肾虚导致腰膝酸软怎么办?如何调理?
不少人随着年龄的增长会出现腰膝酸软的表现,有人说这可能是肾虚导致的,肾虚导致腰膝酸软怎么办?便成为了很多人开始关注的话题,下文就给大家具体讲解一下二者之间的关系以及用药该如何选择?中医理论中,腰为肾之腑,肾阳虚引起的腰痛,表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。有的时候人们总会说腰酸就是肾虚的表现,其实,没有错,有的时候肾虚就会发生腰酸的情况,它的痛感为整个腰部隐隐作痛、酸软无力。肾虚引起的腰膝酸软有以下几个特点:1、提前衰老出现肾虚之后会有提前衰老的现象,比如说会导致食欲不振,健忘失眠。有些患者还出现视力减退以及精力减退的问题,其实这些现象都是因为肾虚原因所导致。2、怕冷肾虚的人还会出现怕冷的现象,同时也会感觉腰膝酸软。有一部分男性还会出现降低的情况,甚至会出现勃起困难。3、足跟痛不管是足跟的一侧还是两侧出现疼痛,都可能与肾虚有关。脏腑的病变会通过经脉表现出来,如果肾虚那么肾经循行经过的足跟就会有疼痛感,同时还会伴有腰膝酸软,头晕耳鸣的现象。4、记忆力衰退记忆力衰退也是肾虚之后所表现出来的现象之一。会导致工作效率大的降低,注意力不集中,没法控制自己的情绪,脾气会变得越来越暴躁,经常会有抑郁的心态。调理要注意饮食、按摩和药物饮食调理肾虚患者在饮食上应多吃清淡及低胆、低饱和脂肪酸的食物,避免摄入较多动物性脂肪,如猪肉、蛋、虾、动物内脏、奶油等。多吃粳米、糯米、小米,大枣等补气食物,睡前少喝水。针灸按摩推拿常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等,及腰背部。常用手法指揉法、鱼际揉法、擦法、捏脊法等。两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补蓄肾气。经常按摩脚心