更年期心烦吃什么效果好

相信不少人提到更年期首先想到的就是一个脾气火爆，总是容易心烦易怒的中年女性形象。其实更年期容易出现心烦的情绪和激素水平紊乱有关，是常见问题，大家不用过于担心，只要及时调理就能摆脱这种不适。那么，更年期心烦吃什么效果好?下面一起通过文章内容看看吧。

中医解读更年期综合征

更年期综合征在祖国医学中无此病名记载，其症状散见于"年老血崩"、"老年经断复来"、 "脏躁"、"百合病"等病证中，现属于中医的"经断前后诸证"范畴。本病主要表现为部分妇女在绝经前后出现一系列与绝经有关的症候;临床表现错综复杂。 可见月经失凋，眩晕耳鸣，烘热汗出，面红嘲热;心悸失眠，烦躁易怒，或面目肢体浮肿，尿频失禁，腰膝酸软，肢冷便溏或情志异常等，持续时间长短不一，短则数月半载，长可达数年之久。

中医认为本病的发生主要是由于妇女在绝经前后，肾气渐衰，天癸将竭，冲任亏损，精血不足，生殖机能逐渐减退以致丧失，脏腑失于濡养，使机体阴阳失于平衡所致。肾虚乃是致病之本，由于肾的阴阳失去平衡则出现肾明不足，水不涵木，肝阳上亢;或肾阳虚衰，脾失温煦;或肾精不足，肾水不能上济于心而致心肾不交;此外，肝肾同源，肾精不足，肝失所养，肝气郁结，失于条达或思虑过度，劳伤心脾，心脾两虚，导致气血失调，影响冲任，亦可引起绝经前后诸证。

也就是说我们身体的五脏六腑都有阴阳，肾有肾阴、肾阳，肝有肝阴、肝阳，阴阳平衡之后我们的身体才会健康。当阴不足的时候，阳就会过于旺盛，然后导致肝阳上亢从而上火出现心烦易怒的情绪。

那么，更年期心烦吃什么效果好?

通过上述可以看出更年期心烦症状其实就是肝肾阴虚所致，因此可吃滋补肝肾、镇静安神的中药调理，效果不错。比如同仁堂坤宝丸，由23味中药组成，方中女贞子、墨旱莲、枸杞子、覆盆子、菟丝子、首乌、龟甲滋阴养血，补益肝肾;南沙参、麦冬、石斛益气养阴、清肺胃热;地黄、白芍、赤芍、当归、鸡血藤养血活血;地骨皮、白薇、知母清虚热;菊花、桑叶、黄芩清肝火;安神酸枣仁、珍珠母安神。诸药合用，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效。用于女性绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴等症。

坤宝丸中含有大量滋补肝肾之阴的药物，能补足身体因特殊时期流失而被消耗得真阴，平衡机体阴阳，脏腑气血恢复协调，改善出现诸多的不适。

另外，更年期综合征是常见的妇科疾病。女性伴随着年纪的增大，卵巢功能退化、雌激素水平下降，临床表现为主神经系统功能紊乱等一系列症状。目前西医常采用激素替代疗法，临床用药方式包括单用雌激素或者雌激素和孕激素联合。西药的治疗疗效显著，但是存在一定的副作用。激素疗法具有诱发一些癌症的潜在危险。近些年来中医治疗更年期综合征表现出较好的疗效和安全性。中医认为女性到了一定年纪，肾气衰弱、天癸枯竭、冲任衰弱不调从而引起阴阳失调、气血不足等身体不适症状。更年期综合征与肾阴虚密切相关，还与其它脏腑存在一定的相关性。中医治疗围绝经期综合征常采用补肝肾、补气和活血养血方法。

坤宝丸是治疗妇女围绝经期综合征的中成药。坤宝丸具有滋补肝肾、活血养血和安神的作用。经试验比较分析坤宝丸和利维爱的临床治疗效果，可见利维爱的临床疗效与坤宝丸治疗更年期综合征的临床治疗疗效相当，临床可考虑坤宝丸治疗更年期综合征，该方案在临床上具有一定可行性^[1]。

并且，同仁堂坤宝丸可长期服用，服用方便、携带方便、味道较甜更容易让人接受。

通过文章内容对“更年期心烦吃什么效果好 ”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。女性朋友出现更年期综合症需要提前预防，最好是越早越好，从日常的饮食到运动、情绪等多个方面进行调养，适当的运动能够提高自身的体质，保证生活的规律性，控制好情绪。

参考文献：

[1] 刘琪.坤宝丸与西药治疗更年期综合征临床疗效对比分析[J].中医药学报.2014：143-145.

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