本物质。尽管从形态、结构、功能等方面来看，构成人体的要素很多，但本质就是“气血”。所以，《素问·调经论》明确指出：“人之所有者，血与气耳。”生命的存在离不开气血的温煦和濡养，人的一生离不开气血的温煦和滋润。同样道理，备孕也要注意气血的养护。对于女性而言，气血充盈，则“任脉通，太冲脉盛，月事以时下，阴阳和，故有子”。那么备孕前期吃什么补血呢，其实东阿阿胶一直都是古今都用的补血首选，《本草纲目》说阿胶是“补血圣药”，可“补血与液”，疗“胎前产后诸疾”，因此阿胶在中医手里一直以来都是妇科良药，有调经、安胎、止血等作用。而现代研究也表明，阿胶可以正向调节子宫内膜厚度，改善子宫内膜容受性，有利于胚胎着床；阿胶可以通过改善卵巢深处毛细血管丛的血氧供应，为卵子的健康生长提供充足营养的作用，“女子以血为本”，由于女性经、孕、产、乳、更等多个生理阶段，耗血较多，阿胶补血养血，不但能改善气色，还可以食疗滋补改善体质，增强免疫力，减少怀孕期间贫血和感冒的病症。此外，阿胶还可以安抚心神，因为阿胶入心经，中医的心就是大脑皮层，“黄连阿胶汤”治失眠就是例子。总之孕前食用阿胶，可滋阴补血调经，为备孕妈妈营造健康的受孕环境。江浙一带自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗，这对迎接宝宝的到来很有帮助。当然阿胶也要选择品质道地的东阿阿胶，如东阿阿胶的阿胶块，多种吃法可满足不同需求。比如可以做

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2023-03-09
手术后吃什么补气补血

手术后患者一般都会有虚弱的表现，很多人都会选择买一些补品，那这时候就要注意了，并不是所有的补品都是适合术后，好的进补能够帮助手术患者更快地恢复，对身体健康也有极大的好处。部分患者可能是因为伤口较大，气随伤口流出造成的气虚，此时，就需要通过一些方法来补足气血，那么手术后吃什么补气补血呢？中医认为，气和血是构成人体的重要元素。早在《黄帝内经》中就明确指出：“人之所有者，血与气耳。”这句话实际上包含多重含义：一是指明了人体是由气和血构成；二是指明了气血对于人体的重要性。气血是人体的根本，是组成人体的重要物质，无论男人还是女人，都应该注意气血的保养。而一般在做完手术之后，通常会导致大量气血外泄，使人体出现气血失常，气血不足的情况，这时若不能及时的补充，就很有可能会影响术后的恢复。那么手术后吃什么补气补血呢？这里就要说一下中药阿胶，一直以来都是大众补血益气，临床治疗贫血、改善血虚证的名药，《本草纲目》称之为“补血圣药”，而以东阿阿胶与红参气血双补配伍而成的复方阿胶浆，更是兼顾气血双补之效。复方阿胶浆，其源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏。方中以阿胶为君药，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；以益脾肺、大补元气的红参、党参为臣，以疗气虚之候，并促进血液化生；以熟地黄为佐，滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；以山楂为使，和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血，是治疗气血两虚的有效方剂。并且现代药理研究证明，复方阿胶浆能作用于人体骨髓造血干细胞，刺激人体造血因子，同时可改善造血微环境，从而促进红

