更年期已来到，中医如何调理更年期潮热多汗

更年期的身体和心里变化恐怕只有经历过的人才能真正的感同身受吧，就像我没到更年期的时候理解不了她们为什么无缘无故发脾气，为什么那么容易潮热出汗，直到更年期找到自己才明白，这不是自己可以控制的，好在在中医的调理下，我已经顺利度过更年期，下面就和大家分享一下中医如何调理更年期潮热多汗的。

更年期阶段的变化对于我来说也算是一段特别的经历，那个时候的我总是疑神疑鬼而且情绪激动，经常因为一件小事而大发雷霆，家里的气氛随时弥漫着浓浓的“味”。每天又哭又闹，一副全家人都欺负我，不心疼我的样子。其实一家老小也都在哄着我，让着我，想让我高兴一点。

但我一言不合就生气。每当夜晚入睡时，心中又对白天的乱发脾气后悔。半夜常因燥热和大汗醒来数次，再次入睡会非常困难，辗转反侧;每当清晨睁开眼都会心情沉重，心里像是压着一块大石头，对什么都不感兴趣，看到什么都心烦;开口说话也像是吃了一样，无端发火……总之是身上每个地方都不舒服，看到每一个人都不顺眼。

这样的状况渐渐让身边的亲人、朋友都觉得我变了一个人，大家跟我的关系也渐渐疏远起来。家人很担心我的状况，于是就带我去中医门诊找专业的医生给我调理。

医生跟我说了很多，我才知道中医学是没有更年期这个术语的，中医把更年期归属于“脏躁”范畴。其主要发病机理在肾，肾虚精亏，进而导致阴虚火旺，也就是说，人体阴阳水火的动态平衡被打乱了，人的立命根本发生了动摇，往往累及五脏，导致肝阳旺盛，临床常见心烦易怒、易激动、头目眩晕、失眠、胸胁苦满、血压波动、月经异常等异常表现。

我问医生更年期怎么调理，中医如何调理更年期潮热多汗的?医生说可以试试静心口服液，静心口服液具有滋养肝肾、清热平肝、宁心安神的作用，常用于更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出，头晕耳鸣，烦躁，腰膝酸软，失眠多梦的辅助治疗，能够滋阴补肾，疏肝理气，从根源上解决问题，减轻更年期症状。其次还要注意更年期的自我保健，如心理方面的调适：安排休闲活动，多与朋友家人互动。让自己心情能放松，同时若有家人的包容与支持，更能轻松走过更年期;适度的运动，可以促进气血循环，减缓老化，一般以缓和运动如体操、散步、游泳等为主;更年期的妇女更应注重营养的摄取，充分的钙和维生素的摄取，多吃富含钙质的食物如小鱼、黑芝麻、牛奶、虾仁、虾米等，少吃寒凉、燥热或刺激性食物。

关于“中医如何调理更年期潮热多汗”的分享就到这里了，其实更年期是否可以顺利度过和身边人的关心和爱护也有一定的关系，这个时期的女性最希望得到的就是家人的理解和支持，希望我的经验能够帮助到正在经历更年期的你。

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