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男性秋季养生小常识有哪些？

秋天，天气变化多端、干燥易生病，但秋天对人们来说是个养生的好季节。所以，不单单是女性，就连男性朋友在秋天也要做好养生。但是，大多数男性还不了解男性秋季养生小常识有哪些？下面和小编一起看看男性秋季养生有哪些方法。男性秋季养生小常识有哪些？1、充足的睡眠想要达到养生补肾的良好效果，便要保持充足的睡眠。一个人只有拥有充足的睡眠才能够让机体正常的运作，很多肾功能不好的人平日里几乎是经常熬夜、睡眠不足、过度疲惫等等，究其根源之一就是没有充足睡眠而导致的。2、适当的运动生命在于运动，运动养肾也是被大家广泛接受的方法之一。现代男人的体力活动越来越少，所以许多中年人在发胖，体重超标对心脏造成很大的负担，导致关节也会变得不灵活。因此，进入秋季，男人要经常散步，参加体育锻炼，在促进健康的同时还能增加个人魅力。3、改变饮食习惯男人的口味一般较重，尤其是爱喝酒的男人，比较喜欢吃油腻和油炸食物，很容易使体重增加，这就增加了患血管疾病的危险。所以男人在秋季还要适当吃一些清淡的食物，平日里可以多吃一些对肾精有帮助的营养物质如黑豆、山芝麻、鸡蛋、海参、牡蛎、羊肉等。除了上面的三种办法以外，男性朋友在秋季还可以通过服用药物来达到养生补肾的效果。八子补肾胶囊就不错，八子补肾胶囊是用八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药组成的科学，通过补肾精来平衡阴阳，可以有效的治疗男女性冷淡的问题，缓解男性阳痿早泄的情况，增加，除了男性可服用补肾以外，女性不孕不育也可以进行适当的缓解；它能够抗疲劳，增强人体免疫力，缓解腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、健忘等症状。总之来说，八子补肾胶囊汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏

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2021-11-01
肾精亏虚怎么补

在中医理论中，肾除了具有生育生殖的作用外，还具有促进骨髓、脊髓、脑髓生长，开耳闻五音、滋养头发等作用。若肾精充足，那么可闻五音、头脑清醒。当肾精不足或肾精亏虚时，就会出现耳鸣、听力减弱、幻听、记忆力衰退、健忘等等症状。为了身体健康着想，及时补肾就很重要了。那么，肾精亏虚怎么补？肾精不足是存在于很多人身上，不论是男性还是女性，如果肾精不足，就会对身体健康、生活等造成很大的影响。肾精不足，影响人的生长、发育、生殖功能的健康等等，人们日常中很多健康问题是因为肾精不足而导致的。肾精亏虚在不同人群中表现也有差别：男子肾精亏虚主要由于先天不足或后天失养，比如饮食不当、过于劳倦、久病、房事过度等，具体出现为耳聋耳鸣、提前脱发、无精打采、失眠多梦、四肢乏力、精少不育、勃起障碍等；女子肾精不足可出现经闭或不孕、早衰、脱发等症状；小儿肾精不足会表现为发育迟缓、身材矮小、智力低下，出现立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟这五迟和头项软、口软、手软、足软、肌肉软五软的症状。在此小编提醒大家一定要重视身体所出现的不适，及时检查治疗很重要。那么肾精亏虚要怎么补呢？中医中主张入药调理与养肾并行，用药是必要的，药为引、养辅助。而含有中药成分的八子补肾胶囊就是一种很好的选择，它是由植物的种子来补人体的种子（补精），采用八种天然植物种子药菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子和川楝子，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药多种中药配伍制成。从而达到补肾养精的效果，实现了肾阴和肾阳双补，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，男女都适用。除了服用药物以外，平时多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽

