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    男人肾阳虚怎么调理好?这些食材你了解吗?

    2022-05-19 来源:互联网

    在日常生活中,不少男性都会有着相似的困扰,有时候发现自己下肢水肿,有时经常感觉腰膝酸软乏力,还会感觉比以前更怕冷了,这些症状就是平时中医所讲的肾阳虚。那么男人肾阳虚怎么调理好呢?

    首先,在调理之前,我们应该知道肾阳虚是什么?由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,称之为肾阳虚证。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。肾为先天之本、生命之源,是人体精华的存储器,其具有温养腑脏的作用,为人体阳气的根本。

    那么,肾阳虚的症状有哪些呢?临床表现有神疲乏力、精神不振;畏寒怕冷、四肢发凉;腰膝酸痛、腰背冷痛;男子阳痿、早泄,女子宫寒不孕;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;五更腹泻,或者便秘;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。

    男人肾阳虚怎么调理好?这些食材你了解吗? 

    男人肾阳虚怎么调理好呢?中医讲五色入五脏,而黑色的食物是入肾脏的,具有很好的补肾功效,比如黑芝麻、黑豆、黑米等等。另外还可以多吃一些温阳补肾的食物,羊肉、牛肉、韭菜、核桃仁、芡实、板栗等等。

    1、羊肉:羊肉是一种很好的具有温阳补肾作用的食物,对于肾阳虚患者出现的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状,有很好的调理作用。

    2、山药:山药本身就属于药食同源的食物,味甘,性平,归脾、肺、肾经。具有健脾、补肺、温肾、固精的作用。《日华子本草》讲:“助五脏,强筋骨,长志安神,主泄精健忘。”

    3、芡实:芡实具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带的功效。《本草求真》说:“芡实如何补脾,以其味甘之故;芡实如何固肾,以其味涩之故。惟其味甘补脾,故能利湿,而泄泻腹痛可治;惟其味涩固肾,故能闭气,而使遗、带、小便不禁皆愈。功与山药相似,然山药之阴,本有过于芡实,而芡实之涩,更有甚于山药;且山药兼补肺阴,而芡实则止于脾肾而不及于肺。”对于肾阳虚引起的小便失禁、夜尿过多及遗精等症状,具有较好的辅助作用。

    食补虽可以对肾阳虚起到调理作用,但并不能代替药物治疗,只能作为药物治疗之外的辅助调养方式。同仁堂锁阳固精丸由24味中药材组成,方中锁阳、苁蓉同用,共奏补肾阳、益精血、润肠通便之功,配合熟地黄、山萸肉,补肾精效果优异;巴戟天、补骨脂、鹿角霜、杜仲等药能温阳补肾;芡实、煅龙骨、煅牡蛎、莲须、山药、大青盐等能涩精止遗,使功专遗精、阳痿、早泄;知母、黄柏等滋阴降火、清虚热,牡丹皮、泽泻防滋腻,更益补养之功。

    男人肾阳虚怎么调理好?这些食材你了解吗? 

    对于男人肾阳虚怎么调理好”就介绍到这里了,在药物治疗的同时配合食疗,此外,也可以通过结合运动来增强身体素质,达到补肾强身的目的。



    标签:男人肾阳虚怎么调理好

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