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2023-03-09
补气养血的药哪个牌子效果好

不知大家有没有这种情况，白天工作的时候经常感觉无精打采的，浑身软绵绵没有力气，其实这很有可能是气血不足导致的，气血对于我们人体来说是非常重要的，气血不足则百病生就是这个道理，这个时候大家都会选择一些补气血的产品，那补气养血的药哪个牌子效果好呢？说到补气养血的药哪个牌子效果好？这里小编就不得不说一下东阿阿胶这一品牌，东阿阿胶是伴随着中华文化相应而生，据史料考证，阿胶的应用迄今为止已有3000年的历史，最早有文字记载可追溯到《神农本草经》，称其为‘上品’。”早在古代，东阿阿胶就与丝绸、瓷器一起代表着中华文明，作为国礼多次跨出国门。郑和七下西洋宝船中每次都载有东阿阿胶、曾国藩也更曾携带东阿阿胶出使英国。东阿阿胶是名副其实的既具有高知名度、又具备高品质，同时还具有极高美誉度的名牌产品。而由东阿阿胶为主要原料制成的复方阿胶浆是一种常用的补气血方剂，复方阿胶浆源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏，在其基础上，加入东阿阿胶、党参、山楂三味药而成方的。这种加味变化，使两仪膏的功用范围得以拓展。两仪膏以人参为君药，以熟地黄为臣药，白蜜为佐使药。在复方阿胶浆中，东阿阿胶的作用是双重的，它在方剂中所占的地位更加重要，成为君药，这是创新，而且是在继承基础上的创新。整个方中以阿胶为君药，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；以益脾肺、大补元气的红参、党参为臣，以疗气虚之候，并促进血液化生；以熟地黄为佐，滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；以山楂为使，和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血，是治疗气血两虚的有效方剂。

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2023-03-09
东阿阿胶托起女性健康：生产出血多产后吃什么恢复？

生育对于女性来说，就像重新经历了一次蜕变。荷尔蒙的变化，身体的变化，个人身份的变化，融合成为一种非常复杂的经验，首先感到变化的方面就是身体，很多宝妈都在考虑的一个问题就是生产出血多产后吃什么恢复？那么生产出血多产后吃什么恢复？这个问题很好回答，吃阿胶！你可能觉得我说得太绝对，我来告诉你原因。女人“产前一团火，产后一块冰”，当产妇分娩以后体质会变得虚寒，面色惨白无光泽、常感疲惫，其实这都是气血亏虚所引起的一系列亚健康问题，这是产后调理的重点。京城四大名医之首萧龙友先生之嫡孙女，燕京萧氏妇科第三代学术继承人肖承悰指出，女性是“以血为本”的，而阿胶药食同源，味甘、性平且无毒，主要功能包括养血、补血、止血安胎、补肺润燥等，是很好的药。阿胶也在《神农本草经》中被列为“上品”，里面被记载为是“ 补血圣药”，足可见阿胶是女性产后补充气血不足的佳品。产妇在孕期、分娩时流失了大量营养，产后还要为宝宝哺乳，女性气血消耗得非常严重，钙质也流失了不少。因此，产后进补非常重要。产后补血益气吃点阿胶，不仅能帮助促进自己的身体尽快恢复，也有利于哺育出健康活泼的宝宝。当然生产月子期间也可以在饮食方面多吃一些乌鸡汤、鲫鱼汤，通过补铁达到补血的效果。话说回来，生产出血多产后吃什么恢复？其实每个人都有自己不同的见解，有的人认为产后的调理需要注重抗感染、补气血、调心绪、防氧化多种方面，而且产后营养，食物搭配也是既要营养全面、品种多样。但产妇无论是剖宫产还是顺产，都会损伤气血，产后补气血极其重要，除了使用东阿阿胶阿胶块进补气血之外，还需要适度的运动与休养，或是通过经络穴位的刺激，增强体内血液循环，改善因气血虚弱引起的头晕

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2023-03-09
开启好孕气：备孕贫血调理身体吃什么好？

现在有一个词叫“丁克”，是指那些具有生育能力而选择不生育的家庭，但是，除了主动不生育，也可能是主观或者客观原因而被动选择不生育人群。而这些“被丁克”的家庭，多是因为备孕工作没有做好，现代人的工作压力大、饮食不规律，身体慢慢就会处于亚健康状态，特别是女性，容易表现出贫血的问题。所以，备孕贫血调理身体吃什么好，是女性备孕期间有必要提前知晓的。从日常饮食来讲，备孕贫血调理身体吃什么好？多吃鱼是个不错的选择，鱼肉经过烹饪不仅味道鲜美、肉质细腻、易消化，还含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、低纤维和人体需要的矿物质，对备孕女性而言是很好的备孕食物选择。站在贫血的角度上，中医上讲叫血虚，主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠多梦、头发枯焦、肢体麻木、脉虚细等。由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。这些会在备孕期表现在子宫内膜厚度是否达标上，所以如果备孕女性气血运行不足导致贫血，那么则子宫内膜厚度不达标，自然无法受孕，《本草纲目》记载，阿胶味甘性平，入肺、肝、肾经，能够补血滋阴，润燥止血。“疗女人血痛血枯，经水不调，无子，崩中带下，胎前产后诸疾”，为补血圣药。所以使用阿胶补充气血，相当于使孕育孩子的土壤丰沃，种子才能生根开花，所以备孕的药物中，阿胶都是第一位的，包括慈禧当时怀了龙种之后，也是靠东阿阿胶使她最后母为子贵的。“女子以血为本”，由于女性经、孕、产、乳的天性，容易损耗气血，导致气血失调，影响冲任。因此，调补气血是每个女人一生需要攻克的课题。孕前食用东阿阿胶，可滋阴补血调经，营造健康的受孕环境，帮助调理子宫，培育孕育温床，所以备孕贫血调理身体吃什么好？吃阿胶好！当然还可以有意识地食用

