吃什么东西清肺利咽？

随着现在生活的丰富，饮食、熬夜都非常常见，因此经常会出现喉咙不舒服、咽干之类的情况。但是咽干真的太不舒服了，那你知道吃什么东西清肺利咽吗？

清肺利咽的东西有很多，小编主要为大家介绍以下几种：

1、罗汉果

罗汉果具有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰的多重功效，被称为“神仙果”。同时罗汉果还有镇咳、祛痰的作用，被广泛用于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等。喝过的人应该知道，罗汉果泡水有点甜甜的味道。但需要注意的是，罗汉果性凉，对于那些体质寒凉的人，尤其是脾胃虚寒者不宜食用。

2、无花果

无花果清热、解毒、止泻、润肠，富含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、酵素、苯甲醛、维生素Ｃ及氨基酸、蛋白质等多种营养物质。无花果适用于咽喉不适，或上火便秘的人，是清肺利咽的好物。

3、雪梨

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素C、B1、B2等，有润肺清燥、止咳化痰之功效。每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，可以煮着吃更有效。

其实除了通过食物缓解咽干症状以外，吃药见效更快一些。

铁笛片是一款口含片，主要成分有麦冬、玄参、瓜蒌皮、诃子（肉）、青果、凤凰衣、桔梗、浙贝母、甘草、茯芩等十种药物，具有清肺利咽、生津止渴的功效。除此之外，它还是中药，符合中医思维，中不含凉材，药效温和不伤肠胃，非常适合现代人的体质。而且铁笛片铁盒的包装便携易带，服用方法简单，取两片含化于口中，片刻便可有效缓解咽喉部位的不适感。 

上文就是对“吃什么东西清肺利咽”问题的简单介绍，相信你看完之后已经有了不小的收获。那小编在这里也多说几句，想要身体好，除了食疗与药疗外，大家也要定期参加户外活动，努力提升自身抵抗力，这样才能更好的保护自己的身体健康。

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