1岁半的宝宝不爱吃饭怎么办？试试这些办法

宝宝一天一天的长大，按理说饭量也应该逐渐增加，但家长们却经常面临兴致冲冲给宝宝做了一桌子菜，但宝宝却不爱吃饭，吃几口就不饱了。而且宝宝还会有很多不吃的菜，非常挑食，家长们都特别发愁。今天我们就为大家支支招，看看1岁半的宝宝不爱吃饭怎么办。

1岁半的宝宝不爱吃饭怎么办

1、适当增加活动量。根据宝宝的身体发育情况，适当增加活动量，小宝宝可以练习翻身、爬行、走路，稍微大点的宝宝可以去游泳、踢球等。适当运动能促进体能消耗，让宝宝产生饥饿感，达到增强食欲的目的，对胃肠道吸收也有好处。

2、纠正不良饮食习惯。平时要有意识地培养宝宝养成良好饮食习惯，吃饭的时候不玩玩具、不看电子产品。另外，家长不要许诺宝宝吃完饭就买玩具之类的行为，这样容易让宝宝对吃饭这件事产生错误认知，没有得到预期回报就容易拒绝反抗吃饭。

3、对症用药。宝宝不爱吃饭要考虑可能是脾虚引起的，健脾是关键。消化系统就像是一个“营养车站”，脾是人体整个消化系统的指挥官。我们吃进来的食物和水分进入“营养车站”后被消化，然后被“营养列车”运走吸收。“脾”是营养车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转。

健康的脾站长能高效工作，食物能顺利进站，“营养列车”能有效运到全身。虚弱的脾站长，没法指挥调度，“营养列车”停运，营养运不出去，食物进不来，宝宝就会出现不爱吃饭、挑食的问题。

给小宝宝健脾可以选择薏芽健脾凝胶从根源健脾。薏芽健脾凝胶由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，组方搭配标本兼治，从根源健脾，更有效的帮助宝宝消化吸收，解决宝宝不爱吃饭的问题。薏芽健脾凝胶让宝宝消化好，吃饭香，身体壮！

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薏芽健脾凝胶口感很好，酸酸甜甜类似果泥，宝宝们都特别喜欢吃。妈妈还可以换着花样给宝宝吃：可以当成零食直接吃，还可以加进辅食里，涂在面包上，拌进牛奶中，让宝宝在不知不觉中开胃健脾，多元吃法增加吃饭乐趣，有的宝宝甚至还会抢着吃，根本不用担心喂药难的问题。

以上就是关于“1岁半的宝宝不爱吃饭怎么办”的解答。有时候，宝宝短期的食欲下降是正常的，家长可以考虑一下最近的饭菜是否有点单一。时间精力允许的话，可以研究研究新菜色，或者让宝宝参与到烹饪制作中来，增强用餐趣味性，激起宝宝的食欲。

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