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2023-03-08
经常失眠多梦的人会引起什么病？尽管放心吃

我们通常认为失眠多梦是自己的心理问题导致的，比如平时精神处于高度紧张的状态、思考的东西太多、担忧、忧虑、沉重、幻想等心理问题。可是经常失眠多梦的人会引起什么病呢？中医认为，心神不宁、神不守舍从而导致的失眠，本质上是血虚导致的，中医讲“心藏神，肝主疏泄，心血充盈，有助于肝气疏泄，情志调畅”肝气疏泄有度，则心情畅快，也有利于心神内守。在当今快节奏的生活中，许多人经常面临着繁重的工作和学习任务，同时还需要处理家庭和社交关系等问题，这些都可能对睡眠产生影响，压力长期得不到疏解，就会造成肝郁气滞，阳气不得入阴，就会出现失眠多梦的情况，那经常失眠多梦的人会引起什么病呢？失眠多梦的人久病不愈又会内耗阴血，造成心肝血虚，肝克脾，肝虚进而导致脾虚，运化水谷精微的功能减弱，就会腹胀，大便不成形；气血虚身体还易感寒邪，表现为小腹冷、腰酸等问题。所以说想要干掉失眠关键在于补气养血，宁心安神。怎么补？选择东阿阿胶实属上策，阿胶为补血圣药，通过补血以益气，益气以补血，在汉代《神农本草经》中就被列为上品，认定阿胶“久服轻身益气”的滋补、养生价值。阿胶其性平和，药食两用，四季皆宜，三千年应用验证安全有效，被历代医家认为是调理气血的良药，而阿胶因出东阿县，故以东阿阿胶品牌最为道地，而东阿阿胶阿胶块更是其代表产品。我再给家人们说点实在，东阿阿胶阿胶块买回家做阿胶保元饮，取阿胶粉 4g、黄芪 10g、人参 2g、枸杞10g，所有食材加热水500ml，冲泡10分钟，即可享用。其中黄芪，补中益气，被誉为“补气之王”；阿胶，养血润燥，为“补血圣药”人参，大补元气；枸杞，滋肾补肝。本源自《简明医彀》保元汤，中医临床常用补气名方，《张氏医通·祖剂》中

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2023-03-08
吃什么能缓解血虚心悸失眠的症状

现代很多人生活压力较大、生活节奏快，使大脑始终处于紧绷状态，所以就会因血虚导致出现心悸失眠等症状，影响日常正常的生活与工作，如果从中医的角度来看，那你一定是气血亏虚，那么吃什么能缓解血虚心悸失眠的症状？张从正在《儒门事亲》中指出，人体“气血流通为贵”。朱丹溪在《格致余论》中指出：“气血和，一疾不生。”气血的充盈与流通顺畅是机体健康的标志，也是长寿的保证。这就是中医所说的“血脉流通，病不得生”；反之则会出现“气血不和，百病乃变化而生”的状况，导致人体的疾病。人的生、长、壮、老、病、死，尽管其表现形式多种多样，但归根到底都离不开气血的变化。因为血液循行于脉管之中，流布全身，环周不休；而气则升降出入，无器不有。两者并行，以供给人体各脏腑组织之营养。所以说气虚、血虚是导致疾病发生的重要原因。通俗来说，当一个人血虚时，就会表现为脸色淡白或萎黄、脸部斑斑点点不干净、毛发干枯大把掉头发、肌肤干燥身上总是起鳞屑、头晕眼花昏昏欲睡、失眠多梦整夜整夜睡不好、心里总是烦躁不舒坦，遇到一点小事心态就会瞬间崩溃……所以就要及时的调理血虚。而自明代以来，阿胶补血逐渐成为医学家共同认识，并在著作处方中有所体现。李时珍的《本草纲目》把阿胶誉为补血圣药，善于治疗血虚引起的各种症状，也就是贫血方面的疾病，如清代俞根初、徐荣斋《重订通俗伤寒论》用治疗妇女血虚、清代爱虚老人《古方汇精》用于治疗月候不调、干血痨症，都是起到补血、治疗血虚的作用。并且在现代临床研究中也得到了证实，由华东科技大学发表在国际权威杂志《美洲中国医学杂志》上的研究成果指出，东阿阿胶可以促进骨髓和脾造血干细胞的增殖，显著增加外周血红细胞、血红蛋白红