标签：肾精亏虚怎么办

2021-11-01
补肾养生食物有哪些？

补肾养生是秋冬常见的一个话题，很多人通过饮食的方法来进行补肾，我们身边其实有很多可以补肾益肾的食物，平时可以通过三餐进行滋补身体，达到强健身体的作用，那么补肾养生食物有哪些呢？补肾的食物有哪些呢？下面就来了解一下补肾养生的食物。补肾养生巧妙选择食物补肾养生比较好的食物有黑芝麻、枸杞、山药等。其中黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。补肾不是男人的专利，女人养肾也尤其重要，男怕伤肝，女怕伤肾，女人有“经带胎产乳”，女人肾虚更早更普遍，女人35岁以后要养肾。如果女性“天癸”早竭，过早衰老、精少不育、面色晦暗、经少色淡，宫冷不孕，就更应该早点注重补肾了。补肾养生食物有哪些？生活中枸杞性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功效。尤其是中年女性肾虚的话，食用枸杞更适合。山药也是补肾不错的选择，山药味甘，是中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾的作用外，还能益肾填精。对于肾虚的人群，更应该经常食用。肾虚的人应该安排合理的日常饮食，比如中医认为黑色食物对肾脏是有益处的，像木耳、紫菜、海带，还有黑色的水果，比如葡萄、黑加仑、荔枝、板栗等等。补肾养生的真谛就在于补养人在生命过程中不断亏耗的肾中精气，补充生命的能源，使生命之火源源不息，让生命机能更有活力，从而达到健康长寿的养生目的，生活中肾虚的人还应该安排合理的日常饮食。除了日常中吃一些具有补肾养精的食物之外，一些中药对滋养肾脏也是有帮助的，比如八子补肾胶囊，对肾脏益处很多。八子补肾胶囊补肾理念先进，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补

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2021-11-01
男人四十养生之道

人到四十接近半百，很多人开始感觉到身体机能和身体素质明显下降。现代社会，生活节奏快，对于四十岁的男性而言更是压力山大，可能上有老下有小，面临着车贷和房贷的压力，而且同时还要为了事业熬夜打拼，这些都让四十岁男性的身体承受了很多负担，过早的开始衰老了。男人四十如何养生？现代男人养生之道不仅仅是老年人的专属，也是中年男性急需重视的一件事情，长期不注意身体健康，身体就会出现精神疲惫、皮肤松弛、头晕健忘、白发脱发、失眠多梦等早衰现象。那么男人四十养生之道如何开启呢？人到四十会比以往更加容易感到身体疲惫，甚至做事力不从心，对运动等方面提不起兴趣，这些症状是身体向你发出的信号弹，想要告知你的身体已经处于下坡阶段了，需要注意了。四十岁的男性面临的较大健康问题就是“肾虚”，对于肾虚，男性的养生之道就是“补”，比如多摄入一些鱼、虾等蛋白类充足的食物。除此以外，还可以多食用一些偏温热性的食物，有助于温补肾阳、补足精气，同时，也可以通过我们中医传承几千年的补肾思想，来进行填补肾精。男人四十，科学养生保养身体，可以选择中药方法来调理，八子补肾胶囊，纯中药组方，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用；而且补肾组方独特，中医说，子药养精，同气相求，用植物的种子来补人体的种子（补精），采用八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学，以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补，在抗老防衰养生方面有明显效果，补肾精、益精气、调元气、抗衰老，不仅可解决四十岁男人面临的肾虚问题，还可以解决四十岁男性普遍出现的身体早衰等问题，而且还具有治疗各种中老年病的

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2021-11-01
男人养生保健方法有哪些

男人是家里的顶梁柱，外边需要高强度的精力去处理工作，回家还要照顾妻儿老小，每天的生活压力不言而喻，身体也早早进入了亚健康状态，人自然也衰老的非常快。伴随衰来的是疾病的发生，比如腰酸腿软、浑身乏力、睡眠不足、白发脱发等等，因此，在生活中，男性朋友一定要学会保养自己的身体。男人养生保健方法有哪些？男性身体保健可以选择多种渠道，比如戒烟戒酒，合理规范饮食，避免大鱼大肉。其次可以选择保持平和的心态，面对压力不要太过焦虑烦躁，还可以选择通过体育锻炼、比如跑步、打球，还有游泳健身等方式，让身体保持健康年轻状态。除此之外，男人养生保健方法还有哪些呢？我们一起来了解一下。体虚是男性最害怕的事情了，人常说，男人保养靠锻炼，女人保养靠美容。其实不然，男性对于身体的保健，除了运动锻炼外，还可以选择补足身体缺乏的物质，来补足元气、增强动力。中医认为肾为先天之本，人的生长壮老是肾中精气盛衰决定的。肾虚的人，由于身体内的很多毒素无法及时排出，新陈代谢也会受到影响，使身体出现乏力等情况。其次肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，然而无论是肾阴虚还是肾阳虚，会出现腰酸腿软的症状。再者还会由于长期生活饮食习惯不好，身体消耗没有及时弥补，导致男性精子活力不足，阳痿早泄等等，所以男人养生保健也很重要。男人养生保健要从哪方面入手呢？大家也知道，不止女性会吃保健品，男人也会吃一些保健品来养生。八子补肾养生胶囊便是一款很好的保健品，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用；而且补肾组方独特，中医说，子药养精，同气相求，用植物的种子来补人体的种子（补精），采用八种天然植物种子

