小儿健脾消食,5岁的孩子如何健脾?
家长们都知道,5岁的小儿正是成长发育的关键时期。一些家长总是给小儿买各种的营养品,让小儿吃各种辅食及加强营养的食物。其实有很多的营养品不但不能为小儿的机体发育带来帮助,反而特别难以消化。甚至长期服用还会引起一些消化不良的症状。那么,小儿健脾消食,5岁的孩子如何健脾呢?一起来了解一下吧。小儿经常厌食、挑食、消化不良、不爱吃饭,都会导致小儿缺乏营养,影响生长发育。这可能就是家长胡乱给孩子大量进食而导致的不良结果。看似是胃的症状,其实根本原因在于脾。脾是人体生长发育的根本,脾虚弱会导致的一系列的不适症状。这是因为,脾是我们身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分,进入到脾的“营养中转站”中,消化成营养物质,被运送到身体的各个部位,保证身体健康。健康的脾,就像图中的“健脾号”小火车,动力十足,及时将营养物质运到身体需要的地方。小儿脾虚,“健脾号”小火车失去动力,跑得很慢。不能将营养物质很好运走,小儿就会有各种健康问题。家长在为小儿调理身体时,不仅仅要缓解表面症状,更重要的是从根本上健脾。那么,小儿健脾消食,5岁的孩子如何健脾呢?可选药食同源成分、口味好的食疗方来调理。不但简单安全方便,孩子还特别爱吃,下面几种不妨试试。1、冰糖山楂:新鲜山楂100g,冰糖2块。把山楂冲洗干净,切成两半去核,和冰糖一起放入煮锅中,煮约20分钟。对小儿食滞不化,肉积不消有特效。2、桂圆生姜饮:桂圆肉10个,生姜2片,少许盐。桂圆肉、生姜、食盐放入煮锅中,煮30分钟即可服用。具有补脾止泻的功效,主要是温补,对小儿湿热泄泻的症状不宜。3、橘皮粳米粥:干橘皮20g,粳米80g。橘皮研粉,粳米淘干净,放进锅内,加清水煮粥,20分钟加入橘皮粉,再煮