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2023-03-08
吃什么可以补气血不足

现代社会之中由于环境、饮食、习惯造成绝大多数人存在亚健康状况。而气血不足又是现代人面临的一个普遍性问题，气血不足可能导致气色不佳，面色苍白或暗黄，精神乏力，以及月经紊乱、内分泌失调等一系列问题。那么既然知道了气血不足的危害，就要及时的防范于未然，一起来看吃什么可以补气血不足。其实气血不足的危害还是很多的，对于心脏、大脑、肝脏等都会产生影响，因此我们不能忽视这一问题。首先气血不足会影响到心脏，如心慌，气短，胸闷，有这些现象的人，说明她(他)的心脏供血不足了，必须就医诊治，以免延误病情，导致不可预料的后果。其次气血不足会伤及大脑。头晕，或者记忆力下降，是最初大脑出现血液不足的表现。大脑是人体的司令部，大脑出现问题，将会给我们的身体带来很大的危害，所以我们要引起足够的重视。另外，还有脂肪肝和高血脂，通常来说是由于肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。对于女性来说，当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样的话，容易导致气滞血瘀，从而影响月经，常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经量少、闭经的情况。总之，气血不足的后果很严重，建议大家及时的通过一些方法来进行调理，至于大家关心的吃什么可以补气血不足，东阿阿胶品牌的复方阿胶浆是大众保健及临床治疗气血不足常用成药，其源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏。方中以东阿阿胶为君药，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；以益脾肺、大补元气的红参、党参为臣，以疗气虚之候，并促进血液化生；以熟地黄为佐，滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；以山楂为使，和胃调中，消食导滞，以消除

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2023-03-08
产后睡眠不好怎么恢复，气血补足很重要

按说产妈应该很疲惫，照顾了一天的孩子，晚上应该很容易入睡，但很多女性生产后出现入睡困难的情况，往往正常人后30分钟就可以入睡，但是有一些产妇即使感觉到困，但还是入眠困难，同时还会出现多梦的状态，从而导致整体昏昏沉沉的影响到产妇的情绪，那么，产后睡眠不好怎么恢复呢？其实女性生过孩子，就好比一片肥沃的土地刚刚收了一茬庄稼。土地会变得肥力用尽，贫穷瘠薄。所以产后女性更容易气血亏虚，而女性以气为本，以血为用。从孕期到产后历经三关，从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。一些女性就会因此出现产后失眠等症状，因此，对于产后睡眠不好怎么恢复这一问题，主要还是保持气血充盈。《神农本草经》记载到阿胶为“滋补上品、补血圣药，久服轻身益气”。也被历代医家认为是调理气血的良药，而阿胶因出东阿县，故以东阿阿胶品牌最为道地，而东阿阿胶阿胶块更是其代表产品。其实也可以这么说，阿胶补血养阴，就是在给身体补充能量，能量足了，大脑细胞率先感知到，身体就会停止肾上腺素的过度分泌，兴奋性因此降低，人就容易安睡了。中医解释为“心神入于心血”，中医说的“心血”就是生命能量的一种，阿胶补足了心血，心神就有了可以安居之所，不再四处流浪，人也就不再失眠了。并且阿胶育神，中医养身医治，都注重并高度重视“宁心安神”“调神”“治神”。像气血不足引起的头晕，失眠，心悸，面色苍白等都可以使用阿胶，它通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，维护神经功能，起到镇静的作用。目前已经搜集整理的阿胶名验方有3200多个，其中较为著名的黄莲阿胶汤，是汉代医家张仲景治疗失眠颇为凑效的名方。对于神经衰弱、失眠多梦的