标签：男人养生保健方法

2021-11-01
男人养生吃什么好？补哪里？

身体是革命的本钱，是幸福生活的基础。但令人遗憾的是不少男性以健壮的男子汉自居，盲目乐观，因而不珍惜保养自己的身体。更令人担忧的是，不少非健康男性拖着病态的身子，却浑然不觉，甚至不以为然，依然酗酒、嗜烟、暴饮暴食、自残其身。一些男子对其自身健康不了解，男性科学知识及养生之道知之甚少，以致患病失治，丧失生育能力者有之，不知不觉地给妻子带来疾病还不自知。男人养生吃什么好？补哪里？男人应该懂点养生保健知识，这不仅有益于自己，也有益于家庭和社会。那么男人养生吃什么好呢？人吃五谷杂粮，才能保持身体健康。当然了，男性日常保养身体，也自然少不了从美味的食物中摄入养分。比如黑色的食物，中医有黑色入肾的说法。还可以吃一些鱼、虾、牡蛎和韭菜、动物的鞭和甲鱼，这些都是男性补肾养生的上选择之品。中医认为，肾为先天之本，肾是五脏之根。对于男人而言养生需养肾，肾虚的人身上通常都有一些不适的情况。肾虚的主要表现是肾脏精气阴阳不足、腰膝酸软、全身乏力、头晕耳鸣、腰痛、记忆力下降等。发病原因也很多，主要是由于先天不足、房事过度、年老体衰以及不良生活习惯等引起。出现肾虚时要及时进行调理，长时间不治疗可能还会出现头发过早变白、牙齿松动、体力不支和精神乏力等症状。那么男人如何补肾养生呢？日常可从养肾的食物、以及适当运动、或者药物入手，八子补肾胶囊就是不错的补肾选择。八子补肾胶囊，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用；而且补肾组方独特，中医说，子药养精，同气相求，用植物的种子来补人体的种子（补精），采用八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学

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2021-11-01
男人食疗养生能补肾抗衰吗？

随着社会的快速发展，人们面对的各种压力，正在一步步击垮原本透支的身体。特别是男人，过了40岁以后，就会逐渐出现性功能衰退、疲劳乏力、头晕耳鸣等症状，这其实是肾虚的表现，也是预示着早衰的到来。因此越来越多的男人开始重视养生之道。衰老虽不可避免，但通过一些措施延缓衰老、让身体更健康更年轻是可行的。那么男人食疗养生能补肾抗衰吗？男人食疗养生补肾抗衰吃什么？在我们身边，很多男性通过食疗的方法来滋补身体。比如吃一些具有滋补肝肾作用的蔬菜、海鲜、坚果等等。韭菜就是一种药食同源的食疗蔬菜，男性经常食用可以帮助助阳固精以及温补肝肾，可以提高男性功能。牡蛎也是一种对男性非常有益的海鲜食物，里面含有18种的氨基酸，还有大量的精氨酸，尤其适合男性前列腺疾病、阳痿患者、性功能下降的人群食用，具有调补肝肾的好效果。男人补肾抗衰吃什么？男性补肾抗衰也要选对方法、切不可乱尝试、错误的尝试。中医专家指出，“补肾不是壮阳，男女都需要补肾。填补肾精是抗衰老、抗早衰的有效途径”。中医理论认为“肾主藏精，为先天之本”，因此，肾精就是生命之灯的“灯油”，补肾精就是在不断地给生命之灯续上灯油，让生命之灯常亮，生命之树常青。我们常见的补肾方法有补肾阴的和补肾阳的两种。但这两种方法是不具备同时补肾精的功效，在补肾抗衰方面，作用力不足，且不适合长期服用，因为长期服用会产生损阴伤阳的诸多弊端。不同于市面上的一般补肾方法，八子补肾胶囊，补肾理念先进，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用；而且补肾组方独特，中医说，子药养精，同气相求，用植物的种子来补人体的种子（补精），采用八

