治疗长期干咳的食疗方，轻松告别咳嗽困扰！

生活中，我们经常会听到咳嗽声，咳嗽有干咳和湿咳的区分，当咳嗽时少痰或无痰，便是干咳。通常来说，干咳多是因为肺部津液不足，由于干咳的症状持续时间较长，所以会给很多人的生活带来不便，不少人需要尽快缓解症状的方法，下面就给大家介绍一下治疗长期干咳的食疗方。

四种治疗长期干咳的食疗方，减轻干咳困扰

一、冰糖炖雪梨：冰糖能够润肺止咳，而雪梨则具有润肺化痰的功效，两者结合效果倍增，制作时将雪梨洗净切块加入冰糖炖煮即可，每天服用两到三次，长期服用可有效减轻干咳症状，并且老少皆宜。

二、火烤金桔：其实在止咳方面服用金桔也是很不错的，将金桔放在火上烤至桔皮发黑，然后剥开食用，每次可服用三到五颗，每天服用两至三次即可。

三、鸭梨绿豆汤：鸭梨汁多入肺，绿豆则具有清热解毒的作用，将二者炖煮成汤饮用，具有良好的清热止咳作用，制作时将鸭梨洗净切块放入绿豆炖煮，每天早晚服用一次即可。

四、冰糖炖枇杷：冰糖枇杷不仅是一道营养价值非常高的美食，同时它还具有润肺止咳的作用。冰糖与枇杷的比例为1:4，可加入适量的辅料，如红樱桃、青豆等。每天可分多次服用，餐后餐前均可，长期坚持也会有良好效果。

不过干咳嗽的诱因有很多，所以食疗并非对所有的干咳患者来说都有效，而且严格意义上来讲，食疗只能作为辅助手段，并不能代替正规的治疗方法，还是需要配合药物来进行治疗，比如连花清咳片对于长期干咳的治疗效果就不错，其具有快速止咳的功效。

连花清咳片止咳效果绝佳

连花清咳片使用了多味中药组成，整方肃肺止咳，清肺化痰，透邪达表，使肺气上下宣达条畅，痒除痰消咳止，全方具有“宣肺泄热、化痰止咳”的功效。

现代研究结果也肯定了连花清咳片的止咳功效，能够减少单位时间内的咳嗽次数。并且对于伴随咳痰的咳嗽，连花清咳片可减少气道分泌物，消除痰产生的根本；有黏痰者，它还能够起到稀释痰液的作用，促进排痰。同时也用于各种慢性肺部炎症导致的咳嗽，按疗程服用后可以从多方面化痰止咳。

所以，对于深受长期干咳困扰的人来说，不仅可以通过以上四种治疗长期干咳的食疗方来缓解干咳，同时还可以配合止咳化痰的药物来进行治疗，起到双管齐下的作用，另外，平常生活中也要积极锻炼身体，提高自身免疫力。

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