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2023-03-08
产妇产后恢复应该怎么做

结婚生孩子几乎是每个女人都会经历的事情，但生完孩子之后一些女性就会出现面色暗淡无光，容易感冒，有些人稍微忙碌一点就感觉很累，有些人还会经常失眠焦虑。其实这就是产后恢复没做好，具体产妇产后恢复应该怎么做呢？来看以下分享：女性从怀孕开始，到生完宝宝后，都需要消耗掉大部分的血液和体力，从而使得身体很虚弱，身体中的正气就容易被入侵，导致很多宝妈产后就出现气血虚的情况。尽管生孩子前力大如牛完全是个女汉子，生完孩子后都很容易感觉头晕、失眠，这很大程度上是由于坐月子的时候营养没有到位所造成的，所以产后科学的调理身体是非常有必要的。那么产妇产后恢复应该怎么做，主要可分为这几点。科学营养的膳食宝妈在产后初期不宜马上进行大补特补，应该根据营养专家建议的科学产后膳食标准进行，前期以清淡为主，加以有营养的汤，少量进食大补的食物；等妈身体恢复得差不多，免疫力有明显的提高后，就开始进行身体的调理，适当进食补气血的食物，每顿都要荤素科学搭配，多吃牛肉、葡萄、红枣等增强体质。适量地做运动增强免疫力很多妈妈产后坐月子，都是躺在床上不运动，这是不科学的表现。应该在产后可以做一些有氧的运动，使得身体的气血得到比较舒畅的循环流动，这样更有利于身体的快速恢复。保持舒畅的心情俗话说：一孕傻三年。很多妈妈产后情绪容易崩溃，各种事情需要操劳，身心受到极大的创伤，则会产生比较消极的情绪，要知道消极情绪很容易造成人体的气血不通，从而影响产后身体的调理。只有调整好自己的情绪和心情，那么一定是最有利于产妈身体的快速恢复。此外，除了上述的三种注意事项之外，产后女性气血亏虚，这段时间也是女性一辈子最需要滋补的时刻，此时可用阿胶来进行滋补

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2023-03-08
别再考虑产后恢复吃什么补血了，请果断选择东阿阿胶

产后恢复吃什么补血？这个问题对于女性朋友来说，估计每个人的答案都不一样，毕竟“一千个人眼中会有一千个哈姆雷特。”每个宝妈对产后恢复吃什么补血的看法、做法都不一样，我可以给您一个肯定的答复，那就是使用东阿阿胶补血。准妈妈们在孕育过程中需要充足的营养供应胎儿的发育，若准妈妈原本就是营养不良，或者存在其他疾病等，那么产后身体气血不足的情况便会愈发严重，甚至影响到宝宝的健康状况。阿胶自古以来就是保胎良药，用于产前产后改善体质十分对症，当然平时也可用来补血滋养调理使用。所以产后恢复吃什么补血？显然阿胶是较好的选择。由于产妇的身体抵抗力比较差，免疫力较低，及时地补充身体所需要的营养成分是十分的有必要的。最早的医药典籍《神农本草经》及《本草纲目》将其列为滋补上品，补血圣药，与人参、鹿茸并称“滋补三宝”，被历代中医药专著《药典》收载，因其出自东阿县，故名阿胶。以东阿阿胶最为道地，品质最佳。东阿阿胶味甘，性平，无毒；归肺、肝、肾经；功效是补血滋阴，润燥，止血。孕妇产前产后服用可以补血、补气，能够较快地恢复体质，备孕期为孩子营造一个良好的环境，产后服用阿胶也有助于身体的恢复。而且，还能够防治产后风。但是产后服用阿胶需要注意的是，生完孩子之后会有恶露，如果是剖宫产的话，会有伤口，所以不建议马上吃阿胶，需要等恶露排尽，或者是伤口愈合后再使用阿胶调理。对于产后恢复吃什么补血？东阿阿胶作为补气血的滋补佳品，原理上大家都已经略知一二。再给大家介绍一个适合产妈服用的，可选用东阿阿胶阿胶块制作阿胶粳米粥：阿胶20克，枸杞子30克，粳米100克。先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶使其溶化，再煮2—3分钟，以粥代食，可加糖调味。