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2021-11-01
你不知道的那些补肾养生常识！

现在人们的生活节奏变快，健康问题越来越多，许多人逐渐开始注重养生，但是说到养生，大家知道应当先从身体的哪个部位开始吗？俗话说“养生先养肾”，养生的关键当然要从养肾开始进行。那么大家知道哪些补肾养生常识呢？下面一起来聊一聊这个话题。肾在身体内起到的作用非常重要，基本功能就是帮助人体生成尿液，将身体里面的废物和有毒物质代谢出来，还可以帮助人体调节内分泌，促进前列腺素分泌，因为肾脏的存在，才使机体各项功能保持均衡稳定。补肾养生可以从以下几个方面进行：1、饮食。需要根据自己的情况选择不同的饮食对自己的肾功能进行调节和增强，要树立好“补肾不等于壮阳”这个理念，选择合理的食物来获取营养物质，特别是山药、枸杞等对肾脏有保养作用的食物。2、按摩。可以进行专业的按摩，因为按摩也是补肾养生的方法之一，用专业规范的手法按摩肾脏反射区，可以增强肾脏功能。3、睡眠。睡眠也是补肾养生的重中之重，充足的睡眠可加速身体机能的新陈代谢，排出毒素，为肾提供良好的身体环境。除了这些常识以外，口服中药来进行补肾养生也是不错的选择，比如八子补肾胶囊，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用；而且补肾组方独特，中医说，子药养精，同气相求，用植物的种子来补人体的种子（补精），采用八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学，以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补，在抗老防衰养生方面有明显效果，而且还具有治疗各种中老年病的优势。八子补肾胶囊的效果相比于补肾养生经常用的小办法的作用来的更加显著。而且药品正规，各大药店均有销售，正在面临补肾养生问题的朋友不妨试一试吧。

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2021-11-01
秋季男性养生食谱有什么？

俗话说得好“秋收冬藏”，秋冬是阴盛阴衰的季节，应扶阳达到阴阳平衡。秋天补肾可以为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力，因此秋天是养肾的季节。肾脏对于男性来说何其重要，不论是身体的新陈代谢还是机能的正常运作都离不开肾功能的发挥，肾的状况可以说决定了一个男性的身体指标，所以男性一定不要错过秋季养生这个环节。那么，知道秋季男性养生有食谱吗？下面的就跟大家聊一聊秋季养生的食谱。现代社会节奏快，男性面临来自工作和家庭等方方面面的压力，因此男性出现肾病的几率也就更加的高，会出现腰酸背痛、食欲衰退、性功能减弱等症状。面对这些问题男性不必过于慌张，在秋天选择适合自己的养生食谱，可以有效地缓解这些问题哦。比如，杜仲炖羊肉就是一道非常适合秋天男性养生的食谱之一，其中羊肉属于热性食物，本身就有助阳的作用，杜仲则是补肾的良药，可缓解腰膝酸软、疲倦遗精等症状。《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，如果里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。羊肉驱寒杜仲壮阳，两者搭配在一起食用可以达到有效的养生功效。除了这道杜仲炖羊肉，通过其他方法也可以达到有效的补肾养生的效果。比如药物就是一个不错的方法，八子补肾胶囊这类补肾良药，能够更加直接作用于问题所在。据相关调查研究，肾病出现的原因之一在于肾精亏虚，而八子补肾胶囊的核心便在于专补肾精！由肾精亏虚引起的其他亚健康、早衰等问题，以及因肾病所出现的腰酸背痛、食欲衰退、性功能减弱等症状，都可以通过服用八子补肾胶囊得到治疗，八子补肾胶囊补肾理念先进，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都

