出现性生活时间短怎么能改善？

男性在有欲望的时候，小弟弟就会勃起，这是再正常不过的生理现象，也是顺利完成的前提条件。但是很多男性因为种种原因都会出现勃起不坚、时间太短的问题，即使满心想和伴侣爱爱也是心有余而力不足。那么出现时间短怎么能改善呢？

其实，勃起功能障碍是一种男性的常见病。有调查发现，超过80%的人经历过短暂的勃起障碍。但这不代表身体出现了状况。如果精神过度紧张、兴奋、焦虑、注意力无法集中等多种心理因素都会影响勃起功能。所以对于轻度勃起障碍，如果早期进行干预，是很有希望治愈的。

现如今临床上用来治疗勃起功能障碍的药物主要是PDE-5抑制剂。说到PDE-5抑制剂就不得不说一说万艾可小蓝片了。小蓝片是第一个PDE-5抑制剂，它的出现打破了勃起功能障碍“无药可医”的尴尬局面，为广大勃起功能障碍的患者带去了希望。小蓝片上市至今已有24年，久经考验。大量处方数据证实万艾可小蓝片安全性好。来自原研小蓝片的统计数据显示，截止2017年已治疗超过6600万男性，全球处方已超过7亿4千万张，每秒钟处方5.3片，已处方超过32亿片。

万艾可小蓝片有三种剂量，可供不同需求的勃起功能障碍患者选择，一般来说，初次服用小蓝片时，可选择服用50毫克的片剂，但后续服用不可过于机械，可根据自己的用药情况，减量调整至25毫克或者增量调整至100毫克，调整药量最好是在医生的指导下进行，自行增加或是减少用量很有可能因为把握不好药量影响药效发挥。服用后最快在14分钟就能见效，在小蓝片的神助攻下使丁丁恢复最高的4级硬度，类似黄瓜的正常勃起硬度，并维持充分勃起硬度30分钟以上，足够夫妻双方完成高质量的。

小蓝片不仅不会影响健康男性精子质量，还可以改善不育男性精子活力，而且不会受酒精影响，所以在各种人群中均可使用。无论是年龄大的，年龄小的，或者是有器质性疾病的人，其都表现出良好的安全性。有资料显示，只要在正常的安全剂量内使用，该药安全是有保证的。

时间短怎么能改善？用小蓝片的同时日常也需多注意：

1、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高及、精子的生成。

2、适当摄入脂肪

男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，下降，甚至不育。日常生活中可适当增加脂肪的摄入。

3.补充维生素和微量元素

研究证明，维生素A和维生素E与维持性功能并延缓衰老有关。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用。

出现时间短怎么能改善？您了解了吗？看了上述介绍之后，大家应该对这一问题有了一定的了解。出现症状之后建议及时去医院进行诊治，避免治疗不及时或者治疗不当，而导致病情的不断加重，引发其他更严重的男性疾病。

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