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2023-03-08
产妇气血不足影响产后恢复怎么补？就用阿胶补！

不少产后的宝妈都在担忧坐月子会碰到各式各样的问题，比如产妇气血不足影响产后恢复怎么补？产后宝妈们普遍存在气血不足的问题，那么气血不足吃啥补得快？进食什么才可以帮助我们产后恢复？可以作为产后的宝妈们适合在月子期间吃的补品——东阿阿胶或许是个不错的选择。由于生产完的宝妈产后肌表、筋骨大开，所以风寒容易侵袭机体。而此时身体较为虚弱的宝妈，也正处于严重的气血亏虚状态，那产妇气血不足影响产后恢复怎么补呢？补血方法主要有补心血和补肝血两种。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以补血又有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。血虚证以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症，是由于血不足而使脏腑组织失于濡养而表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使其功能恢复正常。阿胶为血肉有情之品，最擅长补气生血、填精补血。其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血，填精益髓，滋阴润燥的功效；《美洲中国医学杂志》（The American Journal of Chinese Medicine）2007年报道了阿胶补血的作用机制：能促进骨髓和脾造血干祖细胞 BFU 和 CFU 的增殖，促进外周血白细胞和红细胞的升高，提高外周血造血因子含量。这正对应古籍中提到的阿胶生血作用，可促进骨髓造血，加速失血性贫血的恢复，提高外周红细胞、血红蛋白含量。可见，李时珍称阿胶为“补血圣药”，在现代看来，也是有充足的科学依据的。如果担心产妇气血不足影响产后恢复怎么补的问题，服用东阿阿胶则可以起到滋阴养血补虚，不仅能够制约扰动心神之火，还能促进气血生化和新陈代谢，达到安神以及改善脱发的情况。选择进补东阿阿胶阿胶块进补，可帮助较快恢

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2023-03-08
补血补气虚贫血怎么调理

常言道：一日之计在于晨，一年之计在于春，其实对于健康来说，也是如此，春季补养充沛，为一年的健康打好根基，尤其气血不足贫血的人，一定要利用好春季把气血补回来。那么补血补气虚贫血怎么调理呢？中医说气血是生命的根本，气血运行顺畅，身体各个器官就可以得到滋养，功能运行就会正常。但是想要血液在人体脉道中顺畅运行，就需要“气”的推动。而人体想要产生充足的气，又需要足够的血液作为营养基础。气与血其实是互根互用，相互影响的：气为血之帅，血为气之母。所以说，气与血是一起的。气血充足的人身体好，气色也会好。而如果气虚血液就会比较少，而血少气就会更虚弱，最后出现气血两虚的情况。当一个人气血两虚时，身体会变得虚弱，衰老的速度就会加快。所以，当气血亏虚后，一定要及时补足，这样能让身体保持健康，比同龄人显年轻。那么就来说一下补血补气虚贫血怎么调理，其实阿胶一直以来都是临床治疗贫血、大众选择补血益气的名药，《本草纲目》称之为“补血圣药”，而以东阿阿胶与红参气血双补配伍而成的复方阿胶浆，更是兼顾气血双补之效。复方阿胶浆，其源于我国明代著名医学家张景岳《景岳全书》中的两仪膏。方中以阿胶为君药，其味甘，性平，入肺、肝、肾三经，具有补血养血、滋阴润燥的功效；以益脾肺、大补元气的红参、党参为臣，以疗气虚之候，并促进血液化生；以熟地黄为佐，滋肾阴、养肝血，填精生髓，化精充血；以山楂为使，和胃调中，消食导滞，以消除熟地黄、阿胶滋腻之性。全方相互配合，即可补血，又能益气生血，还可化精以充血，是治疗气血两虚的有效方剂。并且现代药理研究证明，复方阿胶浆能作用于人体骨髓造血干细胞，刺激人体造血因子，同时可改善造血微环境，从而促进

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2023-03-08

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