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2021-11-01
中年男人如何养生？

男性步入中年，面对上有老下有小这种高负荷的社会生活状态，性机能衰退、中老年慢病、亚健康早衰等许多身体健康上面的问题也随之而来，不论精力还是体力都大不如前。因此，相比较而言，人到中年的男性应当更加注重养生，根据自己的生理状态进行合理的保养保健，那么中年男人如何养生？下面跟大家来说一说这个问题。中年男人养生可以从这几个方面做好相关措施。其一多加按摩，随着年龄增长，男性的身体潜能比年轻时下降不少，各种肾病引发的身体不适也会影响身体运作。闲来无事之时，男性朋友们可以按摩自己的腰部，能够不断的刺激肾脏，从而达到补肾的作用。还有人的脚心有许多穴位，对应着人体的脏腑，男性朋友们可以找到涌泉穴，经常按摩这个穴位，达到益精补肾的作用；其二要注意调节自身的体重，因为中年阶段容易出现身体发福，过度肥胖的问题，可能会引发各种心脑血管疾病、糖尿病等多种中年肥胖人群易发的疾病。因此，对自己的体重进行控制有很大必要的。另外，早睡也是养生之道的法宝，中年男性开始养生之后一定要坚持早睡早起，通过充足的睡眠来提高自身的机体恢复功能，达到养生补肾的功效。当然，除了上述的各种措施以外，选择适合自己的药物来调节身体机能也是一种既合理又高效的养生之道，比如八子补肾胶囊就是不错的选择。中年男性所面临的一系列身体健康问题，究其根源多是肾精亏虚导致的，合理的药物成为中年男人养生的上上之策。八子补肾胶囊是专门填补肾精的抗衰中药，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用；而且补肾组方独特，中医说，子药养精，同气相求，用植物的种子来补人体的种子（补精），采用八种天然植物种子

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2021-11-01
男人要怎么养生？八子补肾胶囊帮助你

人们总说男人是家里的顶梁柱，但顶梁柱可不是好当的，因为男人要经常在外面拼搏应酬，有时喝酒到三更半夜，加上平时工作繁忙，身体难免会吃不消。因此男人应该多注重养生保健。下面来跟小编一起探讨男人要怎么养生吧。男人养生重要一点在于肾是否养得好，肾养的不好很容易出现肾虚，而肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚两种。肾阳虚的症状有：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性功能减退、阳痿、早泄等。肾阴虚主要症状是：腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、眩晕耳鸣、面色暗沉、男子阳痿或遗精早泄，症状较重的可能导致不育。中医认为肾为先天之本，人的生长壮老是肾中精气盛衰决定的。补肾养生的真谛在于补养人们在生命过程中不断亏耗的肾中精气，补充生命的能源，使生命之火源源不息，让生命机能更有活力，从而达到健康长寿的养生目的。提到增补肾精，就不得不提专补肾精的补肾抗衰中药八子补肾胶囊。八子补肾胶囊，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用；而且补肾组方独特，中医说，子药养精，同气相求，用植物的种子来补人体的种子（补精），采用八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补，在抗老防衰养生方面有明显效果，而且还具有治疗各种中老年病的优势。八子补肾胶囊还可以根据不同群体的身体肾虚的状况合理服用，比如用于肾精亏引起的早衰亚健康，早晚各3粒空腹服用；用于肾精亏引起的性机能减退，早晚各4-6粒空腹服用；用于中

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2021-11-01
男性补肾养生小常识

在这个物质横飞的社会，男人不但要在外忙工作，还得在家忙家事，由于自身身体机能特点以及生活压力较大，很多男性开始重视健康问题。而肾精亏虚是很多男性较害怕出现的一种情况。那么，为什么会出现肾虚的情况呢？当发现肾精亏虚的情况时应该如何改变呢？下面跟小编来聊一下男性补肾养生小常识。肾虚发生的原因有先天原因，也有后天因素。先天原因有早产儿、出生时体重过轻、或患有一些先天性疾病、父母身体比较弱等；后天原因则是由于久病、慢性疾病，或生活不规律、熬夜、不节制的、滥服一些补药等原因造成肾虚。它的主要症状有：精气神差、无精打采、人容易困倦乏力；头晕忘事，耳鸣耳聋；腰膝酸疼，步履行动迟缓；面色晦暗无光泽，肤色不好；头发早白，干枯脱发；尿频尿急，晚上尿频；阳痿早泄等。当出现以上情况时，要开始注意补肾养生，可以科动或者是合理饮食结合，从而达到很好的补肾的效果，还可以从药物入手，比如服用专补肾精的补肾抗衰中药八子补肾胶囊补肾。八子补肾胶囊，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用；而且补肾组方独特，中医说，子药养精，同气相求，用植物的种子来补人体的种子（补精），采用八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学，以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补，在抗老防衰养生方面有明显效果，而且还具有治疗各种中老年病的优势。是补肾抗衰的良药。小小胶囊，方便携带，需要的朋友，不妨一试。通过这些介绍，大家对于男性补肾养生小常识，是否有了更多地了解？肾藏有“先天之精”，为人体生命的源泉，这种先天之精需要得到后天的不断充养才能使之不匮乏。而补充的途径主要靠饮食

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2021-11-01

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