瘦主角排脂胶囊好不好

由于摄入含脂肪量过高的食物导致肥胖，是目前多数人所出现的问题，所以大家最关心的就是该如何排脂减肥。由于工作忙碌没有过多时间通过运动来减脂，所以大家都把目光投向了方面，比如通过朋友推荐的瘦主角就是大家感兴趣的产品，那么，瘦主角排脂胶囊好不好?下面我们通过文章内容了解一下吧。

瘦主角排脂胶囊好不好，首先要看它的成分和效果。

润天瘦主角奥利司他胶囊具有减脂减肥、瘦腰瘦臀、排毒养颜的功效，主要成分是奥利司他，奥利司他是一种长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，主要作用于胃和小肠腔内胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解为可吸收的游离脂肪酸，减少脂肪的消化吸收，从而减少热量摄入，达到控制体重增加的目的。

并且，瘦主角的源自英国的史克，先后通过欧洲药物管理局(EMA)、美国食品药品管理局(FDA)、中国国家食品药品监督管理局(CFDA)三大药品监管机构权威认证。主要成分为脂肪酶抑制剂，能够直接作用于胃肠道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同时将摄入的脂肪能量以油便的形式排除体外多年临床应用，超千万人服用并成功减重，其安全性和有效性，得到了受众的广泛认可。

减肥排脂，不能光靠，合理饮食才是控制脂肪摄入的根本。每天一日三餐都不能少，早餐一定要保证要营养，午餐吃得好，晚餐要少、清淡。

一、早晨：早上起来后，血糖一般都还是正常的，不用可以吃高糖食物。不过身体需要补充蛋白质和脂肪，再加上少量的低糖食物，这样就可以补充能量。一顿丰富的早餐可以平衡这些营养元素，能让体力迅速恢复，还能防止低血糖。

早餐可以这样搭配：一杯无糖热水+100克牛奶+全麦面包，30克黄油+ 40克硬奶酪/ 新鲜奶酪/水煮鸡蛋/ 50克肉(咸牛肉、腌鱼、火腿)

二、中午：中午身体需要的营养也差不多，蛋白质、脂肪、糖是一天的能量需求，不过要注意脂肪是少量的，也不需要吃高糖食物。

午餐搭配：谷物、动物蛋白、蔬菜是不可少的。糯米藕半盘+炒土豆丝半盘+萝卜炖牛腩+多种生蔬菜蘸酱。熏鱼1块+红豆沙小汤圆+凉拌豆芽胡萝卜海带丝+大枣5个。

减肥的人午餐不要吃甜点，但可以吃一块黑巧克力。食物尽量清淡、少油、多吃素，主食的粗细要均匀搭配。食物最好可以多些种类，保证各种营养素齐全。餐前一小时可以吃一个苹果这样能你少吃一些。

下午困倦和疲惫会想吃甜点。可以在下午吃一些含糖食物，避免晚餐吃太多，但千万不要多吃，如果不太饿，最好只吃一个新鲜水果。

三、晚上：在白天已经补充了足够的营养，所以晚餐时不需要吃太多。应该清淡饮食，素食是最好的，晚餐应该容易消化，避免高糖和油腻的食物。

晚餐搭配：鱼+水煮蔬菜/凉拌蔬菜/咖喱蔬菜。如果不是很饿，吃一碗绿色蔬菜汤或两个新鲜水果更加好。想吃甜食，可以把蒸熟的水果作为甜点。

关于瘦主角排脂胶囊好不好这一问题的介绍就到这里了，大家都了解了吗?绝大多数肥胖人群都是由于饮食导致的，所以合理安排饮食并搭配瘦主角进行减肥排脂，是不错的方法哦。

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